чи може вдихання ефірних масел бути шкідливим

Що таке дихальні олії? .

(чи може вдихання ефірних масел бути шкідливим)

Вдихання життєво важливих олій означає вбирання їх аромату через ніс. Особи роблять це за допомогою дифузорів, дихання парами, або просто відкрити пляшку і понюхати. Необхідні олії надходять із рослин. Вони несуть сильний запах і часто використовуються для релаксації, наголос, або освіжити територію. Деякі люди також вважають, що ці аромати можуть покращити настрій або сон. Але те, що щось добре пахне, не означає, що вдихати його завжди безпечно. Сама дія виглядає нешкідливою, але результати залежать від масла, скільки ви використовуєте, і своє здоров'я.

Чому вдихання ефірних масел може бути шкідливим? .

Вдихання життєво важливих олій може бути небезпечним через те, що вони є висококонцентрованими рослинними есенціями. Незважаючи на те, що вони натуральні, “природний” не пропонує миттєво безпеки. Деякі олії виділяють сполуки, які подразнюють легені, особливо у молоді, літні люди, або особи з бронхіальною астмою або алергією. Як приклад, олії евкаліпта та м’яти містять сильні хімічні речовини, такі як 1,8-цинеол або ментол. Це може викликати кашель, шиплячий, або відсутність дихання, якщо дихати також глибоко або часто. У незвичних випадках, надмірне використання фактично спричинило значні труднощі з диханням. У небезпеці також домашні собаки– деякі важливі олії, які чудово підходять людям, можуть завдати шкоди домашнім котам і собакам. Ось чому варто з’ясувати, які олії безпечніші та як їх правильно використовувати, перш ніж наповнювати свій дім ароматами..

Як безпечно вдихнути Vital Oils .

Щоб безпечно подихати ефірними маслами, починайте з відсотків і хорошого потоку повітря. Якщо ви використовуєте дифузор, чітко дотримуйтесь інструкцій. Типовою політикою є додавання лише кількох відхилень на 100 мілілітрів води. Ви можете перевірити точні стандарти в нашому посібнику на скільки ефірного масла додати в дифузор. Ніколи не залишайте дифузор працювати цілий день або ніч. Пропонуйте своєму тілу перерви між заняттями. Так само, запобігайте прямому вдиханню з пляшки– це може заплутати ваші дихальні шляхи. Натомість, спробуйте нанести зменшення на серветку і тримати її на відстані кількох сантиметрів від обличчя. Тримайте масла подалі від немовлят, вагітні жінки, і домашніх тварин, якщо ви не впевнені, що вони в безпеці. Постійно вибирайте першокласне, чисті важливі масла без хімічних речовин або синтетичних ароматизаторів.

Застосування важливих олій у повсякденному житті .

Люди використовують важливі олії у багатьох повсякденних методах, окрім простого їх вдихання. Деякі для спокою згортають розведені олії на зап’ястя– техніку, про яку ви можете дізнатися в нашому посібнику як зробити вирішальний масляний ролик. Інші включають їх до очисних спреїв для свіжого аромату та легкої антибактеріальної сили. Особливі масла, як лаванда або чайне дерево, також використовуються для догляду за домашніми тваринами– але з обережністю. Як приклад, а деякі олії захищають від паразитів, інші можуть бути токсичними для тварин. Якщо ви доглядаєте за блохами, необхідно розуміти, які олії діють, а які не допускати; ще більше інформації залишиться в нашій статті щодо чи вітальні масла усувають бліх. В ароматерапії, Вважається, що вдихання ароматів зменшує напругу або збільшує силу. досі, секрет у поміркованості та розумінні того, хто в кімнаті– особливо якщо хтось має чутливі легені.

Поширені запитання про дихальні ефірні олії .

Чи може вдихання важливих масел зашкодити вашим легеням? так, це може– особливо якщо у вас бронхіальна астма, алергічні реакції, або різні інші проблеми з диханням. Тверді олії, такі як кориця, гвоздика, або орегано, швидше за все, можуть викликати подразнення.

Чи безпечно розповсюджувати важливі олії навколо дітей? Це залежить від віку підлітка та використовуваного масла. Немовлят віком до шести місяців ніколи не слід знайомити з дифузними маслами. Діти старшого віку можуть сприймати ніжні олії, такі як лаванда, у дуже зменшених кількостях, але завжди спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

Чи очищають повітря важливі олії? Не конкретно. У той час як деякі масла мають антимікробні властивості в житлових або комерційних приміщеннях в лабораторних умовах, їх розсіювання не очищатиме повітря в приміщенні, як фільтр HEPA. Вони, як правило, включають аромати і можуть підтримувати стан розуму, але не розраховуйте на них для фільтрації повітря.

Чи можна передозувати пари ефірної олії? Технічно, так. Занадто довге дихання може призвести до мігрені, нудота, або запаморочення. Це набагато частіше при тривалому впливі в невеликій кількості, непровітрювані приміщення.

Чи всі життєво важливі масла безпечні для вдихання? немає. Деякі, як озима зелень або камфора, небезпечні також у відсотках. Постійно досліджуйте кожну олію, перш ніж використовувати її в дифузорі або пароварці. Коли не впевнений, пропустіть або зверніться до сертифікованого ароматерапевта.

(чи може вдихання ефірних масел бути шкідливим)

Вдихнути життєво важливі олії здається простим, але це приносить справжні міркування. Основна фраза пошуку предмета тут “вдихання необхідних масел,” і розуміння його ризиків і правильне використання робить всю відмінність. Незалежно від того, чи ви новачок у аромотерапії, чи використовуєте олії роками, Поінформованість допомагає оцінити їх переваги, не завдаючи шкоди здоров’ю– або членів вашої родини– під загрозою.