ਕੰਜੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ

ਭੀੜ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ .

(ਕੰਜੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ)

1 ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਭੀੜ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ .
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਇੱਕ ਚੋਟੀ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਨੇਓਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸ਼ਕਤੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜਾਂ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੇਲ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੋਂ ਇਸ ਉਪਯੋਗੀ ਗਾਈਡ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ.

2 ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ .
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੇਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਲੇਸਦਾਰ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੋ. ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੇਨਥੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨਸਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ. ਓਰੈਗਨੋ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵੈਕਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਸਰਬ-ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ. ਇਹ ਤੇਲ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਲਈ ਹਰ ਸਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

3 ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ .
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਿਗਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰੋ. ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਗਰਦਨ, ਜਾਂ ਵਾਪਸ. ਤੁਸੀਂ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕੋ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, 'ਤੇ ਖੋਜੇ ਗਏ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ. ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ– ਕੁਝ ਗਿਰਾਵਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

4 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ .
ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਵੇਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਵਰ ਫਲੋਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਵੋ ਤਾਂ ਭਾਰੀ ਭਾਫ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗੀ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਲੈਵੇਂਡਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਕਰੋ।. ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਰੋਲਰ ਕੰਟੇਨਰ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੁਦਗੁਦਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਹਵਾ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ-ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਫੈਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਬੇਸਿਕ ਸਪਰੇਅ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਦੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਧੁੰਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ. ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਲਈ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਵਰਗੇ ਬੱਗਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 'ਤੇ ਜਾਓ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

5 ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ .
ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ? ਕੁਝ ਤੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਪਰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸਰਜਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਨੂੰ 5 ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਮਰੇ ਲਈ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੀ ਬੱਚੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਅਧੀਨ ਨੌਜਵਾਨ 2 ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੁੱਢੇ ਨੌਜਵਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਪਤਲੇਪਣ ਅਤੇ ਵੱਡੇ-ਵੱਡੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ? ਨੰ, ਉਹ ਮਿਰਚ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦੇ. ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਅਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਕੰਬੋ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰੀ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ 15 ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਤੱਕ.
ਕੀ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ? ਨੰ. ਗੁਣਵੱਤਾ ਮੁੱਦੇ. ਨੂੰ ਲੱਭੋ 100% ਸ਼ੁੱਧ, ਸੁਗੰਧਾਂ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ-ਦਰਜਾ ਦੇ ਤੇਲ. ਕਿਫਾਇਤੀ ਤੇਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

(ਕੰਜੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ)

ਇਹ ਜਵਾਬ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਰਾਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.