ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຊະນິດໃດດີ ສຳ ລັບອາການໄອແລະໄອ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຫຍັງດີ ສຳ ລັບອາການໄອແລະໄອ .

(ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຊະນິດໃດດີ ສຳ ລັບອາການໄອແລະໄອ)

1 ນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນຊ່ວຍແກ້ອາການໄອ ແລະ ໄອ .
ເມື່ອດັງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນ ແລະຄໍຂອງເຈົ້າຮັກສາຄວາມພໍໃຈ, ການເຂົ້າເຖິງການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດສາມາດນໍາເອົາຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ແທ້ຈິງ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນບາງຊະນິດຢືນຢູ່ຫ່າງໆ ສຳ ລັບຄວາມສາມາດໃນການບັນເທົາອາການໄອແລະໄອ. ນ້ ຳ ມັນ Eucalyptus ແມ່ນທາງເລືອກອັນດັບ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າມັນມີ cineole, ສານປະສົມທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈເປີດ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທໃຫ້ຄວາມເຢັນທີ່ຜ່ອນຄາຍຄໍທີ່ລະຄາຍເຄືອງແລະ ກຳ ຈັດເສັ້ນທາງດັງ.. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາເອົາພະລັງຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ອາດຈະ ກຳ ຈັດແມງໄມ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂອງເຈົ້າ. ນໍ້າມັນ Lavender ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະຫງົບແລະສະຫນັບສະຫນູນການນອນຫລັບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຢັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດລອງນ້ໍາ rosemary ຫຼື oregano ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອລະບົບຫາຍໃຈເພີ່ມ. ນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍລຸ້ນຄົນ, ແລະປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງຫັນໄປຫາພວກເຂົາໃນຊ່ວງລະດູໜາວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ປະສົມກັບນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ lavender ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ, ເບິ່ງຄູ່ມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ຈາກ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຫອມຂອງ Rose.

2 ເປັນຫຍັງນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກ .
ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນເຮັດວຽກນັບຕັ້ງແຕ່ພວກມັນນໍາເອົາສານປະກອບພືດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຕິດຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນວິທີທີ່ສະດວກ. ນ້ ຳ ມັນ Eucalyptus ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກບາງໆເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທມີ menthol, ເຊິ່ງຜະລິດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວທີ່ຮູ້ຈັກແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຄໍ. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະການຕິດເຊື້ອທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການໄອຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນ້ ຳ ມັນ Lavender ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນແລະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດີຂື້ນຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. ນ້ໍາມັນ Rosemary ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງບໍລິເວນຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ປອດຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍອາກາດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ນ້ໍາມັນ Oregano ມີ carvacrol, ເປັນວັດສະດຸທໍາມະຊາດທັງຫມົດທີ່ເປີດເຜີຍເພື່ອຂັດຂວາງເຊື້ອພະຍາດ. ນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫນ້າກາກອາການແລະອາການ. ພວກເຂົາສະຫນັບສະຫນູນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍໄວ້ວາງໃຈພວກເຂົາໃນແຕ່ລະປີ.

3 ພຽງແຕ່ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຢ່າງປອດໄພສໍາລັບການ congestion ແລະໄອ .
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ. ຢ່າກືນພວກມັນ. ເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນເພຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ອນທີ່ຈະວາງພວກມັນໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ. ປະສົມການຫຼຸດໜ້ອຍລົງໜ້ອຍໜຶ່ງດ້ວຍນ້ຳມັນທີ່ບັນຈຸເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ຫຼື ໂຢໂຈບາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນວດສ່ວນປະສົມເທິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຄໍ, ຫຼືກັບຄືນ. ທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນສາມາດເພີ່ມການຫຼຸດລົງໃນຖ້ວຍຂອງນ້ໍາອຸ່ນ, ກວມເອົາຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວ, ແລະຫາຍໃຈເອົາອາຍນໍ້າໜັກ. ວິທີການນີ້ສົ່ງນ້ໍາມັນໂດຍກົງໄປຫາເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ອີກທາງເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍແມ່ນເຄື່ອງກະຈາຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ມັນກະຈາຍກິ່ນຫອມຜ່ານອາກາດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ຢ່າງລະມັດລະວັງກັບເວລາ. ຮັກສາເຄື່ອງກະຈາຍຢູ່ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະສັດລ້ຽງໃນຄອບຄົວ. ຖ້າທ່ານມີເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ, ທົບທວນແນວຄວາມຄິດດ້ານຄວາມປອດໄພຄືກັບທີ່ຄົ້ນພົບຢູ່ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຫອມຂອງ Rose. ສະເຫມີເຮັດການທົດສອບ patch ໃນເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອຊອກຫາຕິກິລິຍາຜິວຫນັງ. ຫຼາຍຫນ້ອຍແມ່ນຫຼາຍ– ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຫຼຸດລົງສອງສາມຄັ້ງແລະເບິ່ງວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດແທ້ໆ.

4 ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນລະບຽບການປະຈໍາວັນ .
ທ່ານສາມາດໃສ່ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນໄດ້ທັນທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ປະກອບມີການຫຼຸດລົງຂອງ eucalyptus ກັບພື້ນອາບນ້ໍາຂອງທ່ານ. ອາຍນ້ຳໜັກຈະສົ່ງກິ່ນຫອມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານລ້າງ. ໃນຕອນແລງ, ປົນ lavender ແລະ pepper mint oils ກັບຄຣີມເລັກນ້ອຍແລະນວດມັນໃສ່ຕີນຫຼືຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານກ່ອນນອນ. ເກັບຮັກສາຖັງມ້ວນນ້ອຍໆໃສ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົ້ນຊາແລະດອກກຸຫລາບທີ່ເຈືອຈາງໃນນ້ໍາມັນບັນທຸກເພື່ອບັນເທົາອາການໄວໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບຫົວແທ້ໆ.. ໃນຊ່ວງລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ກະຈາຍນໍ້າມັນຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັກສາອາກາດໃຫ້ສົດຊື່ນ ແລະຊ່ວຍຫາຍໃຈຂອງທຸກຄົນ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດສີດພື້ນຖານໂດຍການປະສົມນ້ໍາ, witch hazel, ແລະສອງສາມຢອດຂອງນ້ໍາມັນເພື່ອ haze ອ້ອມ cushion ຂອງທ່ານ. ສໍາລັບແນວຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນອ້ອມເຮືອນ, ປະກອບດ້ວຍແມງໄມ້ເຊັ່ນ: ແມງໄມ້ນອນ, ໄປ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຫອມຂອງ Rose. ການເຮັດປະຈຳນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍເມື່ອທ່ານຕ້ອງການມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ.

5 ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບນ້ຳມັນທີ່ສຳຄັນສຳລັບການອຸດຕັນ ແລະໄອ .
ຂ້ອຍສາມາດ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນໄດ້ບໍຖ້າຂ້ອຍຄາດຫວັງ? ນໍ້າມັນບາງຊະນິດປອດໄພ, ແຕ່ຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນ. ເວົ້າກັບແພດຂອງທ່ານໃນເບື້ອງຕົ້ນ.
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ເຄື່ອງກະຈາຍການຫຼຸດໜ້ອຍລົງເທົ່າໃດ? ປົກກະຕິແລ້ວ 3 ກັບ 5 ການຫຼຸດລົງສໍາລັບຫ້ອງພື້ນຖານ. ອີກຫຼາຍບໍ່ດີກວ່າ.
ເດັກນ້ອຍສາມາດໃຊ້ນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້? ໄວຫນຸ່ມພາຍໃຕ້ 2 ຄວນຮັກສານໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດ. ເດັກນ້ອຍທີ່ສູງອາຍຸສາມາດນໍາໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ໃຫຍ່.
ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ແກ້ຫວັດ? ບໍ່, ພວກມັນບໍ່ຂ້າເຊື້ອພະຍາດເຢັນຊື່. ແຕ່ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ມັນຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.
ຂ້ອຍສາມາດປະສົມນໍ້າມັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ຜະສົມຜະສານຫຼາຍຢ່າງເຮັດວຽກໄດ້ດີ. Eucalyptus ແລະ peppermint ແມ່ນປະສົມປະສານພື້ນເມືອງສໍາລັບການຫາຍໃຈ. Lavender ແລະຕົ້ນຊາສາມາດສະຫງົບແລະປົກປ້ອງໃນເວລາດຽວກັນ.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ? ຫຼາຍຄົນເຫັນການຫາຍໃຈແບບງ່າຍໆພາຍໃນນາທີຂອງການຫາຍໃຈເອົາໄອນ້ຳໜັກ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງກະຈາຍ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຜິວຫນັງອາດຈະໃຊ້ເວລາ 15 ເຖິງສາມສິບນາທີ.
ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດແມ່ນຄືກັນ? ບໍ່. ບັນຫາຄຸນນະພາບ. ຊອກຫາ 100% ບໍລິສຸດ, ນ້ຳມັນເກຣດປິ່ນປົວ ໂດຍບໍ່ລວມເອົາເຄື່ອງຫອມ ຫຼືສານເຄມີ. ນ້ຳມັນທີ່ລາຄາບໍ່ແພງອາດໃຊ້ບໍ່ໄດ້ ແລະອາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງ ຫຼືປອດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

(ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຊະນິດໃດດີ ສຳ ລັບອາການໄອແລະໄອ)

ຄໍາຕອບເຫຼົ່ານີ້ກວມເອົາພື້ນຖານ, ທັນສະເຫມີເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮູ້ສຶກປິດ, ເຊົາໃຊ້ນ້ຳມັນ ແລະຂໍຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.