သင့်မျက်နှာအတွက် ဘာအဆီအနှစ်တွေက ကောင်းပါတယ်။

သင်၏ Radiance ကိုဖွင့်ပါ။: Essential Oils က သင့်မျက်နှာကို နှစ်သက်စေမှာပါ။ .

(သင့်မျက်နှာအတွက် ဘာအဆီအနှစ်တွေက ကောင်းပါတယ်။)

ဟယ်လို, ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အသားအရေ! သဘာဝတရား၏ အစွမ်းထက်သော အထောက်အမငယ်လေးများကို ရှာဖွေရန် ပြင်ဆင်ထားသည်။? အရေးကြီးသော အဆီများသည် သင့်အသားအရေကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေပါသည်။. လုပ်ထားတဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ကုထုံးတွေကို မမှတ်မိတော့ဘူး။. ဤအပင်မှ ထုတ်ယူထားသော အစေ့အဆန်များသည် အသားအရေကို တောက်ပြောင်စေရန် အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ရိုးရှင်းသော သင်တန်းကို ပေးဆောင်သည်။. မျက်နှာနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အဆီတွေရဲ့ အံ့သြဖွယ်ကမ္ဘာထဲကို ဆင်းလိုက်ကြရအောင်.

1. အရေးကြီးသောဆီများကား အဘယ်နည်း? .
အရေးကြီးသော ဆီများသည် အစွမ်းထက်သည်။, အပင်များမှ ထွက်လာသော အမွှေးအကြိုင်များ. ပွင့်ယုံ, အရွက်, အခေါက်, ဇစ်မြစ်, နှင့်မျိုးစေ့များ. သူတို့သည် အပင်၏ရနံ့နှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အဆောက်အဦများကို ဖမ်းစားသည်။. ဤအဆီများသည်အလွန်စုစည်းသည်။. တစ်စက်တည်းမှာ ကြီးမားသော စွမ်းအားကို ရရှိသည်။. ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အစားအစာပြင်ဆင်မှုအဆီများကဲ့သို့မဟုတ်ပေ။. အရေးကြီးသောအဆီများသည် ခန့်မှန်း၍မရပါ။. ယင်းက ၎င်းတို့သည် လေထဲသို့ လျင်မြန်စွာ အငွေ့ပျံသွားကြောင်း ညွှန်ပြသည်။. ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်အားဖြင့် ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံခြင်း သို့မဟုတ် အအေးတွန်းခြင်းဖြင့် ထုတ်ယူကြသည်။. လူများသည် ၎င်းတို့ကို ရနံ့ကုထုံးအတွက် အသုံးပြုကြသည်။, သန့်ရှင်းရေး, သိသာထင်ရှားသည်။, အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း. သင့်မျက်နှာအတွက်, အထူးအရေးကြီးသော ဆီများသည် ပစ်မှတ်ထားသော အားသာချက်များကို အသုံးပြုသည်။. ၎င်းတို့သည် စိတ်တိုခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။, အပြစ်အနာအဆာဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ထုတ်ပါ။, နက်ရှိုင်းစွာစိုစွတ်ပါ။, သို့မဟုတ် monotony ကိုတောက်ပစေသည်။. ၎င်းတို့သည် သဘာဝတရား၏ တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။.

2. သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် လိုအပ်သောအဆီများကို အဘယ်ကြောင့်အသုံးပြုသနည်း။? .
အကြောင်းပြချက်တွေက ဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်။. အစကတော့, အရေးကြီးသောဆီများသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်သည်။. အပင်များမှ တိုက်ရိုက်လာကြသည်။. လူအများစုသည် ဓာတုအတုများထက် အပင်အခြေခံ ကုထုံးများကို နှစ်သက်ကြသည်။. ဒုတိယ, သူတို့က အစွမ်းထက်တယ်။. ပမာဏအနည်းငယ်သည် သိသာထင်ရှားသော တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများကို ပေးဆောင်သည်။. ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် သင့်အရေပြားနှင့် ချိတ်ဆက်သည်။. ၎င်းတို့သည် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနကို တည်တံ့စေသော အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။. လာဗင်ဒါအဆီသည် ကြမ်းတမ်းနေသော အသားအရေကို ပြေလျော့စေသည်။. Tea tree oil သည် ဝက်ခြံရှိသော ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။. နံ့သာဆီသည် လိုင်းကြီးများ၏ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။. Rosehip အဆီသည် အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး တောက်ပစေသည်။. Chamomile oil သည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။. တတိယ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော နည်းဗျူဟာကို အသုံးပြုသည်။. မင်းရဲ့ထူးခြားတဲ့အသားအရေလိုအပ်ချက်နဲ့ကိုက်ညီအောင် အဆီတွေကို ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။. ၎င်းတို့သည် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် စွယ်စုံရအဆင့်မြှင့်တင်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။. သူတို့ရဲ့ ရနံ့ရှိတဲ့ အိမ်တွေကလည်း အာရုံခံစားမှုကို တိုးမြင့်ပေးတယ်။. ဒါဟာ လျော့ရဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေနိုင်ပါတယ်။.

3. သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် အရေးပါသောအဆီများကို လုံခြုံစွာအသုံးပြုနည်း .
လုံခြုံရေးက လုံးဝအရေးကြီးတယ်။. အရေးကြီးသောအဆီများသည် သန်မာသည်။. ရောစပ်ထားတဲ့ အသားအရေကို ဘယ်တော့မှ မလိမ်းပါနဲ့။. ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ ယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။, ပူလောင်ခြင်း။, သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများ. ၎င်းတို့ကို အစပိုင်းတွင် အမြဲဆေးကြောပါ။. ဝန်ဆောင်မှုပေးသူဆီကို အသုံးပြုပါ။. ဝန်ဆောင်မှုပေးသောဆီများသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။, အဆီများသောအပင်ဆီများ. သူတို “သယ်” အရေးကြီးသောအဆီသည် သင့်အရေပြားပေါ်သို့ လုံခြုံစွာရောက်ရှိစေပါသည်။. အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများတွင် jojoba ဆီပါဝင်သည်။, အံ့သြဖွယ်ဗာဒံဆီ, စပျစ်သီးဆီ, သို့မဟုတ် အာဂျင်ဆီ. လျော့ချခြင်းဖြင့် စတင်သည်။. စွန့်စားမှု ကင်းစင်ရေးစမှတ် တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအတွက်အရေးကြီးသောဆီတစ်စက် (5ml) carrier ဆီ. ကနဦး စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါ။. အရောအနှော၏ ရာခိုင်နှုန်းကို သင့်လက်မောင်းအတွင်း လိမ်းပေးပါ။. 24 နာရီစောင့်ပါ။. မည်သည့်နာကျင်မှုအမျိုးအစားကိုရှာဖွေပါ။, ယားယံခြင်း။, သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။. တုံ့ပြန်မှုမဖြစ်ပေါ်လျှင်, သင့်မျက်နှာအတွက် အန္တရာယ်အကင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။. ရေလောင်းထားသောဆီကို ပါးပါးလေးလိမ်းပေးပါ။. သပ်ရပ်သော အရေပြားပေါ်သို့ နူးညံ့စွာ နှိပ်နယ်ပေးသည်။. သင့် moisturizer မတိုင်မီသုံးနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်ရှိပြီးသား moisturizer ကိုလျော့ချပေးနိုင်သည်။. နူးညံ့သော မျက်လုံးတည်နေရာကို တားဆီးပါ။. အရေးကြီးသောဆီများကို နွေးထွေးသောအလင်းရောင်နှင့် ဝေးဝေးတွင် နက်မှောင်သောဖန်ဘူးများတွင် သိမ်းဆည်းပါ။. ငယ်ရွယ်သူများနှင့် အိမ်မွေးခွေးများ လက်လှမ်းမမီအောင် ထိန်းသိမ်းပါ။.

4. အရေပြားဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အရေးကြီးသော အဆီအသုံးချမှုများ .
သင့်အရေပြား၏လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသောအဆီ. ဤနေရာတွင် အမြန်လမ်းညွှန်တစ်ခုဖြစ်သည်။:.

အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် ဝက်ခြံပေါက်တတ်သော အသားအရေ: Tea tree oil က စူပါစတားပါ။. ၎င်း၏ ထိရောက်သော ဘက်တီးရီးယားများ နေထိုင်ရာ သို့မဟုတ် စီးပွားဖြစ် ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ပစ်မှတ်ထားသည်။. လာဗင်ဒါဆီသည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နီရဲခြင်းများကို သက်သာစေသည်။. လောဗန်ဆီသည် ဆီထွက်ရှိမှုကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။.
ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သော အသားအရေ: Rosehip oil သည် စိုစွတ်မှုကို နက်ရှိုင်းစွာ ထိန်းညှိပေးသည်။. Chamomile oil သည် တင်းမာမှုနှင့် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။. စန္ဒကူးဆီသည် နူးညံ့သောရေဓာတ်ကို အသုံးပြုပြီး ငြိမ်သက်သောရနံ့ကို အသုံးပြုသည်။.
အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း သို့မဟုတ် အသားအရေမွဲခြောက်ခြင်း။: နံ့သာဆီသည် အရေပြား ပျော့ပျောင်းမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး လိုင်းကောင်းများကို လျော့ပါးစေနိုင်သည်။. Rosehip အဆီသည် ဗီတာမင် C နှင့် ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝသည်။, မွဲခြောက်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဖွဲ့စည်းပုံကို တိုးတက်စေသည်။. မုန်လာဥနီစေ့ဆီသည် ၎င်း၏နေအိမ်များကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေသောကြောင့် လူသိများသည်။.
ထိခိုက်လွယ်သော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောအသားအရေ: လာဗင်ဒါဆီသည် သိသိသာသာ ပြေလျော့စေပြီး နီရဲခြင်းကို လျော့ပါးစေသည်။. Chamomile ဆီ (အထူးသဖြင့် ဂျာမန် သို့မဟုတ် Roman chamomile) သိသိသာသာပျော့ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည်။. Helichrysum အဆီသည် ဓာတ်ပြုသောအသားအရေကို သက်သာစေသည်။.
မညီမျှသော အသံ သို့မဟုတ် အမှောင်ဧရိယာများ: Rosehip အဆီသည် ရောင်ရမ်းမှုကို တဖြည်းဖြည်း သက်သာစေသည်။. နံ့သာဆီသည် အသားအရောင်ကိုလည်း ကြော်ငြာသည်။. သံပုရာဆီသည် လူနေအိမ်များကို တောက်ပစေသည်။, သို့သော် အလွန်အမင်း ဂရုစိုက်ပါ။– ဓာတ်ပုံအဆိပ်ဖြစ်သည်။ (နေရောင်ခြည်၏ sensitivity အဆင့်ကို မြင့်တက်စေသည်။) အလွန်နည်းသော dilution လိုအပ်သည်။. Sun Block ကို အမြဲသုံးပါ။!

5. မျက်နှာအမေးအဖြေများ အတွက် Essential Oils .
ပုံမှန်မေးခွန်းတွေကို ဖြေကြည့်ရအောင်.

လိုအပ်သောဆီများကို နေ့စဉ်သုံးနိုင်ပါသလား။? ဖြစ်နိုင်တယ်။. ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ။. ရေလောင်းထားသော အရောအနှောကို အသုံးပြုပါ။ 2-3 တစ်ပတ်လျှင် ကြိမ်. သင့်အရေပြားက ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မှုကို ကြည့်ပါ။. သင့်အသားအရေက ကောင်းကောင်းသည်းခံနိုင်ရင် ဖြည်းဖြည်းချင်း မြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။. သင့်အသားအရေကို နားထောင်ပါ။. ယားယံခြင်းဖြစ်ပေါ်လျှင်, အဲဒါကို မသုံးတော့ဘူး။.
အရေးကြီးသော အဆီများကို ကြာရှည်ခံအောင် ပြုလုပ်ပါ။? အရေးကြီးသောအဆီအများအပြားကြာရှည်ခံသည်။ 1-3 နှစ်များ. Citrus အဆီများ (လိမ္မော် သို့မဟုတ် လိမ္မော် ကဲ့သို့) သက်တမ်းကုန်တာ ပိုမြန်တယ်။, များသောအားဖြင့် တစ်နှစ်အတွင်း. သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်အတွက် ပုလင်းကို စစ်ဆေးပါ။. သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ၎င်းတို့ကို သင့်လျော်စွာ ဝယ်ယူပါ။. အဆီဟောင်းတွေက အသားအရေကို ပိုဆိုးစေပြီး အစွမ်းသတ္တိတွေ လျော့ကျစေပါတယ်။.
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများ လုံခြုံပါသလား။? အလွန်သတိထားပါ။. အချို့သောဆီများကို မအကြံပေးပါ။. ဉာဏ်ပညာ ကင်းစင်ကြပါစေ, Rosemary, နှင့်ပညာရှိလုံးဝ. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေချိန်တွင် လိုအပ်သောအဆီများကို အသုံးမပြုမီ သင်၏ဆေးပညာရှင် သို့မဟုတ် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ရနံ့ကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။.
အရေးကြီးသောအဆီများသည် ကျွန်ုပ်၏ moisturizer ကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါသလား။? မရှိ. သယ်ဆောင်သူဆီတွင် အရေးကြီးသောဆီများကို ချေမှုန်းပြီး ဝမ်းရေးကောင်းစေသည်။. သို့သော် ၎င်းတို့သည် ပြီးပြည့်စုံသော moisturizer မဟုတ်ပါ။. မင်းရဲ့ သာမာန် moisturizer လိုအပ်နေသေးတယ်။. ၎င်းသည် ရေဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး သင့်အရေပြားအတားအဆီးကို ကာကွယ်ပေးသည်။.

(သင့်မျက်နှာအတွက် ဘာအဆီအနှစ်တွေက ကောင်းပါတယ်။)

ဘယ်ဆီတွေက အရေပြားကို နေရောင်ထိလွယ်စေတာလဲ။? bergamot ကဲ့သို့ Citrus အဆီများ, သံပယိုသီး, သံပုရာသီး, ဂရိတ်ဖရု, နှင့်လိမ္မော်သီးသည် phototoxic ဖြစ်ကြသည်။. အနည်းဆုံး နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှု ကင်းဝေးပါစေ။ 12-24 ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပြီးနောက် နာရီပိုင်းအတွင်း သင့်အရေပြားကို လိမ်းပါ။. ပိုတောင်ကောင်းသေးတယ်။, တစ်နေ့တာအတွင်း သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိ phototoxic အဆီများကို ရှောင်ပါ။. ညနေခင်းအထိသာ အသုံးပြုပါ။. နေ့တိုင်း Sun Block ကိုအမြဲဝတ်ပါ။.