dibe ku nefesa rûnên bingehîn zirardar be

Nefeskirina rûnên girîng çi ye? .

(dibe ku nefesa rûnên bingehîn zirardar be)

Nefeskirina rûnên girîng destnîşan dike ku bîhnxweşiya wan bi pozê we ve tê kişandin. Kesên vê yekê bi karanîna belavkeran dikin, nefesa buharê, an jî tenê şûşeyek vedike û diçikîne. Rûnên pêwîst ji riwekan tên. Ew bîhnên xurt dikişînin û bi gelemperî ji bo rihetbûnê têne bikar anîn, bidengî, an jî ji bo nûkirina herêmekê. Hin kes jî difikirin ku ev bîhnxweş dikarin bi rewşa hiş an xewê re bibin alîkar. Lê tenê ji ber ku tiştek xweş bîhn dike, nayê vê wateyê ku ew her gav ewle ye ku meriv tê de nefes bigire. Kiryar bi xwe bê zirar xuya dike, lê encam bi rûnê ve girêdayî ye, tenê hûn çiqas bikar tînin, û tenduristiya we bixwe.

Çima nefeskirina rûnên bingehîn zerardar dibe? .

Nefeskirina rûnên jiyanî dibe ku ne ewledar be ji ber ku ew nebatên nebatî yên pir konsantre ne.. Tevî rastiya ku ew xwezayî ne, “xûriste” tavilê ewledar pêşniyar nake. Hin rûn pêkhateyên ku pişikê aciz dikin derdixin, bi taybetî di ciwanan de, mezinên mezin, an jî kesên bi astima bronşîal an alerjî. Wek nimûne, rûnên eucalyptus û îsotê kîmyewiyên xurt ên mîna 1,8-cineole an mentol hene.. Ev dibe ku kuxikê çêbikin, hissing, an kêmbûna bêhnê ger bi kûr an jî pir caran bêhn were kişandin. Di rewşên neasayî de, bikaranîna zêde bi rastî zehmetiyek girîng a nefesê derxistiye holê. Kûçikên heywanan jî di xetereyê de ne– hin rûnên girîng ên ku ji bo mirovan mezin in, dikarin zirarê bidin pisîk an kûçikan. Ji ber vê yekê jîr e ku meriv fêr bibe ka kîjan rûn ewletir in û meriv çawa wan rast bikar tîne berî ku xaniyê xwe bi bîhnê tije bike..

Meriv Meriv Çawa Bi Ewle Rûnên Zindî Bêhnek Bistîne .

Ji bo ku bi ewlehî nefesek rûnên bingehîn bistînin, bi sedî û herikîna hewaya baş dest pê dike. Ger hûn belavkerek bikar bînin, rêbernameyên bi baldarî bişopînin. Siyasetek tîpîk ev e ku meriv bi tenê çend kêmbûnê lê zêde bike 100 milliliter av. Hûn dikarin di rêberê me de standardên rastîn kontrol bikin çiqas rûnê bingehîn li diffuserek zêde bike. Tu carî belavokek tevahiya rojê an şevekê nehêlin. Di navbera danişînan de navberên laşê xwe bidin. Her wiha, pêşîlêgirtina înhalasyona rasterast ji şûşeyê– ev dikare rêyên hewayê we tevlihev bike. Di ber, biceribînin ku kêmbûnekê deynin ser tevnek û wê çend santîmetre ji rûyê xwe dûr bigirin. Rûn ji pitikan dûr bixin, jinên bendewar, û heywanên heywanan heya ku hûn pê ewle nebin ku ew ewle ne. Bi domdarî asta jorîn hilbijêrin, rûnên girîng ên saf bêyî kîmyewî an bîhnên sentetîk tê de ne.

Serîlêdanên Rûnên Girîng di Jiyana Her Rojê de .

Mirov rûnên girîng di gelek rêbazên rojane de ji bilî nefesdayîna wan zêdetir bikar tînin. Hin ji bo aşitiyê rûnên hûrkirî dixin ser destikên xwe– teknîkek ku hûn dikarin di dersa me de fêr bibin Meriv çawa rûnê rûnê girîng çêdike. Yên din wan di nav sprayên paqijkirinê de ji bo bîhnek nû û hêza antîbakteriyal a sivik vedigirin. Rûnên taybetî, mîna lavender an dara çayê, di lênêrîna heywanan de jî têne bikar anîn– lê bi lênêrîn. Wek nimûne, dema ku hin rûn parazîtan diparêzin, yên din dikarin ji bo heywanan jehrî bibin. Ger hûn lênêrîna fîlan digirin, Pêdivî ye ku meriv fêm bike ka kîjan rûn dixebitin û kîjan pêşî lê digirin; hê bêtir agahdarî di gotara me de di derheqê de dimîne gelo rûnên heyatî fêkiyan ji holê radikin. Di aromaterapiyê de, Tê bawer kirin ku bi hûrguliyên bîhnfirehî nefesê tansiyonê kêm dike an hêzê zêde dike. Hîn, raza nermbûn û têgihîştina ku di odeyê de ye– bi taybetî ger kesek pişikên hesas hebe.

Pirs û Pirsên Di derbarê Nefeskirina Rûnên Essential .

Ma nefeskirina rûnên girîng dikare zirarê bide pişikên we? Erê, ew dikare– bi taybetî heke we astima bronşîal heye, reaksiyonên alerjîk, an jî gelek pirsgirêkên nefesê yên din. Rûnên hişk ên mîna darçîn, qirnefîl, an oregano bi îhtîmaleke mezin dibe sedema acizbûnê.

Ma ewle ye ku rûnên girîng li dora zarokan belav bikin?? Ew bi temenê ciwan û rûnê ku tê bikar anîn ve girêdayî ye. Zarokên di bin şeş mehan de divê tu carî bi rûnên belavbûyî re neyên eşkere kirin. Zarokên mezin dikarin rûnên nerm ên mîna lavender di mîqdarên bi rastî kêm de tehemûl bikin, lê her gav pêşî bi bijîjkek kontrol bikin.

Ma rûnên girîng hewayê paqij dikin? Ne bi taybetî. Digel ku hin rûn di sazûmanên laboratîfê de xwedan taybetmendiyên niştecîh an bazirganî yên antîmîkrobî ne, belavkirina wan dê hewaya hundurê we mîna parzûnek HEPA paqij neke. Ew bi gelemperî bîhnxweş vedigirin û dibe ku rewşa hişê piştgirî bikin, dîsa jî ji bo parzûna hewayê li ser wan nehesibînin.

Ma hûn dikarin li ser vaporên rûnê bingehîn zêde doz bikin? Teknîkî, erê. Bêhna zêde ji bo dirêj jî dikare bibe sedema mîgrenê, gewrîdanî, an jî gêjbûn. Ev yek pir asayîtir e bi rûxandina demdirêj di hindik de, odeyên bê hewa.

Ma hemî rûnên girîng ji bo nefesê ewle ne? Na. Hin, wek zivistanê an kamforê, ji sedî jî xeternak in. Berî ku hûn wê di belavkerek an tasek hilmê de bikar bînin, her rûnê bi domdarî lêkolîn bikin. Dema ku nebawer, wê ji bîr nekin an bi aromaterapîstek pejirandî şêwir bikin.

(dibe ku nefesa rûnên bingehîn zirardar be)

Nefesek girtina rûnên girîng hêsan xuya dike, dîsa jî ew ramanên rastîn tîne. Gotina sereke ya lêgerînê li vir e “nefesê rûnên pêwîst,” û têgihîştina xetereyên wê û karanîna rast hemî cûdahiyê dike. Ma hûn di aromaterapiyê de nûjen in an jî bi salan rûn bikar tînin, Agahdar mayî ji we re dibe alîkar ku hûn avantajên wan binirxînin bêyî ku tenduristiya xwe bixin– an yên endamên malbata we– di rîskê de.