အရှေ့တိုင်းယဉ်ကျေးမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုအား လှုံ့ဆော်ပေးသော ရနံ့ခရီး | ရနံ့Serenade
သင်၏အတွင်းပိုင်းမှော်ဆရာကိုသော့ဖွင့်ပါ။: လိုအပ်သောဆီများ ရောစပ်ခြင်းအနုပညာ
(Essential Oil ရောစပ်နည်း)
သင်၏ကိုယ်ပိုင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီရောစပ်မှုကို ဖန်တီးခြင်းသည် မှော်ဆန်ပုံရသည်။. ၎င်းသည် ရိုးရှင်းသော အပင်အနှစ်သာရ ကွန်တိန်နာများကို တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် ရနံ့များနှင့် အစွမ်းထက်သော ကုသမှုများအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသည်။. စတိုးဆိုင်မှဝယ်လေ့ရှိသော ပေါင်းစပ်များကို မေ့လိုက်ပါ။. ရောစပ်ခြင်းက သင့်စိတ်ခံစားချက်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ထူးခြားတဲ့ ရနံ့တွေကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။, လိုအပ်ချက်များ, နှင့် စိတ်ကြိုက်များ. ဒါဟာ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ပါတယ်။, ကျေနပ်စရာ, ပြီးတော့ သဘာဝကျန်းမာရေးစွမ်းအားကို သင့်လက်ထဲမှာ ထားတယ်။. ရနံ့မှော်ဆရာဖြစ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။? အရေးပါသော အဆီများ ရောစပ်ခြင်း၏ စွဲမက်ဖွယ် ကမ္ဘာလုံးကို ကြည့်ကြပါစို့.
1. Crucial Oils Mixing ဆိုတာ ဘာလဲ။? .
အရေးကြီးသောဆီများ ရောစပ်ခြင်းမှာ လိုအပ်သောဆီအမျိုးမျိုးကို ရောစပ်ခြင်းမျှသာဖြစ်သည်။. ၎င်းတို့ကို ရနံ့သစ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးရလဒ်များကို မြှင့်တင်ရန် ၎င်းတို့ကို သင်ပေါင်းစပ်ထားသည်။. ဟင်းချက်သလိုမျိုး စဉ်းစားကြည့်ပါ။. တစ်ယောက်တည်း, ပင်စိမ်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။. ကြက်သွန်ဖြူက အရမ်းကောင်းပါတယ်။. ဒါပေမယ့် အတူတူ, သူတို့သည် အထင်ကြီးစရာ တစ်ခုခုကို ထုတ်ပေးသည်။. အဆီများ ရောစပ်ရာတွင်လည်း ထိုနည်းအတိုင်း လုပ်ဆောင်သည်။.
အရေးပါသောဆီတိုင်းတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။. ၎င်းသည် ထူးခြားသောအနံ့နှင့် အချို့သောဂုဏ်သတ္တိများကို ပေးသည်။. အဆီတွေ ရောစပ်တဲ့အခါ, ဤဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။. မကြာခဏ ၎င်းတို့သည် မည်သည့်ဆီများထက်မဆို ရှုပ်ထွေးပြီး နှစ်သက်ဖွယ်ရနံ့ကို ဖန်တီးလေ့ရှိသည်။. အခြားအချိန်မျိုးစုံ, အပန်းဖြေမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ကြသည်။, စွမ်းအင်, သို့မဟုတ် ဆီတစ်မျိုးတည်းထက် ပိုကောင်းအောင် အာရုံစူးစိုက်ပါ။. ရောနှောခြင်းသည် ကျပန်းရောနှောခြင်းမဟုတ်ပါ။. ၎င်းသည် အမွှေးနံ့သာများနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ပေါင်းစပ်ပုံနှင့်ပတ်သက်သော အဓိကအချက်များအတိုင်းဖြစ်သည်။. ဘယ်ဆီတွေက အနံ့ကောင်းကောင်းနဲ့ တွဲရမယ်ဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။ (လာဗင်ဒါနှင့် ဘာဂါမုတ်ကဲ့သို့) နှိုင်းယှဉ်နိုင်သော ပန်းတိုင်များကို တည်တံ့စေမည့် ဆီများ (နိုးကြားမှုအတွက် peppermint နှင့် သံပုရာကဲ့သို့). ရလဒ်မှာ တစ်ဦးချင်း ပေါင်းစပ်ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။– ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းများ၏ ပေါင်းလဒ်ထက်ပို၍ ရောနှောပါ။.
2. သင့်ကိုယ်ပိုင် အရေးကြီးသောဆီများကို အဘယ်ကြောင့် ရောစပ်ရသနည်း။? .
ကြိုတင်လုပ်ထားသော ရောနှောများကို ရနိုင်သည့်အခါ ရောစပ်ရာတွင် အဘယ်ကြောင့် အခက်အခဲရှိသနည်း။? အကြောင်းရင်းများစွာသည် ရောနှောခြင်းကို အကျိုးရှိစေပါသည်။. အစကတော့, အလုံးစုံထိန်းချုပ်မှုကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။. အနံ့အတိအကျကို သင်ဆုံးဖြတ်ပါ။. vanilla ပိုလိုချင်တယ်။? တောင့်တမှုနည်းတယ်။? သင် အဲဒါကို ပြင်ဆင်ပါ။. ကြိုတင်ပြုလုပ်ထားသော ရောစပ်ထားသော ဖျော်ရည်များသည် များသောအားဖြင့် အနံ့ကောင်းသည်။, သို့သော် ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် စံပြမဟုတ်ပေ။. မင်းရဲ့ ရောနှောမှုက တစ်မျိုးပြီးတစ်မျိုး.
ဒုတိယ, ရောစပ်ခြင်းသည် ငွေကြေးကို ထိန်းပေးသည်။. ဆီတစ်မျိုးတည်းဝယ်ပြီး ကိုယ်တိုင်ရောစပ်ခြင်းသည် ရောစပ်ထားသော ကွန်တိန်နာအများအပြားကို ဝယ်ယူခြင်းထက် ပုံမှန်အားဖြင့် စျေးသက်သာပါသည်။. ရောစပ်မှုတစ်ခုချင်းစီ၏ ရာခိုင်နှုန်းများကို သင်အသုံးပြုသည်။. နှစ်ဆ လျော့သွားသည်ဆိုသည်မှာ ရှည်လျားသည်။.
တတိယ, ၎င်းသည် လေးလေးနက်နက် တစ်ဦးချင်းဖြစ်သည်။. သင့်အမှတ်တရများ သို့မဟုတ် ခံစားချက်များနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော ရနံ့များကို သင်ဖန်တီးသည်။. ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုက သင့်ကို တောလမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အေးချမ်းတဲ့ ကလေးဘဝရနံ့ကို အကြံပေးတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။. ဤသီးသန့်လင့်ခ်သည် အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကြွယ်ဝစေသည်။. ထပ်လောင်းပေါင်းစပ်ခြင်းသည် သင့်အား သီးခြားတောင်းဆိုချက်များကို ပစ်မှတ်ထားစေသည်။. မင်းရဲ့ညနေခင်းအချိန်တွေအတွက်ပဲ ရောစပ်မှုတစ်ခုလိုတယ်။? သို့မဟုတ် သင့်နှာခေါင်းပုပ်သိုးခြင်းကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် လုံးလုံးလျားလျားတစ်ခုဖြစ်သည်။? မင်းလိုအပ်တာကို အတိအကျလုပ်တယ်။. အဆုံးစွန်သော, အထူးနှစ်သက်စရာကောင်းပါတယ်။. ချစ်စဖွယ်ကောင်းအောင် မွေးမြူရတာ တကယ်ကို ကြည်နူးမိပါတယ်။, ထိရောက်သောရောစပ်မှု. ၎င်းသည် သင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။.
3. Pro ကဲ့သို့ Vital Oils ရောစပ်နည်း .
ဆီရောစပ်တာက ရိုးရှင်းပါတယ်။. အရာအနည်းငယ်နှင့် စံကျွမ်းကျင်မှုအချို့သာ လိုအပ်ပါသည်။. ထိပ်တန်းအရည်အသွေးဖြင့် စတင်ပါ။, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီစစ်စစ်. jojoba ကဲ့သို့သော ကယ်ရီယာဆီတစ်မျိုးကို ရယူပါ။, အံ့သြဖွယ်ဗာဒံသီး, သို့မဟုတ် အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသော အုန်းဆီ. Carrier oils များသည် အစွမ်းထက် အရေးကြီးသော အဆီများကို ကျဆင်းစေသည်။, အသားအရေအတွက် လုံခြုံစေတယ်။. ဖန်ဗူးလေးတွေ လိုအပ်တယ်။– နီညိုရောင် သို့မဟုတ် ကိုဘော့ပြာပုလင်းများသည် အဆီများကို အလင်းရောင်မှ ကာကွယ်ပေးသည်။. Glass droppers တွေက အဆင်ပြေတယ်။. သင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကို မှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက် မှတ်စုစာအုပ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။.
သဘောတရားကို နားလည်ပါ။ “မှတ်စုများ” ရေမွှေး. ထင်ရှားသောမှတ်စုများသည် သင်ရနံ့၏ ကနဦးရနံ့ဖြစ်သည်။. ၎င်းတို့သည် ပေါ့ပါးပြီး ချက်ခြင်း အငွေ့ပျံကြသည်။ (citrus ဆီတွေလိုပါပဲ။– သံပယိုသီး, bergamot, ဂရိတ်ဖရု). အလယ်ဗဟိုသည် ရောစပ်ခြင်း၏ နှလုံးသားကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်. သူတို့က ပိုကြာတယ်။ (ပန်းဆီကဲ့သို့– လာဗင်ဒါ, chamomile, Rosemary). အခြေခံမှတ်စုများသည် နက်နဲသည်။, ရှည်လျားသောရနံ့များ ကြွယ်ဝသည်။ (သစ်သားဆီတွေလိုပါပဲ။– အာရဇ်သစ်သား, နံ့သာဖြူ, vanilla). ဟန်ချက်ညီသော ရောနှောမှုသည် အမျိုးအစားတစ်ခုစီမှ ဆီများကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။.
ရိုးရှင်းစွာစတင်ပါ။. ဆီ နှစ်မျိုး သို့မဟုတ် သုံးခုလောက် ပေါင်းစပ်ကြည့်ပါ။. အချိန်မကုန်နိုင်သော စိတ်အပန်းဖြေခြင်း ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ 3 လာဗင်ဒါကို ငြင်းပယ်သည်။ (အလယ်), 2 Bergamot လျော့နည်းစေသည်။ (ထိပ်တန်း), နှင့် 1 Cedarwood ကိုချပါ။ (အခြေခံ). အမြဲတမ်း အားပျော့နေတယ်။! အရေပြားအတွက်လိမ်းပါ။, လုံခြုံသောအစမှတ်တစ်ခုနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ 1-2% ပံ့ပိုးသူဆီတွင် အရေးကြီးသောဆီ. ဒါ အကြမ်းဖျင်းပါပဲ။ 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအတွက်လိုအပ်သောဆီတစ်စက် (5ml) ပံ့ပိုးသူဆီ. ကလေးများအတွက်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, သို့မဟုတ် နူးညံ့သောအသားအရေ, dilution လိုအပ်ချက်များသည် ပို၍ပင် နည်းပါးပါသည်။. အသုံးမပြုမီ အရေပြားနေရာအနည်းငယ်တွင် ဖာထေးစစ်ဆေးမှုကို အမြဲပြုလုပ်ပါ။. သင့်ဆီများကို ပုလင်းထဲသို့ တစ်စက်ချင်း ရောထည့်ပါ။. သေသေချာချာ ဝေ့ဝဲပါ။. အနည်းဆုံးတော့ ရောစပ်ပြီး ကျန်တာကို ခွင့်ပြုပါ။ 24 နာရီ, ဖြစ်နိုင်ရင် ရက်အနည်းငယ်. ဒီ “အနားယူ” အချိန်က အမွှေးအကြိုင်တွေကို ထူးထူးခြားခြား မြိန်စေတယ်။. အနံ့ခံပါ။. လိုအပ်ပါက ချိန်ညှိပါ။. သင်အသုံးပြုခဲ့သော သေးငယ်သည့်အရာတိုင်းနှင့် အစက်မည်မျှကို ချရေးပါ။. ဤနည်းဖြင့်, သင်အောင်မြင်မှုများကို ပြန်လည်ဖန်တီးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကျရှုံးမှုများကို ပြုပြင်မွမ်းမံနိုင်သည်။.
4. သင်၏ Blends အတွက် ဆန်းသစ်သော Applications များ .
ဒါဆိုရင် စိတ်ကြိုက်ရောစပ်လိုက်ပါ။, အဲဒါနဲ့ မင်းဘာလုပ်နိုင်လဲ။? အခွင့်အလမ်းတွေက ကြီးမားတယ်။. သာမာန်အရှိဆုံးနည်းလမ်းမှာ အနံ့ကုထုံး ပျံ့လွင့်ခြင်း ဖြစ်သည်။. သင်၏ ရောစပ်မှု လျှော့နည်းခြင်း နှစ်ခုကို ultrasonic diffuser သို့မဟုတ် reed diffuser သို့ ထည့်ပါ။. သင့်အခန်းကို တစ်မျိုးတည်းသောရနံ့ဖြင့် ဖြည့်ပါ။. ၎င်းသည် သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် ခံစားချက်ကို သတ်မှတ်ရန်အတွက် စံပြဖြစ်သည်။.
တိုက်ရိုက်အရေပြားလိမ်းရန်, ဝန်ဆောင်မှုပေးသူဆီတွင် ရေလောင်းရမည်ကို သတိရပါ။. သင်၏အရောအနှောကို ပြေပြစ်သော ခန္ဓာကိုယ်ဆီအဖြစ် အသုံးပြုပါ။, သက်သာစေသောအနှိပ်ဆီ, သို့မဟုတ် အနံ့မရှိသော ဆေးရည်အတွက် ပမာဏအနည်းငယ်ထည့်ပါ။. ရေမထည့်ခင် ပံ့ပိုးပေးသူဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း ဒါမှမဟုတ် အဆီအပြည့်နို့နဲ့ရောပြီး စိတ်အပန်းဖြေတဲ့ရေချိုးခန်းကို ဖန်တီးပါ. သန့်စင်သောဆီများကို ရေချိုးခန်းရေထဲသို့ တိုက်ရိုက်မထည့်ပါနှင့်.
သင်၏ကိုယ်ပိုင်သဘာဝအာကာသမှုန်ရေမွှားပြုလုပ်ပါ။. လိုအပ်သောဆီ ရောစပ်ထားသော ပေါင်းခံရေနှင့် ဗော့ဒ်ကာ သို့မဟုတ် စုန်းမဟေဇယ် အနည်းငယ်တို့ကို မှုတ်အိုးထဲတွင် ရောမွှေပါ။. အသုံးမပြုမီတိုင်း ကောင်းစွာလှုပ်ခါပါ။. Spritz ပိတ်ထည်, လေထု, သို့မဟုတ် ပရိဘောဂပတ်လည်. အနံ့မရှိသော ခေါင်းလျှော်ရည်သို့ ရောစပ်ထားသော အစက်နှစ်စက်ကို ထည့်ပါ။, အေးစက်, သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာရည်. ရေဆေးပြီးတိုင်း စိတ်ကြိုက်ရနံ့ကို ခံစားပါ။. ရေလောင်းထားသော အရောအနှောအနည်းငယ်ကို သွေးခုန်နှုန်းအချက်များပေါ်တွင် လိမ်းပါ။ (လက်ကောက်ဝတ်, သန့်ရှင်းသောနေရာများ, နားနောက်) သဘာဝရေမွှေးလိုပါပဲ။. Synthetic Anti-static Sheet ထက် သိုးမွှေးအခြောက်ခံဘောလုံးများထဲသို့ အစက်အနည်းငယ်တောင် ထည့်နိုင်သည်။. သင့်စိတ်ကြိုက်ရနံ့က သင့်အဝတ်လျှော်ကို စိမ့်ဝင်စေပါလိမ့်မယ်။.
5. အရေးကြီးသော အဆီများ ရောနှော၍ အမေးများသော မေးခွန်းများ .
စတင်ချိန်တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများစွာ ပေါ်လာသည်။. ဤနေရာတွင် သာမန်လူများအတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။. အရေးကြီးသောဆီများကို ရောစပ်ထားခြင်းသည် အန္တရာယ်ကင်းသည်။? ဟုတ်ကဲ့, ပုံမှန်. သို့သော်လည်း လုံခြုံရေးနှင့် လုံခြုံရေးသည် အရေးကြီးပါသည်။. အရေပြားအတွက် အဆီများကို အမြဲအပျော့စားပေးပါ။. အချို့သောဆီများသည် phototoxic များဖြစ်သည်။ (bergamot ကဲ့သို့, သံပယိုသီး, သံပုရာသီး); လိမ်းပြီးနောက် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။. အချို့သောအဆီများကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ မသုံးသင့်ပါ။, ကလေးတွေ, သို့မဟုတ် အချို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသူများ. အသုံးမပြုမီ ဆီတစ်ခုစီ၏ ဘေးကင်းမှုကို လေ့လာပါ။. တိုင်းသိပြည်သိနဲ့ အစပြုပါတယ်။, များသောအားဖြင့် ဘေးကင်းသောဆီများ.
ငါမရှိသောအဆီအစားထိုးနိုင်သလား? အများအားဖြင့်, ဟုတ်တယ်. ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုက လောဗန်ကိုတောင်းရင် မင်းမှာမရှိဘူး။, Cedarwood သို့မဟုတ် Sandalwood သည် အခြေခံမှတ်စုအစားထိုးအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။. ရနံ့ကို ချိန်ညှိပါ။, မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။. နှိုင်းယှဉ်နိုင်သော အဆောက်အဦများ သို့မဟုတ် ရနံ့ပရိုဖိုင်များဖြင့် ဆီများကို အသုံးပြုပါ။. သင့်မှတ်စုစာအုပ်သည် အခြားရွေးချယ်စရာများကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်။.
ငါ့အရောအနှောတွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမလဲ။? သင့်လျော်စွာ သိမ်းဆည်းထားသော ရောစပ်မှုများ (မှောင်မိုက်သောဖန်ဘူးများတွင်, အနွေးဓာတ်နဲ့ အလင်းနဲ့ဝေးတယ်။) ယေဘုယျအားဖြင့်နောက်ဆုံး 6 လမှတစ်နှစ်. Citrus အဆီများသည် အောက်ဆီဂျင်ပိုမြန်စေသည်။. အနံ့ကို သိသိသာသာ ထိန်းညှိပေးလျှင် သို့မဟုတ် မနှစ်မြို့ဖွယ် ဖြစ်တတ်သည်။, လွှင့်ပစ်ပါ။. သယ်ဆောင်သူဆီတွေဟာ အချိန်နဲ့အမျှ ညစ်ညမ်းသွားနိုင်ပါတယ်။.
ငါ့ရဲ့ အနံ့က ဘာလို့ ထူးဆန်းနေတာလဲ? ဖြစ်ပျက်. အချို့သော အခြေအနေများတွင် ဆီများသည် မမျှော်လင့်ဘဲ ထိပ်တိုက်တွေ့တတ်သည်။. ရောနှောမှုသည် အနားယူရန်နှင့် ပေါင်းစပ်ရန် အချိန်ပိုလိုအပ်နိုင်သည်။. ရာခိုင်နှုန်းများ ပြတ်တောက်သွားနိုင်သည်။. အစက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် အဆီအမျိုးမျိုးဖြင့် စတင်ပါ။. စမ်းသပ်မှုတိုင်း မအောင်မြင်ပါဘူး။. နားလည်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာသည်။.
(Essential Oil ရောစပ်နည်း)
ကျွန်ုပ်၏ကလေးများ သို့မဟုတ် တိရိစ္ဆာန်များပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်၏ ရောစပ်မှုကို အသုံးချနိုင်ပါသလား။? အလွန်သတိထားပါ။. အဆီများစွာသည် ကလေးများအတွက် အန္တရာယ်မကင်းပါ။, ကလေးတွေ, နှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ. သူတို့ရဲ့ စနစ်တွေက အကဲဆတ်တယ်။. အိမ်မွေးကြောင်, အထူးသဖြင့်, အရေးကြီးသော အဆီများစွာကို လုပ်ဆောင်ရန် အင်ဇိုင်းများ မရှိပါ။. ငှက်တွေဆီ ဘယ်တော့မှ မပြန့်ကျဲဘူး။. ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် အဆီအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးဆိုင်ရာ သုတေသနကို အဆက်မပြတ်လေ့လာပါ။. သံသယဖြစ်တဲ့အခါ, ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အဆီများကို အသုံးပြုခြင်းမှ ကင်းဝေးပါစေ။.