respirar óleos essenciais pode ser prejudicial

O que é respirar óleos essenciais? .

(respirar óleos essenciais pode ser prejudicial)

Respirar óleos vitais significa absorver seu aroma pelo nariz. Indivíduos fazem isso usando difusores, respiração de vapor, ou apenas abrindo uma garrafa e cheirando. Os óleos necessários vêm das plantas. Eles carregam aromas fortes e são frequentemente utilizados para relaxamento, ênfase, ou para refrescar uma área. Algumas pessoas também acham que essas fragrâncias podem ajudar no estado de espírito ou no sono.. Mas só porque algo cheira bem não indica que é sempre seguro respirar. O ato em si parece inofensivo, mas os resultados dependem do óleo, quanto você usa, e sua própria saúde.

Por que respirar óleos essenciais pode ser prejudicial? .

Respirar óleos vitais pode ser perigoso devido ao fato de serem essências vegetais altamente concentradas. Apesar de serem naturais, “natural” não sugere instantaneamente seguro. Alguns óleos liberam compostos que irritam os pulmões, particularmente em jovens, adultos mais velhos, ou indivíduos com asma brônquica ou alergias. Como exemplo, Os óleos de eucalipto e hortelã-pimenta incluem produtos químicos fortes como 1,8-cineol ou mentol. Estes podem criar tosse, sibilando, ou falta de ar se inspirado também profunda ou frequentemente. Em casos incomuns, o uso excessivo realmente causou dificuldade respiratória significativa. Cães de estimação também estão em perigo– alguns óleos essenciais que são ótimos para humanos podem prejudicar cães ou gatos de estimação. É por isso que é aconselhável descobrir quais óleos são mais seguros e como usá-los corretamente antes de encher sua casa de perfume..

Como respirar com segurança óleos vitais .

Para respirar com segurança óleos essenciais, comece com porcentagens e bom fluxo de ar. Se você utilizar um difusor, siga as orientações cuidadosamente. Uma política típica é adicionar apenas algumas quedas por 100 mililitros de água. Você pode verificar os padrões exatos em nosso guia em quanto óleo essencial adicionar a um difusor. Nunca deixe um difusor funcionando o dia todo ou durante a noite. Ofereça pausas ao seu corpo entre as sessões. Da mesma maneira, evitar a inalação direta da garrafa– isso pode confundir suas vias respiratórias. Em vez de, tente diminuir um lenço de papel e segurá-lo a alguns centímetros do rosto. Mantenha os óleos longe dos bebês, mulheres grávidas, e animais de estimação, a menos que você tenha certeza de que estão seguros. Escolha constantemente o melhor, óleos essenciais puros, sem produtos químicos incluídos ou fragrâncias sintéticas.

Aplicações de óleos importantes na vida cotidiana .

As pessoas usam óleos essenciais de muitas maneiras cotidianas, além de simplesmente inalá-los.. Alguns colocam óleos diluídos nos pulsos para ter paz– uma técnica que você pode descobrir em nosso tutorial sobre como fazer um rolo de óleo crucial. Outros os incluem em sprays de limpeza para uma fragrância fresca e leve poder antibacteriano.. Óleos específicos, como lavanda ou árvore do chá, também são usados ​​​​no cuidado de animais de estimação– mas com cuidado. Como exemplo, enquanto alguns óleos afastam os parasitas, outros podem ser tóxicos para os animais. Se você está cuidando de pulgas, é preciso entender quais óleos funcionam e quais prevenir; ainda mais informações permanecem em nosso artigo sobre se os óleos vitais eliminam as pulgas. Na aromaterapia, Acredita-se que respirar detalhes de fragrâncias alivia a tensão ou aumenta o poder. Ainda, o segredo é moderação e compreensão de quem está na sala– especificamente se alguém tiver pulmões sensíveis.

Perguntas frequentes sobre como respirar óleos essenciais .

Respirar óleos importantes pode prejudicar seus pulmões? Sim, pode– especificamente se você tem asma brônquica, reações alérgicas, ou vários outros problemas respiratórios. Óleos sólidos como canela, cravo, ou orégano são mais propensos a causar irritação.

É seguro difundir óleos essenciais perto das crianças? Depende da idade do jovem e do óleo utilizado. Bebês com menos de seis meses nunca devem ser expostos a óleos difundidos. Crianças mais velhas podem tolerar óleos suaves como lavanda em quantidades muito reduzidas, mas sempre consulte um médico primeiro.

Os óleos cruciais limpam o ar? Não especificamente. Embora alguns óleos tenham propriedades antimicrobianas residenciais ou comerciais em instalações de laboratório, difundi-los não limpará o ar interno como um filtro HEPA faria. Eles geralmente incluem fragrâncias e podem apoiar o estado de espírito, ainda não conte com eles para filtragem de ar.

Você pode ter uma overdose de vapores de óleos essenciais? Tecnicamente, sim. Respirar demais por muito tempo pode causar enxaquecas, náusea, ou tontura. Isto é muito mais comum com exposição prolongada em pouco, salas sem ventilação.

Todos os óleos vitais são seguros para respirar?? Não. Alguns, como gaultéria ou cânfora, são perigosos também em porcentagens. Pesquise constantemente cada óleo antes de usá-lo em um difusor ou tigela de vapor. Quando não tiver certeza, perca ou consulte um aromaterapeuta certificado.

(respirar óleos essenciais pode ser prejudicial)

Respirar óleos vitais parece simples, no entanto, traz considerações genuínas. A principal frase de pesquisa do item aqui é “respirando óleos necessários,” e compreender seus riscos e seu uso correto faz toda a distinção. Quer você seja novo na aromaterapia ou já use óleos há anos, permanecer informado ajuda você a apreciar suas vantagens sem colocar sua saúde– ou de seus familiares– em risco.