anong mahahalagang langis ang mabuti para sa kasikipan at ubo

Anong mga mahahalagang langis ang mabuti para sa kasikipan at ubo .

(anong mahahalagang langis ang mabuti para sa kasikipan at ubo)

1 Anong mga kinakailangang langis ang tumutulong sa kasikipan at ubo .
Kapag ang iyong ilong ay naramdamang napuno at ang iyong lalamunan ay nagpapanatili ng kasiya-siya, ang pag-abot sa mga paggamot sa kalikasan ay maaaring magdulot ng aktwal na kaginhawahan. Ang ilang mahahalagang langis ay namumukod-tangi para sa kanilang kakayahan na mapawi ang parehong kasikipan at ubo. Ang langis ng Eucalyptus ay isang nangungunang pagpipilian dahil naglalaman ito ng cineole, isang compound na tumutulong sa bukas na mga respiratory tract. Ang Pepper mint oil ay nag-aalok ng cooling effect na nagpapakalma sa mga nanggagalit na lalamunan at nag-aalis ng mga daanan ng ilong. Ang langis ng puno ng tsaa ay nagdudulot ng malakas na antimicrobial na kapangyarihan na maaaring alisin ang mga insekto na nagpapalitaw sa iyong mga palatandaan. Ang langis ng Lavender ay nagpapakalma sa katawan at sumusuporta sa nakakarelaks na pagtulog, na susi kapag lumalaban ka sa sipon. Maaari mo ring subukan ang rosemary o oregano oil para sa karagdagang tulong sa respiratory system. Ang mga langis na ito ay ginamit sa mga henerasyon, at maraming tao pa rin ang nagbabago sa kanila sa panahon ng malamig na panahon. Kung kailangan mong malaman kung ano ang humahalo nang maayos sa mahahalagang langis ng lavender para sa mas mahusay na mga resulta, tingnan ang kapaki-pakinabang na gabay na ito mula sa Aromatherapy ni Rose.

2 Bakit gumagana ang mahahalagang langis na ito .
Ang mga mahahalagang langis ay gumagana dahil nagdadala sila ng mga aktibong compound ng halaman na nakikipag-ugnayan sa iyong katawan sa madaling paraan. Ang langis ng Eucalyptus ay nagpapanipis ng mucous para makahinga ka ng mas simple. Ang langis ng pepper mint ay may menthol, na gumagawa ng nakakakilalang kahanga-hangang sensasyon at nagpapaluwag ng mga kalamnan sa lalamunan. Ang langis ng puno ng tsaa ay lumalaban sa bakterya at mga impeksiyon na maaaring magpalala sa iyong ubo. Binabawasan ng langis ng lavender ang stress at pagkabalisa at tinutulungan ang immune system ng iyong katawan na manatiling matatag. Mas gumagaling ang iyong katawan kapag ikaw ay kalmado at nakakarelaks. Ang langis ng rosemary ay nagpapataas ng sirkulasyon sa lugar ng iyong dibdib, pagtulong sa iyong mga baga na ilipat ang hangin nang mas madali. Ang langis ng oregano ay may carvacrol, isang natural na materyal na inihayag upang hadlangan ang mga mikrobyo. Ang mga langis na ito ay hindi lamang nagtatakip ng mga palatandaan at sintomas. Sinusuportahan nila ang sariling pamamaraan ng pagpapagaling ng iyong katawan. Kaya naman maraming indibidwal ang nagtitiwala sa kanila bawat taon.

3 Paano gamitin nang ligtas ang mahahalagang langis para sa kasikipan at pag-ubo .
Ang paggamit ng mga mahahalagang langis ng maayos ay napakahalaga. Huwag na huwag silang lunukin. Patuloy na pahinain ang mga ito bago ilagay ang mga ito sa iyong balat. Paghaluin ang ilang pagbaba sa isang carrier oil tulad ng coconut o jojoba oil. Pagkatapos ay i-massage ang halo sa iyong itaas na katawan, leeg, o pabalik. Maaari ka ring magdagdag ng mga tanggihan sa isang ulam ng maligamgam na tubig, takpan ang iyong ulo ng tuwalya, at lumanghap ng mabigat na singaw. Ang pamamaraang ito ay nagpapadala ng langis nang diretso sa iyong mga daanan ng hangin. Ang isa pang simpleng pagpipilian ay isang kinakailangang diffuser ng langis. Ikinakalat nito ang pabango sa pamamagitan ng hangin upang malalanghap mo ito nang mabuti sa paglipas ng panahon. Panatilihin ang mga diffuser na malayo sa mga sanggol at mga alagang hayop ng pamilya. Kung mayroon kang maliliit na bata sa bahay, sinuri ang mga ideya sa seguridad tulad ng mga natuklasan sa Aromatherapy ni Rose. Palaging gawin ang isang patch test sa simula upang hanapin ang mga reaksyon sa balat. Ang mas kaunti ay mas marami– magsimula sa ilang pagtanggi at makita kung ano talaga ang nararamdaman mo.

4 Mga aplikasyon sa pang-araw-araw na regimen .
Maaari kang magkasya sa mahahalagang langis sa iyong araw nang walang labis na pagsisikap. Sa umaga, isama ang pagbaba ng eucalyptus sa iyong shower flooring. Dadalhin ng mabigat na singaw ang aroma habang naghuhugas ka. Sa gabi, paghaluin ang lavender at pepper mint oils na may kaunting cream at massage therapy ito sa iyong mga paa o itaas na katawan bago matulog. Panatilihin ang isang maliit na lalagyan ng roller sa iyong bag na may puno ng tsaa at rosemary na diluted sa langis ng carrier para sa mabilis na ginhawa kapag nakaramdam ka ng kiliti simula. Sa panahon ng trangkaso, diffuse oil sa iyong sala para mapanatili ang sariwa ng hangin at matulungan ang paghinga ng lahat. Maaari ka ring gumawa ng pangunahing spray sa pamamagitan ng paghahalo ng tubig, witch hazel, at isang pares ng mga patak ng langis sa manipis na ulap sa paligid ng iyong unan. Para sa mga karagdagang konsepto sa paggamit ng mga langis sa paligid ng bahay, na binubuo ng para sa mga bug tulad ng mga insekto sa kama, pumunta sa Aromatherapy ni Rose. Ang mga maliliit na gawain na ito ay katumbas ng malaking kaginhawahan kung kailan mo ito kailangan.

5 Mga FAQ tungkol sa mahahalagang langis para sa pagbabara at ubo .
Maaari ba akong gumamit ng mahahalagang langis kung inaasahan ko? Ang ilang mga langis ay ligtas, ngunit ang iba ay hindi. Makipag-usap sa iyong manggagamot sa simula.
Ilang pagbaba ang dapat kong gamitin sa isang diffuser? Karaniwan 3 sa 5 pagtanggi para sa isang pangunahing silid. Marami pa ang hindi mas maganda.
Maaari bang gamitin ng mga bata ang mga langis na ito? Mga kabataan sa ilalim 2 dapat manatiling malinaw sa karamihan ng mga kinakailangang langis. Maaaring gamitin ng mga matatandang kabataan ang mga ito nang may dagdag na pagbabanto at patnubay ng nasa hustong gulang.
Ang mga mahahalagang langis ba ay nagpapagaling ng sipon? Hindi, hindi nila pinapatay nang diretso ang malamig na impeksyon. Ngunit tinutulungan nila ang iyong katawan na talagang gumaan ang pakiramdam habang nilalabanan nito ang impeksiyon.
Maaari ba akong maghalo ng iba't ibang mga langis? Oo, maraming blends ang gumagana nang maayos. Ang eucalyptus at peppermint ay isang tradisyonal na combo para sa paghinga. Ang lavender at puno ng tsaa ay maaaring huminahon at maprotektahan sa parehong oras.
Gaano katagal bago makaramdam ng ginhawa? Maraming tao ang nakakakita ng mas simpleng paghinga sa loob ng minuto ng paglanghap ng malakas na singaw o paggamit ng diffuser. Maaaring tumagal ang mga aplikasyon sa balat 15 hanggang tatlumpung minuto.
Pareho ba ang lahat ng kinakailangang langis? Hindi. Mga isyu sa kalidad. Hanapin mo 100% dalisay, therapeutic-grade na mga langis na walang kasamang pabango o kemikal. Maaaring hindi gumana ang mga abot-kayang langis at maaaring magpalala sa iyong balat o baga.

(anong mahahalagang langis ang mabuti para sa kasikipan at ubo)

Sinasaklaw ng mga tugon na ito ang mga pangunahing kaalaman, gayunpaman patuloy na bigyang pansin ang iyong katawan. Kung may nararamdaman, huminto sa paggamit ng langis at kumuha ng gabay mula sa isang wellness specialist.