he aha nā aila pono e pono ai kou helehelena

Wehe i kou Lāhina: Na Aila Pono e Aloha Kou Maka .

(he aha nā aila pono e pono ai kou helehelena)

Aloha mai, ʻili kāhāhā! Mākaukau e ʻimi i nā mea kōkua liʻiliʻi ikaika o ke ʻano? Hoʻopili koʻikoʻi nā aila ola no kou ʻili. ʻAʻole hoʻomanaʻo i nā hoʻoponopono paʻakikī. Hāʻawi kēia mau mea kanu kikoʻī i kahi ala pololei i ka ʻili ʻālohilohi. E luʻu kākou i loko o ka honua nani o nā ʻaila koʻikoʻi maka.

1. He aha nā ʻaila koʻikoʻi? .
ʻO nā aila nui ka mana, ʻala ʻala i unuhi ʻia mai nā mea kanu. Manaʻoʻiʻo i nā pua, lau, ʻili, kumu, a me na anoano. Hāpai lākou i ka ʻala o ka mea kanu a me nā hale kōkua. ʻO kēia mau ʻaila ka mea nui loa. Hoʻokahi kulu paʻa i ka mana nui. ʻAʻole like lākou me nā aila hoʻomākaukau meaʻai maʻamau. ʻAʻole hiki ke ʻike ʻia nā aila koʻikoʻi. Hōʻike kēia e hoʻoheheʻe koke lākou i ka lewa. Lawe ʻia lākou ma o ka hoʻoheheʻe ʻana i ka mahu a i ʻole ka hoʻokuʻi ʻana. Hoʻohana nā kānaka iā lākou no ka aromatherapy, hoʻomaʻemaʻe, a me ka mea nui, mālama ʻili. No kou alo, ʻO nā aila koʻikoʻi kikoʻī e hoʻohana i nā pono i kuhikuhi ʻia. Hiki iā lākou ke hoʻomaha i ka huhū, kaua bacteria kumu kīnā, e hoʻomāmā hohonu, a i ʻole e hoʻomālamalama i ka monotony. ʻO lākou nā mea hana o ke ʻano.

2. No ke aha e hoʻohana ai i nā aila e pono ai ma kou alo? .
Hoʻopili nā kumu. I ka hoomaka ana, ʻO nā aila koʻikoʻi he kūlohelohe. Hele pololei mai nā mea kanu. Nui ka poʻe makemake i nā lāʻau lapaʻau ma mua o nā kemika artificial. Ka lua, ikaika lakou. Hāʻawi ka liʻiliʻi i nā mea hoʻohui ikaika. Hoʻopili kēia mau pūhui me kou ʻili. Hāʻawi lākou i kekahi mau pono e hoʻomau i ka noiʻi ʻepekema. Hoʻomaha ka ʻaila Lavender i ka ʻili ʻeha. ʻO ka aila lāʻau kī ke kaua i nā microorganisms acne. Hiki ke kōkua ka ʻaila ʻala i ka hōʻemi ʻana i ke ʻano o nā laina nui. Hoʻomaʻamaʻa a hoʻomālamalama ka ʻaila Rosehip. ʻO kaʻaila Chamomile e hoʻomaha i ka mumū a me ka pehu. Ke kolu, hoʻohana nā aila pono i kahi hoʻolālā maʻamau. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā aila e hoʻokō i kāu mau koi ʻili. Hāʻawi lākou i kahi hoʻonui nui i kāu hana mālama ʻili. Hāʻawi pū ko lākou mau hale ʻala i ka hoʻonui ʻike. Hiki i kēia ke wehe a ho'ōla hou paha.

3. Pehea e hoʻohana ai i nā aila koʻikoʻi me ka palekana ma kou alo .
He mea koʻikoʻi loa ka palekana. He ikaika ka aila crucial. Mai hoopili pololei ia mau mea i kou ili me ka hui ole. Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki nui, kuni, a i ʻole nā ​​hopena maʻi. E hoʻoheheʻe mau iā lākou ma mua. E hoʻohana i ka aila mea lawelawe. He akahai ka aila mea lawelawe, ʻaila mea kanu momona. ʻO lākou “hali” ka ʻaila koʻikoʻi ma luna o kou ʻili. ʻO nā koho maikaʻi loa he ʻaila jojoba, ʻaila ʻalemona kupanaha, ʻaila hua waina, aiʻole ka ʻaila argan. E hoʻomaka me kahi hoʻoemi hoʻemi ʻia. ʻO kahi wahi hoʻomaka pilikia ʻole 1-2 kulu o ka aila nui no ka tsp (5ml) o ka aila lawe. E hana mua i kahi hoʻokolokolo. E noi i ka pākēneka o kāu hui ʻana i hoʻoheheʻe ʻia i kou lima i loko. E kali 24-hola. E nānā i kekahi ʻano ʻeha, ʻūhū, a i ʻole ka pehu. Inā ʻaʻohe hopena, ʻaʻohe pilikia no kou helehelena. E noi liʻiliʻi i ka ʻaila i hoʻoinu ʻia. E lomilomi i ka ʻili maʻemaʻe. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia ma mua o kāu moisturizer a i ʻole e hoʻohui i kahi hoʻemi i kāu moisturizer e kū nei. Kāohi i ka wahi maka maka. E mālama i nā ʻaila koʻikoʻi i loko o nā ipu aniani ʻeleʻele mai ka mahana a me ka māmā. E mālama iā lākou ma waho o nā ʻōpio a me nā ʻīlio pipi.

4. Nā Aila Nui no nā Pahuhopu ʻIli like ʻole .
E kūpono i ka aila i nā koi o kou ʻili. Eia kahi alakaʻi wikiwiki:.

ʻIli ʻAila a i ʻole ʻAiʻi: He hōkū nui ka aila lāʻau kī. ʻO kāna mau hale noho antibacterial maikaʻi a i ʻole nā ​​​​mea kūʻai kūʻai e kuhikuhi i ka maʻi bacteria kumu. Kōkua ka ʻaila Lavender e hoʻomaha i ka mumū a me ka ʻulaʻula mai nā breakouts. Hiki i ka aila frankincense ke kōkua i ka hana ʻaila kaulike.
ʻIli maloʻo a maloʻo paha: Hoʻoulu nui ka ʻaila Rosehip a mālama i ka wai. Hoʻomaha ka ʻaila Chamomile i ka paʻa a me ka huhū. Hoʻohana ka ʻaila sandalwood i ka hydration haʻahaʻa a me ka ʻala ʻoluʻolu.
Ka ʻelemakule a i ʻole ka ʻili ʻeleʻele: Kākoʻo ka ʻaila ʻala i ka elasticity o ka ʻili a hiki ke hoʻemi i nā laina liʻiliʻi. He nui ka aila Rosehip i ka huaora C a me nā waikawa momona, hoʻomaʻamaʻa i ka dullness a hoʻomaikaʻi i ke ʻano. ʻIke ʻia ka ʻaila hua kāloti no kona mau hale hoʻōla.
ʻili paʻakikī a ʻeha paha: He hoʻomaha loa ka ʻaila Lavender a hoʻemi i ka ʻulaʻula. ʻAila Chamomile (ʻoi aku ka chamomile Kelemania a Roma paha) He mea ʻoluʻolu a he anti-inflammatory. Kōkua ka ʻaila Helichrysum e hōʻoluʻolu i ka ʻili.
ʻO ka leo like ʻole a i ʻole nā ​​wahi ʻeleʻele: Kōkua ka ʻaila Rosehip e hoʻopau mālie i ka hyperpigmentation. Hoʻolaha ka ʻaila ʻala i ka ʻili ʻili. Hoʻomaʻamaʻa ka ʻaila Lemon i nā hale noho, e hoʻohana naʻe i ka mālama nui– he phototoxic (piʻi ka naʻau o ka lā) a koi haʻahaʻa loa ka dilution. E hoʻohana mau i ka lā!

5. Nā ʻaila nui no nā maka .
E hoʻoponopono i nā nīnau maʻamau.

Hiki iaʻu ke hoʻohana i nā aila pono i kēlā me kēia lā? Malia paha. E hoʻomaka mālie. E hoʻohana i kāu hui wai 2-3 manawa o ka pule. E ʻike pono i ke ʻano o kou ʻili. Hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika mālie inā ʻae maikaʻi kou ʻili. E hoʻolohe i kou ʻili. Inā loaʻa ka huhū, haʻalele i ka hoʻohana ʻana.
ʻO ka lōʻihi o ka manawa e hana ai nā aila koʻikoʻi? Nui nā aila koʻikoʻi e mau ana 1-3 makahiki. ʻAila ʻaila (e like me ka lemon a i ʻole ka ʻalani) ʻoi aku ka wikiwiki o ka pau ʻana, maʻa mau i loko o hoʻokahi makahiki. E nānā i ka ʻōmole no ka lā pau. E kūʻai pono iā lākou e hoʻonui i ke ola o ka papa. ʻO nā aila kahiko e hoʻokahe i ka mana a hiki ke hōʻeha i ka ʻili.
Mālama ʻia nā aila pono i ka wā hāpai? E akahele loa. ʻAʻole ʻōlelo ʻia kekahi mau ʻaila. E noho mālie i ka clary sage, rosemary, a me ka sage loa. E kūkākūkā i kāu kauka lapaʻau a i ʻole ka aromatherapist kūpono ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā aila pono i ka wā hāpai a hānai paha.
Hiki i nā aila nui ke hoʻololi i kaʻu moisturizer? ʻAʻole. ʻO nā aila koʻikoʻi i hoʻoheheʻe ʻia i loko o kahi ʻaila lawe lawe meaʻai. ʻAʻole naʻe lākou he moisturizer piha. Pono ʻoe i kāu moisturizer maʻamau. Hoʻopaʻa kēia i ka hydration a mālama i kou pale ʻili.

(he aha nā aila pono e pono ai kou helehelena)

ʻO nā aila hea ka ʻili i ka lā? ʻO nā aila citrus e like me ka bergamot, lemona, lime, hua waina, a he phototoxic ka alani. E hoʻokaʻawale i ka wehe pono ʻana o ka lā no ka liʻiliʻi loa 12-24 mau hola ma hope o ka hoʻohana ʻana iā lākou i kou ʻili. ʻOi aku ka maikaʻi, pale i ka hoʻohana ʻana i nā aila phototoxic ma kou alo i ka lā. E hoʻohana i ke ahiahi wale nō. E hoʻohana mau i ka pale lā i kēlā me kēia lā me ka nānā ʻole.