ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ?

ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਲਾਭ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

(ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ?)

ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ? .

ਜਦੋਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪੇਚ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਤਿੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਿਰੰਤਰ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿੱਦੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੋਣ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਖਾਸ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, analgesic, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਸਾਇਟਿਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ, ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਰੋਸਮੇਰੀ ਤੇਲ. ਇਹ ਤੇਲ ਵਧੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਆਇੰਟਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਪਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? .

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।. ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ, ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੇਨਥੋਲ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਕੂਲਿੰਗ ਸੰਵੇਦਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਿਨੇਓਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਜਲੂਣ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੋਵੇਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਖ਼ਤ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਟੌਪੀਕਲ ਐਲੀਵੇਸ਼ਨ. ਬਸ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰੋ– using unmixed oils can irritate your skin. For guidance on safe application tools, see whether plastic pipettes are risk-free for crucial oils.

Just How to Make Use Of Necessary Oils for Sciatic Nerve Relief .

Utilizing vital oils for sciatic nerve pain is basic yet requires care. ਪਹਿਲਾਂ, never ever use crucial oils straight to your skin. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਨਾਰੀਅਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਜੋਜੋਬਾ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ. A secure ratio is 2– 3 declines of crucial oil per teaspoon of service provider oil. When mixed, gently massage the blend into the reduced back, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, or along the course of the discomfort down your leg. Concentrate on locations where you really feel tightness or inflammation. You can additionally include a couple of drops to a cozy bathroom or utilize a warm compress taken in water with watered down crucial oil. ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਆਧਾਰਿਤ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ– ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਨ. 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ 'ਤੇ ਇਹ ਗਾਈਡ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦਰਦ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ .

ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦਰਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲ ਫਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਦਰਕ-ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹਲਕੇ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਖ਼ਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕੋ।. ਰਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਲਈ ਬਟਨ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਾੜਾ ਆਰਾਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਭੜਕਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਤਲੇ ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਕੰਟੇਨਰ ਰੱਖੋ।. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਵਰ ਫਲੋਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਗਿਰਾਵਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਦੂਰ) ਇਸ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਆਪਣੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਲੁਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ– ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤੇਲ ਖਰੀਦੋ. ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਇਹ ਵੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ– ਦੇਖੋ ਇਹ ਸਫਾਈ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਦਰਸ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਈ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ .

ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਨੰ, ਉਹ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ– ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਟੈਨੋਸਿਸ– ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ.

ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਪਤਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਪੈਚ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ 1– 3 ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਰੇਕ ਦਿਓ.

ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਮਿੱਠਾ ਬਦਾਮ, ਖੰਡਿਤ ਨਾਰੀਅਲ, ਅਤੇ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਦਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. Just be cautious if you have nut allergic reactions or animals at home– inspect safety details like this article on almond oil and pet cats.

Can I integrate different important oils? ਹਾਂ, many blends function well together. A common mix for sciatic nerve pain consists of equivalent components peppermint, ਲਵੈਂਡਰ, ਅਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ. Simply keep the total variety of important oil declines within safe dilution limits.

(ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ?)

Do I require unique devices to apply them? ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ– a tidy glass dropper or roller container is ideal. Avoid plastic whenever possible, as some oils can degrade plastic in time. Learn more concerning risk-free products in this source on pipette safety.