น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่เหมาะกับอาการคัดจมูกและไอ

น้ำมันสำคัญชนิดใดดีต่ออาการคัดจมูกและไอ .

(น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่เหมาะกับอาการคัดจมูกและไอ)

1 น้ำมันที่จำเป็นช่วยแก้อาการคัดจมูกและไอ .
เมื่อจมูกของคุณรู้สึกอิ่มและลำคอของคุณยังคงน่าพึงพอใจ, การเข้าถึงการบำบัดด้วยธรรมชาติสามารถนำมาซึ่งความสะดวกสบายอย่างแท้จริง. น้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีความโดดเด่นในด้านความสามารถในการบรรเทาอาการคัดจมูกและอาการไอ. น้ำมันยูคาลิปตัสเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ เนื่องจากมีซินีโอลผสมอยู่, สารประกอบที่ช่วยเปิดทางเดินหายใจ. น้ำมันเปปเปอร์มินต์มีฤทธิ์เย็นที่ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอและบรรเทาอาการคัดจมูก. น้ำมันทีทรีมีพลังต้านจุลชีพที่แข็งแกร่งซึ่งอาจกำจัดแมลงที่กระตุ้นให้เกิดอาการของคุณได้. น้ำมันลาเวนเดอร์ช่วยให้ร่างกายสงบและช่วยให้นอนหลับได้อย่างผ่อนคลาย, ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญเมื่อคุณกำลังต่อสู้กับหวัด. คุณยังสามารถลองใช้น้ำมันโรสแมรี่หรือออริกาโนเพื่อเพิ่มระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วย. น้ำมันเหล่านี้ถูกใช้มาหลายชั่วอายุคน, และหลายคนยังคงเปลี่ยนใจมาหาพวกเขาในช่วงฤดูหนาว. หากคุณต้องการรู้ว่าอะไรผสมกับน้ำมันลาเวนเดอร์ได้ดีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า, ดูคำแนะนำที่เป็นประโยชน์นี้ได้จาก โรสอโรมาเธอราพี.

2 เหตุใดน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้จึงทำงาน .
น้ำมันสำคัญทำหน้าที่ได้เนื่องจากนำสารประกอบจากพืชที่ออกฤทธิ์มาใช้เพื่อสื่อสารกับร่างกายของคุณด้วยวิธีที่มีประโยชน์. น้ำมันยูคาลิปตัสทำให้เมือกบางลง คุณจึงหายใจได้ง่ายขึ้น. น้ำมันเปปเปอร์มิ้นต์มีเมนทอล, ซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมและคลายกล้ามเนื้อคอ. น้ำมันทีทรีต่อสู้กับแบคทีเรียและการติดเชื้อที่อาจทำให้อาการไอของคุณแย่ลง. น้ำมันลาเวนเดอร์ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง. ร่างกายของคุณจะหายดีขึ้นมากเมื่อคุณสงบและผ่อนคลาย. น้ำมันโรสแมรี่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนในบริเวณหน้าอกของคุณ, ช่วยให้ปอดของคุณเคลื่อนย้ายอากาศได้ง่ายขึ้นมาก. น้ำมันออริกาโนมีสารคาร์วาครอล, วัสดุจากธรรมชาติล้วนๆ เผยให้เห็นถึงการขัดขวางเชื้อโรค. น้ำมันเหล่านี้ไม่เพียงแค่ปกปิดสัญญาณและอาการเท่านั้น. ช่วยสนับสนุนขั้นตอนการรักษาร่างกายของคุณ. นั่นคือเหตุผลที่หลายๆ คนไว้วางใจพวกเขาทุกปี.

3 วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างปลอดภัยสำหรับอาการคัดจมูกและไอ .
การใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างถูกต้องมีความสำคัญเป็นอย่างมาก. อย่ากลืนพวกเขา. ทำให้พวกมันอ่อนแอลงอย่างต่อเนื่องก่อนที่จะวางลงบนผิวหนังของคุณ. ผสมรีดิวซ์เล็กน้อยกับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจ้บา. จากนั้นนวดส่วนผสมบนร่างกายส่วนบนของคุณ, คอ, หรือกลับ. คุณยังสามารถเติมน้ำอุ่นลงในจานได้เช่นกัน, คลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดตัว, และสูดไอน้ำอันหนักหน่วงเข้าไป. วิธีนี้จะส่งน้ำมันตรงไปยังทางเดินหายใจของคุณ. อีกทางเลือกง่ายๆ คือตัวกระจายน้ำมันที่จำเป็น. โดยจะกระจายกลิ่นไปในอากาศ คุณจึงสูดดมกลิ่นได้อย่างระมัดระวังตามเวลา. รักษาเครื่องกระจายกลิ่นให้ห่างจากทารกและสัตว์เลี้ยงในครอบครัว. หากคุณมีเด็กเล็กที่บ้าน, ทบทวนแนวคิดด้านความปลอดภัยเช่นเดียวกับที่ค้นพบที่ โรสอโรมาเธอราพี. ทำการทดสอบแพทช์ในตอนแรกเสมอเพื่อค้นหาปฏิกิริยาทางผิวหนัง. น้อยมากก็ยิ่งมาก– เริ่มต้นด้วยการลดลงสองสามอย่างแล้วดูว่าจริงๆ แล้วคุณรู้สึกอย่างไร.

4 การประยุกต์ใช้ในระบบการปกครองรายวัน .
คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงในวันของคุณได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก. ในตอนเช้า, รวมถึงการลดปริมาณยูคาลิปตัสลงบนพื้นห้องอาบน้ำของคุณด้วย. ไอน้ำปริมาณมากจะส่งกลิ่นหอมขึ้นในขณะที่คุณซัก. ในตอนเย็น, ผสมน้ำมันลาเวนเดอร์และเปปเปอร์มิ้นต์เข้ากับครีมเล็กน้อย แล้วนวดลงบนเท้าหรือร่างกายส่วนบนก่อนนอน. เก็บภาชนะลูกกลิ้งเล็กๆ ไว้ในกระเป๋าของคุณ โดยมีต้นชาและโรสแมรี่เจือจางในน้ำมันตัวพาเพื่อบรรเทาอาการอย่างรวดเร็วเมื่อคุณรู้สึกเริ่มจั๊กจี้. ในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่, กระจายน้ำมันในห้องนั่งเล่นของคุณเพื่อรักษาอากาศให้สดชื่นและช่วยให้ทุกคนหายใจได้. คุณยังสามารถทำสเปรย์พื้นฐานได้โดยการผสมน้ำ, แม่มดสีน้ำตาลแดง, และหยดน้ำมันสองสามหยดเพื่อทำให้หมอกรอบๆ เบาะของคุณ. เพื่อเพิ่มแนวคิดในการใช้น้ำมันรอบบ้าน, ประกอบด้วยแมลงจำพวกแมลงเตียง, ไปที่ โรสอโรมาเธอราพี. กิจวัตรเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เพิ่มความสะดวกสบายอย่างมากเมื่อคุณต้องการมันมากที่สุด.

5 คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยสำหรับการอุดตันและอาการไอ .
ฉันสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้หรือไม่หากฉันคาดหวัง? น้ำมันบางชนิดมีความปลอดภัย, แต่คนอื่นไม่ใช่. พูดคุยกับแพทย์ของคุณในตอนแรก.
ฉันควรใช้ดิฟฟิวเซอร์ในดิฟฟิวเซอร์จำนวนเท่าใด? โดยปกติ 3 ถึง 5 ปฏิเสธสำหรับห้องธรรมดา. อีกมากก็ไม่ดีขึ้น.
เด็กสามารถใช้น้ำมันเหล่านี้ได้หรือไม่? เยาวชนภายใต้ 2 ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันที่จำเป็นที่สุด. เด็กที่มีอายุมากกว่าสามารถใช้สิ่งเหล่านี้โดยเจือจางเพิ่มเติมและคำแนะนำจากผู้ใหญ่.
ทำน้ำมันหอมระเหยแก้หวัด? เลขที่, พวกเขาไม่ได้ฆ่าเชื้อราโดยตรง. แต่ช่วยให้ร่างกายของคุณรู้สึกดีขึ้นในขณะที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ.
ฉันสามารถผสมน้ำมันต่าง ๆ เข้าด้วยกันได้หรือไม่? ใช่, ส่วนผสมหลายอย่างทำงานได้ดี. ยูคาลิปตัสและเปปเปอร์มินต์เป็นส่วนผสมแบบดั้งเดิมสำหรับการหายใจ. ลาเวนเดอร์และต้นชาสามารถสงบและปกป้องได้ในเวลาเดียวกัน.
นานแค่ไหนถึงจะรู้สึกโล่งใจ.? หลายๆ คนพบว่าหายใจได้สะดวกขึ้นภายในไม่กี่นาทีหลังจากสูดไอน้ำปริมาณมากหรือใช้เครื่องกระจายอากาศ. อาจต้องใช้เวลาในการใช้งานสกิน 15 ถึงสามสิบนาที.
น้ำมันที่จำเป็นทั้งหมดเหมือนกันหรือไม่? เลขที่. ปัญหาด้านคุณภาพ. มองหา 100% บริสุทธิ์, น้ำมันเกรดสำหรับรักษาโรคที่ไม่มีน้ำหอมหรือสารเคมีรวมอยู่ด้วย. น้ำมันที่ราคาไม่แพงอาจไม่ได้ผลและอาจทำให้ผิวหนังหรือปอดของคุณแย่ลง.

(น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่เหมาะกับอาการคัดจมูกและไอ)

คำตอบเหล่านี้ครอบคลุมพื้นฐาน, แต่ยังคงใส่ใจกับร่างกายของคุณอยู่เสมอ. ถ้ามีอะไรรู้สึกไม่ดี, เลิกใช้น้ำมันและรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ.