វប្បធម៌បូព៌ា និងការច្នៃប្រឌិតបានបំផុសគំនិតដំណើរក្លិនក្រអូប | ក្លិនសេរេនដេ
ដោះសោឱសថស្ថានធម្មជាតិ: ការណែនាំរបស់អ្នកទៅកាន់ Essential Oil Powerhouses
(តើប្រេងសំខាន់ៗណាដែលល្អសម្រាប់)
ប្រេងសំខាន់ៗហាក់ដូចជានៅគ្រប់ទីកន្លែងឥឡូវនេះ. ដបសន្យាថាស្ងប់ស្ងាត់, ថាមពល, ខ្យល់ស្អាត, កាន់តែគេងលក់ស្រួល. ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិតប្រាកដ? អ្វីដែលប្រេងសំខាន់ៗគឺពិតជាល្អសម្រាប់? ការណែនាំនេះកាត់បន្ថយការឃោសនាបំផ្លើស. យើងស្វែងយល់ពីវិទ្យាសាស្ត្រ និងការប្រើប្រាស់បែបប្រពៃណី នៅពីក្រោយការដកស្រង់រុក្ខជាតិដ៏មានអានុភាពទាំងនេះ. រៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់ពួកគេដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព.
1. អ្វីដែលជាប្រេងសំខាន់ៗ
ប្រេងសំខាន់ៗមិនមានជាតិប្រេងដូចប្រេងឆាទេ។. គិតថាពួកវាជាកម្លាំងជីវិតប្រមូលផ្តុំរបស់រុក្ខជាតិ. ពួកវាជាវត្ថុរាវស្មុគស្មាញដែលចាប់យកពីផ្កា, ស្លឹក, សំបកឈើ, ឫស, ឬសំបក. រុក្ខជាតិបង្កើតសមាសធាតុទាំងនេះសម្រាប់ការពារប្រឆាំងនឹងសត្វល្អិត និងជំងឺ. ពួកគេក៏ប្រើពួកវាដើម្បីទាក់ទាញអ្នកលំអងផងដែរ។. ការស្រង់ខ្លឹមសារនេះតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន. ការចំហុយដោយចំហាយទឹកគឺជារឿងធម្មតា. ប្រេងក្រូចឆ្មារច្រើនតែមកពីសំបកដែលសង្កត់ត្រជាក់. លទ្ធផលគឺជាអង្គធាតុរាវដែលមានកំហាប់ខ្ពស់។. ដំណក់ទឹកតែមួយមានកណ្តាប់ដៃដ៏មានឥទ្ធិពល. វាលផ្កាឡាវេនឌឺ ឬស្លឹកម្ទេស - ប្រេងចាប់យកក្លិនក្រអូប និងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍. ប្រេងទាំងនេះងាយនឹងបង្កជាហេតុ, មានន័យថាពួកវាហួតយ៉ាងលឿនទៅក្នុងខ្យល់. នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងធុំក្លិនពួកគេខ្លាំង. ការយល់ដឹងពីធម្មជាតិនេះគឺជាគន្លឹះក្នុងការប្រើពួកវាឱ្យបានល្អ.
2. ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សប្រើប្រេងសំខាន់ៗ
មនុស្សងាកទៅរកប្រេងសំខាន់ៗដោយសារហេតុផលជាច្រើន។. ហេតុផលធំមួយគឺការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង. ជីវិតសម័យទំនើបមានអារម្មណ៍លើសលប់. ប្រេងដូចជាផ្កាឡាវេនឌឺ និងគ្រឿងក្រអូបផ្តល់នូវវិធីធម្មជាតិដើម្បីស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់. ក្លិនក្រអូបរបស់ពួកគេមានអន្តរកម្មដោយផ្ទាល់ជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលអារម្មណ៍នៃខួរក្បាល. ពួកគេផ្តល់នូវការសម្រាកដោយគ្មានសារធាតុគីមីធ្ងន់ធ្ងរ. ភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយគឺជាតំបន់មួយផ្សេងទៀត. ប្រេង Peppermint លាបលើស្បែក (ពនឺ!) បង្កើតអារម្មណ៍ត្រជាក់. ប្រេង Eucalyptus ជួយជម្រះការតឹងច្រមុះនៅពេលស្រូបចូល. មនុស្សជាច្រើនស្វែងរកផ្ទះស្អាត. ប្រេងដូចជាក្រូចឆ្មា, ដើមតែ, ហើយស្រល់មានថាមពលសំអាតធម្មជាតិ. ពួកវាកាត់ខាញ់ និងកំចាត់មេរោគ. ពួកគេទុកក្លិនក្រអូបស្រស់, មិនមែនជាសារធាតុគីមីទេ។. ការកែលម្អគុណភាពនៃការគេងគឺជាការទាក់ទាញដ៏ធំមួយ. ប្រេងដូចជា chamomile និង cedarwood លើកកម្ពស់ការសម្រាកមុនពេលចូលគេង. ពួកគេបង្កើតបរិយាកាសសន្តិភាព. អ្នកផ្សេងទៀតប្រើវាសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក. ដើមតែប្រយុទ្ធនឹងស្នាមជាំ. ក្លិនក្រអូបអាចជួយកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់. បណ្តឹងឧទ្ធរណ៍គឺច្បាស់: វិធីសាស្រ្តធម្មជាតិចំពោះបញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃទូទៅ.
3. របៀបប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព
ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗគឺត្រឹមត្រូវ។. ពួកគេមានថាមពលខ្លាំង. កុំលាបវាដោយផ្ទាល់លើស្បែករបស់អ្នកដោយគ្មានជាតិពណ៌. នេះបណ្តាលឱ្យរលាកឬរលាក. តែងតែលាយពួកវាជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនជាមុនសិន. ប្រេងដឹកជញ្ជូនល្អគឺដូង, jojoba, ឬប្រេងអាល់ម៉ុង. ការរំលាយជាទូទៅគឺ 1-2% សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ. នោះហើយជាអំពី 1-2 ធ្លាក់ចុះក្នុងមួយស្លាបព្រានៃប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន. ការស្រូបចូលគឺមានសុវត្ថិភាពណាស់។. បន្ថែមដំណក់ពីរបីទៅចានទឹកក្តៅ. គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង ហើយដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅ. ប្រើ diffuser ដើម្បីបំពេញបន្ទប់ដោយក្លិនក្រអូប. ធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកចែកចាយ. កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ. ចាប់ផ្តើមដោយគ្រាន់តែពីរបីដំណក់. ប្រេងខ្លះមានរស្មីសំយោគ. ប្រេងក្រូចឆ្មារដូចជា ក្រូចឆ្មា ឬផ្លែប៊ឺហ្កាម៉ុត ធ្វើឱ្យស្បែកងាយរលាកនៅពេលត្រូវពន្លឺថ្ងៃ. ជៀសវាងការហាលថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាបលើស្បែក. រក្សាប្រេងឱ្យឆ្ងាយពីភ្នែក និងតំបន់ដែលងាយប្រតិកម្ម. ទុកវាក្នុងដបកែវងងឹត, ឆ្ងាយពីកំដៅនិងពន្លឺព្រះអាទិត្យ. ពិនិត្យគុណភាពជានិច្ច. រកមើលភាពបរិសុទ្ធ, ប្រេងថ្នាក់ព្យាបាលពីក្រុមហ៊ុនល្បីឈ្មោះ. តិចគឺច្រើនតែជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ.
4. កម្មវិធីប្រេងសំខាន់ៗក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
ប្រេងសំខាន់ៗអាចចូលទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។. ចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងការបង្កើនថាមពល. បន្ថែមដំណក់ម្ទេស ឬប្រេងក្រូចព្រៃទៅជាន់ផ្កាឈូករបស់អ្នក។. ចំហាយទឹកបញ្ចេញក្លិនក្រអូប. រំសាយ rosemary ឬ lemon ខណៈពេលដែលធ្វើការសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង. បង្កើតពិធីពេលល្ងាចដ៏ស្ងប់ស្ងាត់. ផ្លុំផ្កាឡាវេនឌឺ ឬឈើតាត្រៅមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង. បន្ថែមផ្កាឡាវេនឌឺមួយដំណក់ទៅក្នុងស្រោមខ្នើយរបស់អ្នក។. សម្រាប់ការសម្អាតធម្មជាតិ, ធ្វើថ្នាំបាញ់ធម្មតា។. លាយទឹក។, ទឹកខ្មេះពណ៌ស, និង 10 ទម្លាក់ប្រេង lemon និង tea tree នីមួយៗក្នុងដបបាញ់. ជូតលើតុនិងផ្ទៃ. ធ្វើឱ្យកម្រាលព្រំស្រស់ថ្លាដោយប្រោះ baking soda លាយជាមួយដំណក់ផ្កាឡាវេនឌឺពីរបីដំណក់. បូមធូលីបន្ទាប់ពី 15 នាទី. សម្រាប់ការកាត់ឬកោសតិចតួច, សម្អាតតំបន់. លាបប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺមួយដំណក់ដើម្បីសម្រួលនិងព្យាបាលជំងឺ. បន្ធូរភាពតានតឹងសាច់ដុំក្រោយពេលហាត់ប្រាណ. លាយ 5 ទម្លាក់ប្រេងម្ទេសជាមួយ 2 ស្លាបព្រាប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន. ម៉ាស្សាថ្នមៗលើកន្លែងឈឺ. បន្ថែមប្រេងក្រូចឆ្មាមួយដំណក់ទៅក្នុងទឹកលាងចានរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានពន្លឺភ្លឺថ្លា. លទ្ធភាពគឺធំធេង និងជាក់ស្តែង.
5. ប្រេងសំខាន់ៗ: សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
(តើប្រេងសំខាន់ៗណាដែលល្អសម្រាប់)
សំណួរជាច្រើនកើតឡើងអំពីប្រេងសំខាន់ៗ. តើពួកគេមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែរឬទេ?? ជាទូទៅបាទ, ប៉ុន្តែការប្រុងប្រយ័ត្នគឺចាំបាច់. ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកា គួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន. ដូចគ្នាចំពោះអ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ. ទុកប្រេងឱ្យឆ្ងាយពីទារក, កុមារតូចៗ, និងសត្វចិញ្ចឹម. ប្រេងខ្លះមានជាតិពុលដល់សត្វចិញ្ចឹម. អ្នកអាចទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗ? នេះជារឿងចម្រូងចម្រាស. ក្រុមហ៊ុនខ្លះផ្សព្វផ្សាយវា។, ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញជាច្រើនបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងប្រឆាំងនឹងវា។. វាទាមទារចំណេះដឹងជាក់លាក់ និងការថែទាំបំផុត។. ជាទូទៅវាមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការប្រើពួកវាតាមប្រធានបទ ឬក្លិនក្រអូប. តើពួកគេមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? រក្សាទុកបានត្រឹមត្រូវ។, ចុងក្រោយបំផុត។ 1-3 ឆ្នាំ. ប្រេងក្រូចឆ្មារឆាប់ខូច. ពិនិត្យក្លិន; ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាបិទ, បោះវា។. តើពួកគេជំនួសថ្នាំ? ទេ. ប្រេងសំខាន់ៗគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ជំនួយសុខភាព. ពួកគេមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ការព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈទេ។. ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់បញ្ហាសុខភាព. តើខ្ញុំអាចលាយប្រេងផ្សេងៗបានទេ។? ដាច់ខាត! ការលាយបញ្ចូលគ្នាបង្កើតក្លិន និងអត្ថប្រយោជន៍ពិសេស. ចាប់ផ្តើមសាមញ្ញ. សាកល្បងផ្កាឡាវេនឌឺ និងក្រូចឆ្មា ដើម្បីភាពរីករាយ, លាយស្អាត. ក្លិនក្រអូប និងពណ៌ទឹកក្រូច ផ្តល់នូវផាសុកភាពយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ. តេស្តលាយបញ្ចូលគ្នាមួយដំណក់ក្នុងពេលតែមួយ. តើខ្ញុំទិញប្រេងល្អនៅឯណា? ម៉ាកស្រាវជ្រាវ. រកមើលក្រុមហ៊ុនដែលផ្តល់ឈ្មោះរុក្ខសាស្ត្រ និងការធ្វើតេស្តភាពបរិសុទ្ធ. ជៀសវាងប្រេងជាមួយនឹងសារធាតុបំពេញសំយោគ. តម្លៃអាចជាសូចនាករនៃគុណភាព, ប៉ុន្តែមិនមែនជានិច្ចទេ។. អានការវាយតម្លៃ និងសួរប្រភពដែលទុកចិត្ត.