hvilke essensielle oljer er bra for lunger og hoste

Hvilke viktige oljer er bra for lunger og hoste .

(hvilke essensielle oljer er bra for lunger og hoste)

1 Hvilke nødvendige oljer hjelper mot lunger og hoste .
Når nesen føles tett og halsen fortsetter å være behagelig, Å strekke seg etter naturens behandlinger kan gi faktisk trøst. Noen essensielle oljer skiller seg ut for deres evne til å lindre både lunger og hoste. Eukalyptusolje er et toppvalg siden den inneholder cineol, en forbindelse som hjelper åpne luftveier. Peppermynteolje gir en kjølende effekt som beroliger irritert hals og kvitter seg med nesegangene. Tea tree olje gir sterk antimikrobiell kraft som kan eliminere insektene som utløser tegnene dine. Lavendelolje beroliger kroppen og støtter avslappende søvn, som er nøkkelen når du kjemper mot en forkjølelse. Du kan også prøve rosmarin eller oregano olje for ekstra luftveishjelp. Disse oljene har blitt brukt i generasjoner, og mange mennesker forvandler seg fortsatt til dem i den kalde årstiden. Hvis du trenger å vite hva som blandes godt med lavendel, er viktig olje for også bedre resultater, ta en titt på denne nyttige guiden fra Roses aromaterapi.

2 Hvorfor disse essensielle oljene fungerer .
Vitale oljer fungerer siden de bringer aktive planteforbindelser som kommuniserer med kroppen din på nyttige måter. Eukalyptusolje tynner slimet slik at du lettere kan ta pusten. Pepper mynteolje har mentol, som produserer den kjente fantastiske følelsen og løsner opp halsmusklene. Tea tree olje bekjemper bakterier og infeksjoner som kan gjøre hosten din verre. Lavendelolje reduserer stress og angst og hjelper kroppens immunsystem med å holde seg solid. Kroppen din helbreder mye bedre når du er rolig og avslappet. Rosmarinolje øker sirkulasjonen i brystområdet, hjelpe lungene dine med å flytte luft mye lettere. Oreganoolje har carvacrol, et helt naturlig materiale som viser seg å hindre bakterier. Disse oljene maskerer ikke bare tegn og symptomer. De støtter kroppens egen helbredelsesprosedyre. Det er grunnen til at mange enkeltpersoner stoler på dem hvert år.

3 Akkurat hvordan du bruker livsviktige oljer sikkert for lunger og hoste .
Å bruke eteriske oljer riktig betyr mye. Aldri svelg dem. Svekk dem konstant før du legger dem på huden din. Bland noen reduksjoner med en bærerolje som kokosnøtt eller jojobaolje. Masser deretter blandingen på overkroppen, nakke, eller tilbake. Du kan også legge avfall til en tallerken med varmt vann, dekk hodet med et håndkle, og pust inn den tunge dampen. Denne tilnærmingen sender oljen rett til luftveiene. Et annet enkelt alternativ er en nødvendig oljediffusor. Den sprer duften via luften slik at du kan inhalere den forsiktig med tiden. Hold diffusorer langt fra spedbarn og familiedyr. Hvis du har små barn hjemme, gjennomgått sikkerhetsideer som de som ble oppdaget på Roses aromaterapi. Gjør alltid en lapptest først for å se etter hudreaksjoner. Mye mindre er mye mer– begynn med et par avslag og se nøyaktig hvordan du egentlig føler deg.

4 Applikasjoner i daglige regimer .
Du kan passe livsviktige oljer rett inn i dagen uten mye anstrengelse. Om morgenen, inkludere en reduksjon av eukalyptus til dusjgulvet ditt. Den tunge dampen vil bære aromaen opp mens du vasker. Om kvelden, bland lavendel- og peppermynteoljer med litt krem ​​og massasje det på føttene eller overkroppen før sengetid. Ha en liten rullebeholder i vesken med tea tree og rosmarin fortynnet i bærerolje for rask lindring når du virkelig kjenner at det begynner å kile. I influensasesongen, diffuse oljer i stuen for å holde luften frisk og hjelpe alles pust. Du kan også lage en grunnleggende spray ved å blande vann, heksehassel, og et par dråper olje for å tåke rundt puten din. For ekstra konsepter om bruk av oljer rundt i huset, bestående av for insekter som sengeinsekter, gå til Roses aromaterapi. Disse små rutinene utgjør en stor bekvemmelighet når du trenger det mest.

5 Vanlige spørsmål om livsviktige oljer for blokkering og hoste .
Kan jeg bruke livsviktige oljer hvis jeg venter? Noen oljer er trygge, men andre er ikke det. Snakk med legen din først.
Hvor mange reduksjoner bør jeg benytte meg av i en diffuser? Vanligvis 3 til 5 avslag for et grunnleggende rom. Mye mer er ikke bedre.
Kan barn bruke disse oljene? Unger under 2 bør holde seg unna de fleste nødvendige oljer. Eldre ungdommer kan bruke dem med ekstra fortynning og voksenveiledning.
Kan eteriske oljer kurere en forkjølelse? Ingen, de dreper ikke kalde infeksjoner direkte. Men de hjelper kroppen din til å føle seg bedre mens den bekjemper infeksjonen.
Kan jeg blande forskjellige oljer sammen? Ja, mange blandinger fungerer bra. Eukalyptus og peppermynte er en tradisjonell kombinasjon for å puste. Lavendel og tea tree kan berolige og beskytte på samme tid.
Hvor lang tid tar det å føle lettelse? Mange mennesker ser enklere å puste i løpet av minutter etter å ha pustet inn tung damp eller bruk av en diffusor. Hudapplikasjoner kan ta 15 til tretti minutter.
Er alle nødvendige oljer de samme? Ingen. Kvalitetsproblemer. Se etter 100% ren, terapeutisk kvalitet oljer uten inkludert dufter eller kjemikalier. Rimelige oljer fungerer kanskje ikke og kan forverre huden eller lungene.

(hvilke essensielle oljer er bra for lunger og hoste)

Disse svarene dekker det grunnleggende, men vær stadig oppmerksom på kroppen din. Hvis noe føles av, slutte å bruke oljen og få veiledning fra en velværespesialist.