පෙරදිග සංස්කෘතිය සහ නිර්මාණශීලීත්වය ආභාසය ලැබූ සුවඳ ගමන | සුවඳ සෙරෙනේඩ්
Nature's Pharmacy අගුළු හරින්න: අත්යවශ්ය තෙල් බලාගාර සඳහා ඔබේ මාර්ගෝපදේශය
(අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද හොඳ)
අත්යවශ්ය තෙල් දැන් සෑම තැනකම පෙනේ. බෝතල් සන්සුන්ව පොරොන්දු වේ, ශක්තිය, පිරිසිදු වාතය, ඊටත් වඩා හොඳ නින්දක්. නමුත් සැබෑ දේ? සගන්ධ ෙතල් සඳහා සැබවින්ම හොඳ කුමක්ද? මෙම මාර්ගෝපදේශය උද්දීපනය හරහා කපා හැරේ. මෙම බලගතු ශාක සාරය පිටුපස ඇති විද්යාව සහ සාම්ප්රදායික භාවිතයන් අපි ගවේෂණය කරන්නෙමු. ඔවුන්ගේ බලය ආරක්ෂිතව හා ඵලදායී ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
1. ඇත්ත වශයෙන්ම අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද?
අත්යවශ්ය තෙල් පිසින තෙල් මෙන් තෙල් සහිත නොවේ. ඒවා ශාකයේ සංකේන්ද්රිත ජීව බලය ලෙස සිතන්න. ඒවා මල් වලින් අල්ලා ගන්නා ලද සංකීර්ණ ද්රව වේ, කොළ, පොත්ත, මුල්, හෝ පීල්. පළිබෝධ සහ රෝග වලින් ආරක්ෂා වීම සඳහා ශාක මෙම සංයෝග සාදයි. ඒවා පරාග වාහකයන් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට ද යොදා ගනී. මෙම සාරය උකහා ගැනීම සඳහා ප්රවේශමෙන් ක්රම අවශ්ය වේ. වාෂ්ප ආසවනය පොදු වේ. පැඟිරි තෙල් බොහෝ විට පැමිණෙන්නේ ලෙල්ල සීතලෙන් එබීමෙනි. ප්රතිඵලය වන්නේ අධික සාන්ද්ර ද්රවයකි. එක් බිංදුවක් බලවත් පහරක් ඇසුරුම් කරයි. ලැවෙන්ඩර් ක්ෂේත්ර හෝ ගම්මිරිස් කොළ - තෙල් එම තීව්ර සුවඳ සහ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ග්රහණය කරයි. මෙම තෙල් වාෂ්පශීලී වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා ඉක්මනින් වාතයට වාෂ්ප වී යන බවයි. ඒ නිසා අපි ඒවා තදින් ගඳයි. මෙම ස්වභාවය තේරුම් ගැනීම ඒවා හොඳින් භාවිතා කිරීම සඳහා ප්රධාන වේ.
2. මිනිසුන් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
මිනිසුන් බොහෝ හේතු නිසා අත්යවශ්ය තෙල් වෙත හැරේ. එක් විශාල හේතුවක් වන්නේ ආතතිය පාලනය කිරීමයි. නූතන ජීවිතය අධික ලෙස දැනේ. ලැවෙන්ඩර් සහ කට්ටකුමංජල් වැනි තෙල් සන්සුන් වීමට ස්වභාවික ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරයි. ඔවුන්ගේ සුවඳ මොළයේ චිත්තවේගීය මධ්යස්ථාන සමඟ සෘජුව අන්තර් ක්රියා කරයි. ඔවුන් දැඩි රසායනික ද්රව්ය නොමැතිව විවේකයක් ලබා දෙයි. ශාරීරික අපහසුතා තවත් අංශයකි. ගම්මිරිස් තෙල් දේශීයව යොදනු ලැබේ (තනුක කර ඇත!) සිසිලන හැඟීමක් ඇති කරයි. යුකැලිප්ටස් තෙල් ආශ්වාස කරන විට නාසයේ තදබදය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. බොහෝ අය පිරිසිදු නිවාස සොයති. ලෙමන් වැනි තෙල්, තේ ගස, සහ පයින් ස්වභාවික පිරිසිදු කිරීමේ බලය ඇත. ඔවුන් ග්රීස් කපා විෂබීජ සමඟ සටන් කරයි. ඔවුන් නැවුම් සුවඳක් පිට කරයි, රසායනික එකක් නොවේ. නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම විශාල ඇඳීමකි. chamomile සහ cedarwood වැනි තෙල් නින්දට පෙර ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. ඔවුන් සාමකාමී පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. තවත් සමහරු සම රැකවරණය සඳහා ඒවා භාවිතා කරති. තේ ගස කැළැල් වලට එරෙහිව සටන් කරයි. කට්ටකුමංජල් වයසට යාමේ ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අභියාචනය පැහැදිලිය: පොදු දෛනික අභියෝග සඳහා ස්වභාවික ප්රවේශයක්.
3. සගන්ධ ෙතල් ආරක්ෂිතව සහ ඵලදායීව භාවිතා කරන ආකාරය
අත්යවශ්ය තෙල් නිවැරදිව භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ. ඔවුන් බලවත් ය. ඒවා කිසිවිටෙක තනුක නොකර ඔබේ සමට කෙලින්ම යොදන්න. මෙය කෝපයක් හෝ පිළිස්සුම් ඇති කරයි. සෑම විටම ඒවා මුලින්ම වාහක තෙල් සමඟ මිශ්ර කරන්න. හොඳ වාහක තෙල් පොල් වේ, jojoba, හෝ ආමන්ඩ් තෙල්. පොදු තනුක කිරීමකි 1-2% වැඩිහිටියන් සඳහා. ඒ ගැන 1-2 වාහක තෙල් තේ හැන්දක සඳහා බිංදු. ආශ්වාස කිරීම ඉතා ආරක්ෂිතයි. උණු වතුර භාජනයකට බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. ඔබේ හිස තුවායෙන් ආවරණය කර ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න. කාමරයක් සුවඳින් පිරවීම සඳහා විසරණයක් භාවිතා කරන්න. විසරණ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. එය ඉක්මවා නොයන්න. බිංදු කිහිපයකින් ආරම්භ කරන්න. සමහර තෙල් වර්ග ඡායාරූප සංවේදී වේ. ලෙමන් හෝ බර්ගමොට් වැනි පැඟිරි තෙල් හිරු එළියේ සම පහසුවෙන් පිළිස්සීමට සලස්වයි. ඒවා දේශීයව යෙදීමෙන් පසු හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න. ඇස්වලින් සහ සංවේදී ප්රදේශවලින් තෙල් ඉවත් කරන්න. අඳුරු වීදුරු බෝතල්වල ඒවා ගබඩා කරන්න, තාපය හා හිරු එළියෙන් ඈත්ව. සෑම විටම ගුණාත්මකභාවය පරීක්ෂා කරන්න. පිරිසිදුව බලන්න, පිළිගත් සමාගම් වලින් චිකිත්සක ශ්රේණියේ තෙල්. අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ අඩු බොහෝ විට වැඩි වේ.
4. එදිනෙදා ජීවිතයේ අත්යවශ්ය තෙල් යෙදුම්
අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ චර්යාවට පහසුවෙන් ගැලපේ. ඔබේ උදෑසන බලශක්ති උත්පාදනය සමඟ ආරම්භ කරන්න. ඔබේ නාන තට්ටුවට ගම්මිරිස් හෝ වල් තැඹිලි තෙල් බින්දුවක් එක් කරන්න. වාෂ්ප ප්රබෝධමත් සුවඳක් නිකුත් කරයි. වඩා හොඳ අවධානයක් සඳහා වැඩ කරන අතරතුර රෝස්මරී හෝ ලෙමන් විසුරුවා හරින්න. සන්සුන් සන්ධ්යා චාරිත්රයක් සාදන්න. නින්දට පැයකට පෙර ලැවෙන්ඩර් හෝ දේවදාර ගස විසුරුවා හරින්න. ඔබේ කොට්ට උරයට ලැවෙන්ඩර් බින්දුවක් එක් කරන්න. ස්වාභාවික පිරිසිදු කිරීම සඳහා, සරල ඉසින කරන්න. ජලය මිශ්ර කරන්න, සුදු විනාකිරි, සහ 10 එක් එක් ලෙමන් සහ තේ ගස් තෙල් ඉසින බෝතලයකට දමන්න. කවුන්ටර සහ මතුපිට පිස දමන්න. ලැවෙන්ඩර් බින්දු කිහිපයක් සමඟ මිශ්ර කළ ෙබ්කිං සෝඩා ඉසීමෙන් බුමුතුරුණු නැවුම් කරන්න. පසු රික්තකය 15 මිනිත්තු. සුළු කැපුම් හෝ සීරීම් සඳහා, ප්රදේශය පිරිසිදු කරන්න. තනුක කළ ලැවෙන්ඩර් තෙල් බිංදුවක් සමනය කිරීමට සහ සුව කිරීමට සහාය වන්න. ව්යායාම කිරීමෙන් පසු මාංශ පේශි ආතතිය ලිහිල් කරන්න. මිශ්ර කරන්න 5 සමඟ කපුරු තෙල් බිංදු 2 හැදි වාහක තෙල්. තුවාල ඇති ප්රදේශ මත මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. අමතර දීප්තිය සඳහා ඔබේ පිඟන් සෝදන ඩිටර්ජන්ට් වලට ලෙමන් තෙල් බින්දුවක් එක් කරන්න. හැකියාවන් විශාල හා ප්රායෝගිකයි.
5. අත්යවශ්ය තෙල්: නිතර අසන ප්රශ්න
(අත්යවශ්ය තෙල් මොනවාද හොඳ)
අත්යවශ්ය තෙල් ගැන බොහෝ ප්රශ්න මතු වේ. ඒවා සෑම කෙනෙකුටම ආරක්ෂිතද?? පොදුවේ ඔව්, නමුත් පරෙස්සම් විය යුතුය. ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් පළමුව තම වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය. බරපතල සෞඛ්ය තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ද එය එසේම වේ. ළදරුවන්ට තෙල්වලින් ඈත් කරන්න, කුඩා දරුවන්, සහ සුරතල් සතුන්. සමහර තෙල් වර්ග සුරතල් සතුන්ට විෂ සහිතයි. ඔබට සගන්ධ ෙතල් ආහාරයට ගත හැකිද?? මෙය මතභේදාත්මක ය. සමහර සමාගම් එය ප්රවර්ධනය කරයි, නමුත් බොහෝ විශේෂඥයින් එයට එරෙහිව දැඩි ලෙස උපදෙස් දෙයි. එය විශේෂිත දැනුමක් සහ අතිශයින්ම සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ඒවා දේශීය වශයෙන් හෝ ඇරෝමැටික ලෙස භාවිතා කිරීම සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී වේ. ඔවුන් කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත? නිසි ලෙස ගබඩා කර ඇත, වඩාත්ම අන්තිම 1-3 අවුරුදු. පැඟිරි තෙල් ඉක්මනින් නරක් වේ. සුවඳ පරීක්ෂා කරන්න; එය අක්රිය බව පෙනේ නම්, එය විසි කරන්න. ඔවුන් බෙහෙත් ආදේශ කරනවාද?? නැත. සගන්ධ ෙතල් යහපැවැත්ම සඳහා විශිෂ්ටයි. ඔවුන් වෘත්තීය වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න. මට විවිධ තෙල් මිශ්ර කළ හැකිද?? නියත වශයෙන්ම! මිශ්ර කිරීම අද්විතීය සුවඳ සහ ප්රතිලාභ නිර්මාණය කරයි. සරලව පටන් ගන්න. සතුටු සිතින් ලැවෙන්ඩර් සහ ලෙමන් උත්සාහ කරන්න, පිරිසිදු මිශ්රණය. කට්ටකුමංජල් සහ තැඹිලි ගැඹුරු සැනසීමක් ලබා දෙයි. ටෙස්ට් එක වරකට එක බිංදුවක් මිශ්ර කරයි. මම හොඳ තෙල් මිලදී ගන්නේ කොහෙන්ද?? පර්යේෂණ වෙළඳ නාම. උද්භිද විද්යාත්මක නම් සහ සංශුද්ධතා පරීක්ෂණ සපයන සමාගම් සොයන්න. කෘතිම පිරවුම් සහිත තෙල්වලින් වළකින්න. මිල ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ දර්ශකයක් විය හැකිය, නමුත් හැම විටම නොවේ. සමාලෝචන කියවා විශ්වාසදායක මූලාශ්ර අසන්න.