равғанҳои эфирӣ воқеан кор мекунанд

Равғанҳои эфирӣ: Нерӯи табиат ё бӯи хушбӯй?

(равғанҳои эфирӣ воқеан кор мекунанд)

Одамон дар бораи равғанҳои эфирӣ бисёр гап мезананд. Шумо онҳоро дар мағозаҳо мебинед, онлайн, шояд ҳатто дар хонаи дӯсти худ. Онҳо бӯи аҷиб доранд, албатта. Аммо саволи калон дар ҳаво овезон аст, бо бӯи лаванда ё мурчи пудинагӣ омехта: Оё равғанҳои эфирӣ воқеан коре мекунанд? Оё онҳо доруи нерӯманди растанӣ, ё танҳо чизҳои хушбӯй? Биёед кофтукоб кунем ва шӯъбаро аз далелҳо ҷудо кунем.

1. Равғанҳои эфирӣ маҳз кадомҳоянд?

Дар бораи равғанҳои эфирӣ ҳамчун хуни ҳаёти растанӣ дар як шиша фикр кунед. Онҳо моеъҳои консентратсияи баланд мебошанд. Ин моеъҳо бӯи растанӣ ва маззаро мегиранд, он “моҳият.” Ташкили онҳо кори оддӣ нест. Он одатан дар буѓ додан ё пахш кардани қисмҳои растанӣ иборат аст. Ин қисмҳо метавонанд гул бошанд, барг, аккос, ё ҳатто пӯсти мева. Тасаввур кунед, ки тонна гулбаргҳои садбарг фишурда шудаанд, то каме равғани садбарг гиред. Аз ин рӯ, равғанҳои эфирии воқеӣ қавӣ мебошанд. Барои тайёр кардани андак равган бисьёр масолехи растанй лозим аст. Ин консентратсияи асосӣ аст. Як қатра қувваи бисёр растаниҳоро нигоҳ медорад. На ҳама равғанҳо баробаранд. Сифат хеле муҳим аст. Чӣ тавр растанӣ парвариш карда шуд, вакте ки хосил гундошта шуд, ва чй тавр истихроч карда шудани нефть ба кувваи нихоии он ва тозагии он таъсир мерасонад. Шартҳои монандиро ҷустуҷӯ кунед “100% равгани эфирии тоза” ва номи ботаникиро дар тамғакоғаз тафтиш кунед. Лаванда, барои намуна, бояд Lavandula angustifolia барои беҳтарин таъсири табобатӣ бошад. Аз ҳар чизе, ки нишон дода шудааст, худдорӣ кунед “равғани хушбӯй” - ин атри синтетикӣ аст, созишномаи воқеӣ нест.

2. Чаро одамон равғанҳои эфириро истифода мебаранд

Ҷолибияти равғанҳои эфирӣ қавӣ аст. Чаро? Аввал, моро бо табиат мепайванданд. Дар ҷаҳони пур аз кимиёвӣ ва экран, истифодаи чизи рост аз растанӣ замина ва қадимӣ ҳис мекунад. Аҷдодони мо барои табобат хеле пеш аз тибби муосир ба растаниҳо такя мекарданд. Равғанҳои эфирӣ ба ин анъана пайванд доранд. Дуюм, муносибати табииро таъмин мекунанд. Бисёр одамон алтернативаҳои маҳсулоти синтетикиро меҷӯянд. Онҳо имконоти тозакунӣ ҷустуҷӯ мекунанд, нигоҳубини шахсӣ, ё дастгирии некӯаҳволӣ. Равғанҳои эфирӣ ба ин хоҳиш мувофиқанд. Сеюм, онҳо тавассути ҳисси пурқуввати бӯи мо кор мекунанд. Бӯйҳо ба майнаи мо зуд таъсир мекунанд. Онҳо метавонанд хотираҳоро ба вуҷуд оранд, тағир додани кайфият, ва ҳатто ба системаи асаби мо қариб фавран таъсир мерасонад. Як бӯи ситрусӣ метавонад рӯҳбаландкунанда бошад. Бӯи санавбар метавонад шуморо дар бораи ҷангал фикр кунад. Дар охир, одамон онҳоро бо сабабҳои мушаххас истифода мебаранд. Инҳо кӯшиши сабук кардани стрессро дар бар мегиранд, беҳтар хоб кунед, дардҳои хурдро идора кунед, дастгирии саломатии пӯст, ҳаворо ба таври табиӣ тоза кунед, ё ҳатто таваҷҷӯҳро зиёд кунед. Сабабҳо мисли худи равғанҳо гуногунанд.

3. Чӣ тавр равғанҳои эфирӣ метавонанд кор кунанд

Пас, ин моеъҳои бадбӯй чӣ гуна метавонистанд таъсир расонанд? Илм ба чанд роҳи асосӣ ишора мекунад. Роҳи мустақимтарин тавассути бинии мост. Вақте ки шумо равғани эфириро нафас мекашед, молекулаҳои бӯй ба порчаҳои бинии шумо ҳаракат мекунанд. Онҳо ба ретсепторҳои махсуси бӯй меафтанд. Ин ретсепторҳо сигналҳоро мустақиман ба системаи лимбикии майнаи шумо мефиристанд. Ин қисм эҳсосотро назорат мекунад, хотираҳо, ва баъзе вазифаҳои автоматии бадан. Ин аст, ки бӯй метавонад фавран шуморо ором ё ҳушёр ҳис кунад. Ин як хатти мустақим ба эҳсосоти шумост. Баъзе равғанҳои эфирӣ, ки ба пӯст истифода мешаванд, метавонанд таъсири маҳаллӣ дошта бошанд. Фикр кунед, ки равғани мурчи пудинагӣ эҳсоси сардиро эҷод мекунад. Равғани дарахти чой бо хосиятҳои пуштибонии пӯст маълум аст. Аммо, истифодаи пӯст ба эҳтиёт ниёз дорад. Равғанҳои эфирӣ қавӣ мебошанд. Онҳо бояд қариб ҳамеша дар як равғани интиқолдиҳанда ба монанди кокос ё равғани бодом омехта карда шаванд. Дар акси ҳол, онҳо метавонанд пӯстро хашмгин кунанд ё ҳатто сӯзонанд. Баъзе пайвастагиҳо дар равғанҳои муайян низ метавонанд бо химияи бадани шумо ҳамкорӣ кунанд. Масалан, Лаванда ва ромашка дорои пайвастагиҳое мебошанд, ки ба истироҳат мусоидат мекунанд. Тадқиқот барои омӯхтани ин роҳҳо идома дорад. Илм умедбахш, вале мураккаб аст.

4. Барномаҳои равғанҳои эфирӣ: Ғайр аз диффузор

Диффузорҳо маъмуланд, вале равганхои эфир бисьёр дигар корхо доранд. Биёед баъзе барномаҳои амалиро омӯзем. Барои нигоҳубини шахсӣ, як қатра равғани дарахти чойро ба шампуни худ илова кунед, то пӯсти сарро беҳтар кунад. Лавандаро бо лосьон омехта кунед, то реҷаи оромкунандаи хоб. Ҳангоми тозакунӣ равғани лимӯро барои равшан кардани сатҳҳои кунд истифода баред. Онро бо сирко ва об якҷоя кунед, то пошидани дорупошии ҳама мақсаднок. Эҳсоси стресс? Дар диффузор чанд қатраҳои бергамот ё ладанро санҷед. Тамаркуз лозим аст? Пиёда ё розмарин метавонад кӯмак кунад. Барои фишори мушакҳои хурд пас аз фаъолият, омехтаи иловашуда бо мурчи пудинагӣ ва эвкалипт ба минтақа массаж карда мешавад, метавонад оромбахш бошад.. Ҳамеша равғанҳоро барои истифодаи пӯст ҳал кунед! Барои аз байн бурдани бӯйҳо спрейҳои табиии ҳуҷра эҷод кунед. Барои варақҳои тару тоза дорупошии катони худро бо лаванда созед. Баъзе равғанҳо ба монанди цитронелла ё лимонграс метавонанд барои пешгирӣ кардани ҳашарот дар берун кӯмак кунанд. Имкониятҳо васеъанд. Эҷодкор бошед, аммо ҳамеша ба бехатарӣ ва ҳалкунии дуруст афзалият диҳед.

5. Саволҳо оид ба равғанҳои эфирӣ: Ба саволҳои ҷолиби шумо ҷавоб доданд

(равғанҳои эфирӣ воқеан кор мекунанд)

Биёед якчанд саволҳои маъмулро сари вақт ҳал кунем. Оё равғанҳои эфирӣ шифобахши ҷодугаранд? Не. Онҳо ивазкунандаи табобати тиббӣ барои шароити вазнин нестанд. Онҳоро ҳамчун воситаҳои иловагӣ барои некӯаҳволӣ фикр кунед. Оё равғанҳои эфириро дар дохили он истифода бурдан мумкин аст? Ин баҳсбарангез аст ва умуман бидуни роҳнамоии як мутахассиси соҳаи тиб, ки дар ароматерапия омӯзонида шудааст, тавсия дода намешавад.. Бисёр равғанҳо ҳангоми фурӯ бурдан заҳролуд мешаванд. Ба ингаляция ва истифодаи маҳаллӣ часпида (обшуда!). Оё равғанҳои эфирӣ барои ҳама бехатаранд? Эҳтиёткорлик лозим. Занони ҳомиладор ё ширдеҳ бояд ба духтур муроҷиат кунанд. Одамони гирифтори нафастангӣ ё пӯсти ҳассос бояд хеле эҳтиёткор бошанд. Равғанҳоро ҳамеша аз кӯдакон ва ҳайвонот дур нигоҳ доред - баъзеҳо барои ҳайвонот хеле заҳролуд мебошанд. Ман аз куҷо медонам, ки равған пок аст? Аз ширкатҳои бонуфузе, ки бо сифат маълуманд, харед. Номи ботаникиро санҷед, кишвари аслӣ, ва истилоҳот ба монанди “100% пок.” Агар нарх хеле хуб ба назар мерасад, то ҳақиқат бошад, эҳтимол дорад. Аз куҷо сар кунам? Бо умумӣ оғоз кунед, равғанҳои гуногунҷабҳа ба монанди лаванда, пудинагӣ, лимӯ, ва дарахти чой. Пеш аз озмоиши ҳар як равған истифода ва чораҳои бехатариро таҳқиқ кунед. Аксар вақт бо ин иқтибосҳои нерӯманди растанӣ камтар аст.