कौन से आवश्यक तेल कंजेशन और खांसी के लिए अच्छे हैं

कंजेशन और खांसी के लिए कौन से आवश्यक तेल अच्छे हैं? .

(कौन से आवश्यक तेल कंजेशन और खांसी के लिए अच्छे हैं)

1 कौन से आवश्यक तेल जमाव और खांसी में सहायता करते हैं .
जब आपकी नाक भरी हुई महसूस होती है और आपका गला खुशनुमा रहता है, प्राकृतिक उपचारों तक पहुँचने से वास्तविक आराम मिल सकता है. कुछ आवश्यक तेल जमाव और खांसी दोनों को कम करने की अपनी क्षमता के कारण अलग पहचाने जाते हैं. नीलगिरी का तेल एक शीर्ष विकल्प है क्योंकि इसमें सिनेओल होता है, एक यौगिक जो श्वसन पथ को खोलने में सहायता करता है. पेपरमिंट ऑयल एक शीतलन प्रभाव प्रदान करता है जो गले की जलन को शांत करता है और नाक के मार्ग से छुटकारा दिलाता है. चाय के पेड़ का तेल मजबूत रोगाणुरोधी शक्ति लाता है जो आपके लक्षणों को ट्रिगर करने वाले कीड़ों को खत्म कर सकता है. लैवेंडर का तेल शरीर को शांत करता है और आरामदायक नींद में मदद करता है, जब आप सर्दी से लड़ रहे हों तो यह महत्वपूर्ण है. श्वसन प्रणाली में अतिरिक्त सहायता के लिए आप रोज़मेरी या अजवायन का तेल भी आज़मा सकते हैं. इन तेलों का उपयोग पीढ़ियों से किया जा रहा है, और कई लोग अभी भी ठंड के मौसम में इन्हें अपना लेते हैं. यदि आप यह जानना चाहते हैं कि बेहतर परिणामों के लिए लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ क्या अच्छी तरह से मिश्रित होता है, इस उपयोगी मार्गदर्शिका पर एक नज़र डालें गुलाब की अरोमाथेरेपी.

2 ये आवश्यक तेल क्यों कार्य करते हैं? .
महत्वपूर्ण तेल कार्य करते हैं क्योंकि वे सक्रिय पादप यौगिक लाते हैं जो आपके शरीर के साथ उपयोगी तरीकों से संचार करते हैं. नीलगिरी का तेल श्लेष्मा को पतला करता है जिससे आप आसानी से सांस ले सकते हैं. पेपर मिंट ऑयल में मेन्थॉल होता है, जो परिचित अद्भुत अनुभूति पैदा करता है और गले की मांसपेशियों को ढीला करता है. चाय के पेड़ का तेल बैक्टीरिया और संक्रमण से लड़ता है जो आपकी खांसी को बदतर बना सकता है. लैवेंडर का तेल तनाव और चिंता को कम करता है और आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. जब आप शांत और तनावमुक्त होते हैं तो आपका शरीर बेहतर तरीके से ठीक होता है. रोज़मेरी तेल आपके छाती क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ाता है, आपके फेफड़ों को हवा को अधिक आसानी से स्थानांतरित करने में सहायता करना. अजवायन के तेल में कार्वाक्रोल होता है, रोगाणुओं को रोकने के लिए प्रकट एक पूर्णतः प्राकृतिक सामग्री. ये तेल सिर्फ संकेतों और लक्षणों को छुपाते नहीं हैं. वे आपके शरीर की अपनी उपचार प्रक्रिया का समर्थन करते हैं. इसीलिए हर साल कई लोग उन पर भरोसा करते हैं.

3 कंजेशन और खांसी के लिए महत्वपूर्ण तेलों का सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे करें .
आवश्यक तेलों का सही ढंग से उपयोग करना बहुत मायने रखता है. इन्हें कभी भी निगलें नहीं. इन्हें अपनी त्वचा पर लगाने से पहले लगातार कमजोर करें. नारियल या जोजोबा तेल जैसे वाहक तेल के साथ कुछ मात्रा मिलाएं. फिर इस मिश्रण से अपने ऊपरी शरीर पर मालिश करें, गरदन, या वापस. आप इसी तरह गर्म पानी के एक बर्तन में डिक्लाइन भी मिला सकते हैं, अपने सिर को तौलिये से ढकें, और भारी भाप अंदर लें. यह दृष्टिकोण तेल को सीधे आपके वायुमार्ग में भेजता है. एक अन्य सरल विकल्प एक आवश्यक तेल विसारक है. यह हवा के माध्यम से गंध फैलाता है ताकि आप समय के साथ इसे सावधानी से अंदर ले सकें. डिफ्यूज़र को शिशुओं और परिवार के पालतू जानवरों से दूर रखें. अगर आपके घर में छोटे बच्चे हैं, में खोजे गए जैसे सुरक्षा विचारों की समीक्षा की गुलाब की अरोमाथेरेपी. त्वचा की प्रतिक्रियाओं को देखने के लिए शुरुआत में हमेशा पैच टेस्ट करें. बहुत कम बहुत अधिक है– कुछ गिरावटों से शुरुआत करें और देखें कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं.

4 दैनिक दिनचर्या में अनुप्रयोग .
आप बिना अधिक प्रयास के महत्वपूर्ण तेलों को सीधे अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं. सुबह में, अपने शॉवर फर्श में यूकेलिप्टस की कमी शामिल करें. जैसे ही आप धोएंगे, भारी भाप सुगंध को ऊपर ले जाएगी. शाम के समय, लैवेंडर और काली मिर्च के तेल को थोड़ी सी क्रीम के साथ मिलाएं और सोने से पहले अपने पैरों या शरीर के ऊपरी हिस्से पर इसकी मालिश करें. जब आपको वास्तव में गुदगुदी महसूस हो तो त्वरित राहत के लिए अपने बैग में चाय के पेड़ और रोज़मेरी को वाहक तेल में पतला करके एक छोटा रोलर कंटेनर रखें।. फ्लू के मौसम के दौरान, हवा को ताज़ा बनाए रखने और हर किसी को सांस लेने में सहायता करने के लिए अपने लिविंग रूम में तेल फैलाएं. आप पानी मिलाकर एक बेसिक स्प्रे भी बना सकते हैं, विच हैज़ल, और तेल की कुछ बूँदें आपके तकिये के चारों ओर धुंध बनाने के लिए. घर में तेलों के उपयोग पर अतिरिक्त अवधारणाओं के लिए, बिस्तर कीड़े जैसे कीड़ों के लिए शामिल है, जाओ गुलाब की अरोमाथेरेपी. जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है तो ये छोटी-छोटी दिनचर्याएँ बहुत बड़ी सुविधा बन जाती हैं.

5 रुकावट और खांसी के लिए महत्वपूर्ण तेलों से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न .
यदि मैं गर्भवती हूं तो क्या मैं महत्वपूर्ण तेलों का उपयोग कर सकती हूं?? कुछ तेल सुरक्षित हैं, लेकिन अन्य नहीं हैं. सबसे पहले अपने चिकित्सक से बात करें.
मुझे एक डिफ्यूज़र में कितने घट्स का उपयोग करना चाहिए?? आम तौर पर 3 को 5 एक बुनियादी कमरे के लिए मना कर दिया. इससे ज्यादा कुछ बेहतर नहीं है.
क्या बच्चे इन तेलों का उपयोग कर सकते हैं?? युवाओं के अंतर्गत 2 अधिकांश आवश्यक तेलों से दूर रहना चाहिए. बड़े युवा इन्हें अतिरिक्त सूक्ष्मीकरण और वयस्क मार्गदर्शन के साथ उपयोग कर सकते हैं.
क्या आवश्यक तेल सर्दी का इलाज करते हैं?? नहीं, वे सीधे सर्दी के संक्रमण को नहीं मारते. लेकिन वे संक्रमण से लड़ते हुए आपके शरीर को वास्तव में बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं.
क्या मैं अलग-अलग तेलों को एक साथ मिला सकता हूँ?? हाँ, बहुत सारे मिश्रण अच्छे से काम करते हैं. नीलगिरी और पुदीना सांस लेने के लिए एक पारंपरिक संयोजन है. लैवेंडर और टी ट्री एक ही समय में शांत और सुरक्षा कर सकते हैं.
राहत महसूस होने में कितना समय लगता है? बहुत से लोगों को भारी भाप लेने या डिफ्यूज़र का उपयोग करने के कुछ ही मिनटों के भीतर सांस लेने में आसानी होती है. त्वचा पर लगाने में समय लग सकता है 15 तीस मिनट तक.
क्या सभी आवश्यक तेल एक जैसे ही होते हैं?? नहीं. गुणवत्ता के मुद्दे. देखो के लिए 100% शुद्ध, सुगंध या रसायन शामिल किए बिना चिकित्सीय ग्रेड के तेल. किफायती तेल काम नहीं कर सकते हैं और आपकी त्वचा या फेफड़ों को ख़राब कर सकते हैं.

(कौन से आवश्यक तेल कंजेशन और खांसी के लिए अच्छे हैं)

ये प्रतिक्रियाएँ बुनियादी बातों को कवर करती हैं, फिर भी लगातार अपने शरीर पर ध्यान दें. अगर कुछ बुरा लगता है, तेल का उपयोग बंद करें और किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मार्गदर्शन प्राप्त करें.