አስፈላጊ ዘይቶችን ያድርጉ

ጠቃሚ ዘይቶች ምንድን ናቸው?? .

(አስፈላጊ ዘይቶችን ያድርጉ)

ጠቃሚ ዘይቶች ጠንካራ ናቸው, ከዕፅዋት የተቀመሙ ተፈጥሯዊ ፈሳሾች. ከአበቦች የመጡ ናቸው።, ቅጠሎች, ቅርፊት, ሥሮች, ወይም ልጣጭ. ግለሰቦች በማገገም ውስጥ ለብዙ መቶ ዘመናት ተጠቅመዋል, ማጽዳት, እና ነጥቦቹ ጥሩ መዓዛ እንዲኖራቸው ማድረግ. እነዚህ ዘይቶች የእጽዋቱን መዓዛ እና ጣዕም ይይዛሉ, ለዚህም ነው የተጠሩት “አስፈላጊ.” ለደህንነት ዛሬ በብዙ ቤቶች ውስጥ ልታገኛቸው ትችላለህ, ይግባኝ, ወይም የስሜት ድጋፍ እንኳን. እያንዳንዱ ዘይት የራሱ ልዩ ባህሪያት አለው. ለምሳሌ, ላቬንደር ጸጥ ያለ እና ለስላሳ ሽታ አለው, በርበሬ ሚንት ስለታም እና ትኩስ ስሜት ሳለ. አስፈላጊ ዘይቶች እንደ መደበኛ የማብሰያ ዘይቶች አይደሉም– እነሱ በጣም የተሰበሰቡ ናቸው እና የተማረ ስፔሻሊስት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ካልተባለ በስተቀር በጭራሽ መዋጥ የለባቸውም.

ለምን ግለሰቦች ወሳኝ ዘይቶችን ይጠቀማሉ?? .

ቀላል ስለፈለጉ ግለሰቦች ወደ ወሳኝ ዘይቶች ይመለሳሉ, ተፈጥሯዊ ማለት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ. አንዳንዶች ከረጅም ቀን በኋላ ወደ ኋላ ለመመለስ ይጠቀሙባቸዋል. ሌሎች ደግሞ አየሩን ለማጽዳት ወይም ጉንፋን ለማጥፋት ወደ ማከፋፈያ ውስጥ ይወርዳሉ. አስፈላጊ ዘይቶች እንቅልፍን ለመቋቋም ይረዳሉ, ውጥረት, ማይግሬን, ወይም ምናልባት የሳንካ ንክሻዎች. ሳይንስ ከእነዚህ አጠቃቀሞች አንዳንዶቹን ይደግፋል. ለምሳሌ, በተለይ አስፈላጊ ዘይቶች በላብራቶሪ ምርመራዎች ውስጥ ጠንካራ የፀረ-ቫይረስ ውጤቶችን ያሳዩ. ያ ማለት ግን በሽታን ይፈውሳሉ ማለት አይደለም።, ነገር ግን የሰውነትዎን መከላከያዎች መቋቋም ይችላሉ. ብዙዎቹም ጥሩ መዓዛቸውን ይደሰታሉ. ጥቂት ጠብታ የ citrus ዘይት ክፍሉን በእውነት ሞቅ ያለ እና የደስታ ስሜት ይፈጥራል. ሰዎች አስፈላጊ ዘይቶችን የሚመርጡበት ትልቅ ምክንያት ሻካራ ኬሚካሎች ሳይኖሩ መለስተኛ አማራጮችን መጠቀማቸው ነው።.

ጠቃሚ ዘይቶች እንዴት ተሠርተው ጥቅም ላይ ይውላሉ? .

አስፈላጊ ዘይቶችን ማዘጋጀት ችሎታ እና ህክምና ይጠይቃል. አብዛኛዎቹ የሚሠሩት በእንፋሎት ማጽዳት ነው. ከባድ እንፋሎት በእጽዋት ምርት ውስጥ ያልፋል እና ዘይቱን ያወጣል።. ከዚያ በኋላ ያለው ትነት ይቀዘቅዛል, እና ዘይቱ ከውኃው ይለያል. እንደ ብርቱካንማ ወይም ሎሚ ያሉ የሲትረስ ዘይቶች አብዛኛውን ጊዜ የሚመነጩት ልጣጩን በመግፋት ነው።. ዘይቱን እንደያዙ, ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት እንደሚጠቀሙበት መረዳት አለብዎት. በፍፁም ያልተቀላቀሉ አስፈላጊ ዘይቶችን በቆዳዎ ላይ በትክክል አታስቀምጡ. መጀመሪያ ላይ እንደ ኮኮናት ወይም ጆጆባ ከአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ጋር ያዋህዷቸው. እንዲሁም ማሰራጫ በመጠቀም እነሱን መተንፈስ ወይም ጥቂት ውድቀቶችን ወደ መታጠቢያ ውሃ ማከል ይችላሉ።. አንዳንድ ግለሰቦች በቤት ውስጥ በተሠሩ ማጽጃዎች ወይም እጥበት ውስጥም ይጠቀማሉ. የእራስዎን ሽቶ ለመሥራት መሞከር ከፈለጉ, ይህ መመሪያ ዘላቂ የሆኑ መዓዛዎችን ለመደባለቅ በጣም ቀላል መንገድ ያሳያል. ያለማቋረጥ መለያዎችን ይመልከቱ እና መመሪያዎችን ያክብሩ– ያነሰ ብዙውን ጊዜ ወሳኝ በሆኑ ዘይቶች ተጨማሪ ነው.

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጠቃሚ ዘይቶች አፕሊኬሽኖች .

አስፈላጊ ዘይቶች የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በርካታ ክፍሎች ያሟላሉ. ጠዋት ላይ, የፔፔርሚንት ወይም የሮማሜሪ ዘይት ከቡና በተሻለ ሁኔታ ሊያነቃዎት ይችላል።. ምሽት ላይ, በስርጭት ውስጥ ያለው ላቬንደር ወይም ካምሞሚል ለመተኛት ሊረዳዎት ይችላል።. እናቶች አልፎ አልፎ የሻይ ዘይትን ከሎሽን ጋር በማዋሃድ ትንሽ ቁስሎችን ወይም ሽፍታዎችን ለማረጋጋት. የማጽዳት አድናቂዎች የሎሚ ወይም የባህር ዛፍ ዘይትን ወደ ኮምጣጤ እና አዲስ ጠረን ላለው ሁሉን አቀፍ እርጭ ውሃ ማከል ይወዳሉ።. ይግባኝ ወዳዶች ዕጣን ወይም geranium ዘይት የፊት ቅባቶች ለቆንጆ ቆዳ ይጠቀማሉ. የቤተሰብ የቤት እንስሳት እንኳን ትርፍ ማግኘት ይችላሉ– ገና በእንስሳት የጸደቁ ዘይቶችና ዘዴዎች ብቻ. አንዳንድ ሰዎች በቤትዎ ውስጥ ዘይት ለመሥራት የራሳቸውን ተክሎች ያመርታሉ. እንደ ሸለቆው ሊሊ ያሉ ስለ ብርቅዬ መዓዛዎች አስበህ ታውቃለህ, ይህ መልእክት ለምን አስቸጋሪ እንደሆነ እና በምትኩ ምን ማድረግ እንዳለበት ያብራራል. ዘዴው ተገቢውን ዘይት ከትክክለኛው ፍላጎት ጋር ማዛመድ ነው.

ስለ ወሳኝ ዘይቶች የሚጠየቁ ጥያቄዎች .

ወሳኝ ዘይቶች በትክክል ይሠራሉ? አዎ, እንደ መድሃኒት ግን አይደለም. ጥሩ መዓዛ ባለው ሽታ ይደግፋሉ, መንካት, እና ስሜት– የጤና ችግርን በማዳን አይደለም.

ለልጆች ከአደጋ ነፃ ናቸው?? አንዳንዶቹ ናቸው።, ግን ሁልጊዜ መጀመሪያ ላይ መመርመር. በጨቅላ ሕፃናት አቅራቢያ ያሉ እንደ ባህር ዛፍ ወይም ፔፐንሚንት ያሉ ጠንካራ ዘይቶችን በደንብ ይቀንሱ እና ይከላከሉ።.

እነሱን መብላት እችላለሁ?? በጭራሽ ማለት ይቻላል. ልክ ከተረጋገጠ የአሮማቴራፒስት ወይም የህክምና ባለሙያ ጥብቅ መመሪያ ስር. አብዛኞቹ ጠርሙሶች ይናገራሉ “ለውጫዊ አጠቃቀም ብቻ” ለጥሩ ሁኔታ.

በትክክል እንዴት እነሱን ማቆየት እንዳለብኝ? በጨለማ ጠርሙሶች ውስጥ ያቆዩዋቸው, ከሙቀት እና ከፀሀይ ብርሀን. ይህ ረዘም ላለ ጊዜ ጠንካራ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል።.

ለምን ወጪዎች በጣም ይለያያሉ? የጥራት ጉዳዮች. ንፁህ, ነጠላ-ምንጭ ዘይቶች ከተዋሃዱ ወይም ከአስቂኝ ልዩነቶች የበለጠ ዋጋ ያስከፍላሉ. ኢኮኖሚያዊ ዘይቶች መሙያ ወይም ሰው ሠራሽ ሽታዎች ሊኖራቸው ይችላል።.

በየቀኑ ልጠቀምባቸው እችላለሁ?? አዎ, ነገር ግን የሰውነትዎን እረፍቶች ያቅርቡ. አንድ አይነት ዘይት ያለማቋረጥ መጠቀም የቆዳ ስሜትን ሊፈጥር ወይም ውጤቱን በጊዜ ሊቀንስ ይችላል።.

የበለጠ የት ማግኘት እችላለሁ?? እንደ ሮዝ የአሮማቴራፒ ባሉ ጦማሮች ላይ ተመርኩዞ ስለ ደህንነት እና ደህንነት እውነተኛ ምክሮችን ያካፍላል, የምግብ አዘገጃጀቶች, እና ከጀርባ ያለው ሳይንሳዊ ምርምር ጠቃሚ ዘይቶችን ይሠራል.

ይጨርሳሉ?? እንደ ምግብ አያበላሹም, ሆኖም ስልጣናቸውን ያፈሳሉ. የ Citrus ዘይቶች በፍጥነት ይለወጣሉ።– በአጠቃላይ በ 1 ውስጥ– 2 ዓመታት. እንደ ሰንደል እንጨት ያሉ የእንጨት ወይም ሙጫ ዘይቶች ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ.

(አስፈላጊ ዘይቶችን ያድርጉ)

ሁልጊዜ በቀስታ መንቀሳቀስ ይጀምሩ. በእያንዳንዱ ጊዜ አንድ ዘይት ይሞክሩ. ሰውነትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ይመልከቱ. ያ ነው ብልጥ ማለት አስፈላጊ ዘይቶች ያለምንም ችግር የሚጠቀሙትን ማድነቅ ነው።.