Emosionallıq üçün efir yağlarını bədəninizin harasına qoymalısınız

Pulse faktorları: Efir yağları ilə Emosional Sağlamlıq üçün Bədəninizin Gizli Yolları

(Emosionallıq üçün efir yağlarını bədəninizin harasına qoymalısınız)

Daha əvvəl lavanda ətirli olmusunuz və tez sakitləşdiniz? Və ya əsir sitrus qoxusu və həqiqətən hiss etdim ki, birdən-birə güc qırıldı? Bu, lazımlı yağların sehridir. Bu fokuslanmış bitki özləri hisslərimizə güclü zərbə vurur. Ancaq onları yalnız qoxulamaq yeganə vasitə deyil. Onları bədəninizdə harada yerləşdirdiyiniz çox vacibdir. Nəbz amilləri haqqında danışmağa icazə verin– həyati yağlar üçün bədəninizin öz daxili gücləndiriciləri.

1. Nəbz nöqtələri nədir? .

Nəbz faktorları bədəninizdə qan damarlarının dərinin səth sahəsinə yaxın olduğu xüsusi sahələrdir. Orada ürək döyüntülərini hiss edə bilərsiniz. Biləklərə inanın, məbədlər, qulaqların arxasında, boğazınızın əsası, dirsəklərinizin içərisinə, və dizlərinizin arxasında. Bu yerlər təbii olaraq daha isti olur. Bu istilik efir yağlarının daha sürətli buxarlanmasına kömək edir. Bu, ətri daha güclü ətirlədiyinizi göstərir. Bundan əlavə, dərinizin yağları daha yaxşı hopdurmasına kömək edir. Bu ərazilərdə yağlardan istifadə onların təsirlərini daha güclü edir. Bu, bəyəndiyiniz melodiyadakı miqdarı artırmağa bənzəyir. Siz daha çox fayda əldə edirsiniz. Bu sahələri bilmək yağlardan yaxşı istifadə etməyin ilk addımıdır.

2. Emosional yardım üçün nəbz nöqtələrindən niyə istifadə edin?? .

Qoxu duyğumuz birbaşa beynin limbik sistemi ilə bağlıdır. Bu hissə hissləri idarə edir, xatirələr, və əhval-ruhiyyə. Əhəmiyyətli yağ molekullarını nəfəs aldığınız zaman, düz burada fəaliyyət göstərməyə gedirlər. Nəbz faktorlarına yağ tətbiq etmək onları burnunuzun yaxınlığında yerləşdirir. Ətri rahatlıqla qəbul edirsiniz. Bu sahələrin istiliyi ətri ətrafınızdakı havaya yaymağa kömək edir. Bu, şəxsi aromatik qabarcıq yaradır. Sizi neftin əhval-ruhiyyəni yüksəldən binaları ilə əhatə edir. Effektivdir. Ətir ən yaxşı qoxuya bildiyiniz yerə yönəldildiyi üçün daha az yağ tələb edirsiniz. Həm də, bu nöqtələrdə yumşaq masaj daha bir rahatlama qatını ehtiva edir. Bu, hissləriniz üçün ikili qələbədir.

3. Faktorları Təhlükəsiz Pulse etmək üçün Vital Yağlardan Məhz Necə İstifadə Edilir .

Təhlükəsizlik öndədir. Lazım olan yağlar güclüdür. Nadir hallarda onları seyreltmədən düz dərinizə tətbiq edin. Onları provayder yağı ilə qarışdırın. Yaxşı təchizatçılar kokos yağıdır, jojoba yağı, və ya xoş badam yağı. Tipik bir siyasətdir 1-2 xidmət təminatçısının yağının hər ç.q üçün lazımi yağın azalması. Bu dərinizi qoruyur. Hal-hazırda, tələbinizə əsasən nəbz amilinizi seçin. Həqiqətən əsəbi hiss edirəm? Biləklərinizi və ya məbədlərinizi sınayın. Tələb olunan diqqət? Boynunuzun arxasına tətbiq edin. Dərin sakitlik üçün, ayaqlarınızın altını istifadə edin. Əvvəlcə dərini təmizləyin. Sulanmış yağ qarışığınızın faizini barmaqlarınızın ucuna qoyun. Nəbz faktoruna diqqətlə masaj edin. Yavaş istifadə edin, dairəvi hərəkətlər. Dərindən nəfəs alın. Ətirdən zövq alın. Bundan sonra əllərinizi yuyun, xüsusilə gözlərinizə toxunmadan əvvəl. Zərif sahələrin qarşısını alın. Daha az tez-tez daha çox olur.

4. Adi Duyğular üçün Nəbz Nöqtələrində Efir Yağı Tətbiqləri .

Fərqli yağlar müxtəlif ruh hallarına kömək edir. Hansı yağı harada istifadə edəcəyinizi başa düşmək hiylədir. Həqiqətən stress və ya narahat hiss edirəm? Lavanda yağı sakitləşdirici xüsusiyyəti ilə məşhurdur. Zəifləmiş lavandanı biləklərinizə və ya məbədlərinizə çəkin. Biləklərinizi bir-birinizlə diqqətlə ovuşdurun. Dərin nəfəs alın. Enerji lifti tələb olunur? Gözəl portağal və ya qreypfrut kimi sitrus yağları xoşbəxtdir. Boğazınızın dibinə və ya qulaqlarınızın arxasına nazikləşdirilmiş sitrus yağı çəkin. Güclü ətir sizi mütləq əhatə edəcəkdir. Həqiqətən kədərlənir və ya azalır? Buxur yağı dərin rahatlıq verir. Onu oynaqlarınıza və ya ayaqlarınızın altına sulayın. Diqqət və zehni aydınlıq üçün, rozmarin və ya bibər nanə cəhd edin. Boynunuzun arxasına zəifləmiş yağ çəkin. Təravətləndirici hiss edir. Yuxudan əvvəl, ayaqlarınıza çobanyastığı və ya sidr ağacı kimi sakitləşdirici yağlar istirahəti reklam edə bilər. Hansı işlərin sizin üçün daha yaxşı olduğunu görmək üçün sınaqdan keçirin.

5. Zəruri yağlar və nəbz faktorları ilə bağlı tez-tez verilən suallar .

Nəbz nöqtələrimdə lazımi yağdan istifadə edə bilərəmmi?? Əsasən həqiqətən, lakin ehtiyatlı olun. Bəzi yağlar çox güclüdür. Sitrus yağları dərini günəşə həssas edə bilər. Nanə bəziləri üçün həqiqətən də həddindən artıq hiss edə bilər. Həmişə effektiv şəkildə sulayın. Əvvəlcə bir yamaq müayinəsi aparın. Daxili qolunuza bir az seyreltilmiş yağ qoyun. gözləyin 24 saat. İltihab və ya qaşınma axtarın. İltihab baş verərsə, ondan uzaq durun.

Yağları nə qədər tez-tez istifadə edə bilərəm? Bədəninizə qulaq asın. Adətən, 1-3 gündə dəfə çox insanlar üçün əladır. Ən qısa zamanda başlayın. Həqiqətən necə hiss etdiyinizə baxın. Burnunuz bir qoxudan istifadə edə bilər. Fasilə verin. Bəzən yağları dəyişdirin.

Yağları qarışdıra bilərəm? Bəli, yağların qarışdırılması adi haldır. Bu, bənzərsiz nəticələr verə bilər. Lavanda və berqamot əla stress və narahatlıq qarışığıdır. Bibər nanə və limon məlumatlılığı artırır. Tətbiq etməzdən əvvəl onları xidmət təminatçısının yağında qarışdırın. Bir neçə yağla başlayın. Asanlıqla qoruyun.

Heç nə hiss etməsəm nə olar? Bu vaxt ala bilər. Bədəniniz tədricən reaksiya verə bilər. Fərqli bir yağla cəhd edin. Realdan istifadə etdiyinizə əmin olun, təmiz həyati yağlar. Aşağı keyfiyyətli yağlar yaxşı işləməyəcək. Bir neçə gün davamlı olaraq tətbiq edin.

(Emosionallıq üçün efir yağlarını bədəninizin harasına qoymalısınız)

Nəbz nöqtələri hər kəs üçün təhlükəsizdir? Tipik olaraq bəli. Ancaq hamilə qadınlar, süd verən analar, uşaqlar, və sağlamlıq vəziyyəti olan insanlar daha diqqətli olmalıdırlar. Bəzi yağlar onlar üçün risksiz deyil. Əvvəlcə həmişə bir həkim və ya sertifikatlı aromaterapistlə əlaqə saxlayın. Əvvəlcə təhlükəsizlik.