ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ: ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਜਾਂ ਬਸ ਸੁਹਾਵਣਾ ਖੁਸ਼ਬੂ?

(ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ)

ਲੋਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਆਨਲਾਈਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਵੀ. ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੰਧ, ਯਕੀਨਨ. ਪਰ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਲਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹਨ?, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼? ਆਓ ਖੋਦਾਈ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਹਾਇਪ ਨੂੰ ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੀਏ.

1. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਹਨ??

ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਹੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਤਰਲ ਹਨ. ਇਹ ਤਰਲ ਪੌਦੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦਾ “ਸਾਰ” ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਜਾਂ ਦਬਾਇਆ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਫੁੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪੱਤੇ, ਸੱਕ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੀ ਛਿੱਲ ਵੀ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਸਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕਾਗਰਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਕਿਵੇਂ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਇਸਦੀ ਅੰਤਮ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ “100% ਸ਼ੁੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ” ਅਤੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਨਾਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਲਵੈਂਡਰ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ Lavandula angustifolia ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੇਬਲ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ “ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਤੇਲ” - ਇਹ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਰਫਿਊਮ ਹੈ, ਅਸਲ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ.

2. ਲੋਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿਉਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਅਪੀਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ. ਕਿਉਂ? ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਮੀਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੌਦਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਉਸ ਪਰੰਪਰਾ ਦੀ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜਾ, ਉਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇਸ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੀਜਾ, ਉਹ ਸਾਡੀ ਗੰਧ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਬੂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਾਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੂਡ ਬਦਲੋ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਈਨ ਦੀ ਗੰਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੰਗਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਵੋ, ਮਾਮੂਲੀ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ.

3. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਦਬੂਦਾਰ ਤਰਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਵਿਗਿਆਨ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਰਸਤਾ ਸਾਡੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਸੁਗੰਧ ਦੇ ਅਣੂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ ਤੱਕ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੰਧ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ 'ਤੇ ਉਤਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਰੀਸੈਪਟਰ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਲਿਮਬਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਯਾਦਾਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਾਡੀ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਾਂਤ ਜਾਂ ਸੁਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਹੈ. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੋਚੋ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸਦੀ ਚਮੜੀ-ਸਹਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਣ ਜਾਂ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਇਹਨਾਂ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨ ਹੋਨਹਾਰ ਪਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ.

4. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਤੋਂ ਪਰੇ

ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ. ਆਓ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ. ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ. ਸ਼ਾਂਤ ਸੌਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਵੈਂਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਰਵ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲੀ ਸਪਰੇਅ ਲਈ ਮਿਲਾਓ. ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ? ਇੱਕ ਵਿਸਰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜਾਂ ਲੋਬਾਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਫੋਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਪੁਦੀਨੇ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਲਈ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ! ਗੰਧ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਰੇ ਸਪਰੇਅ ਬਣਾਓ. ਤਾਜ਼ੀ ਚਾਦਰਾਂ ਲਈ ਲਵੈਂਡਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਲਿਨਨ ਸਪਰੇਅ ਬਣਾਓ. ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਜਾਂ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਤੇਲ ਬਾਹਰੋਂ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਨ. ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪਤਲੇਪਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ.

5. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਤੁਹਾਡੇ ਭਖਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ

(ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ)

ਆਉ ਕੁਝ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਨਜਿੱਠੀਏ. ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਇਲਾਜ ਹਨ-ਸਾਰੇ? ਨੰ. ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪੂਰਕ ਸੰਦ ਸਮਝੋ. ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ (ਪਤਲਾ!). ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਸਥਮਾ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ - ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੇਲ ਸ਼ੁੱਧ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾਮਵਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦੋ. ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਨਾਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਉਦਗਮ ਦੇਸ਼, ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ “100% ਸ਼ੁੱਧ” ਜੇ ਕੀਮਤ ਸੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ? ਆਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਲਵੈਂਡਰ ਵਰਗੇ ਬਹੁਮੁਖੀ ਤੇਲ, ਪੁਦੀਨਾ, ਨਿੰਬੂ, ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇਕ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ. ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.