kādas ēteriskās eļļas izmanto deguna blakusdobumu tīrīšanai

Atkal brīvi elpojiet: Ēteriskās eļļas, kas novērš sinusa bloķēšanu .

(kādas ēteriskās eļļas izmanto deguna blakusdobumu tīrīšanai)

Tiešām jūtos sapakots? It kā tava galva būtu piekrauta ar vati? Sinusa sastrēgums ir nožēlojams. Tas nozog jūsu elpu, tavs miegs, jūsu oža. Tas padara vienkāršus darbus pēc darba. Pirms jūs paņemiet citu ķīmisko aerosolu, padomājiet par pašas dabas efektīvajiem instrumentiem: nepieciešamās eļļas. Šie spēcīgie augu noņemšanas līdzekļi ir izmantoti gadsimtiem ilgi, lai attīrītu elpceļus un nomierinātu iekaisušos deguna blakusdobumus.. Ļaujiet pārbaudīt, kuri no tiem faktiski darbojas un kā tos droši un veiksmīgi izmantot.

1. Kādas ir svarīgas eļļas, kuru mērķis ir sinusa bloķēšana? .

Ne visas svarīgās eļļas ir vienādas sinusa mazināšanai. Daži izceļas ar gļotādu caurduršanu. Citi atslābina iekaisumu dziļi jūsu deguna plūsmās. Visefektīvākie parasti rada, ka pazīstami “skaidra elpošana” sensācija. Šeit ir vadošie konkurenti:.

Eikalipta eļļa: Šī ir klasiskā iespēja. Tās galvenā viela, cineole (To sauc arī par eikaliptolu), darbojas kā efektīvs dekongestants. Tas atšķaida gļotas un palīdz to atklepot vai izpūst. Ka ass, tīra smarža? Jūsu deguna blakusdobumi sāk atvērties.
Piparmētru eļļa: Mentols ir zvaigzne tieši šeit. Tas nodrošina tūlītēju dzesēšanas sajūtu. Tas liek jūsu prātam sajust, it kā plūst vairāk gaisa. Mentols arī atbrīvo muskuļus jūsu elpceļos, padarot elpošanu burtiski vienkāršāku. Tas patiešām jūtas atsvaidzinoši.
Tējas koka eļļa (Melaleuca): Šī eļļa ir spēcīgs konkurents pret mikrobiem. Bloķēšana parasti ietver baktērijas vai vīrusus. Tējas koka eļļas palīglīdzekļi novērš šos iebrucējus. Tas arī samazina pietūkumu jūsu deguna ejās. Tās medicīniskais aromāts ir acīmredzams.
Rozmarīna eļļa: Tāpat kā eikalipts, rozmarīnā ir cineols. Tas palīdz sabojāt biezas gļotas. Turklāt tas uzlabo asinsriti. Daudz labāka cirkulācija var palīdzēt samazināt sinusa stresu un sāpes. Tā koksne, zālaugu smarža ir uzmundrinoša.
Lavandas eļļa: Lavanda ir populāra nervu nomierināšanai. Tomēr tas arī cīnās ar iekaisumu. Pietūkušas sinusa šūnas izraisa lielu obstrukciju. Lavanda palīdz nomierināt šo tūsku. Tās maigais ziedu aromāts reklamē relaksāciju, palīdz atpūsties.
Citronu eļļa: Šis intensīvs, citrusaugļu eļļa ir pilnīgi dabisks tīrīšanas līdzeklis. Tas palīdz sadalīt gļotas. Citronu eļļa arī atbalsta jūsu ķermeņa limfātisko sistēmu. Tas palīdz notekcaurulēs uzkrāties šķidrumam, kas veicina sastrēgumus. Tā pikants aromāts patiešām jūtas pacilājošs, kad esat aizlikts.

Šīs eļļas bieži vien vislabāk darbojas kopā. Maisījumi, kas integrē eikaliptu, piparmētras, un tējas koks ir populāri sinusa atvieglošanai.

2. Kāpēc Crucial Oils palīdz iztīrīt deguna blakusdobumus? .

Ēteriskās eļļas nav maģija. Tie atrisina noteiktas organiskas darbības jūsu elpošanas sistēmā. Tieši šeit ir zinātne, kas slēpjas aiz atvieglošanas:.

Dekongestants spēks: Eļļas, piemēram, eikalipts un piparmētra, ietver vielas (cineole, mentols). Tie sadarbojas ar receptoriem jūsu deguna ejās. Šī komunikācija palīdz sabojāt biezu, lipīga gļotāda. Plānākas gļotas daudz vieglāk iztukšo caurules.
Pretiekaisuma darbība: Bloķēšana liecina par pietūkumu. Jūsu sinusa audi uzbriest, gaisa kanālu sašaurināšanās. Eļļas, piemēram, lavandas, tējas koks, un eikalipts samazina šo tūsku. Daudz mazāks pietūkums nozīmē vēl lielāku gaisa plūsmu.
Pretmikrobu ietekme: Sinusa infekcijas (sinusa problēmas) ir izplatītas. Tos rada baktērijas vai infekcijas. Eļļas, piemēram, tējas koka, eikalipts, un citronam ir pilnīgi dabiskas mājas, kas likvidē vai atmet šīs baktērijas. Cīņa ar infekciju palīdz ātrāk atbrīvoties no sastrēgumiem.
Mukolītiskā aktivitāte: Dažas eļļas, piemēram, eikalipts un citrons, palīdz izšķīdināt pašas gļotas. Tie padara to mazāk biezu un līdzīgu līmi. Tādējādi jūsu ķermenim ir daudz vieglāk atbrīvoties no gurķa, klepojot vai izpūšot degunu.
Uzlabota gaisa plūsmas pieredze: Mentols (piparmētrās) attīstās dzesēšanas sajūta. Tas pastiprina vēsos receptorus jūsu degunā. Jūsu smadzenes to interpretē kā paaugstinātu gaisa kustību, arī pirms fiziskais šķērslis pilnībā noņem. Tā piedāvā tūlītēju, lai gan maņu, atvieglošana.
Nomierinoša atvieglošana: Bloķēšana izraisa stresu un diskomfortu. Tvaika ieelpošana ar eļļām ir nomierinoša. Eļļas, piemēram, lavandas, ietver papildu atpūtas slāni. Spriedzes samazināšana var netieši palīdzēt jūsu ķermenim cīnīties ar sastrēgumiem.

3. Kā droši lietot nepieciešamās eļļas sinusa mazināšanai .

Svarīgās eļļas ir cietas. To nepareiza lietošana var izraisīt kairinājumu vai pat sliktāk. Ievērojiet šīs bezriska metodes:.

Spēcīga tvaika ieelpošana (Daudz uzticamu): Šis ir zelta kritērijs. Uzvāra ūdeni, ielieciet to lielā traukā. Iekļaut 3-5 jūsu izvēlētās eļļas samazināšanās (piem., eikalipts vai maisījums). Pārklājiet dvieli virs galvas, kempinga telts izgatavošana. Aizveriet acis. Dziļi ieelpojiet tvaiku caur degunu 5-10 min. Uzmanieties arī nepietuvoties un neizkausēt. Dariet to 1-3 reizes dienā, kad ir pārpildīts.
Difūzija: Izmantojiet ultraskaņas difuzoru. Piepildiet to ar ūdeni, kā norādīts. Pievienot 3-8 naftas samazināšanās. Difuzora darbināšana jūsu istabā palīdz jums regulāri elpot. Tas nodrošina atkārtotu, maigs atvieglojums. Lieliski piemērots lietošanai naktī vai darba laikā.
Aktuāls pielietojums (Vājināta!): Nekad neuzklājiet tīras vitālās eļļas tieši uz ādas, īpaši tavu seju. Sākotnēji tie ir jāsamazina. Sajauc 1-3 vajadzīgās eļļas pilienus ar 1 tējkarote (5ml) piegādātāja eļļa, piemēram, kokosriekstu eļļa, jojobas eļļa, vai patīkama mandeļu eļļa. Uzklājiet šo maisījumu uz ķermeņa augšdaļas, kakls, vai deguna tilts (palieciet prom no nāsīm). Siltums palīdz eļļām iztvaikot, lai jūs tās ieelpotu.
Dušas spēks: Pirms siltā ūdens aktivizēšanas uz dušas grīdas novietojiet dažus pilienus eikalipta vai piparmētru eļļas. Tvaiks noteikti izvilks eļļas daļiņas gaisā. Izbaudiet dziļu atbrīvošanos no dušas.
Inhalatora kociņi: Personīgie deguna inhalatori ir pārnēsājami un praktiski. Viņiem ir kokvilnas dakts, kas piesūcināts ar svarīgām eļļām. Jūs vienkārši pasmaržot tos, kad jums ir nepieciešams ātri atvieglot. Ērts kabatai vai somiņai.

Izšķirošie drošības noteikumi: .

Pastāvīgi atšķaidiet ādu: Atkārtojiet: Nekad neizmantojiet neatšķaidītas eļļas uz ādas. Tas izraisa smagu iekaisumu, īpaši uz maigas sejas ādas.
Vietas pārbaude: Pirms plašas lietošanas, pārbaudiet novājinātu eļļu nelielā ādas vietā (kā jūsu iekšējā roka). Pagaidiet 24 stundas. Meklējiet sāpīgumu vai kairinājumu.
Izvairieties no acīm un iekšējā deguna: Turiet eļļas tālu no acīm un delikātajām gļotādām nāsīs. Ja notiek sazināšanās ar, izskalojiet ar pakalpojumu sniedzēja eļļu (nevis ūdens!), pēc tam meklējiet palīdzību, ja nepieciešams.
Sazinieties ar savu ārstu: Īpaši, ja Jums ir bronhiālā astma, dažādi citi elpošanas traucējumi, ir gaidoši, zīdīšana, vai piedāvājot bērniem eļļas. Dažas eļļas nav piemērotas visiem.
Kvalitātes problēmas: Izmantojiet tīru, terapeitiskas kvalitātes ēteriskās eļļas no uzticamiem zīmoliem. Lētas eļļas var būt bojātas vai sastāvēt no mākslīgām ķīmiskām vielām.

4. Reālās pasaules lietojumprogrammas: Eļļu izmantošana dažādām sinusa problēmām .

Nepieciešamās eļļas pielāgojas dažādām sinusa problēmām. Lūk, kā noteikt konkrētas vajadzības:.

Aizlikts deguns no saaukstēšanās: Izmantojiet tvaika inhalācijas maisījumu. Izmēģiniet 2 pilieni eikalipta, 2 noraida Piparmētras, un 1 samaziniet tējas koku. Eikalipts atšķaida gļotas, pepper mint opens up respiratory tracts quickly, tea tree fights germs. Use a diffuser over night too.
Sinus Pressure and Migraine: Focus on anti-inflammatory oils. Vapor with 3 drops Lavender and 2 pilieni eikalipta. Apply watered down pepper mint oil (1 decline per tsp carrier) to temples and temple (stay clear of eyes!). Lavanda nomierina, eucalyptus decongests, peppermint cools and alleviates pain.
Post-Nasal Drip & Throat Irritability: Relieve your throat. Pievienot 1 decrease each of Lemon and Lavender oil to a tsp of honey. Mix into warm water or natural tea. Drink slowly. Lemon cuts mucus, lavender tranquilities, honey layers. Gargle (do not swallow) with cozy salt water and 1 decrease tea tree oil thinned down well.
Chronic Sinus Problems Assistance: Utilize oils regularly. Diffuse antimicrobial oils like tea tree, eikalipts, and rosemary daily. Execute vapor breathings consistently. Apply a watered down breast rub (piem., eikalipts, piparmētras pakalpojumu sniedzēja eļļā) pirms gulētiešanas. Atbalstiet ķermeņa cīņu pret ieilgušo infekciju un iekaisumu.
Ar alerģiju saistīta bloķēšana: Ātri samaziniet iekaisumu. Vapor with 2 noraida Lavandas un 2 pilieni Citronu. Difūzās piparmētras, lai palīdzētu atvērt gaisa ejas. Lavandas un citrona cīņas pietūkums, piparmētra samazina elpošanu. Paturiet prātā, eļļas novērš pazīmes un simptomus, bet neārstē alerģiju.
Aizsardzība pret satiksmes sastrēgumiem: Lidmašīnas un novecojuši kūrorti ir augsta riska pakāpe. Pievelciet personīgo inhalatoru pie piparmētras un eikalipta. Izmantojiet to ceļojuma laikā. Uzklājiet uz salvetes pilienu eikalipta eļļas. Novietojiet to netālu no lidmašīnas sēdekļa ventilācijas atveres (uzmanīgi). Izkaisītas eļļas jūsu viesnīcas teritorijā pēc ierašanās.

5. Nepieciešamās eļļas deguna blakusdobumu ārstēšanai: Jūsu atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem .

Ļauj risināt izplatītus jautājumus:.

1. Vai es varu ievietot nepieciešamās eļļas tieši manā degunā? Nē. Nekad nelieciet nāsīs tīras svarīgas eļļas. Tas apdraud. Tas var kaitēt smalkajām gļotādām, izraisīt nopietnu diskomfortu, vai izraisīt iekaisumu. Lietošanas tvaiki, difūzija, vai atšķaidītu lokālu lietošanu.
2. Cik bieži es varu izmantot tvaika inhalāciju? Kad esat ļoti pārslogots, 1-3 reizes dienā parasti ir bez riska īsu laiku (5-10 minūtes). Pievērsiet uzmanību savam ķermenim. Ja jūsu āda ir apgrūtināta vai jūtaties vājš, stop. Nepārcentieties. Tiklīdz bloķēšana atvieglo, samazināt frekvenci.
3. Ir svarīgas eļļas bērniem bez riska? Lietojiet nopietnu piesardzību. Bērna āda un elpošanas sistēmas ir daudz delikātākas. Vispirms meklējiet padomu pediatram vai sertificētam aromterapeitam. Parasti, izvairieties no piparmētru eļļas vecuma 6. Izmantojiet maigākas eļļas, piemēram, lavandu, patiešām samazinātā atšķaidījumā (1 piliens uz ēdamkaroti pakalpojumu sniedzēja eļļas) un izvairieties no tiešas tvaika elpošanas maziem bērniem. Difūzija parasti ir daudz drošāka.
4. Vai ēteriskās eļļas var ārstēt sinusa infekciju? Vital eļļas ir efektīvas simptomu uzraudzītājas un var veicināt atveseļošanos. Viņi cīnās ar mikrobiem un samazina iekaisumu. Neskatoties uz to, tie nav nodrošināta bakteriālu sinusa infekciju ārstēšana. Ja pazīmes un simptomi ir nopietni (augsts drudzis, ārkārtējs diskomforts, zaļas/dzeltenas gļotas, kas ilgst dienas), redzēt ārstu. Jums var būt nepieciešamas antibiotikas. Izmantojiet eļļas kā atbilstošu ārstēšanu.
5. Kura eļļa darbojas visātrāk? Piparmētru eļļa bieži vien nodrošina ātrāko maņu atvieglojumu mentola rezultātā “dzesēšana” rezultāts. Šķiet, ka ātri atverat logu degunā. Eikalipts (cineole) parasti visātrāk faktiski atdala gļotas fiziskai ūdens novadīšanai. Abu kombinācija ir patiešām efektīva.
6. Vai es varu izmantot ēteriskās eļļas, ja man ir astma?? Vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Dažas eļļas, piemēram, eikalipts vai piparmētra, var izraisīt bronhiālās astmas lēkmes jutīgiem cilvēkiem. Citiem ir pieejamas īpašas eļļas. Pastāvīgi sāciet piesardzīgi. Lietojiet ārkārtīgi samazinātas koncentrācijas. Sagatavojiet savu inhalatoru. Nekavējoties pārtrauciet darbību, ja jūtat krūškurvja stīvumu vai sēkšanu.

(kādas ēteriskās eļļas izmanto deguna blakusdobumu tīrīšanai)

7. Cik ilgi ietekme ilgst? Atvieglošanas periods ir atšķirīgs. Var rasties spēcīga tvaika elpošana 1-3 stundas skaidrākas elpošanas. Difuzors piedāvā pastāvīgu, maigāka atvieglošana. Krūškurvja berze var ilgt vairākas stundas. Augstuma bloķēšanas laikā jums, visticamāk, būs atkārtoti jāpiemēro pieejas visas dienas garumā.