czy wdychanie olejków eterycznych może być szkodliwe

Co to jest olejki kluczowe do oddychania? .

(czy wdychanie olejków eterycznych może być szkodliwe)

Wdychanie olejków witalnych oznacza wchłanianie ich aromatu przez nos. Osoby fizyczne robią to za pomocą dyfuzorów, oddychanie parą, lub po prostu otwierając butelkę i powąchając. Niezbędne olejki pochodzą z roślin. Niosą silne zapachy i są często wykorzystywane do relaksu, podkreślenie, lub odświeżyć obszar. Niektórzy uważają również, że te zapachy mogą pomóc w poprawie stanu umysłu i snu. Ale to, że coś ładnie pachnie, nie oznacza, że ​​zawsze można bezpiecznie wdychać ten zapach. Sam czyn wydaje się nieszkodliwy, ale wyniki zależą od oleju, tylko ile z tego korzystasz, i własne zdrowie.

Dlaczego olejki eteryczne do oddychania mogą być szkodliwe? .

Wdychanie olejków witalnych może być niebezpieczne, ponieważ są to silnie skoncentrowane esencje roślinne. Pomimo tego, że są naturalne, “naturalny” nie sugeruje od razu bezpieczeństwa. Niektóre oleje uwalniają związki, które podrażniają płuca, szczególnie u młodzieży, starsi dorośli, lub osoby cierpiące na astmę oskrzelową lub alergie. Jako przykład, Olejki eukaliptusowe i miętowe zawierają silne substancje chemiczne, takie jak 1,8-cyneol lub mentol. Mogą one powodować kaszel, syczący, lub brak oddechu, jeśli wdychany jest również głęboko lub często. W nietypowych przypadkach, nadużywanie faktycznie spowodowało znaczne trudności w oddychaniu. Psy domowe również są zagrożone– niektóre olejki kluczowe, które są świetne dla ludzi, mogą zaszkodzić kotom i psom. Dlatego mądrze jest dowiedzieć się, które olejki są bezpieczniejsze i jak prawidłowo je stosować, zanim wypełnisz swój dom zapachem.

Jak bezpiecznie odetchnąć Olejki witalne .

Aby bezpiecznie oddychać olejkami eterycznymi, zacznij od wartości procentowych i dobrego przepływu powietrza. Jeśli używasz dyfuzora, postępuj dokładnie zgodnie z wytycznymi. Typową polityką jest dodanie tylko kilku spadków na każdą kwotę 100 mililitrów wody. Dokładne standardy możesz sprawdzić w naszym poradniku na temat ile olejku eterycznego dodać do dyfuzora. Nigdy nie zostawiaj dyfuzora włączonego przez cały dzień lub noc. Zapewnij swojemu ciału przerwy pomiędzy sesjami. Podobnie, zapobiegać bezpośredniemu wdychaniu z butelki– może to zdezorientować drogi oddechowe. Zamiast, spróbuj nałożyć zmniejszenie na chusteczkę i trzymać ją kilka cali od twarzy. Trzymaj olejki z dala od niemowląt, oczekujące kobiety, i zwierzęta domowe, chyba że masz pewność, że są bezpieczne. Stale wybieraj produkty najwyższej jakości, czyste ważne olejki bez zawartych substancji chemicznych i syntetycznych substancji zapachowych.

Zastosowania ważnych olejków w życiu codziennym .

Ludzie używają olejków kluczowych na wiele codziennych sposobów, wykraczających poza zwykłe wdychanie ich. Niektórzy dla spokoju nakładają rozcieńczone olejki na nadgarstki– technikę, którą możesz poznać w naszym tutorialu jak zrobić ważny wałek olejowy. Inne zaliczają je do sprayów oczyszczających, aby uzyskać świeży zapach i lekką moc antybakteryjną. Szczególne oleje, jak lawenda lub drzewo herbaciane, są również stosowane w pielęgnacji zwierząt– ale z ostrożnością. Jako przykład, podczas gdy niektóre oleje odstraszają pasożyty, inne mogą być toksyczne dla zwierząt. Jeśli zajmujesz się pchłami, konieczne jest zrozumienie, które oleje działają, a którym należy zapobiegać; jeszcze więcej informacji pozostaje w naszym artykule na temat czy olejki witalne eliminują pchły. W aromaterapii, Uważa się, że wdychanie szczegółów zapachów łagodzi napięcie lub zwiększa moc. Nadal, sekretem jest umiar i zrozumienie, kto jest w pomieszczeniu– szczególnie jeśli ktoś ma wrażliwe płuca.

Często zadawane pytania dotyczące olejków eterycznych do oddychania .

Czy wdychanie ważnych olejków może zaszkodzić płucom?? Tak, to może– szczególnie jeśli cierpisz na astmę oskrzelową, reakcje alergiczne, lub różne inne problemy z oddychaniem. Oleje stałe, takie jak cynamon, ząbek, lub oregano najprawdopodobniej powodują podrażnienie.

Czy rozpowszechnianie olejków eterycznych wśród dzieci jest bezpieczne?? Zależy to od wieku dziecka i użytego oleju. Niemowlęta poniżej szóstego miesiąca życia nigdy nie powinny mieć kontaktu z rozproszonymi olejkami. Starsze dzieci mogą tolerować delikatne olejki, takie jak lawenda, w naprawdę zmniejszonych ilościach, ale zawsze najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Czy olejki kluczowe oczyszczają powietrze?? Nie specjalnie. Chociaż niektóre oleje mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe w pomieszczeniach mieszkalnych lub komercyjnych w konfiguracjach laboratoryjnych, ich rozproszenie nie oczyści powietrza w pomieszczeniu tak, jak zrobiłby to filtr HEPA. Na ogół zawierają zapach i mogą wspierać stan umysłu, ale nie licz na nich w zakresie filtracji powietrza.

Czy można przedawkować opary olejków eterycznych?? Technicznie, Tak. Zbyt długie i zbyt długie wdychanie może prowadzić do migreny, mdłości, lub zawroty głowy. Jest to znacznie częstsze w przypadku długotrwałego narażenia w małych ilościach, niewentylowane pomieszczenia.

Czy wszystkie olejki witalne można wdychać?? NIE. Niektóre, jak golmierz lub kamfora, są niebezpieczne także w procentach. Stale sprawdzaj każdy olejek przed użyciem go w dyfuzorze lub misie parowej. Kiedy nie jesteś pewien, przegap tego lub skonsultuj się z certyfikowanym aromaterapeutą.

(czy wdychanie olejków eterycznych może być szkodliwe)

Wdychanie olejków witalnych wydaje się proste, mimo to przynosi autentyczne przemyślenia. Głównym wyszukiwanym hasłem jest tutaj “wdychanie niezbędnych olejków,” a zrozumienie związanych z tym zagrożeń i prawidłowe użycie robi różnicę. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z aromaterapią, czy używasz olejków od lat, pozostawanie na bieżąco pomaga docenić ich zalety bez narażania zdrowia– lub członków Twojej rodziny– zagrożone.