எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நெரிசல் மற்றும் இருமலுக்கு நல்லது

நெரிசல் மற்றும் இருமலுக்கு என்ன முக்கியமான எண்ணெய்கள் நல்லது .

(எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நெரிசல் மற்றும் இருமலுக்கு நல்லது)

1 நெரிசல் மற்றும் இருமலுக்கு என்ன தேவையான எண்ணெய்கள் உதவுகின்றன .
உங்கள் மூக்கு அடைக்கப்பட்டதாக உணரும்போது மற்றும் உங்கள் தொண்டை மகிழ்ச்சியாக இருக்கும், இயற்கையின் சிகிச்சையை அடைவது உண்மையான ஆறுதலைத் தரும். சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நெரிசல் மற்றும் இருமல் இரண்டையும் தணிக்கும் திறனுக்காக தனித்து நிற்கின்றன. யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் சினியோலைக் கொண்டிருப்பதால் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், திறந்த சுவாசக் குழாய்களுக்கு உதவும் ஒரு கலவை. மிளகு புதினா எண்ணெய் ஒரு குளிர்ச்சியான விளைவை வழங்குகிறது, இது எரிச்சலூட்டும் தொண்டைகளை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் நாசி பத்திகளை அகற்றுகிறது. தேயிலை மர எண்ணெய் வலுவான ஆண்டிமைக்ரோபியல் சக்தியைக் கொண்டுவருகிறது, இது உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் பூச்சிகளை அகற்றும். லாவெண்டர் எண்ணெய் உடலை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் நிதானமான தூக்கத்தை ஆதரிக்கிறது, நீங்கள் சளிக்கு எதிராக போராடும்போது இது முக்கியமானது. You can likewise try rosemary or oregano oil for added respiratory system assistance. These oils have been used for generations, and many people still transform to them during cold season. If you need to know what mixes well with lavender crucial oil for also better outcomes, have a look at this useful guide from Rose’s Aromatherapy.

2 Why these essential oils function .
Vital oils function since they bring active plant compounds that communicate with your body in handy ways. Eucalyptus oil thins mucous so you can take a breath simpler. மிளகு புதினா எண்ணெயில் மெந்தோல் உள்ளது, which produces that acquainted awesome sensation and loosens up throat muscles. Tea tree oil battles bacteria and infections that could be making your cough worse. லாவெண்டர் எண்ணெய் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு திடமாக இருக்க உதவுகிறது. நீங்கள் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கும்போது உங்கள் உடல் நன்றாக குணமாகும். ரோஸ்மேரி எண்ணெய் உங்கள் மார்பு பகுதியில் சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது, உங்கள் நுரையீரல் காற்றை மிக எளிதாக நகர்த்த உதவுகிறது. ஆர்கனோ எண்ணெயில் கார்வாக்ரோல் உள்ளது, அனைத்து இயற்கையான பொருள் கிருமிகளைத் தடுக்கிறது. இந்த எண்ணெய்கள் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் மறைப்பதில்லை. அவை உங்கள் உடலின் சொந்த குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்கின்றன. அதனால்தான் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல நபர்கள் அவர்களை நம்புகிறார்கள்.

3 நெரிசல் மற்றும் இருமலுக்கு முக்கியமான எண்ணெய்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது .
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சரியாகப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது. அவற்றை ஒருபோதும் விழுங்க வேண்டாம். அவற்றை உங்கள் தோலில் வைப்பதற்கு முன் தொடர்ந்து பலவீனப்படுத்தவும். தேங்காய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் சில குறைப்புகளை கலக்கவும். பின்னர் கலவையை உங்கள் மேல் உடலில் மசாஜ் செய்யவும், கழுத்து, அல்லது மீண்டும். நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டிஷில் குறைப்புகளைச் சேர்க்கலாம், உங்கள் தலையை ஒரு துண்டு கொண்டு மூடவும், மற்றும் கனமான நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். இந்த அணுகுமுறை எண்ணெயை உங்கள் காற்றுப்பாதைகளுக்கு நேரடியாக அனுப்புகிறது. மற்றொரு எளிய விருப்பம் தேவையான எண்ணெய் டிஃப்பியூசர் ஆகும். இது காற்றின் வழியாக வாசனையை பரப்புகிறது, எனவே நீங்கள் நேரத்தை கவனமாக உள்ளிழுக்க முடியும். கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குடும்பப் பிராணிகளிடமிருந்து வெகு தொலைவில் டிஃப்பியூசர்களைப் பராமரிக்கவும். வீட்டில் சிறு குழந்தைகள் இருந்தால், இல் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதைப் போன்ற பாதுகாப்பு யோசனைகளை மதிப்பாய்வு செய்தார் Rose’s Aromatherapy. தோல் எதிர்வினைகளைக் கண்டறிய எப்போதும் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். மிகக் குறைவு என்பது அதிகம்– இரண்டு சரிவுகளுடன் தொடங்கி, நீங்கள் உண்மையில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும்.

4 தினசரி விதிமுறைகளில் பயன்பாடுகள் .
அதிக முயற்சி இல்லாமல் உங்கள் நாளில் முக்கிய எண்ணெய்களைப் பொருத்தலாம். காலையில், உங்கள் ஷவர் ஃப்ளோரிங்கில் யூகலிப்டஸ் குறைவதைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் கழுவும்போது கனமான நீராவி நறுமணத்தை மேலே கொண்டு செல்லும். மாலையில், லாவெண்டர் மற்றும் மிளகு புதினா எண்ணெய்களை சிறிது க்ரீமுடன் கலந்து படுக்கைக்கு முன் உங்கள் கால்கள் அல்லது மேல் உடலில் மசாஜ் செய்யவும். ஒரு சிறிய ரோலர் கொள்கலனை உங்கள் பையில் தேயிலை மரம் மற்றும் ரோஸ்மேரியுடன் சேர்த்து கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்தவும், நீங்கள் உண்மையில் கூச்சம் ஏற்படுவதை உணரும்போது விரைவான நிவாரணம் கிடைக்கும்.. காய்ச்சல் பருவத்தில், காற்றை புத்துணர்ச்சியுடன் பராமரிக்கவும், அனைவரின் சுவாசத்திற்கு உதவவும் உங்கள் வாழ்க்கை அறையில் எண்ணெய்களைப் பரப்பவும். தண்ணீரைக் கலந்து அடிப்படைத் தெளிப்பையும் செய்யலாம், சூனிய பழுப்புநிறம், உங்கள் குஷனைச் சுற்றி மூடுபனி இருப்பதற்கு ஓரிரு துளிகள் எண்ணெய். வீட்டைச் சுற்றி எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய கூடுதல் கருத்துகளுக்கு, படுக்கைப் பூச்சிகள் போன்ற பூச்சிகளைக் கொண்டது, செல்ல Rose’s Aromatherapy. இந்த சிறிய நடைமுறைகள் உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது பெரிய வசதியாக இருக்கும்.

5 அடைப்பு மற்றும் இருமலுக்கான முக்கிய எண்ணெய்கள் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் .
நான் எதிர்பார்த்தால் முக்கிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாமா?? சில எண்ணெய்கள் பாதுகாப்பானவை, ஆனால் மற்றவர்கள் இல்லை. முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
ஒரு டிஃப்பியூசரில் எத்தனை குறைப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்? பொதுவாக 3 செய்ய 5 ஒரு அடிப்படை அறைக்கு மறுப்பு. இன்னும் நிறைய சிறப்பாக இல்லை.
குழந்தைகள் இந்த எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாமா?? கீழ் இளைஞர்கள் 2 மிகவும் அவசியமான எண்ணெய்களிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். வயதான இளைஞர்கள் கூடுதல் நீர்த்தல் மற்றும் வளர்ந்த வழிகாட்டுதலுடன் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குளிர்ச்சியை குணப்படுத்துகின்றன? இல்லை, அவை சில்லி நோய்த்தொற்றுகளை நேரடியாக கொல்லாது. ஆனால் அவை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் போது உங்கள் உடலை நன்றாக உணர உதவுகின்றன.
நான் வெவ்வேறு எண்ணெய்களை ஒன்றாக கலக்கலாமா?? ஆம், பல கலவைகள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. யூகலிப்டஸ் மற்றும் மிளகுக்கீரை சுவாசத்திற்கான பாரம்பரிய கலவையாகும். லாவெண்டர் மற்றும் தேயிலை மரம் ஒரே நேரத்தில் அமைதியாகவும் பாதுகாக்கவும் முடியும்.
நிவாரணம் பெற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? கனமான நீராவியை உள்ளிழுத்து அல்லது டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்திய சில நிமிடங்களில் நிறைய பேர் எளிமையான சுவாசத்தைக் காண்கிறார்கள். தோல் பயன்பாடுகள் எடுக்கலாம் 15 முப்பது நிமிடங்கள் வரை.
தேவையான அனைத்து எண்ணெய்களும் ஒரே மாதிரியானவை? இல்லை. தர சிக்கல்கள். தேடுங்கள் 100% தூய்மையான, வாசனை திரவியங்கள் அல்லது இரசாயனங்கள் இல்லாத சிகிச்சை தர எண்ணெய்கள். மலிவு விலை எண்ணெய்கள் வேலை செய்யாமல் போகலாம் மற்றும் உங்கள் தோல் அல்லது நுரையீரலை மோசமாக்கலாம்.

(எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நெரிசல் மற்றும் இருமலுக்கு நல்லது)

இந்த பதில்கள் அடிப்படைகளை உள்ளடக்கியது, இன்னும் உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஏதாவது குறையாக உணர்ந்தால், எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை விட்டுவிட்டு, ஒரு ஆரோக்கிய நிபுணரின் வழிகாட்டுதலைப் பெறுங்கள்.