ສາມາດຫາຍໃຈເອົານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນເປັນອັນຕະລາຍ

ນໍ້າມັນສຳຄັນແມ່ນຫຍັງ? .

(ສາມາດຫາຍໃຈເອົານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນເປັນອັນຕະລາຍ)

ການຫາຍໃຈເອົານໍ້າມັນທີ່ສຳຄັນບົ່ງບອກເຖິງການດູດຊຶມກິ່ນຫອມຂອງພວກມັນຜ່ານດັງຂອງທ່ານ. ບຸກຄົນເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍການໃຊ້ diffusers, ຫາຍໃຈໄອ, ຫຼືພຽງແຕ່ເປີດຂວດແລະ sniffing. ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນມາຈາກພືດ. ພວກມັນມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ, ເນັ້ນໜັກ, ຫຼືເພື່ອເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ສົດຊື່ນ. ບາງຄົນຍັງຄິດວ່າກິ່ນຫອມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນສະພາບຂອງຈິດໃຈຫຼືນອນຫລັບໄດ້. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີກິ່ນຫອມດີບໍ່ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນປອດໄພສະເຫມີທີ່ຈະຫາຍໃຈເຂົ້າ. ການກະທໍາຂອງມັນເອງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຂຶ້ນກັບນ້ໍາມັນ, ພຽງແຕ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໃຊ້, ແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ.

ເປັນຫຍັງການຫາຍໃຈເອົານໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ? .

ການຫາຍໃຈເອົານໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນອາດບໍ່ປອດໄພເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນເປັນສານສະກັດຈາກພືດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນເປັນທໍາມະຊາດ, “ທໍາມະຊາດ” ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາຄວາມປອດໄພໃນທັນທີ. ນ້ ຳ ມັນບາງຊະນິດເປີດຕົວທາດປະສົມທີ່ລະຄາຍເຄືອງປອດ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວຫນຸ່ມ, ຜູ້ໃຫຍ່, ຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີພະຍາດຫືດ bronchial ຫຼືອາການແພ້. ເປັນຕົວຢ່າງ, ນ້ ຳ ມັນ eucalyptus ແລະ peppermint ປະກອບມີສານເຄມີທີ່ເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນ: 1,8-cineole ຫຼື menthol.. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອ, ສຽງດັງ, ຫຼືຂາດການຫາຍໃຈ ຖ້າຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ຫຼືເລື້ອຍໆ. ໃນກໍລະນີຜິດປົກກະຕິ, ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ນໍາເອົາຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ໝາສັດລ້ຽງຍັງຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ– ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນບາງຊະນິດທີ່ດີຕໍ່ຄົນສາມາດ ທຳ ຮ້າຍແມວຫຼືຫມາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນເລື່ອງສະຫຼາດທີ່ຈະຮູ້ວ່ານໍ້າມັນໃດທີ່ປອດໄພກວ່າແລະພຽງແຕ່ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານມີກິ່ນຫອມ..

ວິທີການຫາຍໃຈເອົານໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນຢ່າງປອດໄພ .

ເພື່ອຫາຍໃຈເອົານໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນຢ່າງປອດໄພ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອັດຕາສ່ວນແລະການໄຫຼຂອງອາກາດທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ diffuser, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດ. ນະໂຍບາຍປົກກະຕິແມ່ນການເພີ່ມພຽງແຕ່ສອງສາມການຫຼຸດລົງຕໍ່ 100 ມິນລີລິດຂອງນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດກວດສອບມາດຕະຖານທີ່ແນ່ນອນໃນຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງກະຈາຍ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຄື່ອງກະຈາຍສຽງແລ່ນໝົດມື້ ຫຼືຂ້າມຄືນ. ສະເຫນີການພັກຜ່ອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ປ້ອງກັນການສູດດົມຊື່ຈາກຂວດ– ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າສັບສົນ. ແທນ, ລອງເອົາຜ້າເຊັດໂຕລົງ ແລະຖືມັນສອງສາມນິ້ວຈາກໜ້າຂອງເຈົ້າ. ຮັກສານໍ້າມັນໄວ້ຫ່າງຈາກເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ຍິງທີ່ຄາດຫວັງ, ແລະສັດລ້ຽງ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານແນ່ໃຈວ່າພວກມັນປອດໄພ. ເລືອກຈຸດສູງສຸດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນບໍລິສຸດໂດຍບໍ່ມີສານເຄມີຫຼືນ້ ຳ ຫອມສັງເຄາະ.

ການນຳໃຊ້ນ້ຳມັນທີ່ສຳຄັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນ .

ປະຊາຊົນໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນໃນຫຼາຍໆວິທີປະຈໍາວັນນອກເຫນືອຈາກພຽງແຕ່ຫາຍໃຈເຂົ້າ. ບາງມ້ວນນໍ້າມັນທີ່ເຈືອຈາງໃສ່ຂໍ້ມືຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຄວາມສະຫງົບ– ເຕັກນິກທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນບົດສອນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ ວິທີການເຮັດມ້ວນນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ. ອື່ນ ໆ ປະກອບມີພວກມັນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດສີດເພື່ອໃຫ້ມີກິ່ນຫອມສົດຊື່ນແລະພະລັງງານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແສງສະຫວ່າງ. ນໍ້າມັນໂດຍສະເພາະ, ເຊັ່ນ: lavender ຫຼືຕົ້ນຊາ, ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການດູແລສັດລ້ຽງ– ແຕ່ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ. ເປັນຕົວຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າມັນບາງຊະນິດປ້ອງກັນແມ່ກາຝາກ, ຄົນອື່ນສາມາດເປັນພິດຕໍ່ສັດ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ດູ​ແລ fleas​, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່ານໍ້າມັນໃດເຮັດວຽກແລະອັນໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນ; ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມຍັງຄົງຢູ່ໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ ບໍ່ວ່າຈະເປັນນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນກໍາຈັດ fleas. ໃນການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ, ການຫາຍໃຈໃນລາຍລະອຽດຂອງກິ່ນຫອມແມ່ນເຊື່ອວ່າການຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນຫຼືເພີ່ມພະລັງງານ. ຍັງ, ຄວາມລັບແມ່ນການປານກາງແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງ– ໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ມີປອດທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

FAQs ກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ .

ສາມາດຫາຍໃຈເອົານໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ປອດຂອງທ່ານ? ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້– ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫືດ bronchial, ອາການແພ້, ຫຼືບັນຫາການຫາຍໃຈອື່ນໆ. ນໍ້າມັນແຂງເຊັ່ນ: ໄຄ, ຫົວຜັກທຽມ, ຫຼື oregano ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.

ມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະກະຈາຍນໍ້າມັນທີ່ສຳຄັນໄປທົ່ວເດັກນ້ອຍ? ມັນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງໄວຫນຸ່ມແລະນ້ໍາມັນທີ່ໃຊ້. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 6 ເດືອນບໍ່ຄວນເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນນໍ້າມັນທີ່ກະຈາຍ. ເດັກນ້ອຍທີ່ສູງອາຍຸອາດຈະທົນທານຕໍ່ນ້ໍາມັນອ່ອນໆເຊັ່ນ lavender ໃນປະລິມານທີ່ຫຼຸດລົງແທ້ໆ, ແຕ່ໃຫ້ກວດເບິ່ງກັບແພດກ່ອນສະເໝີ.

ເຮັດນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດ? ບໍ່ສະເພາະ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ຳມັນບາງຊະນິດມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນທີ່ຢູ່ອາໄສ ຫຼື ການຄ້າຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີໃນການຕິດຕັ້ງຫ້ອງທົດລອງ, ການກະຈາຍພວກມັນຈະບໍ່ເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານຄືກັບຕົວກອງ HEPA. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກມັນປະກອບມີກິ່ນຫອມແລະອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນສະພາບຂອງຈິດໃຈ, ທັນບໍ່ໄດ້ນັບກ່ຽວກັບພວກມັນສໍາລັບການກອງອາກາດ.

ທ່ານສາມາດ overdose ໃນ vapors ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ? ທາງດ້ານເຕັກນິກ, ແມ່ນແລ້ວ. ການຫາຍໃຈເຂົ້າໄປດົນເກີນໄປ ອາດເຮັດໃຫ້ເປັນໄມເກຣນໄດ້, ປວດຮາກ, or wooziness. This is much more usual with prolonged exposure in little, unventilated rooms.

Are all vital oils secure to breathe in? ບໍ່. ບາງ, like wintergreen or camphor, are dangerous also in percentages. Constantly research each oil prior to using it in a diffuser or steam bowl. ເມື່ອບໍ່ແນ່ໃຈ, miss it or consult a certified aromatherapist.

(ສາມາດຫາຍໃຈເອົານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນເປັນອັນຕະລາຍ)

Taking a breath vital oils seems straightforward, yet it brings genuine considerations. The main item search phrase here is “breathing necessary oils,” and comprehending its risks and correct use makes all the distinction. Whether you’re brand-new to aromatherapy or have been using oils for years, remaining informed helps you appreciate their advantages without putting your health– or your family members’s– at risk.