ці можа ўдыханне эфірных алеяў быць шкодным

Што такое дыханне Crucial Oils? .

(ці можа ўдыханне эфірных алеяў быць шкодным)

Удыханне жыццёва важных алеяў азначае ўбіранне іх водару праз нос. Асобы робяць гэта з дапамогай дыфузараў, паравое дыханне, або проста адкрываючы бутэльку і нюхаючы. Неабходныя алею паходзяць з раслін. Яны нясуць моцныя водары і часта выкарыстоўваюцца для адпачынку, акцэнт, або каб асвяжыць тэрыторыю. Некаторыя людзі таксама думаюць, што гэтыя водары могуць дапамагчы ў стане душы або сну. Але тое, што нешта пахне, не азначае, што ўдыхаць яго заўсёды бяспечна. Сам акт выглядае бяскрыўдным, але вынікі залежаць ад алею, толькі колькі вы выкарыстоўваеце, і ўласнае здароўе.

Чаму ўдыханне эфірных алеяў можа быць шкодным? .

Удыханне жыццёва важных алеяў можа быць небяспечным з-за таго, што яны з'яўляюцца высокаканцэнтраванымі расліннымі эсэнцыямі. Нягледзячы на ​​тое, што яны натуральныя, “натуральны” не прапануе імгненна забяспечыць бяспеку. Некаторыя алею вылучаюць злучэнні, якія раздражняюць лёгкія, асабліва ў моладзі, пажылыя людзі, або людзі з бранхіяльнай астмай або алергіяй. Як прыклад, алей эўкаліпта і мяты перачнай змяшчае моцныя хімічныя рэчывы, такія як 1,8-цынеол або ментол. Яны могуць выклікаць кашаль, шыпячыя, або адсутнасць дыхання пры таксама глыбокім або частым удыху. У незвычайных выпадках, празмернае выкарыстанне на самай справе выклікала значныя цяжкасці з дыханнем. У небяспецы таксама хатнія сабакі– некаторыя важныя алею, якія выдатна падыходзяць людзям, могуць пашкодзіць хатнім коткам і сабакам. Вось чаму важна высветліць, якія алею бяспечней і як іх правільна выкарыстоўваць, перш чым напоўніць дом водарам.

Як бяспечна зрабіць дыханне Vital Oils .

Каб бяспечна ўдыхаць эфірныя алею, пачніце з працэнтаў і добрага патоку паветра. Калі вы выкарыстоўваеце дыфузар, строга выконвайце рэкамендацыі. Звычайная палітыка заключаецца ў даданні толькі некалькіх адхіленняў на 100 мілілітраў вады. Вы можаце праверыць дакладныя стандарты ў нашым кіраўніцтве па колькі эфірнага алею дадаць у дыфузар. Ніколі не пакідайце дыфузар працаваць на ўвесь дзень або на ноч. Прапануйце вашаму арганізму перапынкі паміж заняткамі. Сапраўды гэтак жа, прадухіліць прамое ўдыханне з бутэлькі– гэта можа збянтэжыць вашыя дыхальныя шляхі. Замест гэтага, паспрабуйце нанесці памяншэнне на сурвэтку і трымаць яе ў пары сантыметраў ад твару. Трымайце масла далей ад дзяцей, будучых жанчын, і хатніх жывёл, калі вы не ўпэўненыя, што яны ў бяспецы. Пастаянна выбірайце лепшае, чыстыя важныя алею без уключаных хімічных рэчываў або сінтэтычных отдушек.

Прымяненне важных алеяў у паўсядзённым жыцці .

Людзі выкарыстоўваюць важныя алею ў многіх штодзённых метадах, акрамя простага іх удыхання. Некаторыя для спакою намазваюць разведзеныя алею на запясці– тэхніка, якую вы можаце даведацца ў нашым падручніку як зрабіць вырашальны алейны ролік. Іншыя ўключаюць іх у ачышчальныя спрэі для свежага водару і лёгкай антыбактэрыйнай сілы. Асаблівыя алею, як лаванда або чайнае дрэва, таксама выкарыстоўваюцца ў сыходзе за хатнімі жывёламі– але з асцярожнасцю. Як прыклад, а некаторыя алею адпужваюць паразітаў, іншыя могуць быць таксічнымі для жывёл. Калі вы клапоціцеся пра блох, неабходна разумець, якія алею дзейнічаюць, а якія не дапускаць; яшчэ больш інфармацыі засталося ў нашай артыкуле адносна ці пазбаўляюць ад блох жыццёвыя алею. У ароматэрапіі, Лічыцца, што ўдыханне дэталяў водараў здымае напружанне або павялічвае сілу. Тым не менш, сакрэт у ўмеранасці і разуменні таго, хто знаходзіцца ў пакоі– у прыватнасці, калі ў кагосьці адчувальныя лёгкія.

Часта задаюць пытанні пра дыхальныя эфірныя алею .

Ці можа ўдыханне важных алеяў пашкодзіць вашым лёгкім? так, гэта можа– асабліва калі ў вас бранхіяльная астма, алергічныя рэакцыі, або розныя іншыя праблемы з дыханнем. Цвёрдыя алею, такія як карыца, гваздзік, або орегано, хутчэй за ўсё, выклікаюць раздражненне.

Ці бяспечна распаўсюджваць важныя алею вакол дзяцей? Гэта залежыць ад узросту падлетка і выкарыстоўванага алею. Дзецям ва ўзросце да шасці месяцаў ні ў якім разе нельга паказваць дыфузныя алею. Старэйшыя дзеці могуць пераносіць далікатныя алею, такія як лаванда, у вельмі паменшаных колькасцях, але заўсёды спачатку пракансультуйцеся з урачом.

Ці важныя алею чысцяць паветра? Не канкрэтна. У той час як некаторыя алею валодаюць антымікробнымі ўласцівасцямі для жылых або камерцыйных памяшканняў у лабараторных умовах, іх распаўсюджванне не ачысціць паветра ў памяшканні, як фільтр HEPA. Як правіла, яны ўключаюць водары і могуць падтрымліваць настрой, але не разлічвайце на іх для фільтрацыі паветра.

Ці можна перадазіраваць пары эфірнага алею? Тэхнічна, так. Занадта працяглы ўдых можа прывесці да мігрэні, млоснасць, або галавакружэнне. Гэта значна больш звычайна пры працяглым уздзеянні ў невялікай колькасці, неправетраных памяшканнях.

Ці бяспечна ўдыхаць усе жыццёва важныя алею? няма. Некаторыя, як зімнік або камфара, небяспечныя і ў працэнтах. Пастаянна даследуйце кожнае алей, перш чым выкарыстоўваць яго ў дыфузары або паравой чашы. Калі не ўпэўнены, прапусціце або пракансультуйцеся з сертыфікаваным ароматэрапеўт.

(ці можа ўдыханне эфірных алеяў быць шкодным)

Удыхаючы жыццёва важныя алею здаецца простым, але гэта прыносіць сапраўдныя меркаванні. Асноўная фраза пошуку прадмета тут “дыханне неабходнымі алеямі,” і разуменне яго рызыкі і правільнае выкарыстанне робіць усё адрозненне. Калі вы пачатковец у ароматэрапіі або карыстаецеся алеямі на працягу многіх гадоў, застаючыся ў курсе дапаможа вам ацаніць іх перавагі, не шкодзяць вашаму здароўю– або членаў вашай сям'і– у групе рызыкі.