Inalazione diretta di oli essenziali: Come farlo in sicurezza

** Titolo: Relax: La tua divertente panoramica per annusare gli oli necessari senza gli Oops! **.

(Inalazione diretta di oli essenziali: Come farlo in sicurezza)

Oli importanti dal profumo impressionante. Possono farti sentire davvero tranquillo, rinvigorito, o forse aiuta a rimuovere il naso chiuso. Ma infilare il naso direttamente nella bottiglia? È come mangiare un peperoncino intero piuttosto che aggiungerne semplicemente un pizzico alla zuppa. Parliamo di come godersi queste fantastiche ricompense olfattive senza trasformare erroneamente il proprio naso in uno spettacolo pirotecnico.

Primo, riconoscere questo: gli oli importanti sono forti. Veramente solido. Pensa a pressare 40 rose in una piccola bottiglia. Questo è il potere di cui ti stai prendendo cura. Il tuo naso e i tuoi polmoni sono fragili. Anche l'olio in eccesso può farti tossire rapidamente, starnuto, o forse ti senti davvero stordito. Inizia lentamente. Pensalo come immergere le dita dei piedi in una piscina invece di lanciarti a cannonate.

Ecco il modo più semplice per annusare in sicurezza: utilizzare le mani. Scendete un paio di gocce d'olio sulle mani, massaggiateli insieme delicatamente, dopo quella tazza ti giri sul naso. Prendi il movimento lento, respiri profondi. Tieni gli occhi vicini per evitare che i fumi li infastidiscano. Questo metodo ti consente di gestire la quantità di inalazioni. Più, è totalmente gratuito– non sono necessari dispositivi fantasiosi.

Non desiderare le mani unte? Prova un diffusore. Questi dispositivi mescolano gli oli con l'acqua e diffondono una sottile nebbia nell'aria. Utilizzare semplicemente alcune diminuzioni– come tre o 4 per una piccola stanza. Molto di più non è molto meglio di seguito. È come includere dieci bustine di tè in una tazza; otterrai solo un pasticcio amaro. Fai funzionare il diffusore per trenta minuti, poi prenditi una pausa. L'aria fresca è tua amica.

Un'altra tecnica: il metodo dei tessuti. Tamponare una diminuzione su una cella, tienilo vicino al viso, e inspirare. Facile. Portatile. Nessun rischio di rovesciare un'intera bottiglia nella borsa. Ma tienilo a mente, le cellule sono usa e getta. Non riciclarli– l'olio vecchio può diventare appiccicoso o addirittura far crescere batteri.

Giovani o animali in giro? Stai più attento. Il loro naso e i loro polmoni sono molto più sensibili. La menta piperita potrebbe farti sentire rivitalizzato, ma potrebbe sopraffare un bambino o irritare il naso di un animale domestico. Conserva gli oli in alto, diffusore irraggiungibile, e forse mancano oli forti come l'eucalipto intorno ai più piccoli.

Alcuni oli richiedono un amico. “Oli del fornitore di servizi” come l'olio di cocco o di mandorle può diluire oli essenziali forti. Mescolare una diminuzione o 2 di olio vitale con una dose di olio di fornitore di servizi prima di annusare. Assomiglia all'aggiunta di acqua al whisky– più liscio, più gentile, ma ancora affidabile.

Frustrazioni o nausea o vomito dopo l'odore? Smettila subito. Apri una finestra, bere acqua, e prendere aria fresca. È il tuo corpo che dice, “EHI, era davvero troppo!” Ascoltalo. Anche le buone idee possono trasformarsi in negativo in eccesso.

Non tutti gli oli sono sicuri da annusare. Ispeziona i tag. Oli come l'albero del tè o gli agrumi possono essere aggressivi se inalati direttamente. La lavanda o la camomilla sono normalmente più delicate. In caso di dubbio, cercalo su Google– o chiedi a un professionista.

Adoro quel relax “atmosfera del centro benessere” a casa tua? Puoi ancora averlo. Semplicemente non trasformare la tua stanza in un ciclone petrolifero. La moderazione è la chiave. Trasforma anche gli oli. Il tuo naso si abitua ai profumi con il tempo– esattamente come smetti di scoprire la tua fragranza dopo un'ora. Passa da un profumo all'altro per mantenere le cose fresche.

Un ultimo suggerimento: l'alta qualità è importante. Gli oli economici potrebbero contenere sostanze fasulle. Cerca contenitori con tale stato “100% olio essenziale puro.” Assomiglia a raccogliere cioccolato genuino su una barretta dolce composta principalmente da cera. Il tuo naso (e salute) lo farò sicuramente grazie.

(Inalazione diretta di oli essenziali: Come farlo in sicurezza)

Quindi vai avanti– inspira la bontà. Mantienilo fresco, mantienilo intelligente, e lasciare che quegli oli facciano la loro magia senza “ops.”.