синусларны чистарту өчен нинди эфир майлары кулланыла

Иркен сулыш алыгыз: Синус блокадасын эфир майлары .

(синусларны чистарту өчен нинди эфир майлары кулланыла)

Чынлап та, тулы? Сезнең башыгыз мамык йон белән тулган кебек? Синус тыгызлыгы аяныч. Бу сезнең сулышыгызны урлый, сезнең йокыгыз, сезнең ис. Бу туры эш кебек тоела. Сезгә кадәр тагын бер химик спрей алыгыз, табигатьнең бик эффектив кораллары турында уйлагыз: кирәкле майлар. Бу көчле үсемлек бетерү гасырлар дәвамында сулыш юлларын чистарту һәм ялкынланган синусларны тынычландыру өчен кулланыла. Кайсының чыннан да эшләвен, аларны куркынычсыз һәм уңышлы ничек кулланырга икәнлеген тикшерергә рөхсәт итегез.

1. Синус блокадасы нинди мөһим майлар? .

Синусны җиңеләйтү өчен барлык мөһим майлар тигез түгел. Кайберәүләр былжырны тишүдә оста. Башкалар борын агымында тирән ялкынсынуны җиңеләйтәләр. Иң эффективлары гадәттә таныш “чиста сулыш” сенсация. Монда әйдәп баручы көндәшләр бар:.

Евкалипт майы: Бу классик вариант. Аның төп матдәсе, кино (шулай ук ​​эвкалиптол дип атала), эффектив дезонгестант булып эшли. Ул былжырны нечкә итә һәм аны йөткерергә яки чыгарырга ярдәм итә. Бу кискен, чиста ис? Бу синуслар ачыла башлый.
Яфрак мае: Ментол - монда йолдыз. Ул мизгелдә суыту хисен бирә. Бу сезнең акылыгызны күбрәк һава агымы кебек сенсациягә кертә. Ментол шулай ук ​​һава юлларыгыздагы мускулларны йомшарта, сулышны туры мәгънәдә гади итү. Бу чыннан да көч бирә.
Чәй агачы майы (Мелалюка): Бу май микробларга каршы көчле көндәш. Блоклау гадәттә микробларга яки вирусларга китерә. Чәй агачы майлары бу керүчеләрне бетерә. Сезнең борын юлларыгыздагы шешне дә киметә. Аның медицина хуш исе күренеп тора.
Розмарий майы: Евкалипт кебек, розмарийда киноол бар. Бу калын былжырны җимерергә ярдәм итә. Өстәвенә, ул кан әйләнешен көчәйтә. Яхшырак әйләнеш синус стрессын һәм авыртуны киметергә ярдәм итә. Аның агач, үлән исе көч бирә.
Лавандер майы: Лавандер нервларны тынычландыру өчен популяр. Ләкин ул шулай ук ​​ялкынсыну белән көрәшә. Синус күзәнәкләре бик күп киртәләрне китерә. Лавандер бу шешне тынычландырырга ярдәм итә. Аның йомшак чәчәк исе ял итүне рекламалый, ял итәргә булышу.
Лимон майы: Бу интенсив, цитрус мае - табигый чистартучы. Былжырны таркатырга булыша. Лимон мае шулай ук ​​организмның лимфа системасына ярдәм итә. Бу торбаларга дренаж торбаларына сыеклык туплануга булыша. Аның хуш исе сез туйган вакытта чыннан да күтәрелә.

Бу майлар еш бергә эшлиләр. Евкалиптны берләштерә, борыч ялкау, һәм чәй агачы синус рельефы өчен популяр.

2. Ни өчен критик майлар синусларыгызны чистартырга булышалар .

Эфир майлары тылсымлы түгел. Алар сезнең сулыш системасында кайбер органик чараларны чишәләр. Менә җиңеләйтү артындагы фән:.

Деконгестант көче: Евкалипт һәм борыч кебек майларга матдәләр керә (кино, ментол). Алар сезнең борын юлларыгыздагы рецепторлар белән катнашалар. Бу аралашу калынлыкка зыян китерә, ябыштыргыч былжыр. Нечкә былжыр торбаларны җиңелрәк агыза.
Ялкынга каршы эшчәнлек: Блоклау шешне күрсәтә. Синус тукымаларыгыз шешә, һава юлларын тарату. Лаванда кебек майлар, чәй агачы, һәм эвкалипт бу шешне киметә. Күпчелек азрак шешү һава агымы өчен тагын да күбрәк мәйданны аңлата.
Антимикробиаль йогынты: Синус инфекциясе (синус проблемалары) киң таралган. Микроблар яки инфекцияләр аларны барлыкка китерәләр. Чәй агачы кебек майлар, эвкалипт, һәм лимонда бу бактерияләрне бетерүче яки ташлаучы табигый йортлар бар. Инфекция белән көрәш тыгызлыктан тизрәк котылырга ярдәм итә.
Муколитик эшчәнлек: Кайбер майлар, эвкалипт һәм лимон кебек, былжырны эретергә булыша. Алар аны калынрак һәм клейга охшаш итәләр. Бу тәнегезгә йөткерү яки борыныгызны сугу аркасында мылтыктан котылуны җиңеләйтә.
Яхшыртылган һава агымы тәҗрибәсе: Ментол (борыч ялкагында) суыту сенсациясен үстерә. Бу борыңдагы салкын рецепторларны көчәйтә. Сезнең миегез моны күтәрелгән һава хәрәкәте дип аңлата, шулай ук ​​физик киртәләр тулысынча бетерелә. Ул шунда ук тәкъдим итә, сенсор булса да, җиңеләйтү.
Тынычландыру: Блоклау стресс һәм уңайсызлык тудыра. Парны майлар белән сулау акты тынычландыра. Лавандер кебек майларга өстәмә ял катламы керә. Тартышуны киметү турыдан-туры тәнегезгә тыгынга каршы торырга ярдәм итә ала.

3. Синусны җиңеләйтү өчен кирәкле майларны ничек куркынычсыз кулланырга .

Критик майлар каты. Аларны дөрес кулланмау ачу китерергә мөмкин, хәтта начаррак та. Бу рисксыз техниканы үтәгез:.

Авыр пар ингаляциясе (Күп ышанычлы): Бу алтын критерий. Су кайнатырга, зур савытка салыгыз. Керегез 3-5 сайланган майның кимүе (мәс., эвкалипт яки катнашма). Сөлгеңне башыңа бәйлә, поход чатыры җитештерү. Күзләреңне йом. Борыңнан парны тирән сулыш ал 5-10 мин. Сак булыгыз, шулай ук ​​үзегезне якынайтмагыз. Моны эшлә 1-3 көн саен кеше күп булганда.
Диффузия: УЗИ диффузерын кулланыгыз. Аны су белән тутырыгыз. Кушу 3-8 нефтьнең кимүе. Бүлмәгездә диффузер эшләтү сезнең регуляр сулышыгызны ачыкларга ярдәм итә. Бу кабатлануны тәэмин итә, йомшак җиңеллек. Төнлә яисә эшләгәндә бик яхшы.
Тематик кушымта (Зәгыйфь!): Беркайчан да саф тормыш майларын турыдан-туры тирегезгә кулланмагыз, аеруча сезнең йөзегез. Сез аларны башта зәгыйфьләргә тиеш. Микс 1-3 белән кирәкле май тамчылары 1 чәй кашыгы (5мл) кокос мае кебек провайдер майы, jojoba майы, яисә ямьле бадам мае. Бу катнашманы өске тәнегезгә кулланыгыз, тамак, яки борың күпере (борыныннан чиста булыгыз). Heatылылык майларны парларга ярдәм итә, шуңа күрә сез аларны сулыйсыз.
Душ көче: Warmылы суны активлаштырганчы душ төбендә ике тамчы эвкалипт яки борыч ялкау мае куегыз. Пар, әлбәттә, май кисәкчәләрен һавага бәйләячәк. Душтан тирән котылу.
Ингалер таяклары: Шәхси борын ингалерлары көчле һәм практик. Аларда мөһим майларга баткан мамык билбау бар. Тиз җиңеләйтү кирәк булганда сез аларны туры ислисез. Кесәңә яки капчыгыңа җиңел.

Куркынычсызлык кагыйдәләре: .

Тере өчен гел нечкә: Кабатлау: Беркайчан да тиредә майланмаган майлар кулланмагыз. Бу каты ялкынлануга китерә, аеруча нечкә бит тиресендә.
Тикшерү: Киң куллану алдыннан, тиренең кечкенә урында зәгыйфьләнгән майны сынап кара (эчке кулың кебек). Тукта 24 сәгатьләр. Авырту яки ачулану эзләгез.
Күзләрдән һәм эчке борыннан сакланыгыз: Майларны күзләрегездән һәм борыннарыгыздагы нечкә шеш кабыкларыннан саклагыз. Әгәр дә элемтәгә керсәгез, хезмәт күрсәтүче май белән юыгыз (су түгел!), аннары кирәк булса ярдәм эзләгез.
Табибыгыз белән тикшерегез: Бигрәк тә сездә бронхиаль астма булса, төрле сулыш шартлары, көтәләр, имезү, яки балаларга майлар тәкъдим итү. Кайбер майлар һәркем өчен яраксыз.
Сыйфат проблемалары: Чиста кулланыгыз, ышанычлы бренд исемнәреннән терапевтик дәрәҗәдәге эфир майлары. Арзан майлар хаталы яки ясалма химик матдәләрдән булырга мөмкин.

4. Реаль Дөнья кушымталары: Төрле синус борчулары өчен майларны куллану .

Кирәкле майлар төрле синус проблемаларына көйләнә. Аерым ихтыяҗларны ничек максат итеп куярга кирәк:.

Салкынлыктан борын: Пар ингаляция катнашмасын кулланыгыз. Сынап кара 2 Евкалипт тамчылары, 2 борыч тәңкәсе кими, һәм 1 чәй агачын киметү. Евкалипт былжырлыкны нечкә итә, борыч ялкау сулыш юлларын тиз ача, чәй агачы микроблар белән көрәшә. Use a diffuser over night too.
Sinus Pressure and Migraine: Focus on anti-inflammatory oils. Vapor with 3 drops Lavender and 2 Евкалипт тамчылары. Apply watered down pepper mint oil (1 decline per tsp carrier) to temples and temple (stay clear of eyes!). Лавандер тынычлана, eucalyptus decongests, peppermint cools and alleviates pain.
Post-Nasal Drip & Throat Irritability: Relieve your throat. Кушу 1 decrease each of Lemon and Lavender oil to a tsp of honey. Mix into warm water or natural tea. Drink slowly. Lemon cuts mucus, lavender tranquilities, honey layers. Gargle (do not swallow) with cozy salt water and 1 decrease tea tree oil thinned down well.
Chronic Sinus Problems Assistance: Utilize oils regularly. Diffuse antimicrobial oils like tea tree, эвкалипт, and rosemary daily. Execute vapor breathings consistently. Apply a watered down breast rub (мәс., эвкалипт, pepper mint in service provider oil) йоклаганчы. Озакка сузылган инфекциягә һәм ялкынлануга каршы тәнегезнең көрәшенә ярдәм итегез.
Аллергия белән бәйле блок: Ялкынны тиз киметегез. Vapor with 2 Лавендер һәм 2 Лимон. Airава юлларын ачарга булышу өчен борыч ялкыны таратыгыз. Лавандер һәм лимон сугыш шешүе, борыч ялкыны сулышны киметә. Исегездә тотыгыз, майлар билгеләр һәм симптомнар турында кайгырталар, ләкин аллергияне дәваламыйлар.
Сәяхәт тыгызлыгыннан саклау: Очкычлар һәм иске курортлар бик куркыныч. Персональ һәм эвкалиптка шәхси ингалер таягын бәйләгез. Сәяхәт вакытында кулланыгыз. Тукымага бер тамчы эвкалипт мае куегыз. Аны самолеттагы урындык һава торышы янына куегыз (игътибар белән). Килгәч, сезнең кунакханә өлкәсендә таралган майлар.

5. Синуслар өчен кирәкле майлар: Сезнең сорауларыгызга җавап бирелде .

Гомуми сорауларны чишәргә рөхсәт итегез:.

1. Мин кирәкле майларны туры борынга урнаштыра аламмы? .К. Беркайчан да борың эченә саф мөһим майлар куйма. Бу куркыныч. Ул нечкә шеш кабыкларына зарар китерергә мөмкин, җитди уңайсызлык тудыра, яки ялкынсынуга китерә. Пар куллану, диффузия, яисә актуаль актуаль куллану.
2. Пар ингаляциясен ничә тапкыр куллана алам? Сез бик тыгыз булганда, 1-3 көнгә кыска вакыт өчен гадәттә рисксыз (5-10 минут). Тәнегезгә игътибар итегез. Әгәр дә сезнең тирегез авырайса яки сез үзегезне тыныч хис итәсез икән, тукта. Моны артык эшләмәгез. Блокны җиңеләйтү белән, ешлыкны киметү.
3. Мөһим майлар балалар өчен куркынычсыз? Каты саклык кулланыгыз. Балаларның тире һәм сулыш системалары күпкә нечкә. Башта педиатр яки сертификатлы ароматераписттан киңәш сорагыз. Гадәттә, яшькә кадәр борыч ялкау майыннан сакланыгыз 6. Лаванда кебек йомшак майларны чыннан да киметелгән эретүдә кулланыгыз (1 аш кашыгы хезмәт күрсәтүче майга төшү) һәм кечкенә балалар өчен туры пар сулышыннан сакланыгыз. Диффузия гадәттә күпкә куркынычсыз.
4. Эфир майлары синус инфекциясен дәвалый аламы? Виталь майлар симптомның эффектив күзәтүчеләре һәм торгызылуга булыша ала. Алар микроблар һәм түбән ялкынсыну белән көрәшәләр. Шулай да, алар бактерия синус инфекцияләрен тәэмин ителмәгән дәвалау түгел. Билгеләр һәм симптомнар җитди булса (югары кызыш, чиктән тыш уңайсызлык, яшел / сары былжыр), табибка кара. Сезгә анти-биотик кирәк булырга мөмкин. Майларны тиешле дәвалау рәвешендә кулланыгыз.
5. Кайсы май иң тиз эшли? Яфрак мае еш кына ментол нәтиҗәсендә иң тиз сизгерлек китерә “суыту” Нәтиҗә. Борыңда тәрәзә ачкан кебек. Евкалипт (кино) гадәттә физик су агызу өчен былжырны аеручы иң тиз. Икесенең дә катнашуы чыннан да эффектив.
6. Астма булса, эфир майларын куллана аламмы?? Башта табибыгыз белән сөйләшегез. Кайбер майлар, эвкалипт яки борыч ялкау кебек, сизгер кешеләрдә бронхиаль астма һөҗүменә китерергә мөмкин. Башкалар махсус майларны уңайлы итеп табалар. Даими рәвештә сак булыгыз. Концентрацияләрне куллану. Инхалерыгызны әзерләгез. Күкрәкнең каты булуын яки сулышын сизсәгез, шунда ук ташлагыз.

(синусларны чистарту өчен нинди эфир майлары кулланыла)

7. Йогынтысы күпме дәвам итә? Көтү вакыты үзгәрә. Авыр пар сулышы тәэмин ителергә мөмкин 1-3 сәгатьләр ачыкрак сулыш. Диффузер дәвамлы тәкъдим итә, йомшак җиңеләйтү. Күкрәк сөртү күп сәгатьләр дәвам итә ала. Сезгә, мөгаен, биеклекне блоклау вакытында көн дәвамында мөрәҗәгать итүне таләп итәрләр.