ഏത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് തിരക്കിനും ചുമയ്ക്കും നല്ലത്

നിർണായകമായ എണ്ണകൾ തിരക്കിനും ചുമയ്ക്കും നല്ലതാണ് .

(ഏത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് തിരക്കിനും ചുമയ്ക്കും നല്ലത്)

1 ആവശ്യമായ എണ്ണകൾ തിരക്ക്, ചുമ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു .
നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് നിറഞ്ഞതായി തോന്നുകയും നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട സുഖകരമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രകൃതിയുടെ ചികിത്സകൾ തേടുന്നത് യഥാർത്ഥ ആശ്വാസം നൽകും. ചില അവശ്യ എണ്ണകൾ തിരക്കും ചുമയും ലഘൂകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് കൊണ്ട് വേറിട്ടു നിൽക്കുന്നു. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ സിനിയോൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, തുറന്ന ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖകളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സംയുക്തം. പെപ്പർ മിൻ്റ് ഓയിൽ ഒരു തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് പ്രകോപിതരായ തൊണ്ടകളെ ശാന്തമാക്കുകയും മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. ടീ ട്രീ ഓയിൽ ശക്തമായ ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ശക്തി നൽകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രാണികളെ ഇല്ലാതാക്കും. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്കത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രധാനമാണ്. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ സഹായത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് റോസ്മേരി അല്ലെങ്കിൽ ഓറഗാനോ ഓയിൽ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ എണ്ണകൾ തലമുറകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, തണുപ്പുകാലത്ത് പലരും അവരിലേക്ക് രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ലാവെൻഡർ നിർണായക എണ്ണയുമായി നന്നായി കലരുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയണമെങ്കിൽ, എന്നതിൽ നിന്നുള്ള ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗൈഡ് നോക്കുക റോസിൻ്റെ അരോമാതെറാപ്പി.

2 എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ അവശ്യ എണ്ണകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് .
സുപ്രധാന എണ്ണകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന സജീവ സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ കഫം കനംകുറഞ്ഞതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായി ശ്വാസം എടുക്കാം. പെപ്പർ മിൻ്റ് ഓയിലിൽ മെന്തോൾ ഉണ്ട്, അത് പരിചിതമായ ആകർഷണീയമായ സംവേദനം സൃഷ്ടിക്കുകയും തൊണ്ടയിലെ പേശികളെ അയവുവരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ടീ ട്രീ ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ ചുമയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളോടും അണുബാധകളോടും പോരാടുന്നു. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദൃഢമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ശാന്തവും വിശ്രമവുമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും. റോസ്മേരി ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ വായു നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഓറഗാനോ ഓയിലിൽ കാർവാക്രോൾ ഉണ്ട്, അണുക്കളെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ വെളിപ്പെടുത്തിയ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥം. ഈ എണ്ണകൾ അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും മറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത്. അവർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വന്തം രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഓരോ വർഷവും പല വ്യക്തികളും അവരെ വിശ്വസിക്കുന്നത്.

3 തിരക്കിനും ചുമയ്ക്കും സുപ്രധാന എണ്ണകൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം .
അവശ്യ എണ്ണകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവയെ ഒരിക്കലും വിഴുങ്ങരുത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവയെ നിരന്തരം ദുർബലപ്പെടുത്തുക. തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ പോലുള്ള കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് കുറവുകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം മിശ്രിതം ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യുക, കഴുത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ തിരികെ. അതുപോലെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൻ്റെ ഒരു വിഭവത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരസിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ തല ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടുക, കനത്ത നീരാവി ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ സമീപനം എണ്ണയെ നിങ്ങളുടെ എയർവേകളിലേക്ക് നേരിട്ട് അയയ്ക്കുന്നു. മറ്റൊരു ലളിതമായ ഓപ്ഷൻ ആവശ്യമായ ഓയിൽ ഡിഫ്യൂസർ ആണ്. ഇത് വായുവിലൂടെ സുഗന്ധം പരത്തുന്നതിനാൽ സമയത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. ശിശുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബ വളർത്തുമൃഗങ്ങളിൽ നിന്നും വളരെ അകലെയായി ഡിഫ്യൂസറുകൾ സൂക്ഷിക്കുക. വീട്ടിൽ ചെറിയ കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, കണ്ടെത്തിയതുപോലുള്ള സുരക്ഷാ ആശയങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്തു റോസിൻ്റെ അരോമാതെറാപ്പി. ത്വക്ക് പ്രതികരണങ്ങൾക്കായി എപ്പോഴും ആദ്യം ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക. വളരെ കുറവ്, ഒരുപാട് കൂടുതൽ– കുറച്ച് നിരസിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി കാണുക.

4 ദൈനംദിന വ്യവസ്ഥകളിലെ അപേക്ഷകൾ .
അധികം പ്രയത്നിക്കാതെ തന്നെ സുപ്രധാന എണ്ണകൾ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. പ്രഭാതത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഷവർ ഫ്ലോറിംഗിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസിൻ്റെ കുറവ് ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ കഴുകുമ്പോൾ കനത്ത നീരാവി സുഗന്ധം ഉയർത്തും. വൈകുന്നേരം, ലാവെൻഡർ, പെപ്പർ മിൻ്റ് ഓയിലുകൾ അൽപം ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് മിക്‌സ് ചെയ്ത് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കാലിലോ ശരീരത്തിൻ്റെ മുകളിലോ മസാജ് ചെയ്യുക.. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പെട്ടെന്നുള്ള ആശ്വാസത്തിനായി ടീ ട്രീയും റോസ്മേരിയും കാരിയർ ഓയിലിൽ ലയിപ്പിച്ച ഒരു ചെറിയ റോളർ കണ്ടെയ്നർ നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ സൂക്ഷിക്കുക.. ഫ്ലൂ സീസണിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വീകരണമുറിയിൽ ശുദ്ധവായു നിലനിർത്താനും എല്ലാവരുടെയും ശ്വസനത്തെ സഹായിക്കാനും എണ്ണകൾ വിതറുക. വെള്ളം കലർത്തി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അടിസ്ഥാന സ്പ്രേ ഉണ്ടാക്കാം, മന്ത്രവാദിനി തവിട്ടുനിറം, നിങ്ങളുടെ തലയണയ്ക്ക് ചുറ്റും മങ്ങാൻ രണ്ട് തുള്ളി എണ്ണയും. വീടിന് ചുറ്റും എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾക്കായി, കിടക്ക പ്രാണികൾ പോലെയുള്ള കീടങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്, പോകുക റോസിൻ്റെ അരോമാതെറാപ്പി. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഈ ചെറിയ ദിനചര്യകൾ വലിയ സൗകര്യത്തിന് തുല്യമാണ്.

5 തടസ്സത്തിനും ചുമയ്ക്കുമുള്ള സുപ്രധാന എണ്ണകളെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ .
ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് സുപ്രധാന എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാമോ?? ചില എണ്ണകൾ സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെയല്ല. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ ഞാൻ എത്ര കുറവുകൾ ഉപയോഗിക്കണം? സാധാരണയായി 3 വരെ 5 അടിസ്ഥാന മുറികൾ നിരസിക്കുന്നു. കൂടുതൽ നല്ലതല്ല.
കുട്ടികൾക്ക് ഈ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാമോ?? കീഴിലുള്ള ചെറുപ്പക്കാർ 2 അവശ്യ എണ്ണകളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കണം. മുതിർന്ന യുവാക്കൾക്ക് കൂടുതൽ നേർപ്പിക്കലും മുതിർന്നവർക്കുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉപയോഗിച്ച് അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
അവശ്യ എണ്ണകൾ ജലദോഷം സുഖപ്പെടുത്തുക? ഇല്ല, അവർ തണുത്ത അണുബാധകളെ നേരിട്ട് കൊല്ലുന്നില്ല. എന്നാൽ അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശരിക്കും സുഖം തോന്നാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.
എനിക്ക് വ്യത്യസ്ത എണ്ണകൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കാമോ?? അതെ, ധാരാളം മിശ്രിതങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. യൂക്കാലിപ്റ്റസും പെപ്പർമിൻ്റും ശ്വസനത്തിനുള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത കോമ്പോ ആണ്. ലാവെൻഡറിനും ടീ ട്രീയ്ക്കും ഒരേ സമയം ശാന്തമാക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും.
ആശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? കനത്ത നീരാവി ശ്വസിക്കുമ്പോഴോ ഡിഫ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എളുപ്പമാകുന്നത് ധാരാളം ആളുകൾ കാണുന്നു. സ്കിൻ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ എടുത്തേക്കാം 15 മുപ്പത് മിനിറ്റ് വരെ.
എല്ലാ അവശ്യ എണ്ണകളും ഒരുപോലെയാണ്? ഇല്ല. ഗുണനിലവാര പ്രശ്നങ്ങൾ. ഇതിനായി തിരയുന്നു 100% ശുദ്ധമായ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളോ രാസവസ്തുക്കളോ ചേർക്കാത്ത ചികിത്സാ-ഗ്രേഡ് എണ്ണകൾ. താങ്ങാനാവുന്ന എണ്ണകൾ പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെയോ ശ്വാസകോശത്തെയോ വഷളാക്കും.

(ഏത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് തിരക്കിനും ചുമയ്ക്കും നല്ലത്)

ഈ പ്രതികരണങ്ങൾ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, എന്നിട്ടും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിരന്തരം ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തി വെൽനസ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് മാർഗനിർദേശം നേടുക.