dè na h-olaichean riatanach a tha math airson d’ aghaidh

Fuasgail do Radiance: Ola riatanach Bidh gràdh aig d’ aghaidh .

(dè na h-olaichean riatanach a tha math airson d’ aghaidh)

Halo ann, craiceann eireachdail! Deiseil airson sgrùdadh a dhèanamh air luchd-cuideachaidh beaga cumhachdach nàdur? Bidh olan riatanach a’ toirt buaidh mhòr air do chraiceann. Mura cuimhnich thu air leigheasan iom-fhillte a chaidh a dhèanamh. Tha na h-earrannan planntrais cuimsichte sin a’ tabhann cùrsa iongantach sìmplidh gu craiceann gleansach. Rachamaid a-steach don t-saoghal iongantach de dh ’olan deatamach a tha càirdeil don aghaidh.

1. Dè a th 'ann an ola riatanach? .
Tha olaichean cudromach cumhachdach, bunaitean cùbhraidh air an tarraing a-mach à lusan. Creid blàthan, duilleagan, rùsg, tùs, agus sìol. Bidh iad a’ glacadh fàileadh an lus agus togalaichean cuideachail. Tha na h-olaichean sin gu math dùmhail. Tha aon tuiteam a’ cumail cumhachd uamhasach. Chan eil iad coltach ri ola ullachadh bìdh cunbhalach. Tha ola riatanach do-chreidsinneach. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil iad a' falmhachadh gu luath dhan adhar. Mar as trice bidh iad air an toirt a-mach tro ghriogadh smùid no putadh fionnar. Bidh daoine fa leth gan cleachdadh airson aromatherapy, glanadh, agus gu sònraichte, cùram craicinn. Airson d'aghaidh, bidh ola deatamach sònraichte a’ cleachdadh buannachdan cuimsichte. Faodaidh iad faochadh a thoirt do irritability, sabaid bacteria a dh’ adhbhraicheas gaoid, tais gu domhain, no a shoilleireachadh monotony. Tha iad nam pàirtean gnìomhach de nàdar.

2. Carson a chleachdas tu olan riatanach air d ’aghaidh? .
Tha na h-adhbharan tarraingeach. An toiseach, tha ola cudromach uile-nàdarra. Bidh iad a 'tighinn gu dìreach bho lusan. Is toil le mòran dhaoine leigheasan stèidhichte air planntrais thairis air ceimigean fuadain. An dàrna, tha iad cumhachdach. Bidh beagan meud a’ lìbhrigeadh todhar gnìomhach cudromach. Bidh na todhar sin a’ ceangal ri do chraiceann. Bidh iad a’ toirt seachad buannachdan sònraichte a tha rannsachadh saidheansail a’ cumail. Bidh ola lavender a 'toirt air falbh craiceann nas miosa. Bidh ola craoibhe tì a’ sabaid meanbh-fhàs-bheairtean acne. Dh’ fhaodadh ola tùise cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas loidhnichean mòra. Bidh ola Rosehip a 'beathachadh agus a' soilleireachadh. Bidh ola chamomile a 'socrachadh sèid agus sèid. An treas, bidh olan riatanach a’ cleachdadh ro-innleachd gnàthaichte. Faodaidh tu olaichean a choimeasgadh a rèir na h-iarrtasan craiceann sònraichte agad. Bidh iad a’ toirt àrdachadh ioma-ghnìomhach don chleachdadh cùram craiceann agad. Tha na dachaighean cùbhraidh aca mar an ceudna a’ toirt àrdachadh mothachaidh. Faodaidh seo a bhith na fhuasgladh no ath-bheothachadh.

3. Mar a chleachdas tu olan deatamach gu sàbhailte air d’ aghaidh .
Tha tèarainteachd gu tur riatanach. Tha ola riatanach làidir. Na cuir a-riamh iad gu dìreach air do chraiceann gun mheasgachadh. Faodaidh seo adhbhrachadh gu mòr irioslachd, losgadh, no ath-bhualaidhean allergic. An-còmhnaidh lagaich iad an toiseach. Cleachd ola solaraiche seirbheis. Tha ola solaraiche seirbheis socair, olaichean lusan saillte. iad “giùlan” an ola chudromach gu sàbhailte air do chraiceann. Am measg nan roghainnean sàr-mhath tha ola jojoba, ola almond iongantach, ola lus na grèine, no ola argan. A 'tòiseachadh le lagachadh nas lugha. Is e àite tòiseachaidh gun chunnart a th’ ann 1-2 tuiteam de ola cudromach gach tsp (5ml) de ola giùlain. Dèan sgrùdadh spot an toiseach. Cuir a-steach ceudad den mheasgachadh caolaichte agad ris a’ ghàirdean a-staigh agad. Fuirich 24-uair. Coimhead airson seòrsa sam bith de ghoirt, tachas, no at. Mura tachair freagairt sam bith, tha e nas coltaiche gun chunnart airson d’ aghaidh. Cuir a-steach an ola air uisgeachadh gu gann. Dèan massage gu grinn air craiceann sgiobalta. Faodaidh tu a chleachdadh mus dèan thu moisturizer no cuir a-steach lùghdachadh air an inneal taise a th’ agad. Cuir casg air suidheachadh sùla fìnealta. Stèidhich ola cudromach ann an soithichean glainne dorcha air falbh bho bhlàth is solas. Cùm iad a-mach à ruigsinneachd òigridh agus coin pheata.

4. Iarrtasan ola cudromach airson diofar amasan craiceann .
Dèan an ola a rèir iarrtasan do chraiceann. Dìreach an seo tha stiùireadh luath:.

Craiceann olach no a tha buailteach do acne: Tha ola craoibhe tì na shàr rionnag. Tha na togalaichean còmhnaidh no malairteach antibacterial èifeachdach aige ag amas air bacteria a dh’ adhbhraicheas acne. Bidh ola lavender a ’cuideachadh sèid agus deargadh bho bhriseadh sìos. Faodaidh ola Frankincense cuideachadh le cinneasachadh ola a chothromachadh.
Craiceann tioram no dì-mhilleadh: Bidh ola Rosehip gu domhainn ag àrach agus a’ dìon taiseachd. Bidh ola chamomile a 'socrachadh teann agus irioslachd. Bidh ola sandalwood a’ cleachdadh uisgeachadh tlàth agus fàileadh cùbhraidh.
Aosmhor no craiceann tioram: Bidh ola tùis a 'toirt taic do elasticity craiceann agus dh' fhaodadh e loidhnichean mìn a lùghdachadh. Tha ola Rosehip pailt ann an bhiotamain C agus aigéid shailleil, a 'lasadh suas dullness agus a' leasachadh structar. Tha ola sìol curran ainmeil airson a thaighean ath-bheòthachaidh.
Craiceann mothachail no nas miosa: Tha ola lavender air leth socair agus a’ lughdachadh deargadh. Ola chamomile (gu sònraichte chamomile Gearmailteach no Ròmanach) tha e gu math tlàth agus anti-inflammatory. Bidh ola Helichrysum a 'cuideachadh le bhith a' socrachadh craiceann reactive.
Tòn neo-ionann no raointean dorcha: Bidh ola Rosehip a ’cuideachadh le bhith a’ seargadh hyperpigmentation mean air mhean. Bidh ola tùis a’ sanasachadh tòna craiceann cuideachd. Tha ola lemon air togalaichean còmhnaidh a lasadh suas, ge-tà, cleachd fìor chùram– tha e phototoxic (àrdachadh ìre mothachaidh solas na grèine) agus tha feum air caolachadh gu math ìosal. Cleachd bloc grèine an-còmhnaidh!

5. Ola riatanach airson Ceistean Cumanta Aghaidh .
Leig dhuinn dèiligeadh ri ceistean àbhaisteach.

Am faod mi ola riatanach a chleachdadh gach latha? 'S dòcha. Tòisich gu slaodach. Cleachd am measgachadh uisgeach agad 2-3 uair san t-seachdain. Faic dìreach mar a tha do chraiceann ag ath-fhreagairt. Faodaidh tu àrdachadh mean air mhean ma tha do chraiceann a 'gabhail ris gu math. Èist ri do chraiceann. Ma thachras irioslachd, sguir a chleachdadh.
An ùine a mhaireas ola deatamach? Bidh mòran ola deatamach a 'mairsinn 1-3 bliadhnaichean. Ola citrus (mar lemon no orains) tighinn gu crìch mòran nas luaithe, mar as trice taobh a-staigh bliadhna. Thoir sùil air a’ bhotal airson ceann-latha crìochnachaidh. Bùth iad gu h-iomchaidh gus beatha sgeilp a mheudachadh. Bidh seann ola a’ seada cumhachd agus faodaidh iad craiceann a dhèanamh nas miosa.
A bheil ola riatanach sàbhailte rè torrachas? Bi air leth faiceallach. Chan eilear a 'moladh cuid de dh' ola. Fuirich air falbh bho clary sage, ròsmaraidh, agus saoi gu tur. Bruidhinn ris an neach-proifeiseanta meidigeach agad no le eòlaiche-leigheis teisteanasach mus cleachd thu ola riatanach sam bith fhad ‘s a tha thu trom no a’ biathadh air a ’bhroilleach.
Am faod olaichean cudromach an inneal taise agam atharrachadh? Chan eil. Le bhith a’ tanachadh olaichean cudromach ann an ola giùlain bheir beathachadh. Ach chan e moisturizer iomlan a th’ annta. Feumaidh tu fhathast an inneal tais àbhaisteach agad. Bidh seo a’ seulachadh ann an uisgeachadh agus a’ dìon cnap-starra do chraicinn.

(dè na h-olaichean riatanach a tha math airson d’ aghaidh)

Dè na h-olaichean a tha a 'dèanamh craiceann mothachail air a' ghrian? Ola citrus mar bergamot, leamain, aol, grapefruit, agus tha orains fototocsaigeach. Fuirich air falbh bhon ghrian dìreach airson co-dhiù 12-24 uairean às deidh an cleachdadh don chraiceann agad. Fiù 's nas fheàrr, seachain olan phototoxic a chleachdadh air d’ aghaidh tron ​​​​latha. Gabh ri cleachdadh feasgair a-mhàin. Cleachd bloc grèine an-còmhnaidh a h-uile latha ge bith.