စမုန်ဖြူက ဘာအတွက်ကောင်းသလဲ။

ခေါင်းစဉ်: Tiny Powerhouse ကိုသော့ဖွင့်ပါ။: သင့်ရဲ့ Thyme Essential Oil လမ်းညွှန်

(စမုန်ဖြူက ဘာအတွက်ကောင်းသလဲ။)

သဘာဝတရားက သူ့ရဲ့အကောင်းဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ဖုံးကွယ်ထားသလို ခံစားရတယ်။? စမုန်ဖြူ, နှိမ့်ချသောအပင်သည် သင်၏ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ဖုန်မှုန့်ပေးသည်။, ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထက် အဆပေါင်းများစွာ ထုပ်ပိုးထားသည်။. ၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သဘာဝတရား၏ ထက်မြက်မှု၏ စူးစူးစိုက်စိုက်ပါဝင်မှုဖြစ်သည်။, သင်ထင်ထားတာထက် ပိုကိုင်တွယ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။. ခြောက်သွေ့သော ပြဋ္ဌာန်းစာအုပ်များကို မေ့ထားပါ။; စမုန်ဖြူအဆီထဲမှာပါတဲ့ တကယ့်မှော်ပုလင်းကို ဖော်ထုတ်ကြည့်ရအောင်.

1. Thyme Essential Oil ဆိုတာ ဘာလဲ။?
၎င်းကို စမုန်ဖြူ၏ အလွန်အာရုံစူးစိုက်သော စိတ်ဝိညာဉ်အဖြစ် ယူဆပါ။. Thymus vulgaris အပင်၏ အရွက်များနှင့် အပွင့်သေးသေးများကို ပြုတ်ခြင်းဖြင့် ရရှိသည်။. ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် မငြိမ်မသက်သောဒြပ်ပေါင်းများ—စမုန်ဖြူကို ထက်မြက်စေသော အရာများကို ဖမ်းသည်။, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ, ဆေးအနံ့အနည်းငယ်. ဤနေရာတွင် ကြယ်ပွင့်ကစားသမားသည် thymol ဖြစ်သည်။, လေ့လာခြင်းကို နှစ်သက်သော သိပ္ပံပညာသည် အစွမ်းထက်သော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။. Thymol သည် အဆီကို ၎င်း၏ ခိုင်မာသော စရိုက်လက္ခဏာနှင့် ၎င်း၏ ကျော်ကြားသော လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို ပေးသည်။. တစ်ခုတည်းသောအရာမဟုတ်ပါ။; အဆီတွင် သဘာဝ ဓာတုပစ္စည်းများ ရောနှောပါဝင်နေပါသည်။. အရောင်သည် များသောအားဖြင့် အဝါဖျော့ဖျော့ဖြစ်သည်။, တခါတရံ ပယင်းဘက်သို့ ကိုင်းညွတ်သည်။. ရနံ့? ၎င်းသည် မမှားနိုင်သော ဆေးဘက်ဝင်ဖြစ်သည်။, သန့်ရှင်း, နွေး, နှင့် bracing - နေရောင်ဖျော့ဖျော့ ပျိုးခင်းကို ဆေးဖက်ဝင်သော အစွန်းတစ်ခုဖြင့် လမ်းလျှောက်သလိုမျိုး. ဒီဆီဟာ အစွမ်းထက်တဲ့ အရာပါ။, ဆိုလိုတာက အုန်းဆီ ဒါမှမဟုတ် jojoba လိုမျိုး ကယ်ရီယာဆီနဲ့ အရင်ဆုံး မရောဘဲ အရေပြားပေါ်မှာ တိုက်ရိုက်သုံးခဲပါတယ်။. သူ့ရဲ့ ခွန်အားကို လေးစားပါ။.

2. Thyme Essential Oil ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။?
လူတွေက ဒီပုလင်းလေးကို ခိုင်လုံတဲ့အကြောင်းပြချက်နဲ့ လာကြတယ်။. ၎င်း၏ဂုဏ်သတင်းသည် ရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုမှုနှင့် ခေတ်မီသုတေသနပြုချက်များပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။. အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ၎င်း၏ အစွမ်းထက်သော သန့်စင်မှုစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။. စမုန်ဖြူဆီသည် မလိုလားအပ်သော အဏုဇီဝများကို တိုက်ခိုက်ရာတွင် ချန်ပီယံဖြစ်သည်။. လေ့လာမှုများအရ thymol နှင့် အခြားသော အစိတ်အပိုင်းများသည် ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မှိုများ၏ ဆဲလ်နံရံများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။. ၎င်းသည် မျက်နှာပြင်များကို သန့်စင်ရန် သို့မဟုတ် လေကို လန်းဆန်းစေရန်အတွက် ရေပန်းစားသော သဘာဝရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။. လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ အသက်ရှုခြင်းကို မယုံနိုင်လောက်အောင် အထောက်အကူ ပြုပါတယ်။. ပြည့်ကျပ်နေသလို ခံစားရတယ်။? ပြန့်ကျဲနေတဲ့ စမုန်ဖြူဆီ ရှူရှိုက်ခြင်းက သင့်ရင်ဘတ်ကို ပြတင်းပေါက်ဖွင့်ထားသလို ခံစားရပါတယ်။. ချွဲသလိပ်များကို ပြေလျော့စေပြီး ယားယံသော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းများကို သက်သာစေသည်။. ၎င်း၏ ပူနွေးသောသဘောသဘာဝသည် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက်လည်း တန်ဖိုးရှိပါသည်။. ပွတ်သည်။ (မှေးမှိန်!), ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။, နေ့တာရှည်ပြီးနောက် ပခုံး သို့မဟုတ် ကျောနာ. တစ်ချို့လူတွေက အသားအရေကျန်းမာဖို့အတွက် သတိထားပြီး သုံးကြပါတယ်။, ဒီလို သန့်စင်ပေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေကို ထပ်ပြီး ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။, patch test သည် အရေးကြီးသော်လည်း၊. သဘာဝအတိုင်း ပါရှိပါတယ်။, ဘက်စုံသုံးကိရိယာ.

3. Thyme Essential Oil ကို အန္တရာယ်ကင်းစွာ အသုံးပြုနည်း
သံလွင်ဆီသည် အစွမ်းထက်သည်။, ထို့ကြောင့် ၎င်းကို စမတ်ကျကျသုံးခြင်းသည် ညှိနှိုင်းမရနိုင်ပါ။. အရေပြားထိတွေ့မှုကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။. သယ်ယူဆီနဲ့ အမြဲရောမွှေပါ။. စည်းကမ်းကောင်းသည်။ 1-2 အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုအတွက် စမုန်ဖြူဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာ. ဒီအရောအနှောကို အရေပြားအကွက်သေးသေးလေးပေါ်မှာ အရင်စမ်းသပ်ပါ။, သင်၏အတွင်းလက်ရုံးကဲ့သို့. ခဏနေ 24 နာရီ. နီရဲခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း မပေါ်လျှင်, သင့်အတွက် လုံခြုံဖွယ်ရှိသည်။. အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူမှ သင့်အား အထူးပြောထားသည့်အတိုင်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို မည်သည့်အခါမျှ မျိုမချပါနှင့်. အသက်ရှုခြင်းအတွက် အထောက်အပံ့, diffusion သည်သင်၏မိတ်ဆွေဖြစ်သည်။. ထည့်ရုံပါပဲ။ 2-4 ရေနှင့်ပြည့်နေသော သင်၏ diffuser သို့ ကျဆင်းသွားသည်။. သန့်ရှင်းစွာ ရှူပါ။, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရေနွေးငွေ့. ရင်ဘတ်ပွတ်ဘို့, ကောင်းစွာပျော့ပျောင်း (ကြိုက်တယ်။ 1 သံလွင်ဆီ ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာ ဖျော်စက်ဆီထည့်ပါ။) ပြီးလျှင် သင့်ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ကျောကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။. ကြွက်သားစိမ်ဖို့ လိုပါတယ်။? ထည့်ပါ။ 2-3 နွေးသောရေချိုးသို့အရောကျအရောရော. သဘာဝသန့်စင်မှုပြုလုပ်ခြင်း။? ရောမွှေပါ။ 10 စမုန်ဖြူဆီ ခွက်တစ်ဝက်စာ ရှာလကာရည် ခွက်တစ်ဝက်နှင့် ရေခွက်တစ်ဝက်ကို မှုတ်ပုလင်းတစ်လုံးထဲ ဖြန်းပေးပါ။. မျက်နှာပြင်များကို မဖြန်းမီ ကောင်းစွာလှုပ်ပါ။. ပုလင်းကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။. အေးပြီး မှောင်အောင် သိမ်းထားပါ။.

4. Thyme Essential Oil အသုံးပြုပုံများ
ဒီဆီရဲ့ အရည်အချင်းတွေက အံ့အားသင့်စရာကောင်းလောက်အောင် ပြန့်ကျဲနေတယ်။. နှာရည်ယိုလို့ မင်းကို ငုံ့သွားတယ်။? စမုန်ဖြူဆီ ဖြန့်ပေးပါ။. ၎င်း၏အခိုးအငွေ့များသည် သဘာဝအတိုင်း ဖျန်းဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။, လေလမ်းကြောင်းရှင်းလင်းအောင် ကူညီပေးတယ်။. ပန်းဥယျာဉ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို ခံစားရခြင်း။? အစက်အနည်းငယ်ကို ကယ်ရီယာဆီဖြင့် ရောမွှေပြီး အနာအစက်များပေါ် နှိပ်နယ်ပေးပါ။. ၎င်း၏ပူနွေးမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ကြွက်သားများမအီမသာဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။. သဘာဝအိမ်တွင်းသန့်စင်မှု လိုချင်ပါသလား။? စမုန်ဖြူဆီသည် အညစ်အကြေးများကို ဖြတ်တောက်ပြီး မျက်နှာပြင်များကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်ပြီး အနံ့အသက်ရစေပါသည်။. ကောင်တာများ သို့မဟုတ် ကြမ်းပြင်များအတွက် ရှာလကာရည်ဖျော်ရည်များထဲသို့ ထည့်ပါ။. အနံ့ဆိုးတွေကိုလည်း တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။. အားကစား အိတ် သို့မဟုတ် ဖိနပ်တွင် ထည့်ထားသော ဂွမ်းလုံးပေါ်မှ အစက်အနည်းငယ်သည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။. အသားအရည်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။, အလွန်မှေးမှိန်သောစက် (တွေးပါ။ 1 ဇွန်းတစ်ဇွန်း သယ်ဆောင်ပေးသည်။) အပြစ်အနာအဆာလေးတွေကို ဂရုတစိုက် လိမ်းပေးရင် အထောက်အကူဖြစ်မှာပါ။, thymol ကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။. တစ်ချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲကို တစ်စက်ထည့်လိုက်တာက ဦးရေပြားကို သန်စွမ်းစေတယ်. ပျော့ပျောင်းမှုကို အမြဲဦးစားပေးပါ။. သဘာဝ အင်းဆက်ပိုးသတ်ဆေး ရောစပ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။.

5. စမုန်ဖြူ Essential Oil FAQs

(စမုန်ဖြူက ဘာအတွက်ကောင်းသလဲ။)

လူတို့သည် ဤအစွမ်းထက်သောဆီအကြောင်း အလားတူမေးလေ့ရှိကြသည်။. ကလေးတွေအတွက် အန္တရာယ်ကင်းသလား? ယေဘုယျအားဖြင့်, အလွန်ငယ်သော ကလေးများတွင် စမုန်ဖြူဆီ မသုံးပါနှင့်, အထူးသဖြင့်အောက်မှာ 6. သူတို့ရဲ့အရေပြားက ထိခိုက်လွယ်တယ်။. လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အခန်းတွင် ခေတ္တမျှ ဖြန်းပေးခြင်းဖြင့် အသက်ကြီးသော ကလေးများအတွက် အဆင်ပြေနိုင်သည်။, ဒါပေမယ့် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ အရင်စစ်ဆေးပါ။. သပ်သပ်ရပ်ရပ် သုံးလို့ရမလား။? ဘယ်တော့မှ မတတ်ဘူး။. မုန်ညင်းဆီသည် ခိုင်ခံ့သည်။. ၎င်းကို မသန့်စင်ဘဲ အသုံးပြုပါက ပြင်းထန်သော အရေပြားယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။. အမြဲတမ်း ဖျန်းပေးပါ။. အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေကော? ကြောင်များနှင့် ခွေးများသည် အဆီများကို ကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်ကြသည်။. စမုန်ဖြူဆီသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအနီးတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် မထောက်ခံပါ။. အန္တရာယ်ကင်းစွာကစားပါ။, သိမ်းထားပါ။. သက်တမ်းကုန်သလား? ဟုတ်ကဲ့, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုကျဆင်းစေသည်။. အရည်အသွေးကောင်းသော စမုန်ဖြူဆီသည် များသောအားဖြင့် ကြာရှည်ခံသည်။ 2-3 စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းထားပါက အအေးခံပါ။, မှောင်သောအရပ်, အဖုံးတင်းကျပ်. အနံ့အားနည်းရင်, ဘေးဖယ်လိုက်ပါ။. စားသုံးလို့ရပါသလား။? ဒါက ကြီးမားတဲ့ ငြင်းခုံမှုပါ။. ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အများစုသည် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ တိုက်ရိုက်ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို မျိုချခြင်းမပြုရန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားသည်။. စွန့်စားရမှုများသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများထက် များတတ်သည်။. ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့် လိမ်းဆေးအသုံးပြုခြင်းတို့ကို မှီဝဲပါ။ (မှေးမှိန်!). ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာကော? ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ စမုန်ဖြူဆီ ရှောင်သင့်ပါတယ်။. ၎င်း၏အာနိသင်သည် ဤအကဲဆတ်သောအချိန်အတွင်း မသင့်လျော်ပါ။. အခြားနည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။. ဆီကောင်းဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ? ကိုလိုက်ရှာနေသည် 100% သန့်စင်သောစမုန်ဖြူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ (Thymus vulgaris). ကျော်ကြားသောအမှတ်တံဆိပ်များသည် ရုက္ခဗေဒအမည်များနှင့် မူရင်းနိုင်ငံကို ပေးဆောင်သည်။. ဖြစ်နိုင်ပါက ပြင်ပမှ စမ်းသပ်မှုအစီရင်ခံစာများကို စစ်ဆေးပါ။. အဆီများဖြင့် ရှောင်ပါ။ “မွှေးရနံ့” စာရင်းပြုစုထားသည်။. ဈေးကိစ္စ; စျေးပေါသောဆီများကို မကြာခဏ ဖျော်စပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းဖြစ်သည်။.