با اسانس ها چه کنیم

با روغن های ضروری چه کنیم

(با اسانس ها چه کنیم)

روغن های ضروری چیست و در واقع چه کارهایی می توانید با آنها انجام دهید? .

روغن های ضروری عصاره های جامد گیاهی هستند. قرن هاست که افراد از آنها در آشپزی استفاده می کنند, پاکسازی, بهبودی, و آرامش بخش. آنها از گل می آیند, برگ, پارس کردن, ریشه ها, یا پوست مرکبات. هر روغن بوی و نتیجه خاص خود را دارد. برخی ذهن شما را آرام می کنند. دیگران حواس شما را بیدار می کنند. حتی تعداد کمی با میکروب ها مبارزه می کنند. امروز, شما می توانید از روغن های حیاتی در خانه به روش های ساده متعددی استفاده کنید. می توانید چند کاهش را به یک دیفیوزر اضافه کنید, آنها را با کرم مخلوط کنید, یا کانترهای محل آشپزی خود را با آنها تمیز کنید. ترفند این است که بدانید کدام روغن چه کاری انجام می دهد و چگونه از آن به طور ایمن استفاده کنید.

چرا باید در مورد استفاده از روغن های ضروری در زندگی فکر کنید؟? .

روغن های ضروری کمک طبیعی به سلامتی روزانه می کنند. آنها می توانند به شما کمک کنند خیلی بهتر استراحت کنید, واقعا کمتر احساس نگرانی کنید, یا اتاق خود را بدون مواد شیمیایی شدید بازسازی کنید. به عنوان مثال, روغن اسطوخودوس برای تسکین اعصاب شناخته شده است. روغن نعناع فلفلی ممکن است سردرد را کاهش دهد یا تاکید را تقویت کند. روغن درخت چای دارای قدرت پاک کنندگی قوی است و اغلب از آن در مراقبت های طبیعی پوست استفاده می شود. بسیاری از مردم به روغن‌های مهم روی می‌آورند، زیرا به جایگزین‌های ملایم‌تری نسبت به اقلام موجود در فروشگاه پر از مواد فعال مصنوعی می‌خواهند.. و همچنین, استفاده از روغن ها شما را به روشی کوچک و در عین حال معنادار به طبیعت متصل می کند. اگر در مورد زندگی طبیعی کنجکاو هستید, روغن های حیاتی یک منطقه فوق العاده برای شروع هستند. در مورد نحوه مبارزه برخی از روغن ها با ویروس ها با مراجعه به این مقاله بیشتر آشنا شوید این مروری بر روغن های ضروری ضد ویروسی.

چگونه از روغن های مهم به طور ایمن و موثر استفاده می کنید؟? .

استفاده صحیح از اسانس ها اهمیت زیادی دارد. هرگز روغن های مخلوط نشده را مستقیما روی پوست خود قرار ندهید. به طور مداوم آنها را با روغن حامل مانند نارگیل مخلوط کنید, جوجوبا, یا روغن بادام. یک قانون امن 1 است– 2 کاهش اسانس در هر قاشق چایخوری روغن ارائه دهنده خدمات. برای تنفس در عطر, از دیفیوزر با آب استفاده کنید– به سادگی دستورالعمل هایی را که دستگاه شما را مشخص می کند دنبال کنید. روغن ها را دور از چشم نگه دارید, گوش ها, و مناطق حساس. همچنین, همه روغن ها برای بچه ها ایمن نیستند, حیوانات خانگی خانوادگی, یا زنان باردار. قبل از اینکه کاری جدید انجام دهید، تکالیف خود را انجام دهید. اگر قصد دارید روغن ها را در اطراف خانه خود پخش کنید, نگاهی به این نوشته در مورد ایمنی و امنیت دیفیوزر تا مطمئن شوید که آن را درست انجام می دهید.

محبوب ترین کاربردهای روغن های ضروری در خانه چیست؟? .

می توانید از روغن های مهم در چندین بخش از برنامه روزانه خود استفاده کنید. در اتاق, قبل از خواب، چند قطره اسطوخودوس یا بابونه را در دیفیوزر بریزید تا به شما کمک کند شل شوید.. در اتاق دوش, روغن درخت چای یا اکالیپتوس را مستقیماً با شامپو یا بدن تمیز کنید تا حسی شبیه به اسپا داشته باشید. در آشپزخانه, روغن لیمو یا پرتقال می تواند روغن را از بین ببرد و نواحی سطح را بوی تازه ای بدهد. شما همچنین می توانید پاک کننده همه کاره خود را با سرکه درست کنید, آب, و مقداری روغن مرکبات. برای درد عضلات بعد از ورزش, روغن نعناع فلفلی یا رزماری را درست در یک کرم مخلوط کرده و آن را با ظرافت ماساژ دهید. روغن Copaiba یکی دیگر از موارد ترجیح داده شده است– ملایم است و برای راحتی و آرامش در ترکیب ها به خوبی کار می کند. می خواهم حتی بیشتر در مورد این روغن کمتر شناخته شده بدانم? بررسی کنید این اسانس کوپایبا را مطالعه عمیق می کند.

آنچه غالب است افراد را در مورد روغن های حیاتی پرس و جو می کند? .

(با اسانس ها چه کنیم)

بسیاری از تازه کارها تعجب می کنند که آیا روغن های ضروری واقعاً کار می کنند. علم نشان می دهد که برخی از روغن ها فواید واقعی دارند, مخصوصا برای حالت روحی, استراحت, و مشکلات پوستی کوچک. با این حال آنها درمان های شگفت انگیزی نیستند. یک تحقیق بزرگ دیگر این است که آیا آنها به پایان می رسند یا خیر. بله, آنها انجام می دهند– آخرین 1 به 3 سال اگر در عالی ذخیره شود, مکان تاریک با درپوش محکم بسته. افراد نیز به همین ترتیب می پرسند که آیا می توانند روغن مصرف کنند. به طور کلی, توصیه نمی شود مگر اینکه تحت نظر یک متخصص واجد شرایط باشد. همچنین پس از آن, فقط روغن های خاصی مصرف نمی شوند. حیوانات خانگی یک مشکل دیگر هستند– برخی از روغن ها مانند درخت چای, اکالیپتوس, یا مرکبات می تواند به گربه سانان و سگ های خانگی آسیب برساند. همیشه قبل از استفاده از روغن ها در نزدیکی حیوانات خانگی بررسی کنید. در نهایت, افراد اغلب گیج می شوند “کیفیت درمانی” به عنوان یک اصطلاح تنظیم شده. این نیست. آن برچسب صرفاً بازاریابی است. سعی کنید خالص را پیدا کنید, روغن های دست نخورده از مارک های متکی است.