តើប្រេងសំខាន់ៗអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្អាតប្រហោងឆ្អឹង

ដកដង្ហើមដោយសេរីម្តងទៀត: ប្រេងសំខាន់ៗដែលទប់ស្កាត់ការស្ទះប្រហោងឆ្អឹង .

(តើប្រេងសំខាន់ៗអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្អាតប្រហោងឆ្អឹង)

ពិតជាមានអារម្មណ៍ថាខ្ចប់? ដូចជាក្បាលរបស់អ្នកផ្ទុកដោយរោមកប្បាស? ការកកស្ទះ sinus គឺពិបាកចិត្ត. វាលួចដង្ហើមរបស់អ្នក។, ការគេងរបស់អ្នក។, អារម្មណ៍នៃក្លិនរបស់អ្នក។. វាធ្វើឱ្យការងារត្រង់ហាក់ដូចជាការងារ. មុនពេលអ្នកចាប់បាញ់ថ្នាំគីមីមួយទៀត, គិតអំពីឧបករណ៍ដែលមានប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់របស់ធម្មជាតិ: ប្រេងចាំបាច់. ការដករុក្ខជាតិដ៏មានអានុភាពទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ដើម្បីសម្អាតផ្លូវដង្ហើម និងបន្ធូររន្ធប្រហោងឆ្អឹងដែលរលាក។. អនុញ្ញាតឱ្យពិនិត្យមើលថាតើមួយណាដំណើរការពិតប្រាកដ និងរបៀបប្រើប្រាស់វាឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងជោគជ័យ.

1. តើប្រេងសំខាន់ៗអ្វីខ្លះដែលកំណត់ការស្ទះប្រហោងឆ្អឹង? .

មិនមែនប្រេងសំខាន់ៗទាំងអស់សុទ្ធតែស្មើគ្នាសម្រាប់ការកាត់បន្ថយប្រហោងឆ្អឹងនោះទេ។. អ្នកខ្លះពូកែវាយទឹករំអិល. អ្នកផ្សេងទៀតបន្ធូរបន្ថយការរលាកជ្រៅនៅក្នុងលំហូរច្រមុះរបស់អ្នក។. ប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលជាទូទៅផលិតបានស្គាល់ “ដកដង្ហើមច្បាស់” អារម្មណ៍. នៅទីនេះគឺជាគូប្រជែងឈានមុខគេ:.

ប្រេង Eucalyptus: នេះគឺជាជម្រើសបុរាណ. សារធាតុសំខាន់របស់វា។, ស៊ីណេអូល។ (ដូចគ្នានេះដែរ eucalyptol), ធ្វើការជាថ្នាំបន្សាបជាតិពុលដ៏មានប្រសិទ្ធភាព. វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្លស​ស្តើង ហើយ​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ក្អក ឬ​ផ្លុំ​វា​ចេញ​. មុតស្រួចនោះ។, ក្លិនស្អាត? នោះគឺជាប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបើក.
ប្រេងម្ទេស: Menthol គឺជាតារានៅទីនេះ. វាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ត្រជាក់ភ្លាមៗ. វិធីសាស្រ្តនេះធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្យល់កាន់តែច្រើនកំពុងផ្សាយ. Menthol ក៏បន្ធូរសាច់ដុំនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។, ធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមងាយស្រួលជាង. វាពិតជាមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ.
ប្រេងដើមតែ (មេឡាលូកា): ប្រេង​នេះ​ជា​គូ​ប្រជែង​ខ្លាំង​ធៀប​នឹង​មេរោគ. ការស្ទះជាធម្មតារួមបញ្ចូលមេរោគ ឬមេរោគ. ប្រេងដើមតែជួយកម្ចាត់អ្នកឈ្លានពានទាំងនេះ. វាកាត់បន្ថយការហើមក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកផងដែរ។. ទឹកអប់វេជ្ជសាស្ត្ររបស់វាត្រូវបានលេចចេញជារូបរាង.
ប្រេង Rosemary: ដូចជា eucalyptus, rosemary មាន cineole. វាជួយបំផ្លាញទឹករំអិលក្រាស់. លើសពីនេះ វាជួយបង្កើនចរន្តឈាម. ឈាមរត់បានល្អប្រសើរអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការឈឺចាប់ក្នុងប្រហោងឆ្អឹង. ឈើរបស់វា។, ក្លិនផ្កាស្មៅមានថាមពល.
ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ: ផ្កាឡាវេនឌឺគឺពេញនិយមសម្រាប់បន្ធូរអារម្មណ៍. ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏ប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។. កោសិកាប្រហោងឆ្អឹងដែលបង្ករឱ្យមានការស្ទះច្រើន។. ផ្កាឡាវេនឌឺជួយបន្ថយការហើម. ក្លិន​ផ្កា​ដ៏​ទន់ភ្លន់​របស់​វា​ផ្សាយ​ថា​សម្រាក​កាយ, ជួយសម្រាក.
ប្រេងក្រូចឆ្មា: នេះខ្លាំង, ប្រេង citrus គឺជាអ្នកសម្អាតធម្មជាតិទាំងអស់។. វាជួយបំបែកស្លស. ប្រេង Lemon ក៏ជួយដល់ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចរបស់រាងកាយអ្នកផងដែរ។. នេះជួយដល់ការប្រមូលផ្តុំរាវនៃបំពង់បង្ហូរ ដែលរួមចំណែកដល់ការកកស្ទះ. ក្លិន​ក្រអូប​របស់​វា​ពិត​ជា​មាន​អារម្មណ៍​រំភើប​ពេល​ដែល​អ្នក​ធុញថប់.

ប្រេងទាំងនេះច្រើនតែដំណើរការល្អបំផុតជាមួយគ្នា. លាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយ eucalyptus, ម្រេច mint, ហើយដើមតែគឺពេញនិយមសម្រាប់ការធូរស្រាលនៃប្រហោងឆ្អឹង.

2. ហេតុអ្វីបានជាប្រេងសំខាន់ៗជួយសម្អាតប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នក។ .

ប្រេងសំខាន់ៗមិនមែនជាវេទមន្តទេ។. ពួកគេដោះស្រាយសកម្មភាពសរីរាង្គមួយចំនួននៅលើប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់អ្នក។. ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​វិទ្យាសាស្ត្រ​នៅ​ពី​ក្រោយ​ការ​សម្រាល​ទុក្ខ:.

ថាមពល​រំលាយ​អាហារ: ប្រេងដូចជា eucalyptus និង peppermint រួមបញ្ចូលសារធាតុ (ស៊ីណេអូល។, មេនថុល). ទាំងនេះចូលរួមជាមួយអ្នកទទួលនៅក្នុងរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។. ការទំនាក់ទំនងនេះជួយធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយក្រាស់, mucous ស្អិត. ទឹករំអិល​ស្តើង​អាច​បង្ហូរ​បំពង់​បាន​កាន់តែ​ងាយស្រួល.
សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក: ការស្ទះបង្ហាញពីការហើម. ជាលិកា sinus របស់អ្នកហើម, បង្រួមផ្លូវអាកាស. ប្រេងដូចជាផ្កាឡាវេនឌឺ, ដើមតែ, និង eucalyptus កាត់បន្ថយការហើមនេះ។. ការហើមតិចមានន័យថាតំបន់កាន់តែច្រើនដើម្បីឱ្យខ្យល់ហូរ.
ផលប៉ះពាល់ថ្នាំសំលាប់មេរោគ: ការឆ្លងមេរោគ sinus (បញ្ហា sinus) គឺជារឿងធម្មតា. មេរោគ ឬមេរោគបង្កើតពួកវា. ប្រេងដូចជាដើមតែ, អេកកាលីប, ហើយក្រូចឆ្មាមានផ្ទះធម្មជាតិទាំងអស់ដែលកម្ចាត់ ឬកម្ចាត់បាក់តេរីទាំងនេះ. ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគជួយកម្ចាត់ការកកស្ទះបានលឿន.
សកម្មភាព mucolytic: ប្រេងខ្លះ, ដូចជា eucalyptus និង lemon, ជួយរំលាយ mucous ដោយខ្លួនឯង។. ពួកវាធ្វើឱ្យវាមិនសូវក្រាស់និងដូចកាវ. នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការកម្ចាត់ gunk តាមរយៈការក្អក ឬផ្លុំច្រមុះរបស់អ្នក។.
បទពិសោធន៍លំហូរខ្យល់ប្រសើរឡើង: មេនថុល (នៅក្នុង mint ម្រេច) បង្កើតអារម្មណ៍ត្រជាក់. នេះជំរុញអ្នកទទួលត្រជាក់នៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។. ខួរក្បាលរបស់អ្នកបកស្រាយនេះជាចលនាខ្យល់, ផងដែរមុនពេលការស្ទះរាងកាយត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង. វាផ្តល់ជូនភ្លាមៗ, ទោះបីជាញ្ញាណ, ការធូរស្រាល.
ការបន្ធូរបន្ថយភាពស្ងប់ស្ងាត់: ការស្ទះបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង និងភាពមិនស្រួល. សកម្មភាពនៃការស្រូបចំហាយជាមួយប្រេងគឺស្ងប់ស្ងាត់. ប្រេងដូចជាផ្កាឡាវេនឌឺរួមបញ្ចូលស្រទាប់កម្សាន្តបន្ថែម. ការបន្ថយភាពតានតឹងអាចជួយដោយប្រយោលដល់រាងកាយរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងការកកស្ទះ.

3. របៀបប្រើប្រេងដែលចាំបាច់ដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការកាត់បន្ថយ Sinus .

ប្រេងសំខាន់ៗគឺរឹង. ការ​ប្រើ​វា​ខុស​អាច​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក ឬ​អាក្រក់​ជាង​មុន​. អនុវត្តតាមបច្ចេកទេសគ្មានហានិភ័យទាំងនេះ:.

ការស្រូបចូលដោយចំហាយទឹកខ្លាំង (គួរឱ្យទុកចិត្តបានច្រើន។): នេះគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមាស. ដាំទឹកឱ្យពុះ, ដាក់វាចូលទៅក្នុងចានធំមួយ។. រួមបញ្ចូល 3-5 decreases of your selected oil (ឧ., eucalyptus or a mix). រុំកន្សែងលើក្បាលរបស់អ្នក។, producing a camping tent. បិទភ្នែករបស់អ្នក។. Take a breath the steam deeply through your nose for 5-10 នាទី. Beware not to obtain also close and melt yourself. ធ្វើបែបនេះ 1-3 times daily when crowded.
ការសាយភាយ: Make use of an ultrasonic diffuser. Fill it with water as routed. បន្ថែម 3-8 ការធ្លាក់ចុះនៃប្រេង. Running a diffuser in your room assists clarify you breathe regularly. It provides recurring, gentle relief. Great for nighttime or while functioning.
ការដាក់ពាក្យតាមប្រធានបទ (ចុះខ្សោយ!): Never ever apply pure vital oils directly to your skin, especially your face. You have to weaken them initially. លាយ 1-3 drops of necessary oil with 1 teaspoon (5មីលីលីត្រ) of a provider oil like coconut oil, ប្រេង jojoba, ឬប្រេងអាល់ម៉ុនរីករាយ. Apply this blend to your upper body, បំពង់ក, or the bridge of your nose (stay clear of nostrils). The heat aids the oils vaporize so you breathe them in.
ថាមពលផ្កាឈូក: លាបប្រេង eucalyptus ឬ pepper mint ពីរបីតំណក់នៅលើទឹកផ្កាឈូក មុនពេលចាប់ផ្តើមទឹកក្តៅ។. ចំហាយទឹកប្រាកដជានឹងទាញភាគល្អិតប្រេងទៅក្នុងខ្យល់. រីករាយក្នុងការបំបាត់ការងូតទឹកយ៉ាងជ្រៅ.
ប្រដាប់ហឺត: ឧបករណ៍​ហឺត​ច្រមុះ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​គឺ​អាច​ចល័ត​បាន និង​អាច​ប្រើ​បាន​. ពួកវាមានសំឡីដែលត្រាំក្នុងប្រេងសំខាន់ៗ. អ្នក​គ្រាន់តែ​ធុំក្លិន​វា​ត្រង់​ពេល​អ្នក​ត្រូវការ​ការ​សម្រាល​លឿន. ងាយស្រួលសម្រាប់ហោប៉ៅ ឬកាបូបរបស់អ្នក។.

ច្បាប់សន្តិសុខសំខាន់: .

ស្តើងចុះក្រោមជាប្រចាំសម្រាប់ស្បែក: ធ្វើម្តងទៀត: មិនដែលប្រើប្រេងដែលមិនរលាយលើស្បែកឡើយ។. នេះបណ្តាលឱ្យរលាកធ្ងន់ធ្ងរ, ជាពិសេសនៅលើស្បែកមុខទន់.
ការប្រឡងតាមកន្លែង: មុនពេលប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ, សាកល្បងប្រេងដែលខ្សោយនៅលើកន្លែងតូចមួយនៃស្បែក (ដូចជាដៃខាងក្នុងរបស់អ្នក។). រង់ចាំ 24 ម៉ោង. រកមើលការឈឺចាប់ឬរមាស់.
ជៀសវាងភ្នែកនិងច្រមុះខាងក្នុង: រក្សាប្រេងឱ្យឆ្ងាយពីភ្នែករបស់អ្នក និងភ្នាសរំអិលដ៏ឆ្ងាញ់នៅខាងក្នុងរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។. បើ​ទាក់​ទង​នឹង​កើត​ឡើង, លាងជាមួយប្រេងអ្នកផ្តល់សេវា (មិនមែនទឹក។!), បន្ទាប់មកស្វែងរកជំនួយប្រសិនបើចាំបាច់.
ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។: ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត bronchial, លក្ខខណ្ឌផ្លូវដង្ហើមផ្សេងៗ, មានការរំពឹងទុក, ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ, ឬផ្តល់ប្រេងដល់កុមារ. ប្រេងខ្លះមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។.
បញ្ហាគុណភាព: ប្រើសុទ្ធ, ប្រេងសំខាន់ៗ ថ្នាក់ព្យាបាល ពីម៉ាកយីហោដែលអាចទុកចិត្តបាន។. ប្រេងដែលមានតំលៃថោកអាចមានកំហុស ឬមានសារធាតុគីមីសិប្បនិម្មិត.

4. កម្មវិធីពិភពលោកពិត: ការប្រើប្រាស់ប្រេងសម្រាប់កង្វល់ផ្សេងៗ .

ប្រេងចាំបាច់លៃតម្រូវទៅនឹងបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងផ្សេងៗគ្នា. នេះជារបៀបកំណត់តម្រូវការជាក់លាក់:.

តឹងច្រមុះពីជំងឺផ្តាសាយ: ប្រើល្បាយស្រូបចូលចំហាយ. សាកល្បង 2 ទម្លាក់ Eucalyptus, 2 បដិសេធ Pepper mint, និង 1 កាត់បន្ថយដើមតែ. eucalyptus ធ្វើឱ្យស្លសស្តើង, ម្ទេសប្លោកបើកផ្លូវដង្ហើមបានលឿន, ដើមតែប្រឆាំងមេរោគ. ប្រើ diffuser នៅពេលយប់ផងដែរ។.
Sinus Pressure and Migraine: Focus on anti-inflammatory oils. Vapor with 3 drops Lavender and 2 ទម្លាក់ Eucalyptus. Apply watered down pepper mint oil (1 decline per tsp carrier) to temples and temple (stay clear of eyes!). ផ្កាឡាវេនឌឺស្ងប់ស្ងាត់, eucalyptus decongests, peppermint cools and alleviates pain.
Post-Nasal Drip & Throat Irritability: Relieve your throat. បន្ថែម 1 decrease each of Lemon and Lavender oil to a tsp of honey. Mix into warm water or natural tea. Drink slowly. Lemon cuts mucus, lavender tranquilities, honey layers. Gargle (do not swallow) with cozy salt water and 1 decrease tea tree oil thinned down well.
Chronic Sinus Problems Assistance: Utilize oils regularly. Diffuse antimicrobial oils like tea tree, អេកកាលីប, and rosemary daily. Execute vapor breathings consistently. Apply a watered down breast rub (ឧ., អេកកាលីប, pepper mint in service provider oil) prior to bed. គាំទ្រដល់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លង និងការរលាកដែលកំពុងបន្តរាង្គកាយរបស់អ្នក។.
ការស្ទះដែលទាក់ទងនឹងអាឡែស៊ី: កាត់បន្ថយការរលាកយ៉ាងឆាប់រហ័ស. Vapor with 2 បដិសេធ Lavender និង 2 ទម្លាក់ Lemon. លាយម្ទេស ដើម្បីជួយបើកផ្លូវខ្យល់. ផ្កាឡាវេនឌឺ និងក្រូចឆ្មា ហើម, ម្រេចកាត់បន្ថយការដកដង្ហើម. ចងចាំ, ប្រេង​ថែរក្សា​សញ្ញា និង​រោគសញ្ញា ប៉ុន្តែ​មិន​ព្យាបាល​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ឡើយ​.
ការការពារការកកស្ទះក្នុងការធ្វើដំណើរ: យន្តហោះ និង​រមណីយដ្ឋាន​ដែល​ខូច​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់។. លូក​ប្រដាប់​ហឺត​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ទៅ​នឹង​ម្ទេស​ប្លោក និង​អេក្វាទ័រ. ប្រើវាក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ. ដាក់ប្រេង eucalyptus មួយដំណក់លើក្រដាស់មួយ។. ដាក់វានៅជិតកន្លែងដាក់យន្តហោះរបស់អ្នក។ (ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន). ប្រេងខ្ចាត់ខ្ចាយនៅក្នុងតំបន់សណ្ឋាគាររបស់អ្នកនៅពេលមកដល់.

5. ប្រេងចាំបាច់សម្រាប់ប្រហោងឆ្អឹង: សំណួរដែលសួរញឹកញាប់របស់អ្នកបានឆ្លើយ .

អនុញ្ញាតឱ្យដោះស្រាយការសាកសួរទូទៅ:.

1. តើខ្ញុំអាចដាក់ប្រេងចាំបាច់ត្រង់ត្រង់ច្រមុះរបស់ខ្ញុំបានទេ?? ទេ. កុំដាក់ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។. នេះគំរាមកំហែង. វាអាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នាស mucous ឆ្ងាញ់, បង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរ, ឬបណ្តាលឱ្យរលាក. ការប្រើប្រាស់ចំហាយទឹក។, ការសាយភាយ, ឬលាបថ្នាំលាបលើស្បែក.
2. តើខ្ញុំអាចប្រើស្រូបចំហាយទឹកបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? នៅពេលអ្នកមានការកកស្ទះខ្លាំង, 1-3 ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ជា​ធម្មតា​គ្មាន​ហានិភ័យ​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី (5-10 នាទី). យកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយរបស់អ្នក។. ប្រសិនបើ​ស្បែក​របស់​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​កាន់តែ​ធ្ងន់ ឬ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​វៀច, ឈប់. កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ. ដរាបណាការស្ទះបានធូរស្រាល, កាត់បន្ថយប្រេកង់.
3. តើប្រេងសំខាន់ៗគ្មានហានិភ័យសម្រាប់កុមារ? ប្រើការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំង. ស្បែក និងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់កុមារគឺឆ្ងាញ់ជាង. ស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យកុមារ ឬអ្នកព្យាបាលរោគដែលមានការបញ្ជាក់ជាមុនសិន. ជាធម្មតា, ជៀសវាងប្រេងម្ទេសក្រោមអាយុ 6. ប្រើប្រេងស្រាលៗដូចជាផ្កាឡាវេនឌឺ ក្នុងការបន្ថយការរំលាយ (1 ធ្លាក់ចុះក្នុងមួយស្លាបព្រាប្រេងអ្នកផ្តល់សេវា) និងជៀសវាងការដកដង្ហើមដោយចំហាយដោយផ្ទាល់សម្រាប់កុមារតូចៗ. ការសាយភាយជាធម្មតាមានសុវត្ថិភាពជាង.
4. ប្រេងសំខាន់ៗអាចព្យាបាលការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង? ប្រេងសំខាន់ៗគឺជាអ្នកត្រួតពិនិត្យរោគសញ្ញាដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងអាចគាំទ្រដល់ការស្តារឡើងវិញ. ពួកគេប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងការរលាកទាប. យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ, ពួកគេមិនមែនជាការព្យាបាលដែលត្រូវបានធានាសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងនោះទេ។. ប្រសិនបើសញ្ញានិងរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ (គ្រុនក្តៅខ្លាំង, ភាពមិនស្រួលខ្លាំង, ទឹករំអិលពណ៌បៃតង / លឿងយូរអង្វែង), ជួបគ្រូពេទ្យ. អ្នកអាចត្រូវការថ្នាំប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី. ប្រើប្រេងជាការព្យាបាលដែលត្រូវគ្នា។.
5. ប្រេងណាដែលដំណើរការលឿនបំផុត។? ប្រេង Peppermint ជារឿយៗផ្តល់នូវការធូរស្រាលនៃអារម្មណ៍លឿនបំផុតដែលជាលទ្ធផលនៃ menthol “ត្រជាក់” លទ្ធផល. វាហាក់ដូចជាបើកបង្អួចចូលច្រមុះរបស់អ្នកយ៉ាងលឿន. អ៊ីកាលីប (ស៊ីណេអូល។) ជា​ធម្មតា​លឿន​បំផុត​នៅ​ក្នុង​ការ​បំបែក​ទឹក​រំអិល​សម្រាប់​ការ​បង្ហូរ​ទឹក​រាងកាយ. ការលាយបញ្ចូលគ្នាទាំងពីរគឺពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព.
6. តើខ្ញុំអាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗបានទេ ប្រសិនបើខ្ញុំមានជំងឺហឺត? និយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុនសិន. ប្រេងខ្លះ, ដូចជា eucalyptus ឬ pepper mint, អាចបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារជំងឺហឺត bronchial ចំពោះមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះ. អ្នកផ្សេងទៀតរកឃើញប្រេងពិសេសដែលងាយស្រួល. ចាប់ផ្តើមដោយប្រុងប្រយ័ត្ន. ការប្រើប្រាស់កំហាប់កាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង. រៀបចំប្រដាប់ហឺតរបស់អ្នក។. ឈប់ភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាតឹងទ្រូង ឬពិបាកដកដង្ហើម.

(តើប្រេងសំខាន់ៗអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្អាតប្រហោងឆ្អឹង)

7. តើផលប៉ះពាល់មានរយៈពេលប៉ុន្មាន? រយៈពេលនៃការបន្ធូរបន្ថយប្រែប្រួល. ការដកដង្ហើមដោយចំហាយទឹកខ្លាំងអាចផ្គត់ផ្គង់បាន។ 1-3 ម៉ោងនៃការដកដង្ហើមកាន់តែច្បាស់. ឧបករណ៍ចែកចាយបន្តផ្តល់ជូន, ការធូរស្រាលស្រាល. ការត្រដុសទ្រូងអាចមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង. អ្នកទំនងជានឹងតម្រូវឱ្យអនុវត្តវិធីសាស្រ្តឡើងវិញពេញមួយថ្ងៃ កំឡុងពេលស្ទះកម្ពស់.