အရှေ့တိုင်းယဉ်ကျေးမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုအား လှုံ့ဆော်ပေးသော ရနံ့ခရီး | ရနံ့Serenade
** မွှေးရနံ့လှည့်ကွက်များ: မင်းရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ဆီတွေက ဘာတွေလုပ်နေလဲ။ **.
(Essential Oils အမျိုးမျိုး၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကုဒ်လုပ်ခြင်း။)
ဒီပုလင်းသေးသေးလေးတွေကို မင်းတကယ်မြင်ဖူးလား။. Possibly you’ve even bought a couple of. But just what occurs when you pop open that lavender oil or dab tea tree on your skin? Let’s break it down without the expensive jargon.
လာဗင်ဒါယူပါ။, ဥပမာတစ်ခုအနေနဲ့. It’s the cozy blanket of crucial oils. Individuals swear by it for anxiety relief. Scientific research backs this up also. Inhaling lavender can slow down your nerve system. This makes your heart rate decline and muscles kick back. It’s like a mini getaway for your mind. Yet lavender isn’t simply for tranquil moments. အုန်းဆီနဲ့ ရောမွှေပါ။, and it ends up being a first-aid hero for small burns or insect attacks.
Then there’s pepper mint. This one’s the stimulant. Ever feel foggy-headed? A whiff of peppermint oil can kick your focus into equipment. သင့်စိတ်အတွက် အေးမြသောရေချိုးခြင်းနှင့်တူသည်။. အားကစားသမားတွေလည်း ကြိုက်ကြပါတယ်။. နာကျင်ကိုက်ခဲနေတဲ့ ကြွက်သားတွေပေါ် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကို ရောနယ်ပြီး ပွတ်ပေးခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။. မျက်လုံးနားကို လုံးဝမကပ်ပါနဲ့။. ကျွန်တော့်ကိုယုံပါ, ထိုစွပ်စွဲမှုသည် ဟာသမဟုတ်ပေ။.
လက်ဖက်ပင်ဆီသည် အသင်းအတွက် အားဆေးဖြစ်သည်။. ၎င်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကဲ့သို့ ရောဂါပိုးများနှင့် ဆက်ဆံသည်။. ဝက်ခြံကိုရရှိခဲ့သည်။? အဲဒါကို နည်းနည်း ပွတ်ပေးပါ။. ဆီသည် ပိုးမွှားများကို တိုက်ထုတ်ပြီး ဧရိယာကို ခြောက်သွေ့စေသည်။. ၎င်းသည် သန့်စင်ခြင်းအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။. ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။, ပြီးတော့ DIY anti-bacterial spray ကို သင်ရပြီ။. ဒါပေမယ့် သတိရပါ။, လက်ဖက်ပင်သည် သန်မာသည်။. အရေပြားကို အစပိုင်းမှာ မဖျော့ဘဲ မသုံးပါနဲ့။.
ယူကလစ်သည် အေးသောရာသီ အကောင်းဆုံးကစားသမားဖြစ်သည်။. နှာခေါင်းအိုက်စပ်? ရေနွေးနွေးထဲကို အနည်းငယ်ထည့်ပါ။, မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် အုပ်ထားပါ။, အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။. လေးလံသော ရေနွေးငွေ့သည် သင့်တွင်းထဲသို့ အဆီများကို ယူဆောင်လာသည်။, cruds ခွဲခြား. ၎င်းသည် သင်၏ လေဝင်ပေါက်များအတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရေပူစမ်းနေ့နှင့် တူပါသည်။. အချို့သောသူများသည် အင်းဆက်ပိုးမွှားများ ကင်းဝေးစေရန် ယူကလစ်ဆီကိုလည်း အသုံးပြုကြသည်။. ခြင်တွေက အနံ့ကိုမကြိုက်.
လိမ္မော်ဆီသည် လုံလောက်သော ခရက်ဒစ်ကို မရပါ။. ၎င်းသည် ပြေပြစ်သောအရက်အရက်ကဲ့သို့ ရနံ့ရှိပြီး စိတ်၏အခြေအနေကို မှော်ဆန်စေပါသည်။. ခံစားချက်? အမြန်ကောက်ဖို့ စပါးလင်ကို ဖြန့်ပေးပါ။. ၎င်းသည် မီးဖိုချောင်အကူတစ်ဦးဖြစ်သည်။. ရှာလကာရည်နှင့်ရောမွှေပါ။, ပြီးတော့ မင်းမှာ အဆီပြန်တဲ့ သန့်စင်ဆေး ရှိတယ်။. နောက်ပြီးတော့, ချက်ပြုတ်နည်းများကို သန့်ရှင်းပြီးနောက် သင့်လက်ကို စွဲမက်ဖွယ်ရနံ့ဖြစ်စေသည်။.
လောဗန်သည် ရှေးကျောင်းဟောင်းဂန္ထဝင်ဖြစ်သည်။. ရှေးခေတ်လူ့အဖွဲ့အစည်းများက လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအထိ အရာအားလုံးအတွက် ၎င်းကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။. ဒီနေ့, ၎င်းသည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ နာမည်ကြီးတစ်ဦးဖြစ်သည်။. သင့် moisturizer ကို လျော့ချပေးပါ။, ချောမွေ့သောလိုင်းများကိုကူညီသည်။. ဒါအပြင် တရားထိုင်တဲ့ သူငယ်ချင်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။. အသက်ပြင်းပြင်းရှူနေချိန်မှာ သင့်လက်ကောက်ဝတ်ကို လျော့ကျသွားစေတာက သင့်စိတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။.
ဆီအားလုံးဟာ တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ကောင်းကောင်းမကစားပါဘူး။. သံပုရာ သို့မဟုတ် လိမ္မော်ကဲ့သို့သော လိမ္မော်အဆီများသည် သင့်အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။. ဆီပါးလွှာခြင်းရှိမရှိ အမြဲစစ်ဆေးပါ။. တိရစ္ဆာန်များနှင့် ဝေးဝေးနေကြလော့။. လူသားများအတွက် အန္တရာယ်ကင်းသည့်အရာသည် သင်၏ မပီမသ သူငယ်ချင်းများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။.
အရည်အသွေးလည်း အရေးကြီးတယ်။. တတ်နိုင်သောအဆီများကို အဖြည့်ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် ဖြတ်တောက်နိုင်သည်။. အပင်၏ လက်တင်အမည်ကို စာရင်းပြုစုထားသော ပုလင်းများကို ရှာဖွေပြီး ပြောပါ။ “100% လိုအပ်သောဆီသန့်။” အမှောင်ဖန်ခွက်တွေက ပိုကောင်းပါတယ်။– အလင်းပျက်စီးခြင်းမှ ဆီများကို ကာကွယ်ပေးသည်။.
ဆီကို ရောစပ်ရတာ ပျော်စရာကောင်းတယ်။. လတ်ဆတ်သော နေရာလွတ်တစ်ခုအတွက် လာဗင်ဒါနှင့် သံပုရာတို့ကို စမ်းကြည့်ပါ။. သို့မဟုတ် နှိုးစက်အတွက် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့် လိမ္မော်ရောင်တို့ကို ရောမွှေပါ။. ရာခိုင်နှုန်းများဖြင့် အစပြုပါသည်။. နောက်ထပ် အစက်များကို နောက်မှ အမြဲထည့်နိုင်သည်။.
(Essential Oils အမျိုးမျိုး၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကုဒ်လုပ်ခြင်း။)
အရေးကြီးသောဆီများသည် မှော်ဆေးများမဟုတ်ပါ။, သို့သော် ၎င်းတို့သည် အသုံးဝင်သောကိရိယာများဖြစ်သည်။. ပြဿနာနှင့် ဆီလျော်ညီသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်သည်။. နောက်တစ်ခါ ဒီပုံးသေးသေးလေးဆီ ရောက်သွားတယ်။, think of what you actually want it to do. စမ်းသပ်မှု, yet maintain it straightforward. Your nose usually knows what’s up.