respirar olis essencials pot ser perjudicial

Què és respirar olis crucials? .

(respirar olis essencials pot ser perjudicial)

Respirar olis vitals indica absorbir el seu aroma pel nas. Els individus ho fan utilitzant difusors, respiració de vapor, o simplement obrir una ampolla i olorar. Els olis necessaris provenen de les plantes. Porten olors fortes i s'utilitzen freqüentment per relaxar-se, èmfasi, o per refrescar una zona. Algunes persones també pensen que aquestes fragàncies poden ajudar amb l'estat d'ànim o el son. Però només perquè alguna cosa fa olor bona no indica que sempre sigui segur respirar. L'acte en si sembla inofensiu, però els resultats depenen de l'oli, quant fas ús, i la teva pròpia salut.

Per què respirar olis essencials pot ser perjudicial? .

Respirar olis vitals pot ser perillós pel fet que són essències vegetals molt concentrades. Tot i que són naturals, “natural” no suggereix a l'instant segur. Alguns olis llancen compostos que irriten els pulmons, sobretot en els joves, adults majors, o persones amb asma bronquial o al·lèrgies. Com a exemple, Els olis d'eucaliptus i menta inclouen productes químics forts com l'1,8-cineol o el mentol. Aquests poden provocar tos, xiuxiuejant, o falta d'alè si es respira també profundament o amb freqüència. En casos inusuals, l'ús excessiu en realitat ha provocat dificultats respiratòries importants. Els gossos de companyia també estan en perill– alguns olis crucials que són excel·lents per a les persones poden fer mal als gats o als gossos. Per això, és intel·ligent esbrinar quins olis són més segurs i com utilitzar-los correctament abans d'omplir la vostra llar d'olor..

Com prendre una respiració de manera segura Olis vitals .

Per respirar amb seguretat olis essencials, començar amb percentatges i bon flux d'aire. Si utilitzeu un difusor, seguiu les directrius a fons. Una política típica és afegir només unes quantes declinacions per 100 mil·lilitres d'aigua. Podeu consultar els estàndards exactes a la nostra guia quant oli essencial afegir a un difusor. No deixeu mai un difusor en funcionament durant tot el dia o durant la nit. Ofereix al teu cos descansos entre sessions. Igualment, evitar la inhalació directa de l'ampolla– això pot desconcertar les seves vies respiratòries. En canvi, prova de posar una disminució en un mocador i mantenir-lo a un parell de polzades de la teva cara. Mantingueu els olis lluny dels nadons, femelles expectants, i mascotes tret que estigueu segur que són segurs. Trieu constantment el millor nivell, olis importants purs sense productes químics ni fragàncies sintètiques incloses.

Aplicacions dels olis importants a la vida quotidiana .

La gent utilitza olis crucials en molts mètodes quotidians més enllà de simplement respirar-los. Alguns enrotllen olis diluïts als seus canells per a la pau– una tècnica que podeu trobar al nostre tutorial com fer un corró d'oli crucial. Altres els inclouen a aerosols netejadors per obtenir una fragància fresca i poder antibacterià lleuger. Olis particulars, com l'espígol o l'arbre del te, també s'utilitzen en la cura de mascotes– però amb cura. Com a exemple, mentre que alguns olis allunyen els paràsits, altres poden ser tòxics per als animals. Si tens cura de puces, cal entendre quins olis funcionen i quins cal prevenir; encara hi ha més informació al nostre article sobre si els olis vitals eliminen les puces. En aromateràpia, Es creu que respirar fragàncies en detalls alleuja la tensió o augmenta la potència. Encara, el secret és la moderació i la comprensió de qui és a la sala– concretament si algú té pulmons sensibles.

Preguntes freqüents sobre la respiració dels olis essencials .

Respirar olis importants pot danyar els vostres pulmons? Sí, pot– concretament si teniu asma bronquial, reaccions al·lèrgiques, o diversos altres problemes respiratoris. Olis sòlids com la canyella, clau d'olor, o l'orenga són més propensos a causar irritació.

És segur difondre olis crucials al voltant dels nens?? Depèn de l'edat del nen i de l'oli utilitzat. Els nadons menors de sis mesos mai no haurien de ser revelats als olis difusos. Els nens més grans poden tolerar olis suaus com l'espígol en quantitats molt reduïdes, però sempre consulteu primer amb un metge.

Els olis crucials netegen l'aire? No específicament. Mentre que alguns olis tenen propietats residencials o comercials antimicrobianes en configuracions de laboratori, difondre'ls no netejarà l'aire interior com ho faria un filtre HEPA. Generalment inclouen fragància i poden donar suport a l'estat d'ànim, però no compteu amb ells per a la filtració de l'aire.

Es pot sobredosi de vapors d'olis essencials? Tècnicament, sí. Inhalar massa durant molt de temps pot provocar migranyes, nàusees, o mareig. Això és molt més habitual amb una exposició prolongada en poc, habitacions sense ventilació.

Tots els olis vitals són segurs per respirar? No. Alguns, com la caverna o la càmfora, són perillosos també en percentatges. Investigueu constantment cada oli abans d'utilitzar-lo en un difusor o bol de vapor. Quan no estigui segur, t'ho perdis o consulta un aromaterapeuta certificat.

(respirar olis essencials pot ser perjudicial)

Respirar olis vitals sembla senzill, però aporta consideracions genuïnes. La frase de cerca de l'element principal aquí és “respirant els olis necessaris,” i comprendre els seus riscos i el seu correcte ús fa tota la distinció. Tant si sou nou a l'aromateràpia com si fa anys que utilitzeu olis, mantenir-se informat t'ajuda a apreciar els seus avantatges sense posar en perill la teva salut– o dels membres de la teva família– en risc.