鼻づまりや咳に効果的なエッセンシャルオイルは何ですか

鼻づまりや咳に効果的な重要な油は何ですか .

(鼻づまりや咳に効果的なエッセンシャルオイルは何ですか)

1 鼻づまりや咳を和らげるのに必要な油は何ですか .
鼻が詰まっていて喉が気持ち良いとき, 自然のトリートメントに手を伸ばすと、本当の安らぎが得られる. 一部のエッセンシャルオイルは、鼻づまりと咳の両方を緩和する能力が際立っています。. シネオールが含まれているため、ユーカリオイルが最適です, 気道の開放を助ける化合物. ペパーミントオイルは、炎症を起こした喉を落ち着かせ、鼻腔を取り除く冷却効果をもたらします。. ティーツリーオイルは強力な抗菌力をもたらし、あなたの兆候を引き起こしている昆虫を排除する可能性があります. ラベンダーオイルが体を落ち着かせ、リラックスした睡眠をサポートします。, 風邪と戦うときに重要なこと. 呼吸器系のサポートを強化するために、ローズマリーまたはオレガノ オイルも試してみてください。. これらのオイルは何世代にもわたって使用されてきました, 寒い季節には今でも変身する人が多い. より良い結果を得るために、ラベンダー クリティカル オイルと何がよく混ざるかを知りたい場合, この便利なガイドをご覧ください。 ローズのアロマテラピー.

2 これらのエッセンシャルオイルがなぜ機能するのか .
バイタルオイルは、便利な方法で体とコミュニケーションをとる活性な植物化合物をもたらすため機能します。. ユーカリオイルが粘膜を薄めるので、呼吸が楽になります. ペパーミントオイルにはメントールが入っている, 懐かしいあの素晴らしい感覚を生み出し、喉の筋肉を緩めます. ティーツリーオイルは咳を悪化させる可能性のある細菌や感染症と闘います. ラベンダーオイルはストレスや不安を軽減し、体の免疫システムを安定させるのに役立ちます. 落ち着いてリラックスすると、体の治癒力が高まります. ローズマリーオイルは胸部の血行を促進します, 肺が空気をより簡単に移動できるようにする. オレガノオイルにはカルバクロールが含まれています, 細菌を遮断することが判明した全天然素材. これらのオイルは兆候や症状を隠すだけではありません. あなたの体自身の治癒過程をサポートします. だからこそ、毎年多くの人が彼らを信頼しています.

3 鼻づまりや咳に重要な油を安全に活用する方法 .
エッセンシャルオイルを適切に使用することは非常に重要です. 決して飲み込まないでください. 肌に置く前に常に弱めます。. ココナッツオイルやホホバオイルなどのキャリアオイルに数滴混ぜてください。. 次に、混合物を上半身にマッサージします, ネック, または戻る. 同様に、ぬるま湯を入れた皿にデクレストを加えることもできます。, タオルで頭を覆う, そして濃い蒸気を吸い込みます. このアプローチはオイルを気道に直接送ります. 別の簡単なオプションは、必要なオイルディフューザーです。. 空気中に香りが広がるので、時間をかけてじっくりと吸うことができます。. ディフューザーを幼児や家族のペットから離して保管してください. 家に小さな子供がいる場合, で発見されたようなセキュリティのアイデアをレビューしました。 ローズのアロマテラピー. 皮膚の反応を確認するために、最初は必ずパッチテストを行ってください。. 少ないほど多い– いくつかの断りから始めて、自分の本当の気持ちを正確に確認してください.

4 毎日のレジメンへの応用 .
それほど手間をかけずに、重要なオイルを毎日の中に取り入れることができます. 午前中に, シャワーの床にユーカリの葉を減らす. 濃厚なスチームが洗濯中に香りを漂わせます。. 夕方に, ラベンダーとペパーミントオイルを少量のクリームと混ぜ、就寝前に足または上半身にマッサージしてください。. 本当にくすぐったさを感じたときにすぐに和らげるために、キャリアオイルで薄めたティーツリーとローズマリーを入れた小さなローラー容器をバッグの中に入れておいてください。. インフルエンザの季節には, オイルをリビングルームに拡散して空気を新鮮に保ち、みんなの呼吸を助けます。. 水を混ぜて基本的なスプレーを作ることもできます, ウィッチヘーゼル, クッションの周りを曇らせるためにオイルを数滴垂らします. 家の周りでオイルを使用するための追加の概念については、, トコジラミなどの昆虫用, に行く ローズのアロマテラピー. これらの小さなルーチンは、最も必要なときに非常に便利になります。.

5 詰まりや咳に対する重要なオイルに関するよくある質問 .
期待している場合、バイタルオイルを使用できますか?? 安全な油もある, しかし他の人はそうではありません. 最初に医師に相談してください.
ディフューザーでどれだけの減少を利用する必要がありますか? いつもの 3 に 5 基本的な部屋は断る. 多ければ多いほど良いわけではありません.
子供がこれらのオイルを使用できますか? 下の若者たち 2 ほとんどの必要な油を避けるべきです. 年長の若者は、追加の希釈と大人の指導を受けてそれらを利用できます。.
エッセンシャルオイルで風邪は治りますか? いいえ, 寒冷感染症を直接殺すわけではない. しかし、それらは感染症と闘う間、あなたの体が本当に気分が良くなるのを助けます.
違うオイルを混ぜてもいいですか？? はい, 多くのブレンドがうまく機能します. ユーカリとペパーミントは呼吸のための伝統的な組み合わせです. ラベンダーとティーツリーは心を落ち着かせると同時に保護します.
安心を感じるまでどれくらいかかりますか? 多くの人が、重い蒸気を吸ったり、ディフューザーを使用したりすると、数分以内に呼吸が簡単になることに気づきました。. スキンアプリケーションには時間がかかる場合があります 15 30分まで.
必要なオイルはどれも同じですか？? いいえ. 品質の問題. 探す 100% 純粋な, 香料や化学物質を含まない治療グレードのオイル. 手頃な価格のオイルは効果がなく、皮膚や肺を悪化させる可能性があります.

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これらの回答は基本的な事項をカバーしています, それでも常に自分の体に注意を払いましょう. 何か違和感を感じたら, オイルの使用をやめ、健康の専門家から指導を受けてください。.