مشرقي ثقافت ۽ تخليقيت متاثر ٿيل خوشبو جو سفر | سينسرينيڊ
ڪهڙو ضروري تيل اسڪائيٽ اعصاب کي فائدو ڏئي ٿو?
(ڪهڙو ضروري تيل اسڪائيٽ اعصاب لاء سٺو آهن?)
ڪهڙو اهم تيل اسڪائيٽ اعصاب لاء سٺو آهن? .
جڏهن sciatica حملا, اهو محسوس ڪري سگهي ٿو هڪ برقي اسڪرو وانگر توهان جي ٽنگ کي ختم ڪري رهيو آهي. درد تيز آهي, لڳاتار, ۽ اڪثر ضد. ڪيترائي ماڻھو قدرتي علاج ڏانھن گھٽتائي لاء تبديل ڪن ٿا, ۽ ضروري تيل اصل ۾ هڪ مشهور چونڊ ٿي چڪا آهن. خاص ضروري تيل مخالف سوزش کڻندا آهن, analgesic, ۽ عضلتون آرام ڪرڻ واري رهائشي يا تجارتي ملڪيت جيڪي شايد مدد ڪري سگھن ٿيون اسڪائيٽ جي تڪليف کي گھٽائڻ ۾. سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد مان هڪ آهي Peppermint تيل, lavender تيل, eucalyptus تيل, ادرک جو تيل, ۽ گلابي تيل. اهي تيل بگڙيل اعصاب کي پرسکون ڪندي ڪم ڪن ٿا, سوجن کي گھٽائڻ, ۽ تنگ عضون کي ختم ڪرڻ جيڪي شايد اسڪائيٽ اعصاب تي دٻائي رهيا آهن. جيڪڏهن توهان انهن تيل جي محفوظ سنڀال ۽ اسٽوريج بابت مشغول آهيو, توھان جو ارادو ڪري سگھوٿا پوائنٽن تي ھڪ نظر اهم تيل جي بوتلن کي ڪيئن صاف ڪجي توهان جي سامان کي تازو ۽ آلودگي کان پاڪ رکڻ لاءِ.
ڇو اهي ضروري تيل اسڪائيٽ اعصاب درد سان مدد ڪن ٿيون? .
ضروري تيل اسڪائيٽ اعصاب جي تڪليف ۾ مدد ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي قدرتي مرکبات تي مشتمل آهن جيڪي توهان جي جسم جي تڪليف ۽ سوزش جي رستن سان رابطو ڪن ٿا.. مرچ مٽي تيل, مثال طور, مينٿول آهي, جيڪو هڪ ٿڌي احساس پيدا ڪري ٿو ۽ تڪليف سگنلن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. Lavender تيل ٻنهي جي دماغ ۽ عضلتون تي ان جي سھڻي اثر لاء مشهور آهي, جيڪو تناؤ کي گھٽائي سگھي ٿو جيڪو اعصاب جي درد کي وڌائي ٿو. Eucalyptus تيل cineole تي مشتمل آهي, هڪ مواد جيڪو سوزش سان وڙهندو آهي. ادرک ۽ گلابي تيل ٻئي رت جي گردش کي وڌائين ٿا ۽ اعصاب جي چوڌاري سخت سيلن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. گولين جي برعڪس جيڪي اندر کان ٻاهر ڪم ڪن ٿيون, اهم تيل پيش ڪري ٽارگيٽ, مناسب طور تي استعمال ڪرڻ جي صورت ۾ سطحي خاتمي. بس ذهن ۾ رکو, مسلسل ان کي مناسب طور تي ڪمزور ڪريو– اڻ ملندڙ تيل استعمال ڪرڻ توهان جي چمڙي کي خارش ڪري سگهي ٿو. محفوظ ايپليڪيشن اوزار تي ھدايت ڪرڻ لاء, ڏسو ته ڇا پلاسٽڪ pipettes اهم تيل لاء خطري کان آزاد آهن.
صرف اسڪائيٽ اعصاب جي رليف لاء ضروري تيل جو استعمال ڪيئن ڪجي .
اسڪائيٽ اعصاب جي درد لاءِ اهم تيل استعمال ڪرڻ بنيادي آهي پر خيال جي ضرورت آهي. پهريون, ڪڏهن به استعمال نه ڪريو اهم تيل سڌو سنئون توهان جي چمڙي ڏانهن. انهن کي مسلسل خدمت فراهم ڪندڙ تيل سان ملايو جيئن ناريل, جوجوبا, يا شاندار بادام جو تيل. هڪ محفوظ تناسب 2 آهي– 3 اهم تيل جي گھٽتائي في چمچ سروس فراهم ڪندڙ تيل جي. جڏهن ملايو, نرميءَ سان ملاوٽ کي گھٽيل پٺي ۾ ملايو, هپس, يا توهان جي ٽنگ جي هيٺان تڪليف جي دوران. جڳهن تي ڌيان ڏيو جتي توهان واقعي محسوس ڪيو تنگي يا سوزش. توهان اضافي طور تي هڪ آرامده غسل خاني ۾ ٻه قطرا شامل ڪري سگهو ٿا يا پاڻيء ۾ ورتو ويو هڪ گرم ڪمپريس استعمال ڪري سگهو ٿا پاڻي هيٺ ڏنل اهم تيل سان.. ٻيو اختيار اهو آهي ته توهان جي علائقي ۾ تيل کي ڦهلائڻ لاء آرام کي وڌائڻ لاء, جيڪو اڻ سڌي طرح ٽينشن کي گهٽائڻ سان درد جي رليف کي برقرار رکي ٿو. جيڪڏهن توهان بادام تي ٻڌل سروس فراهم ڪندڙ تيل استعمال ڪري رهيا آهيو, پڪ ڪريو ته توهان حفاظت ۽ حفاظت جي خيالن کي سڃاڻو ٿا– خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ پالتو جانور آهي. انهي بابت وڌيڪ ڄاڻو هن تي بادام جي تيل ۽ ٻڪرين تي هي گائيڊ.
روزاني اسڪائيٽ اعصاب درد جي نگراني ۾ اهم تيل جي درخواست .
توهان جي روزمره جي معمول ۾ ضروري تيل شامل ڪرڻ اسڪائيٽ اعصاب جي درد جو خيال رکڻ ۾ حقيقي فرق آڻي سگهي ٿو. پنهنجي صبح جي شروعات هڪ هلڪي مالش سان ڪريو ادرک-روزميري بلينڊ کي استعمال ڪندي سخت عضلاتي ٽشوز کي ختم ڪرڻ لاءِ توهان جي چوڌاري هلڻ کان اڳ. رات جي دوران, پرامن ننڊ جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ لاوينڈر يا چيمومائل کي بٽڻ, غور ڪيو ته غريب آرام حساسيت جي تڪليف جي سطح کي وڌائي سگھي ٿو. ڪم جي جاءِ تي يا سفر دوران ڀڄڻ جي تڪليف کي جلدي ختم ڪرڻ لاءِ پنهنجي ٿيلهي ۾ ڳريل مرچ مٽيءَ جي تيل جو هڪ رولر ڪنٽينر رکو. توهان شايد شامل ڪري سگهو ٿا يوڪيليپٽس جي تيل جي ڪجهه گهٽتائي کي توهان جي شاور جي فرش تي (سڌي رابطي کان پري) تنهنڪري بخار پنهنجي آرامده خوشبوءَ کي ڇڪي ٿو. مطابقت جا مسئلا– عام استعمال آهستي آهستي بهتر نتيجا پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ڪڏهن ڪڏهن ايپليڪيشن کان. انهن جي طاقت کي بچائڻ لاءِ گرم ۽ سج جي روشني کان پري اونداهي شيشي جي بوتلن ۾ پنهنجا تيل خريد ڪريو. استعمال جي وچ ۾ توهان جي بوتلن کي مؤثر طريقي سان صاف ڪرڻ پڻ ضمانت ڏئي ٿي ته توهان جي ايندڙ ميلاپ تي ڪو به جمع نه ٿيندو– ڏسو هن صفائي جو جائزو مثالي ٽيڪنالاجي لاء.
اهم تيل ۽ اسڪائيٽ اعصاب درد بابت اڪثر پڇيا ويا سوال .
ڇا ضروري تيل اسڪيوٽيڪا جو علاج ڪري سگھن ٿا? نه, اهي بنيادي سبب جو علاج نٿا ڪري سگهن– جهڙوڪ هينيٽيڊ ڊسڪ يا اسپائن اسٽينوسس– اڃان تائين اهي مدد ڪري سگھن ٿا علامات کي منظم ڪرڻ جهڙوڪ درد, سوڄ, ۽ عضلات جو دٻاء.
ضروري تيل هر ڪنهن لاءِ محفوظ آهن? ماڻهن جي اڪثريت انهن کي چڱي طرح برداشت ڪري ٿي جڏهن ٿڪجي وڃي ٿي, پر ڪجهه ٿي سگھي ٿو چمڙي جي سطح جي حساسيت يا الرجڪ رد عمل. شروعاتي طور تي هڪ پيچ جي چڪاس ڪريو. اميدوار عورتون ۽ خاص طبي حالتن سان ماڻهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ طبي ماهر سان ڳالهائڻ گهرجي.
بلڪل صحيح طور تي آئون اسڪيوٽيڪا لاءِ اهم تيل استعمال ڪري سگهان ٿو? توھان انھن کي استعمال ڪري سگھو ٿا 1– 3 ڏينهن ۾ ڀيرا, توهان جي آرام جي سطح تي منحصر آهي. جيڪڏهن توهان لالچ يا جلن جو مشاهدو ڪيو ته توهان جي چمڙي کي هڪ وقفو ڏيو.
ڪهڙو فراهم ڪندڙ تيل بهترين ڪم ڪري ٿو? مٺو بادام, جدا ٿيل ناريل, ۽ جوجوبا تيل مشهور آهن ڇاڪاڻ ته اهي چڱي طرح وٺن ٿا ۽ سوراخن ۾ رڪاوٽ نه ٿا ڪن. بس محتاط رھو جيڪڏھن توھان وٽ نٽ الرجڪ رد عمل يا گھر ۾ جانور آھن– حفاظت جي تفصيل جي چڪاس ڪريو جهڙوڪ بادام جي تيل ۽ پالتو ٻليون تي هي مضمون.
ڇا مان مختلف اهم تيل کي ضم ڪري سگهان ٿو? ها, ڪيترائي مرکب گڏجي ڪم ڪن ٿا. اسڪائيٽ اعصاب درد لاء هڪ عام ميلاپ برابر اجزاء تي مشتمل آهي Peppermint, ليوينڊر, ۽ eucalyptus. بس اهم تيل جي مجموعي قسم کي محفوظ گھٽائڻ جي حدن اندر رکو.
(ڪهڙو ضروري تيل اسڪائيٽ اعصاب لاء سٺو آهن?)
ڇا مون کي ان کي لاڳو ڪرڻ لاء منفرد ڊوائيسز جي ضرورت آهي? اصل ۾ نه– هڪ صاف گلاس ڊراپر يا رولر ڪنٽينر مثالي آهي. جڏهن ممڪن هجي ته پلاسٽڪ کان بچاء, جيئن ته ڪجهه تيل وقت ۾ پلاسٽڪ کي خراب ڪري سگهن ٿا. وڌيڪ سکو ۾ خطري کان آزاد مصنوعات بابت هي ذريعو pipette جي حفاظت تي.