koja eterična ulja su dobra za kongestiju i kašalj

Koja su ključna ulja dobra za kongestiju i kašalj .

(koja eterična ulja su dobra za kongestiju i kašalj)

1 Koja neophodna ulja pomažu kod kongestije i kašlja .
Kada vam je nos začepljen, a grlo ostaje prijatno, posezanje za prirodnim tretmanima može donijeti stvarnu udobnost. Neka eterična ulja izdvajaju se po svojoj sposobnosti da ublaže začepljenost i kašalj. Ulje eukaliptusa je vrhunski izbor jer sadrži cineol, jedinjenje koje pomaže otvorene disajne puteve. Ulje mente ima efekat hlađenja koji smiruje nadraženo grlo i otklanja nazalne prolaze. Ulje čajevca donosi snažnu antimikrobnu moć koja može eliminirati insekte koji izazivaju vaše znakove. Ulje lavande smiruje tijelo i podržava opuštajući san, što je ključno kada se borite protiv prehlade. Također možete probati ulje ruzmarina ili origana za dodatnu pomoć respiratornom sistemu. Ova ulja se koriste generacijama, i mnogi ljudi se i dalje pretvaraju u njih tokom hladne sezone. Ako trebate znati šta se dobro miješa s uljem lavande, ključno je za bolje rezultate, pogledajte ovaj korisni vodič iz Ružina aromaterapija.

2 Zašto ova eterična ulja funkcionišu .
Vitalna ulja funkcionišu jer donose aktivne biljne spojeve koji komuniciraju s vašim tijelom na praktičan način. Ulje eukaliptusa razrjeđuje sluzokožu tako da možete lakše udahnuti. Ulje mente ima mentol, koji proizvodi taj poznati strašan osjećaj i opušta mišiće grla. Ulje čajevca bori se protiv bakterija i infekcija koje mogu pogoršati vaš kašalj. Ulje lavande smanjuje stres i anksioznost i pomaže imunološkom sistemu vašeg tijela da ostane čvrst. Vaše tijelo mnogo bolje zacjeljuje kada ste mirni i opušteni. Ulje ruzmarina povećava cirkulaciju u predjelu grudi, pomažući vašim plućima da mnogo lakše pokreću zrak. Ulje origana ima karvakrol, potpuno prirodan materijal otkriven da sprečava klice. Ova ulja ne maskiraju samo znakove i simptome. Podržavaju vlastitu proceduru izlječenja vašeg tijela. Zato im svake godine mnogi pojedinci vjeruju.

3 Samo kako sigurno koristiti vitalna ulja za kongestiju i kašalj .
Pravilna upotreba eteričnih ulja je veoma važna. Nikada ih ne progutajte. Stalno ih slabi prije nego što ih stavite na kožu. Pomiješajte nekoliko smanjenja s osnovnim uljem poput kokosovog ili jojobinog ulja. Zatim umasirajte mješavinu na gornji dio tijela, vrat, ili nazad. Isto tako možete dodati odbijene u posudu s toplom vodom, pokrijte glavu peškirom, i udahnite tešku paru. Ovaj pristup šalje ulje direktno u vaše disajne puteve. Još jedna jednostavna opcija je neophodan difuzor ulja. Širi miris kroz vazduh tako da ga možete pažljivo udahnuti s vremenom. Držite difuzore dalje od beba i kućnih ljubimaca. Ako imate malu djecu kod kuće, pregledao sigurnosne ideje poput onih otkrivenih na Ružina aromaterapija. Uvijek prvo uradite patch test kako biste potražili kožne reakcije. Mnogo manje je mnogo više– počnite s nekoliko pada i vidite kako se zaista osjećate.

4 Primjena u dnevnim režimima .
Vitalna ulja možete uklopiti direktno u svoj dan bez mnogo truda. Ujutro, uključite smanjenje eukaliptusa na podove za tuširanje. Teška para će podići aromu dok perete. Uveče, pomiješajte ulja lavande i bibera sa malo kreme i umasirajte na stopala ili gornji dio tijela prije spavanja. Držite u torbi malu posudu sa valjkom s čajevcem i ruzmarinom razrijeđenim u osnovnom ulju za brzo olakšanje kada zaista osjetite da vas škaklja.. Tokom sezone gripa, raspršite ulja u svojoj dnevnoj sobi kako biste održali zrak svježim i pomogli svima da dišu. Također možete napraviti osnovni sprej miješanjem vode, hamamelis, i par kapi ulja za izmaglicu oko vašeg jastuka. Za dodatne koncepte korištenja ulja po kući, koji se sastoji od za bube poput insekata u krevetu, idi na Ružina aromaterapija. Ove male rutine predstavljaju ogromnu udobnost kada vam je to najpotrebnije.

5 Često postavljana pitanja o vitalnim uljima za blokadu i kašalj .
Mogu li koristiti vitalna ulja ako očekujem? Neka ulja su bezbedna, ali drugi nisu. Prvo razgovarajte sa svojim ljekarom.
Koliko smanjenja trebam iskoristiti u difuzoru? Obično 3 to 5 odbija za osnovnu sobu. Mnogo više nije bolje.
Mogu li djeca koristiti ova ulja? Mladi ispod 2 treba se držati podalje od najpotrebnijih ulja. Starija djeca mogu ih koristiti uz dodatno razrjeđivanje i vodstvo odraslih.
Da li eterična ulja liječe prehladu? br, oni ne ubijaju chilly infekcije direktno. Ali oni pomažu vašem tijelu da se osjeća bolje dok se bori protiv infekcije.
Mogu li miješati različita ulja zajedno? Da, mnoge mješavine dobro funkcioniraju. Eukaliptus i pepermint je tradicionalna kombinacija za disanje. Lavanda i drvo čaja mogu smiriti i zaštititi u isto vrijeme.
Koliko vremena je potrebno da se osjeti olakšanje? Mnogi ljudi vide jednostavnije disanje u roku od nekoliko minuta nakon udisanja teške pare ili upotrebe difuzora. Nanošenje na kožu može potrajati 15 do trideset minuta.
Da li su sva neophodna ulja ista? br. Pitanja kvaliteta. Traži 100% čista, terapijska ulja bez uključenih mirisa ili hemikalija. Pristupačna ulja možda neće djelovati i mogu pogoršati stanje vaše kože ili pluća.

(koja eterična ulja su dobra za kongestiju i kašalj)

Ovi odgovori pokrivaju osnove, ali stalno obraćajte pažnju na svoje tijelo. Ako nešto nije u redu, prestanite koristiti ulje i potražite savjet stručnjaka za wellness.