quais óleos essenciais são bons para congestão e tosse

Quais óleos cruciais são bons para congestão e tosse .

(quais óleos essenciais são bons para congestão e tosse)

1 Quais óleos essenciais ajudam com congestão e tosse .
Quando seu nariz parece entupido e sua garganta continua agradável, buscar os tratamentos da natureza pode trazer conforto real. Alguns óleos essenciais destacam-se pela sua capacidade de aliviar a congestão e a tosse. O óleo de eucalipto é a melhor escolha, pois contém cineol, um composto que ajuda a abrir o trato respiratório. O óleo de hortelã-pimenta oferece um efeito refrescante que acalma gargantas irritadas e elimina as passagens nasais. O óleo da árvore do chá traz forte poder antimicrobiano que pode eliminar os insetos que desencadeiam seus sintomas. O óleo de lavanda acalma o corpo e apoia um sono relaxante, o que é fundamental quando você está lutando contra um resfriado. Você também pode experimentar óleo de alecrim ou orégano para ajudar ainda mais o sistema respiratório.. Esses óleos têm sido usados ​​há gerações, e muitas pessoas ainda se transformam neles durante a estação fria. Se você quiser saber o que combina bem com óleo essencial de lavanda para resultados ainda melhores, dê uma olhada neste guia útil de Aromaterapia de Rosa.

2 Por que esses óleos essenciais funcionam .
Os óleos vitais funcionam porque trazem compostos vegetais ativos que se comunicam com o seu corpo de maneira prática.. O óleo de eucalipto afina o muco para que você possa respirar com mais facilidade. O óleo de hortelã-pimenta contém mentol, que produz aquela sensação incrível e familiar e relaxa os músculos da garganta. O óleo da árvore do chá combate bactérias e infecções que podem piorar a tosse. O óleo de lavanda reduz o estresse e a ansiedade e ajuda o sistema imunológico do corpo a permanecer sólido. Seu corpo cura muito melhor quando você está calmo e relaxado. O óleo de alecrim aumenta a circulação na região do peito, ajudando seus pulmões a mover o ar com muito mais facilidade. O óleo de orégano contém carvacrol, um material totalmente natural que comprovadamente obstrui os germes. Esses óleos não apenas mascaram sinais e sintomas. Eles apoiam o procedimento de cura do próprio corpo. É por isso que muitas pessoas confiam neles todos os anos.

3 Como utilizar óleos vitais com segurança para congestão e tosse .
Utilizar óleos essenciais adequadamente é muito importante. Nunca os engula. Enfraqueça-os constantemente antes de colocá-los na pele. Misture algumas diminuições com um óleo transportador, como óleo de coco ou jojoba. Em seguida, massageie a mistura na parte superior do corpo, pescoço, ou de volta. Você também pode adicionar gotas a um prato com água morna, cubra sua cabeça com uma toalha, e inalar o vapor pesado. Esta abordagem envia o óleo diretamente para as vias respiratórias. Outra opção simples é um difusor de óleo necessário. Ele espalha o perfume pelo ar para que você possa inalá-lo cuidadosamente com o tempo. Mantenha os difusores longe de bebês e animais de estimação. Se você tem filhos pequenos em casa, revisamos ideias de segurança como as descobertas em Aromaterapia de Rosa. Sempre faça um teste de contato inicialmente para procurar reações na pele. Muito menos é muito mais– comece com algumas quedas e veja exatamente como você realmente se sente.

4 Aplicações em regimes diários .
Você pode colocar óleos vitais no seu dia sem muito esforço. Pela manhã, adicione uma redução de eucalipto ao piso do seu chuveiro. O vapor forte aumentará o aroma enquanto você lava. À noite, misture óleos de lavanda e hortelã-pimenta com um pouco de creme e massageie-os nos pés ou na parte superior do corpo antes de dormir. Mantenha uma pequena caixa de rolo em sua bolsa com tea tree e alecrim diluídos em óleo transportador para alívio rápido quando você sentir cócegas começando. Durante a temporada de gripe, difunda óleos em sua sala de estar para manter o ar fresco e ajudar a respiração de todos. Você também pode fazer um spray básico misturando água, hamamélis, e algumas gotas de óleo para embaçar sua almofada. Para mais ideias sobre o uso de óleos em casa, consistindo em insetos como insetos de cama, Vá para Aromaterapia de Rosa. Essas pequenas rotinas são extremamente convenientes quando você mais precisa delas.

5 Perguntas frequentes sobre óleos vitais para obstrução e tosse .
Posso fazer uso de óleos vitais se estiver grávida?? Alguns óleos são seguros, mas outros não são. Fale com seu médico inicialmente.
Quantas diminuições devo fazer em um difusor? Geralmente 3 para 5 recusa para um quarto básico. Muito mais não é melhor.
As crianças podem usar esses óleos? Jovens abaixo 2 deve ficar longe dos óleos mais necessários. As crianças mais velhas podem utilizá-los com diluição adicional e orientação de adultos.
Os óleos essenciais curam um resfriado? Não, eles não matam infecções por resfriado diretamente. Mas eles ajudam seu corpo a se sentir melhor enquanto combate a infecção.
Posso misturar óleos diferentes? Sim, muitas misturas funcionam bem. Eucalipto e hortelã-pimenta são uma combinação tradicional para respirar. Lavanda e árvore do chá podem acalmar e proteger ao mesmo tempo.
Quanto tempo leva para sentir alívio? Muitas pessoas percebem uma respiração mais simples poucos minutos depois de inalar vapor pesado ou usar um difusor. As aplicações na pele podem levar 15 a trinta minutos.
Todos os óleos necessários são iguais?? Não. Problemas de qualidade. Procurar 100% puro, óleos de grau terapêutico sem fragrâncias ou produtos químicos incluídos. Óleos acessíveis podem não funcionar e podem agravar a sua pele ou pulmões.

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Essas respostas cobrem os fundamentos, mas preste constantemente atenção ao seu corpo. Se algo parece errado, pare de usar o óleo e obtenha orientação de um especialista em bem-estar.