кадом равғанҳои эфириро барои тоза кардани ҷавфҳо истифода мебаранд

Боз озод нафас гиред: Равғанҳои эфирӣ, ки бандшавии синусро бартараф мекунанд .

(кадом равғанҳои эфириро барои тоза кардани ҷавфҳо истифода мебаранд)

Дар ҳақиқат эҳсоси пур? Мисли сарат пур аз пахта? Гирифтани синусҳо бадбахт аст. Он нафаси шуморо медуздад, хоби ту, ҳисси бӯи шумо. Ин кори оддиро ба назар менамояд. Пеш аз он ки шумо дорупошии дигари кимиёвиро гиред, дар бораи асбобхои хеле самарабахши табиат фикр кунед: равғанҳои зарурӣ. Ин гиёҳҳои пурқуввати тозашуда дар тӯли асрҳо барои тоза кардани роҳҳои нафаскашӣ ва ором кардани ҷигарҳои илтиҳобӣ истифода мешуданд.. Иҷозат диҳед бубинед, ки кадоме аз онҳо воқеан кор мекунанд ва маҳз чӣ гуна онҳоро бехатар ва бомуваффақият истифода бурдан мумкин аст.

1. Кадом равғанҳои муҳим ба бастани синусҳо нигаронида шудаанд? .

На ҳама равғанҳои муҳим барои сабук кардани синусҳо баробаранд. Баъзеҳо дар сӯрох кардани луобпардаҳо бартарӣ доранд. Дигарон илтиҳоби амиқро дар ҷараёни бинии шумо ором мекунанд. Самараноктаринҳо маъмулан маълуманд “нафаскашии равшан” ҳиссиёт. Дар ин ҷо рақибони пешқадам ҳастанд:.

Равғани эвкалипт: Ин варианти классикӣ аст. Моддаи асосии он, кинеол (инчунин эвкалиптол номида мешавад), хамчун доруи таъсирбахш кор мекунад. Он луобро тунук мекунад ва ба шумо барои сулфидан ё берун кардани он мусоидат мекунад. Он тез, бӯи тоза? Ин аст, ки синусҳои шумо кушода мешаванд.
Равғани мурчи пудинагӣ: Ментол дар ин ҷо ситора аст. Он ҳисси сардшавии фаврӣ медиҳад. Ин усул ақли шуморо эҳсос мекунад, ки ҳавои бештар ҷараён дорад. Ментол инчунин мушакҳоро дар роҳҳои нафаси шумо суст мекунад, нафаскаширо айнан соддатар мекунад. Он дар ҳақиқат тароватбахш ҳис мекунад.
Равғани дарахти чой (Мелалеука): Ин равған бар зидди микробҳо як рақиби қавӣ аст. Бастан одатан боиси микробҳо ё вирусҳо мегардад. Равғани дарахти чой кӯмак мекунад, ки ин ҳамлаҳоро нест кунад. Он инчунин варамро дар порчаҳои бинии шумо кам мекунад. Бӯи тиббии он аён аст.
Равғани розмари: Мисли эвкалипт, розмарин кинеол дорад. Он ба вайрон шудани луобҳои ғафс мусоидат мекунад. Илова бар ин, гардиши хунро афзоиш медиҳад. Муомилоти хеле беҳтар метавонад ба коҳиш додани фишори синус ва дард мусоидат кунад. Он дарахтзор, бӯи гиёҳӣ рӯҳбаландкунанда аст.
Равғани Лаванда: Лаванда барои ором кардани асабҳо маъмул аст. Бо вуҷуди ин, он инчунин бо илтиҳоб мубориза мебарад. Ҳуҷайраҳои синусҳои варамшуда монеаҳои зиёдеро ба вуҷуд меоранд. Лаванда барои бартараф кардани варамҳо кӯмак мекунад. Бӯи нозуки гули он истироҳатро таблиғ мекунад, кӯмак ба истироҳат.
Равғани лимон: Ин шадид, равгани ситрусӣ як тозакунандаи комилан табиӣ аст. Он ба шикастани луоб мусоидат мекунад. Равғани лимӯ низ системаи лимфавии баданро дастгирӣ мекунад. Ин ба ҷамъшавии моеъи дренажии қубурҳо мусоидат мекунад, ки боиси сарбандӣ мегардад. Бӯи нозуки он воқеан вақте ки шумо сероб ҳастед, рӯҳбаландкунанда ҳис мекунад.

Ин равғанҳо аксар вақт якҷоя кор мекунанд. Омехтаҳои эвкалиптро муттаҳид мекунанд, наънои ќаламфури, ва дарахти чой барои рафъи синусҳо маъмуланд.

2. Чаро равғанҳои муҳим барои тоза кардани синусҳои шумо кӯмак мекунанд .

Равғанҳои эфирӣ ҷодуе нестанд. Онҳо амалҳои муайяни органикиро дар системаи нафаскашии шумо ҳал мекунанд. Дар ин ҷо илм дар паси сабук кардан аст:.

Қувваи деконгестант: Равғанҳо ба монанди эвкалипт ва мурчи пудинагӣ моддаҳоро дар бар мегиранд (кинеол, ментол). Инҳо бо ретсепторҳо дар порчаҳои бинии шумо машғуланд. Ин иртибот ба зарари ғафс кӯмак мекунад, луобии часпанда. Тунуктар луоб қубурҳоро осонтар мерезад.
Фаъолияти зидди илтиҳобӣ: Блокшавӣ варамро нишон медиҳад. Бофтаҳои синуси шумо варам мекунанд, танг кардани гузаргоҳҳои ҳаво. Равғанҳо ба монанди лаванда, дарахти чой, ва эвкалипт ин варамро коҳиш медиҳад. Варами хеле камтар маънои боз ҳам бештари майдони ҷараёни ҳаворо дорад.
Таъсири зиддимикробӣ: Сироятҳои синусҳо (мушкилоти синусҳо) маъмуланд. Микробҳо ё сироятҳо онҳоро ба вуҷуд меоранд. Равғанҳо мисли дарахти чой, эвкалипт, ва лимон дорои хонаҳои табиӣ мебошанд, ки ин бактерияҳоро нест мекунанд ё тарк мекунанд. Мубориза бо инфексия ба зудтар халос шудан аз фишор мусоидат мекунад.
Фаъолияти муколитикӣ: Баъзе равғанҳо, монанди эвкалипт ва лимон, ба обшавии худи луоб мусоидат мекунад. Онҳо онро камтар ғафс ва ширеш монанд мекунанд. Ин ба бадани шумо тавассути сулфа ё дамидани бинии худ аз гунк халос шуданро осонтар мекунад.
Таҷрибаи беҳтаршудаи ҷараёни ҳаво: Ментол (дар пудинаи мурч) ҳисси хунуккунӣ инкишоф меёбад. Ин ретсепторҳои хунукро дар бинии шумо афзоиш медиҳад. Майнаи шумо инро ҳамчун ҳаракати баландшавии ҳаво шарҳ медиҳад, инчунин пеш аз монеаи ҷисмонӣ пурра бартараф карда мешавад. Он фавран пешниҳод мекунад, гарчанде ҳиссиётӣ, сабук кардан.
Барҳамдиҳии оромкунанда: Блокшавӣ боиси стресс ва нороҳатӣ мегардад. Амали нафаскашии буғ бо равғанҳо оромбахш аст. Равғанҳо ба монанди лаванда як қабати иловагии фароғатро дар бар мегиранд. Паст кардани шиддат метавонад ба таври ғайримустақим ба бадани шумо дар мубориза бо фишор мусоидат кунад.

3. Чӣ тавр истифода бурдани равғанҳои заруриро барои сабук кардани синусҳо .

Равғанҳои муҳим сахт мебошанд. Истифодаи нодурусти онҳо метавонад боиси хашм ё ҳатто бадтар шавад. Бо ин усулҳои бидуни хатар риоя кунед:.

Ингаляцияи буғи шадид (Бисёр эътимоднок): Ин меъёри тиллоӣ аст. Об напазед, онро ба як табақ калон гузоред. дохил кунед 3-5 кам шудани равғани интихобкардаи шумо (масалан., эвкалипт ё омехта). Дар болои сари худ дастмоле пӯшед, хаймаи кемпинг истехсол мекунад. Чашмони худро пӯшед. Андешидани як нафас буғ амиқ тавассути бинии худ барои 5-10 дақ. Эҳтиёт бошед, ки ба даст наздик нашавед ва худро об кунед. Ин корро кунед 1-3 ҳар рӯз ҳангоми серодам.
Диффузия: Аз диффузори ултрасадо истифода баред. Онро бо об пур кунед. Илова 3-8 камшавии нафт. Иҷро кардани диффузор дар ҳуҷраи худ ба равшан кардани нафаскашии шумо кӯмак мекунад. Он такроршавандаро таъмин мекунад, сабукии мулоим. Беҳтарин барои шабона ё ҳангоми кор кардан.
Аризаи актуалӣ (Заиф шудааст!): Ҳеҷ гоҳ равғанҳои ҳаётан муҳимро мустақиман ба пӯсти худ намолед, махсусан чеҳраи шумо. Шумо бояд дар аввал онҳоро суст кунед. Омезед 1-3 қатраҳои равғани зарурӣ бо 1 қошуқи (5мл) равғани провайдери ба монанди равғани кокос, равғани jojoba, ё равғани бодоми гуворо. Ин омехтаро ба бадани болоии худ татбиқ кунед, гулӯ, ё пули бинии шумо (аз сӯрохи бинӣ дурӣ ҷӯед). Гармӣ ба бухор шудани равған кӯмак мекунад, то шумо онҳоро нафас гиред.
Қувваи душ: Пеш аз фаъол кардани оби гарм дар ошёнаи душ чанд қатра равғани наъноии эвкалипт ё мурч гузоред.. Буг бешубҳа зарраҳои равғанро ба ҳаво мекашад. Аз души амиқ халос шудан лаззат баред.
Асбобҳои ингаляторӣ: Ингаляторҳои шахсии бинӣ сайёр ва амалӣ мебошанд. Онхо пахтай махиннах доранд, ки дар равгани халкунанда тар карда шудаанд. Вақте ки ба шумо сабукии зуд лозим аст, шумо танҳо бӯи онҳоро дуруст ҳис мекунед. Барои ҷайб ё ҳамёнатон осон аст.

Қоидаҳои бехатарии муҳим: .

Барои пӯст доимӣ лоғар кунед: Такрор кунед: Ҳеҷ гоҳ равғанҳои ҳалнашударо дар пӯст истифода набаред. Ин боиси илтиҳоби шадид мегардад, махсусан дар пӯсти нозуки рӯй.
Санҷиши ҷойивазкунӣ: Пеш аз истифодаи васеъ, равғани заифро дар ҷои хурди пӯст санҷед (мисли бозуи дарунии худ). Интизор шавед 24 соат. Дард ё хашмро ҷустуҷӯ кунед.
Аз чашмҳо ва бинии дарунӣ худдорӣ кунед: Равғанҳоро аз чашмҳо ва луобпардаҳои нозуки даруни бинии худ дур нигоҳ доред. Агар дар тамос шавед, бо равғани провайдери хидматрасон об кунед (об не!), пас агар лозим бошад, кумак пурсед.
Бо духтури худ санҷед: Хусусан, агар шумо нафастангии бронхиалӣ дошта бошед, дигар шароитҳои гуногуни нафаскашӣ, интизоранд, ширмаконӣ, ё ба кӯдакон равған пешниҳод мекунанд. Баъзе равғанҳо барои ҳама мувофиқ нестанд.
Масъалаҳои сифат: Аз тоза истифода баред, равғанҳои эфирии дараҷаи табобатӣ аз номҳои бренди боэътимод. Равғанҳои арзон метавонанд нодуруст бошанд ё аз кимиёвии сунъӣ иборат бошанд.

4. Барномаҳои ҷаҳонии воқеӣ: Истифодаи равғанҳо барои нигарониҳои гуногуни синус .

Равғанҳои зарурӣ ба мушкилоти гуногуни синусҳо мутобиқ мешаванд. Ин аст, ки чӣ тавр ба ниёзҳои мушаххас равона карда шавад:.

Бини пур аз хунукӣ: Омехтаи нафаскашии буғро истифода баред. Кӯшиш кунед 2 Eucalyptus меафтад, 2 наънои мурчро рад мекунад, ва 1 кам кардани дарахти чой. Эвкалипт луобро тунук мекунад, пудинаи мурч роххои нафасро зуд мекушояд, дарахти чой бо микробхо мубориза мебарад. Дар шабона низ диффузорро истифода баред.
Фишори синус ва мигрен: Таваҷҷӯҳ ба равғанҳои зидди илтиҳобӣ. Буғ бо 3 қатраҳои Лаванда ва 2 Eucalyptus меафтад. Равғани наънои ќаламфури обдорро истифода баред (1 кам шудан ба як интиқолдиҳанда tsp) ба маъбадхо ва маъбадхо (аз чашм дур монед!). Лаванда ором мекунад, эвкалипт рафъ мекунад, пудинагӣ хунук мекунад ва дардро таскин медиҳад.
Қатра пас аз бинӣ & Аҷоиби гулӯ: Гулӯятонро сабук кунед. Илова 1 ҳар як равғани лимӯ ва лавандаро то як қошуқи асал кам кунед. Ба оби гарм ё чойи табиӣ омехта кунед. Оҳиста-оҳиста бинӯшед. Лимон луобро мебурад, оромии лаванда, қабатҳои асал. Гаргаш кардан (фурӯ набаред) with cozy salt water and 1 decrease tea tree oil thinned down well.
Chronic Sinus Problems Assistance: Utilize oils regularly. Diffuse antimicrobial oils like tea tree, эвкалипт, and rosemary daily. Execute vapor breathings consistently. Apply a watered down breast rub (масалан., эвкалипт, pepper mint in service provider oil) prior to bed. Support your body’s fight versus lingering infection and inflammation.
Allergy-Related Blockage: Minimize inflammation quick. Буғ бо 2 declines Lavender and 2 Лимон мерезад. Diffuse pepper mint to help open air passages. Lavender and lemon battle swelling, pepper mint reduces breathing. Дар хотир доред, oils take care of signs and symptoms but don’t treat allergies.
Protecting Against Traveling Congestion: Airplanes and stale resorts are high-risk. Lug a personal inhaler stick to peppermint and eucalyptus. Онро ҳангоми сафар истифода баред. Як қатра равғани эвкалиптро ба рӯймоле гузоред. Онро дар наздикии вентилятсияи ҳавоии курсии ҳавопаймоатон гузоред (бодиққат). Равғанҳои пароканда дар минтақаи меҳмонхонаи шумо пас аз расидан.

5. Равғанҳои зарурӣ барои синусҳо: Ба саволҳои шумо ҷавоб дода шуд .

Ба саволҳои умумӣ иҷозат диҳед:.

1. Оё ман метавонам равғанҳои заруриро рост дар бинии худ гузорам?? Не. Ҳеҷ гоҳ равғанҳои муҳими холисро дар дохили бинии худ нагузоред. Ин таҳдид мекунад. Он метавонад ба луобпардаи нозук зарар расонад, боиси нороҳатии ҷиддӣ мегардад, ё боиси илтиҳоб мегардад. Истифодаи буғ, диффузия, ё ба ҷои корбурди пошидашуда.
2. Чанд маротиба ман метавонам нафаскашии буғро истифода барам? Вақте ки шумо бениҳоят серкоред, 1-3 маротиба дар як рӯз маъмулан барои муддати кӯтоҳ бе хатар аст (5-10 дақиқа). Ба бадани худ диққат диҳед. Агар пӯсти шумо бадтар шавад ё шумо худро бад ҳис кунад, Ист. Онро аз ҳад зиёд накунед. Ҳамин ки басташавӣ сабук мешавад, кам кардани басомад.
3. Оё равғанҳои муҳим барои кӯдакон хатар надоранд? Эҳтиёткорона истифода баред. Системаҳои пӯст ва системаи нафаскашии кӯдакон хеле нозуктаранд. Пеш аз ҳама аз педиатр ё ароматерапевти тасдиқшуда маслиҳат пурсед. Одатан, аз равғани наънои ќаламфури дар синни то сола худдорӣ намоед 6. Равғанҳои нармтар ба монанди лавандаро бо коҳишёбии воқеан кам истифода баред (1 тарки як tbsp провайдери хидматрасон нафт) ва аз нафаскашии мустақими буғ барои кӯдакони хурдсол худдорӣ кунед. Диффузия одатан хеле бехатартар аст.
4. Оё равғани эфирӣ метавонад сирояти синусро табобат кунад? Равғанҳои ҳаётан муҳим нозирони муассири аломатҳо мебошанд ва метавонанд барқароршавиро дастгирӣ кунанд. Онҳо бо микробҳо ва паст кардани илтиҳоб мубориза мебаранд. Бо вучуди ин, онҳо барои сироятҳои бактериявии синус табобати кафолатнок нестанд. Агар нишонаҳо ва аломатҳо ҷиддӣ бошанд (табларзаи баланд, нороҳатии шадид, луоби сабз/зард рӯзҳои тобовар), ба духтур муроҷиат кунед. Шумо метавонед антибиотикҳоро талаб кунед. Равғанҳоро ҳамчун табобати мувофиқ истифода баред.
5. Кадом равған тезтар кор мекунад? Равғани мурчи пудинагӣ аксар вақт сабукии зудтарини ҳиссиётро дар натиҷаи ментол таъмин мекунад “хунуккунӣ” натиҷа. Чунин ба назар мерасад, ки тирезаро дар бинии шумо зуд мекушояд. Эвкалипт (кинеол) маъмулан зудтарин аст, ки дар асл ҷудо кардани луоб барои дренажии обҳои ҷисмонӣ. Омезиши ҳарду воқеан самаранок аст.
6. Оё ман метавонам аз равғанҳои эфирӣ истифода барам, агар ман нафастангӣ дошта бошам?? Дар аввал бо духтури худ сӯҳбат кунед. Баъзе равғанҳо, монанди эвкалипт ё пудинаи мурч, метавонад дар одамони ҳассос ҳамлаҳои астмаи бронхиро ба вуҷуд орад. Дигарон равғанҳои махсусро ба осонӣ ҷойгир мекунанд. Ҳамеша бо эҳтиёт оғоз кунед. Истифодаи консентратсияи хеле камшуда. Ингалятори худро омода кунед. Агар шумо сахтии қафаси қафаси сина ё нафаскаширо ҳис кунед, фавран қатъ кунед.

(кадом равғанҳои эфириро барои тоза кардани ҷавфҳо истифода мебаранд)

7. Таъсирҳо чанд вақт давом мекунанд? Давраи сабукшавӣ гуногун аст. Нафаскашии буғи шадид метавонад таъмин карда шавад 1-3 соатҳои нафаскашии равшантар. Диффузор пешниҳоди доимӣ дорад, сабуктар. Лаб задани қафаси сина метавонад чанд соат давом кунад. Эҳтимол шумо бояд дар давоми рӯз ҳангоми бастани баландӣ равишҳоро такрор кунед.