ποια αιθέρια έλαια είναι καλά για τη συμφόρηση και τον βήχα

Ποια κρίσιμα έλαια είναι καλά για τη συμφόρηση και τον βήχα .

(ποια αιθέρια έλαια είναι καλά για τη συμφόρηση και τον βήχα)

1 Ποια απαραίτητα έλαια βοηθούν στη συμφόρηση και τον βήχα .
Όταν νιώθετε ότι η μύτη σας γεμίζει και ο λαιμός σας παραμένει ευχάριστος, Η προσέγγιση για τις θεραπείες της φύσης μπορεί να προσφέρει πραγματική άνεση. Ορισμένα αιθέρια έλαια ξεχωρίζουν για την ικανότητά τους να ανακουφίζουν τόσο τη συμφόρηση όσο και τον βήχα. Το έλαιο ευκαλύπτου είναι κορυφαία επιλογή αφού περιέχει κινεόλη, μια ένωση που βοηθά τις ανοιχτές αναπνευστικές οδούς. Το έλαιο μέντας προσφέρει ένα δροσιστικό αποτέλεσμα που ηρεμεί τον ερεθισμένο λαιμό και απαλλάσσει από τις ρινικές οδούς. Το έλαιο τεϊόδεντρου φέρνει ισχυρή αντιμικροβιακή δύναμη που μπορεί να εξαλείψει τα έντομα που προκαλούν τα σημάδια σας. Το έλαιο λεβάντας ηρεμεί το σώμα και υποστηρίζει τον χαλαρωτικό ύπνο, που είναι το κλειδί όταν αντιμετωπίζετε ένα κρυολόγημα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε δεντρολίβανο ή λάδι ρίγανης για πρόσθετη βοήθεια του αναπνευστικού συστήματος. Αυτά τα λάδια έχουν χρησιμοποιηθεί για γενιές, και πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μεταμορφώνονται σε αυτά κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου. Εάν πρέπει να μάθετε τι αναμιγνύεται καλά με το κρίσιμο έλαιο λεβάντας για καλύτερα αποτελέσματα, ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον χρήσιμο οδηγό από Rose’s Aromatherapy.

2 Γιατί λειτουργούν αυτά τα αιθέρια έλαια .
Τα ζωτικά έλαια λειτουργούν καθώς φέρνουν ενεργές φυτικές ενώσεις που επικοινωνούν με το σώμα σας με εύχρηστους τρόπους. Το έλαιο ευκαλύπτου αραιώνει τους βλεννογόνους, ώστε να μπορείτε να αναπνεύσετε πιο εύκολα. Το λάδι μέντας πιπεριάς έχει μενθόλη, που παράγει αυτή τη γνωστή φοβερή αίσθηση και χαλαρώνει τους μύες του λαιμού. Το έλαιο τεϊόδεντρου καταπολεμά τα βακτήρια και τις λοιμώξεις που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τον βήχα σας. Το έλαιο λεβάντας μειώνει το στρες και το άγχος και βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας να παραμείνει σταθερό. Το σώμα σας επουλώνεται πολύ καλύτερα όταν είστε ήρεμοι και χαλαροί. Το έλαιο δεντρολίβανου αυξάνει την κυκλοφορία στην περιοχή του στήθους σας, βοηθώντας τους πνεύμονές σας να μετακινούν τον αέρα πολύ πιο εύκολα. Το λάδι ρίγανης έχει καρβακρόλη, ένα εντελώς φυσικό υλικό που αποκαλύφθηκε ότι εμποδίζει τα μικρόβια. Αυτά τα έλαια δεν συγκαλύπτουν μόνο σημεία και συμπτώματα. Υποστηρίζουν τη διαδικασία επούλωσης του σώματός σας. Αυτός είναι ο λόγος που πολλά άτομα τα εμπιστεύονται κάθε χρόνο.

3 Πώς να χρησιμοποιήσετε τα ζωτικά έλαια με ασφάλεια για συμφόρηση και βήχα .
Η σωστή χρήση αιθέριων ελαίων έχει μεγάλη σημασία. Μην τα καταπιείτε ποτέ. Αδυνατίστε τα συνεχώς πριν τα τοποθετήσετε στο δέρμα σας. Ανακατέψτε μερικές μειώσεις με ένα λάδι φορέα όπως λάδι καρύδας ή jojoba. Στη συνέχεια κάντε μασάζ με το μείγμα στο πάνω μέρος του σώματός σας, λαιμός, ή πίσω. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ροδέλες σε ένα πιάτο με ζεστό νερό, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα, και εισπνεύστε τον βαρύ ατμό. Αυτή η προσέγγιση στέλνει το λάδι κατευθείαν στους αεραγωγούς σας. Μια άλλη απλή επιλογή είναι ένας απαραίτητος διαχύτης λαδιού. Διαδίδει το άρωμα μέσω του αέρα, ώστε να μπορείτε να το εισπνεύσετε προσεκτικά με την πάροδο του χρόνου. Διατηρήστε τους διαχυτές μακριά από βρέφη και οικογενειακά κατοικίδια. Αν έχετε μικρά παιδιά στο σπίτι, εξέτασε ιδέες ασφαλείας όπως αυτές που ανακαλύφθηκαν στο Rose’s Aromatherapy. Πάντα να κάνετε αρχικά ένα patch test για να αναζητήσετε δερματικές αντιδράσεις. Πολύ λιγότερο είναι πολύ περισσότερο– ξεκινήστε με μερικές πτώσεις και δείτε ακριβώς πώς αισθάνεστε πραγματικά.

4 Εφαρμογές σε καθημερινά σχήματα .
Μπορείτε να χωρέσετε ζωτικά έλαια στην ημέρα σας χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Το πρωί, συμπεριλάβετε μια μείωση του ευκαλύπτου στο δάπεδο του ντους σας. Ο βαρύς ατμός θα μεταφέρει το άρωμα καθώς πλένεστε. Το βράδυ, ανακατέψτε έλαια λεβάντας και πιπεριάς μέντας με λίγη κρέμα και κάντε μασάζ στα πόδια ή στο πάνω μέρος του σώματος πριν τον ύπνο. Κρατήστε ένα μικροσκοπικό κυλινδρικό δοχείο στην τσάντα σας με τεϊόδεντρο και δεντρολίβανο αραιωμένο σε λάδι μεταφοράς για γρήγορη ανακούφιση όταν αισθάνεστε πραγματικά ένα γαργαλητό. Την περίοδο της γρίπης, διαχέετε λάδια στο σαλόνι σας για να διατηρήσετε τον αέρα φρέσκο ​​και να βοηθήσετε την αναπνοή όλων. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα βασικό σπρέι ανακατεύοντας νερό, αμαμήλις, και μερικές σταγόνες λάδι για να θολώσουν γύρω από το μαξιλάρι σας. Για πρόσθετες ιδέες σχετικά με τη χρήση λαδιών στο σπίτι, που αποτελείται από για ζωύφια όπως έντομα κρεβατιού, πηγαίνετε στο Rose’s Aromatherapy. Αυτές οι μικρές ρουτίνες αποτελούν τεράστια ευκολία όταν το χρειάζεστε περισσότερο.

5 Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα ζωτικά έλαια για απόφραξη και βήχα .
Μπορώ να χρησιμοποιήσω ζωτικά έλαια αν περιμένω? Ορισμένα λάδια είναι ασφαλή, αλλά άλλοι δεν είναι. Μιλήστε αρχικά με το γιατρό σας.
Πόσες μειώσεις πρέπει να χρησιμοποιήσω σε έναν διαχύτη? Συνήθως 3 να 5 αρνείται για ένα βασικό δωμάτιο. Πολλά περισσότερα δεν είναι καλύτερα.
Μπορούν τα παιδιά να χρησιμοποιήσουν αυτά τα έλαια? Νεαροί κάτω 2 πρέπει να μείνει μακριά από τα περισσότερα απαραίτητα έλαια. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν με πρόσθετη αραίωση και καθοδήγηση από τους ενήλικες.
Τα αιθέρια έλαια θεραπεύουν το κρυολόγημα? Οχι, δεν σκοτώνουν τις ψυχρές λοιμώξεις κατευθείαν. Αλλά βοηθούν το σώμα σας να αισθάνεται πραγματικά καλύτερα ενώ καταπολεμά τη μόλυνση.
Μπορώ να αναμίξω διάφορα λάδια μαζί? Ναί, πολλά μείγματα λειτουργούν καλά. Ο ευκάλυπτος και η μέντα είναι ένας παραδοσιακός συνδυασμός για την αναπνοή. Η λεβάντα και το τεϊόδεντρο μπορούν να ηρεμήσουν και να προστατεύσουν ταυτόχρονα.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να νιώσετε ανακούφιση? Πολλοί άνθρωποι βλέπουν απλούστερη αναπνοή μέσα σε λίγα λεπτά από την εισπνοή βαρύ ατμού ή τη χρήση ενός διαχύτη. Εφαρμογές δέρματος μπορεί να χρειαστούν 15 έως τριάντα λεπτά.
Είναι όλα τα απαραίτητα λάδια ίδια? Οχι. Ζητήματα ποιότητας. Αναζητώ 100% καθαρός, έλαια θεραπευτικής ποιότητας χωρίς αρώματα ή χημικά. Τα οικονομικά έλαια μπορεί να μην λειτουργούν και να επιδεινώσουν το δέρμα ή τους πνεύμονές σας.

(ποια αιθέρια έλαια είναι καλά για τη συμφόρηση και τον βήχα)

Αυτές οι απαντήσεις καλύπτουν τις βασικές αρχές, όμως να προσέχετε συνεχώς το σώμα σας. Αν κάτι αισθάνεται στραβά, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το λάδι και λάβετε καθοδήγηση από έναν ειδικό ευεξίας.