आवश्यक तेले करा

महत्वाची तेले काय आहेत? .

(आवश्यक तेले करा)

महत्त्वाचे तेले घन असतात, वनस्पतींमधून काढलेले सर्व-नैसर्गिक द्रव. ते फुलांपासून येतात, पाने, झाडाची साल, मुळे, किंवा सोलणे. शतकानुशतके पुनर्प्राप्तीसाठी व्यक्तींनी त्यांचा वापर केला आहे, साफ करणे, आणि पॉइंट बनवण्याला चांगला वास येतो. हे तेल वनस्पतीचा सुगंध आणि चव ठेवतात, म्हणूनच त्यांना म्हणतात “आवश्यक” निरोगीपणासाठी तुम्ही आज त्यांना अनेक घरांमध्ये शोधू शकता, आवाहन, किंवा अगदी मूड समर्थन. प्रत्येक तेलाची स्वतःची खास वैशिष्ट्ये आहेत. उदाहरणार्थ, लॅव्हेंडरचा वास शांत आणि मऊ आहे, मिरपूड पुदीना तीक्ष्ण आणि ताजे वाटते. आवश्यक तेले नियमित स्वयंपाकाच्या तेलांसारखी नसतात– ते खूप एकाग्र असतात आणि एखाद्या सुशिक्षित तज्ञाने ते सुरक्षित असल्याचे सांगितल्याशिवाय ते कधीही गिळले जाऊ नयेत.

व्यक्ती निर्णायक तेले का वापरतात? .

व्यक्ती महत्त्वपूर्ण तेलांकडे वळतात कारण त्यांना सहज हवे असते, बरे वाटण्याचे नैसर्गिक साधन. काहीजण दीर्घ दिवसानंतर परत येण्यासाठी त्यांचा वापर करतात. काही जण हवा स्वच्छ करण्यासाठी किंवा सर्दी दूर करण्यासाठी थेट डिफ्यूझरमध्ये दोन खाली जातात. महत्त्वपूर्ण तेले झोपेला मदत करू शकतात, ताण, मायग्रेन, किंवा कदाचित बग चावणे. विज्ञान यापैकी काही उपयोगांना समर्थन देते. उदाहरणार्थ, विशिष्ट आवश्यक तेले प्रयोगशाळेच्या परीक्षांमध्ये ठोस अँटीव्हायरल प्रभाव दर्शवा. याचा अर्थ असा नाही की ते रोग बरे करतात, तथापि ते आपल्या शरीराच्या संरक्षणास टिकवून ठेवू शकतात. त्यांचा सुगंध किती चांगला आहे याचाही अनेकांना आनंद होतो. लिंबूवर्गीय तेलाचे काही थेंब खोलीला खरोखर उबदार आणि आनंदी बनवू शकतात. लोक आवश्यक तेले निवडतात हा मोठा घटक म्हणजे ते उग्र रसायनांशिवाय सौम्य पर्याय वापरतात.

जीवनावश्यक तेले कशी बनवतात आणि वापरतात? .

आवश्यक तेले बनवण्यासाठी कौशल्य आणि उपचार लागतात. बहुतेक स्टीम शुध्दीकरणाद्वारे तयार केले जातात. जड वाफ वनस्पती उत्पादनातून जाते आणि तेल बाहेर काढते. त्यानंतरची वाफ थंड होते, आणि तेल पाण्यापासून वेगळे होते. संत्रा किंवा लिंबू सारखे लिंबूवर्गीय तेल सामान्यत: मिरचीच्या सालीला ढकलण्यापासून मिळते. तेल लागताच, ते सुरक्षितपणे कसे वापरायचे हे तुम्हाला समजले पाहिजे. तुमच्या त्वचेवर कधीही पातळ न केलेले जीवनावश्यक तेल लावू नका. त्यांना सुरुवातीला नारळ किंवा जोजोबा सारख्या सेवा प्रदाता तेलात मिसळा. त्याचप्रमाणे तुम्ही डिफ्यूझर वापरून त्यांचा श्वास घेऊ शकता किंवा आंघोळीच्या पाण्यात काही नकार जोडू शकता. काही लोक त्यांचा वापर होममेड क्लीन्सर किंवा वॉशिंगमध्ये करतात. तुम्हाला तुमचा स्वतःचा परफ्यूम बनवायचा असेल तर, हे मार्गदर्शक शेवटपर्यंत सुगंध मिसळण्याचा एक सोपा मार्ग दाखवतो. सतत टॅग तपासा आणि मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करा– कमी सामान्यतः महत्त्वपूर्ण तेलांसह अतिरिक्त असते.

दैनंदिन जीवनातील महत्त्वाच्या तेलांचा वापर .

अत्यावश्यक तेले दररोजच्या जीवनातील अनेक घटकांना अनुरूप असतात. सकाळी, पेपरमिंट किंवा सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप तेल तुम्हाला कॉफी पेक्षा कितीतरी चांगले जागृत करू शकते. संध्याकाळी, डिफ्यूझरमधील लॅव्हेंडर किंवा कॅमोमाइल तुम्हाला झोपायला मदत करू शकतात. माता अधूनमधून चहाच्या झाडाचे तेल लोशनमध्ये मिसळतात ज्यामुळे लहान तुकडे किंवा पुरळ शांत होतात. स्वच्छतेच्या चाहत्यांना लिंबू किंवा निलगिरी तेल ते व्हिनेगर आणि पाण्याचा ताज्या वासाचा सर्व-उद्देशीय स्प्रे समाविष्ट करणे आवडते. अपील प्रेमी सुंदर त्वचेसाठी चेहरा लोशनमध्ये लोबान किंवा तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड तेल वापरतात. कौटुंबिक पाळीव प्राणी देखील नफा मिळवू शकतात– तरीही फक्त पशुवैद्यक-मंजूर तेल आणि पद्धतींसह. काही लोक आपल्या घरात तेल तयार करण्यासाठी स्वतःची झाडे वाढवतात. जर तुम्ही कधी दरीच्या लिलीसारख्या दुर्मिळ सुगंधांबद्दल विचार केला असेल, हा संदेश ते अवघड का आहे आणि त्याऐवजी काय करावे हे स्पष्ट करते. युक्ती म्हणजे योग्य तेलाची योग्य गरजेशी जुळणी करणे.

जीवनावश्यक तेलांबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न .

निर्णायक तेले प्रत्यक्षात काम करतात? होय, अद्याप औषधोपचार नाही. ते सुगंधाने निरोगीपणा टिकवून ठेवतात, स्पर्श, आणि मूड– आरोग्य समस्या बरे करून नाही.

ते मुलांसाठी जोखीममुक्त आहेत का?? काही आहेत, तरीही नेहमी सुरुवातीला तपासा. मोठ्या प्रमाणात पातळ करा आणि लहान मुलांजवळ निलगिरी किंवा पेपरमिंटसारखे घन तेल टाळा.

मी त्यांचे सेवन करू शकतो का?? जवळजवळ कधीच नाही. प्रमाणित अरोमाथेरपिस्ट किंवा वैद्यकीय व्यावसायिकांच्या कठोर मार्गदर्शनाखाली. बहुतेक बाटल्या म्हणतात “केवळ बाह्य वापरासाठी” चांगल्या घटकासाठी.

मी त्यांना नेमके कसे ठेवायचे? त्यांना गडद काचेच्या बाटल्यांमध्ये ठेवा, उष्णता आणि सूर्यप्रकाशापासून दूर. हे त्यांना जास्त काळ मजबूत ठेवते.

खर्च इतका का बदलतो? दर्जा महत्त्वाचा. शुद्ध, एकल-स्रोत तेलांची किंमत मिश्रित किंवा बनावट भिन्नतेपेक्षा जास्त असते. किफायतशीर तेलांमध्ये फिलर किंवा सिंथेटिक सुगंध असू शकतात.

मी ते रोज वापरू शकतो का?? होय, पण तुमच्या शरीराला ब्रेक द्या. त्याच तेलाचा सतत वापर केल्याने त्वचेची संवेदनशीलता निर्माण होऊ शकते किंवा वेळेत त्याचे परिणाम कमी होऊ शकतात..

मला कुठे अधिक माहिती मिळेल? Rose's Aromatherapy मधील ब्लॉग्सवर अवलंबून राहून सुरक्षितता आणि सुरक्षिततेबद्दलच्या सत्य टिप्स शेअर करतात, पाककृती, आणि त्यामागील वैज्ञानिक संशोधन महत्त्वाचे तेल करतात.

ते संपतात का? ते अन्नाप्रमाणे नाश पावत नाहीत, तथापि त्यांनी सत्ता सोडली. लिंबूवर्गीय तेल सर्वात जलद विरघळते– साधारणपणे 1 च्या आत– 2 वर्षे. चंदनासारखे वुडी किंवा रेझिनस तेले जास्त काळ टिकतात.

(आवश्यक तेले करा)

नेहमी हळू चालणे सुरू करा. प्रत्येक वेळी एक तेल वापरून पहा. तुमचे शरीर कसे प्रतिसाद देते ते पहा. महत्त्वाची तेले अडचणीशिवाय काय वापरतात याचे कौतुक करण्याचा हा स्मार्ट अर्थ आहे.