ஓரியண்டல் கலாச்சாரம் மற்றும் படைப்பாற்றல் ஈர்க்கப்பட்ட வாசனை பயணம் | வாசனை செரினேட்
தலைப்பு: அஜீரணத்தை போக்கும் முக்கிய எண்ணெய்கள்: நிவாரணத்திற்கான இயற்கையான படிப்பு .
(அமில ரிஃப்ளக்ஸ்க்கு என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நல்லது)
1. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் என்றால் என்ன மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உதவும்? .
வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாய்க்குள் மீண்டும் பாயும் போது அஜீரணம் ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் மார்பு அல்லது தொண்டையில் தெரிந்த எரியும் உணர்வை உருவாக்குகிறது. இது விரும்பத்தகாத மற்றும் கொந்தளிப்பானதாக இருக்கலாம். பல நபர்கள் இந்த அசௌகரியத்தை எளிதாக்க இயற்கை முறைகளை நாடுகிறார்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மக்கள் பார்க்க ஒரு தேர்வு. முக்கியமான எண்ணெய்கள் செறிவூட்டப்பட்ட தாவர சாறுகள். அவர்கள் தாவரத்தின் வாசனை மற்றும் மதிப்புமிக்க வீடுகளைப் பிடிக்கிறார்கள். பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மக்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இன்று, ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற செரிமான அமைப்புக் கவலைகளைக் கையாளுவதற்கு ஏராளமானவர்கள் அவர்களிடம் திரும்புகின்றனர். முக்கியமான எண்ணெய்கள் ஒரு தீர்வு அல்ல என்பதை அங்கீகரிப்பது மிகவும் முக்கியம். அவர்கள் அறிகுறிகளுக்கான தீர்வை வழங்க முடியும். அவை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மாறாக இல்லை, மருத்துவ ஆலோசனை. அமில ரிஃப்ளக்ஸ்க்கான முக்கியமான எண்ணெய்களை முயற்சிக்கும் முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுங்கள். அடிக்கடி குறிப்பிடப்படும் சில எண்ணெய்களில் இஞ்சி உள்ளது, மிளகு புதினா, மற்றும் கெமோமில். செரிமான மண்டலத்தை விடுவிக்கக்கூடிய கட்டிடங்களில் அவற்றின் வருங்கால கீல்.
2. அஜீரண நிவாரணத்திற்கான முக்கிய எண்ணெய்களை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்? .
எனவே, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்? பலர் இயற்கை தீர்வுகளுக்கு ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். அவர்கள் வழக்கமான மருந்துகளுக்கு ஒரு விருப்பத்தை வழங்குகிறார்கள். தேவையான எண்ணெய்கள் ஏராளமான குடியிருப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இவை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும். சில எண்ணெய்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. செரிமான அமைப்பு அசௌகரியத்தில் வீக்கம் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. இஞ்சி மற்றும் கெமோமில் போன்ற எண்ணெய்கள் இதற்கு அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. மற்றவை, மிளகு புதினா போன்றது, வயிற்றின் தசைகளில் ஒரு தளர்வான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம். இது பிடிப்புகள் மற்றும் ரிஃப்ளக்ஸ் தேவை ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும். எலுமிச்சை எண்ணெய் சில சந்தர்ப்பங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது வயிற்றில் அமில அளவுகளை உறுதிப்படுத்த உதவும். லாவெண்டர் எண்ணெய் அதன் நிதானமான சிறந்த குணங்களுக்கு பிரபலமானது. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை நெஞ்செரிச்சலுக்கான அங்கீகரிக்கப்பட்ட தூண்டுதலாகும். லாவெண்டரைப் பயன்படுத்துவது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிலைகளைக் கவனித்துக்கொள்ள உதவும். இது மறைமுகமாக ரிஃப்ளக்ஸ் அத்தியாயங்களைக் குறைக்கலாம். நெஞ்செரிச்சலுக்கான முக்கியமான எண்ணெய்கள் பற்றிய ஆய்வு இன்னும் உருவாக்குகிறது. பல ஆதாரங்கள் நிலையான பயன்பாடு மற்றும் சிறிய ஆராய்ச்சிகளில் இருந்து வருகிறது. மக்கள் அடிக்கடி சாதகமான அனுபவங்களைப் புகாரளிக்கின்றனர். மேல்முறையீடு அவர்களின் லேசான அறிகுறி நிவாரணத்திற்கான சாத்தியமாகும்.
3. அஜீரணத்திற்கு முக்கியமான எண்ணெய்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது .
முக்கியமான எண்ணெய்களைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். அவை வலிமையான பொருட்கள். அஜீரணத்திற்கான முக்கிய எண்ணெய்களை ஒருபோதும் விழுங்க வேண்டாம். நுகர்வு ஆபத்தானது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவற்றைப் பயன்படுத்த பாதுகாப்பான வழிகள் உள்ளன. மேற்பூச்சு பயன்பாடு ஒரு நுட்பமாகும். அத்தியாவசிய எண்ணெயை எப்போதும் கேரியர் எண்ணெயில் முதலில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். நல்ல கேரியர் எண்ணெய்களில் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய் உள்ளது. உங்கள் தோலுக்கு நீர்த்த கலவையைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் மார்பு அல்லது வயிற்றில் கவனமாக மசாஜ் செய்யவும். இது சருமத்தின் வழியாக எண்ணெய் உறிஞ்சப்படுவதை அனுமதிக்கிறது. அரோமாதெரபி என்பது கூடுதல் விருப்பமான அணுகுமுறை. ஒரு முக்கியமான எண்ணெய் டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்தவும். தண்ணீருக்கு இரண்டு எண்ணெய் குறைப்புகளைச் சேர்க்கவும். டிஃப்பியூசர் எண்ணெயை நன்றாக மூடுபனியாக காற்றில் செலுத்துகிறது. வாசனையை சுவாசிப்பது நிம்மதியாக இருக்கும். இது பதற்றத்தை குறைக்கவும், அசௌகரியத்தை போக்கவும் உதவும். நீங்கள் கூடுதலாக கொள்கலனில் இருந்து நேராக உள்ளிழுக்கலாம். நறுமணத்தை ஆழமாக சுவாசிக்கவும். குறைந்த செறிவுகளுடன் தொடங்குங்கள். உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும். தோலின் உணர்திறன் குறித்து தொடர்ந்து ஸ்பாட் பரிசோதனை செய்யுங்கள். தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு வேறு ஆரோக்கிய நிலைமைகள் இருந்தால்.
4. முக்கியமான எண்ணெய் பயன்பாடுகள்: நிவாரணம் தேடுகிறது .
அஜீரணத்தைக் குறைக்க அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படும் முக்கியமான எண்ணெய்களின் விவரங்களைப் பார்க்கலாம். இஞ்சி எண்ணெய் ஒரு முன்னணி போட்டியாளர். இஞ்சி அஜீரணத்திற்குப் பயன்படுகிறது. அதன் எண்ணெய் குடலில் ஏற்படும் சோர்வு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இது எரிச்சலூட்டும் இரைப்பை குடல் அமைப்பை தளர்த்தலாம். மிளகு புதினா எண்ணெய் மிகவும் பிரபலமான தேர்வாகும். இது குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மிளகுக்கீரை உணவுக்குழாய் மற்றும் தொப்பையின் தசைகளை மீண்டும் உதைக்கக்கூடும். இது ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுத்தும் பிடிப்புகளை போக்கலாம். இருப்பினும், மிளகுக்கீரை அடிக்கடி குறைக்கப்பட்ட உணவுக்குழாய் சுழற்சியை அதிகமாக தளர்த்தும். இது சில நபர்களுக்கு ரிஃப்ளக்ஸ் தீவிரமடையலாம். அதை உன்னிப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள். கெமோமில் எண்ணெய் மென்மையானது மற்றும் இனிமையானது. இது வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு கட்டிடங்களைக் கொண்டுள்ளது. கெமோமில் நரம்புகளைத் தணிக்கவும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்கவும் சிறந்தது. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ரிஃப்ளக்ஸ் செயல்படுத்துகிறது என்று கருத்தில், இது உதவியாக உள்ளது. எலுமிச்சை எண்ணெயில் புதியது உள்ளது, சிட்ரஸ் வாசனை. இது வயிற்று அமில உற்பத்தியை உறுதிப்படுத்த உதவும். சிலர் அதை புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும், உற்சாகப்படுத்துவதாகவும் கருதுகின்றனர். பெருஞ்சீரகம் எண்ணெய் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது, இருப்பினும் விவாதிக்க வேண்டியது. பெருஞ்சீரகம் விதைகள் பெரும்பாலும் உணவு செரிமானத்திற்காக உண்ணப்படுகின்றன. எண்ணெய் இதே போன்ற நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இது வாயு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். லாவெண்டர் எண்ணெய் பொழுது போக்கிற்கு ஏற்றது. படுக்கைக்கு முன் லாவெண்டரைப் பரப்புவது சிறந்த தூக்கத்தையும், இரவுநேர ரிஃப்ளக்ஸையும் குறைக்கும். உங்களுக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறிய மிகவும் கவனமாக பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
5. அஜீரணத்திற்கான முக்கிய எண்ணெய்கள்: நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கப்பட்டது .
(அமில ரிஃப்ளக்ஸ்க்கு என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நல்லது)
ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்க்கு முக்கியமான எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது குறித்து தனிநபர்களுக்கு பல கேள்விகள் உள்ளன. சில வழக்கமான பதில்களுக்கான பதில்கள் இங்கே. தேவையான எண்ணெய்கள் பாதுகாப்பானவை? சரியான முறையில் பயன்படுத்தும் போது அவை பாதுகாப்பாக இருக்கும். Always water down for skin usage. Never ever ingest them. Avoid using them undiluted. Can I use necessary oils if I’m pregnant or breastfeeding? It is best to avoid them unless your physician accepts. Some oils are not secure during pregnancy. Just how typically can I use them? Moderation is vital. Utilize them only when you feel symptoms coming on. Don’t utilize them regularly throughout the day. Will crucial oils cure my heartburn? இல்லை, they will not treat it. They may help take care of mild symptoms. They use short-lived relief. Extreme or frequent reflux needs medical interest. Can I change my drug with important oils? ஒருபோதும் இல்லை. Do not stop recommended medicines. Use important oils as a prospective corresponding approach. Speak with your healthcare provider first. Exist any type of side effects? சரியாக வலுவிழக்கவில்லை என்றால் சாத்தியமான பாதகமான விளைவுகளில் தோல் எரிச்சல் அடங்கும். சில தனிநபர்கள் குறிப்பிட்ட நறுமணத்தையும் திடமானதையும் கண்டறியலாம். மிளகுக்கீரை சில நபர்களுக்கு ரிஃப்ளக்ஸை தீவிரப்படுத்தலாம். உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் வலி ஏற்பட்டால் பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள்.