ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന് എന്ത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് നല്ലത്

തലക്കെട്ട്: ദഹനക്കേട് ഒഴിവാക്കുന്ന സുപ്രധാന എണ്ണകൾ: ആശ്വാസത്തിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക കോഴ്സ് .

(ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന് എന്ത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് നല്ലത്)

1. എന്താണ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, അവശ്യ എണ്ണകൾ സഹായിക്കും? .

ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ അന്നനാളത്തിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുമ്പോൾ ദഹനക്കേട് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലോ തൊണ്ടയിലോ പരിചിതമായ കത്തുന്ന സംവേദനം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അത് അരോചകവും പ്രക്ഷുബ്ധവുമാകാം. ഈ അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാൻ പല വ്യക്തികളും പ്രകൃതിദത്തമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ തേടുന്നു. ആളുകൾ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് അവശ്യ എണ്ണകൾ. പ്രധാന എണ്ണകൾ സാന്ദ്രീകൃത സസ്യ സത്തിൽ ആണ്. അവർ ചെടിയുടെ ഗന്ധവും വിലയേറിയ വീടുകളും പിടിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളിൽ ആളുകൾ നൂറ്റാണ്ടുകളായി അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്ന്, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് പോലുള്ള ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി നിരവധി പേർ അവരിലേക്ക് തിരിയുന്നു. നിർണായക എണ്ണകൾ ഒരു പ്രതിവിധി അല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അടയാളങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിവിധി അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും. അവ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കണം, അല്ലാതെ അല്ല, ക്ലിനിക്കൽ ഉപദേശം. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനുള്ള നിർണായക എണ്ണകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക. പതിവായി പരാമർശിക്കപ്പെടുന്ന ചില എണ്ണകളിൽ ഇഞ്ചി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കുരുമുളക് പുതിന, ചമോമൈലും. ദഹനനാളത്തിന് ആശ്വാസം പകരുന്ന കെട്ടിടങ്ങളിൽ അവരുടെ ഭാവി ഹിംഗുകൾ.

2. ദഹനക്കേടിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ സുപ്രധാന എണ്ണകൾ പരിഗണിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?? .

അങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവശ്യ എണ്ണകൾ പരിഗണിക്കുന്നത്? പലരും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. അവർ പരമ്പരാഗത മരുന്നുകൾക്ക് ഒരു ഓപ്ഷൻ നൽകുന്നു. അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ധാരാളം താമസ സൗകര്യങ്ങളുണ്ട്. ആസിഡ് റിഫ്ലക്‌സ് ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഇവ സഹായിക്കും. ചില എണ്ണകൾക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അസ്വസ്ഥതകളിൽ വീക്കം ഒരു പങ്ക് വഹിക്കും. ഇഞ്ചി, ചമോമൈൽ തുടങ്ങിയ എണ്ണകൾ ഇതിനായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവ, കുരുമുളക് തുളസി പോലെ, വയറിലെ പേശികളിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഫലം ലഭിക്കും. ഇത് രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നതിനും റിഫ്ലക്സ് ആവശ്യമായി വരുന്നതിനും സഹായിച്ചേക്കാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നാരങ്ങ എണ്ണ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിൻ്റെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന മികച്ച ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒരു അംഗീകൃത ട്രിഗർ ആണ്. ലാവെൻഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് റിഫ്ലക്സ് എപ്പിസോഡുകൾ പരോക്ഷമായി കുറച്ചേക്കാം. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പ്രധാന എണ്ണകളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം ഇപ്പോഴും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സാധാരണ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്നും ചെറിയ ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ധാരാളം തെളിവുകൾ ലഭിക്കുന്നു. ആളുകൾ പലപ്പോഴും അനുകൂലമായ അനുഭവങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. നേരിയ രോഗലക്ഷണ ലഘൂകരണത്തിനുള്ള അവരുടെ സാധ്യതയാണ് അപ്പീൽ.

3. ദഹനക്കേടിനുള്ള പ്രധാന എണ്ണകൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം .

പ്രധാനപ്പെട്ട എണ്ണകൾ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവ ശക്തമായ പദാർത്ഥങ്ങളാണ്. ദഹനക്കേടിനുള്ള സുപ്രധാന എണ്ണകൾ ഒരിക്കലും വിഴുങ്ങരുത്. ഉപഭോഗം അപകടകരമാണ്, അത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അവ ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പ്രാദേശിക പ്രയോഗം ഒരു സാങ്കേതികതയാണ്. എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവശ്യ എണ്ണ ആദ്യം ഒരു കാരിയർ ഓയിലിൽ നേർപ്പിക്കുക. നല്ല കാരിയർ ഓയിലുകളിൽ വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നേർപ്പിച്ച കോമ്പിനേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലോ വയറിലോ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് ചർമ്മത്തിലൂടെ എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അരോമാതെറാപ്പി ഒരു അധിക മുൻഗണനാ രീതിയാണ്. ഒരു നിർണായക ഓയിൽ ഡിഫ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കുക. വെള്ളത്തിലേക്ക് എണ്ണയുടെ കുറച്ച് കുറവ് ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഡിഫ്യൂസർ എണ്ണയെ നേരിയ മൂടൽമഞ്ഞായി വായുവിലേക്ക് വിക്ഷേപിക്കുന്നു. സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും. ഇത് ടെൻഷൻ കുറയ്ക്കാനും അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെയ്നറിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ശ്വസിക്കാം. സുഗന്ധത്തിൻ്റെ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക. കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയിൽ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി കാണുക. ചർമ്മത്തിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കായി നിരന്തരം ഒരു സ്പോട്ട് പരിശോധന നടത്തുക. ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.

4. പ്രധാനപ്പെട്ട എണ്ണ പ്രയോഗങ്ങൾ: ആശ്വാസത്തിനായി തിരയുന്നു .

ദഹനക്കേട് പരിഹരിക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട എണ്ണകളുടെ വിശദാംശങ്ങൾ നോക്കാം. ഇഞ്ചി എണ്ണ ഒരു പ്രധാന എതിരാളിയാണ്. ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഇഞ്ചി ജനപ്രിയമാണ്. ഇതിലെ എണ്ണ കുടലിലെ ക്ഷീണവും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് പ്രകോപിതനായ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ വിശ്രമിച്ചേക്കാം. പെപ്പർ മിൻ്റ് ഓയിൽ ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഇതിന് തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം ഉണ്ട്. പെപ്പർമിൻ്റ് അന്നനാളത്തിൻ്റെയും വയറിൻ്റെയും പേശികളെ പിന്തിരിപ്പിച്ചേക്കാം. ഇത് റിഫ്ലക്സിന് കാരണമാകുന്ന രോഗാവസ്ഥയെ ലഘൂകരിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പെപ്പർമിൻ്റ് പലപ്പോഴും കുറഞ്ഞ അന്നനാളത്തിൻ്റെ സ്ഫിൻക്റ്ററിനെ വളരെയധികം അയവുള്ളതാക്കും. ഇത് ചില വ്യക്തികൾക്ക് റിഫ്ലക്സ് തീവ്രമാക്കും. അത് സൂക്ഷ്മമായി ഉപയോഗിക്കുക. ചമോമൈൽ ഓയിൽ സൗമ്യവും ശാന്തവുമാണ്. ഇതിന് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര കെട്ടിടങ്ങളുണ്ട്. ഞരമ്പുകളെ ശമിപ്പിക്കാനും സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനും ചമോമൈൽ അത്യുത്തമമാണ്. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും റിഫ്ലക്സിനെ സജീവമാക്കുന്നുവെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുന്നു, ഇത് സഹായകരമാണ്. നാരങ്ങ എണ്ണയിൽ ഒരു ഫ്രഷ് ഉണ്ട്, സിട്രസ് സുഗന്ധം. ഇത് വയറ്റിലെ ആസിഡ് നിർമ്മാണം സുസ്ഥിരമാക്കാൻ സഹായിക്കും. ചിലർ അത് ഉന്മേഷദായകവും ഉന്മേഷദായകവും ആയി കാണുന്നു. പെരുംജീരകം എണ്ണ വളരെ കുറവാണ്, എന്നിരുന്നാലും ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതാണ്. പെരുംജീരകം കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണം ദഹനത്തിന് വേണ്ടിയാണ്. എണ്ണയ്ക്ക് സമാനമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഇത് ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ലാവെൻഡർ വിതറുന്നത് നല്ല ഉറക്കത്തിനും രാത്രികാല റിഫ്ലക്‌സ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് കണ്ടെത്തുന്നതിന് വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരീക്ഷിക്കുക.

5. ദഹനക്കേടിനുള്ള സുപ്രധാന എണ്ണകൾ: നിങ്ങൾ പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകി .

(ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന് എന്ത് അവശ്യ എണ്ണകളാണ് നല്ലത്)

ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനായി നിർണായക എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തികൾക്ക് നിരവധി ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. ചില പതിവ് പ്രതികരണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. അവശ്യ എണ്ണകൾ സുരക്ഷിതമാണ്? ഉചിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവ സുരക്ഷിതമായിരിക്കും. ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപയോഗത്തിനായി എപ്പോഴും വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒരിക്കലും അവ വിഴുങ്ങരുത്. അവ നേർപ്പിക്കാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഞാൻ ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്നതോ ആണെങ്കിൽ എനിക്ക് ആവശ്യമായ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാമോ?? നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അംഗീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഗർഭകാലത്ത് ചില എണ്ണകൾ സുരക്ഷിതമല്ല. എനിക്ക് അവ എത്ര സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കാനാകും? മിതത്വം പ്രധാനമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രം അവ ഉപയോഗിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ അവ പതിവായി ഉപയോഗിക്കരുത്. നിർണായക എണ്ണകൾ എൻ്റെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ സുഖപ്പെടുത്തും? ഇല്ല, അവർ ചികിത്സിക്കുകയില്ല. നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളെ പരിപാലിക്കാൻ അവ സഹായിച്ചേക്കാം. അവർ ഹ്രസ്വകാല ആശ്വാസം ഉപയോഗിക്കുന്നു. തീവ്രമായ അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള റിഫ്ലക്സിന് മെഡിക്കൽ താൽപ്പര്യം ആവശ്യമാണ്. പ്രധാനപ്പെട്ട എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് എനിക്ക് മരുന്ന് മാറ്റാമോ?? ഒരിക്കലും. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകൾ നിർത്തരുത്. Use important oils as a prospective corresponding approach. Speak with your healthcare provider first. Exist any type of side effects? Possible adverse effects include skin irritation if not weakened correctly. Some individuals might locate particular aromas as well solid. Peppermint might intensify reflux for some individuals. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക. Terminate usage if you experience any pain.