dè na h-olaichean riatanach a thathas a’ cleachdadh airson sinuses a ghlanadh

Breathe a-rithist an-asgaidh: Ola riatanach a chuireas casg air bacadh sinus .

(dè na h-olaichean riatanach a thathas a’ cleachdadh airson sinuses a ghlanadh)

Dìreach a 'faireachdainn pacaichte? Mar a tha do cheann làn de chlòimh cotain? Tha dùmhlachd sinus truagh. Bidh e a’ goid d’ anail, do chodal, do mothachadh air fàileadh. Tha e a’ fàgail gu bheil obraichean sìmplidh coltach ri obair. Mus faigh thu spraeadh ceimigeach eile, smaoinich air na h-innealan èifeachdach a th’ aig nàdar fhèin: ola riatanach. Thathas air a bhith a’ cleachdadh na planntaichean cumhachdach sin airson linntean gus raointean analach a ghlanadh agus sinuses inflamed a lughdachadh.. Feuch an toir sinn a-mach dè an fheadhainn a tha ag obair agus dìreach mar a chleachdas tu iad gu tèarainte agus gu soirbheachail.

1. Dè na h-olan cudromach a tha ag amas air bacadh sinus? .

Chan eil a h-uile ola deatamach co-ionann airson lughdachadh sinus. Tha cuid air leth math air a bhith a’ puncture mucous. Bidh cuid eile a’ gabhail fois sèid domhainn anns na sruthan nasal agad. Bidh an fheadhainn as èifeachdaiche mar as trice a’ toirt a-mach an fheadhainn eòlach “anail soilleir” mothachadh. Dìreach an seo tha na prìomh fharpaisich:.

Ola Eucalyptus: Is e seo an roghainn clasaigeach. A phrìomh stuth, cineole (mar an ceudna ris an abrar eucalyptol), ag obair mar decongestant èifeachdach. Bidh e a’ caolachadh mucous agus gad chuideachadh le casadaich no ga spreadhadh. An geur sin, fàileadh glan? Sin na sinuses agad a’ tòiseachadh a’ fosgladh.
Ola phiobair: Is e Menthol an rionnag an seo. Bidh e a’ toirt seachad faireachdainn fuarachaidh sa bhad. Bidh seo a’ toirt d’ inntinn gu mothachadh mar gum bi barrachd èadhar a’ sruthadh. Bidh Menthol cuideachd a 'leigeil às na fèithean anns na slighean adhair agad, a’ dèanamh anail gu litearra nas sìmplidhe. Tha e dha-rìribh a’ faireachdainn ùrachail.
Ola Chraobhan Tì (Melaleuca): Tha an ola seo na farpaiseach làidir an aghaidh bitheagan. Mar as trice bidh bacadh a’ toirt a-steach bitheagan no bhìorasan. Bidh goireasan ola craoibhe tì a’ cur às don luchd-ionnsaigh sin. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh sèid anns na trannsaichean nasal agad. Tha a fàileadh meidigeach follaiseach.
Ola Rosemary: Coltach ri eucalyptus, tha cineole aig Rosemary. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' milleadh mucus tiugh. Bidh e cuideachd a 'neartachadh cuairteachadh fala. Faodaidh cuairteachadh fada nas fheàrr cuideachadh le cuideam sinus agus pian a lughdachadh. A choillteach, tha fàileadh luibheach brosnachail.
Ola lavender: Tha fèill mhòr air lavender airson nerves socair. Ach tha e cuideachd a 'cur an aghaidh sèid. Bidh ceallan sinus puffy a 'brosnachadh mòran den chnap-starra. Bidh lavender a’ cuideachadh gus an sèid sin a lughdachadh. Tha am fàileadh blàth fhlùraichean aige a’ sanasachadh fois, cuideachadh fois.
Ola Lemon: An dian seo, Tha ola citrus na inneal-glanaidh uile-nàdarra. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' briseadh mucus. Bidh ola lemon cuideachd a 'toirt taic do shiostam lymphatic do bhodhaig. Bidh seo a’ toirt taic do phìoban drèanadh cruinneachadh leaghan a’ cur ri dùmhlachd. Tha an cùbhraidh tangy aige dha-rìribh a’ faireachdainn brosnachail nuair a tha thu lìonta.

Bidh na h-olaichean sin gu tric ag obair as fheàrr còmhla. Measgachadh ag amalachadh eucalyptus, mint piobar, agus tha craobh tì mòr-chòrdte airson faochadh sinus.

2. Carson a bhios ola deatamach a’ cuideachadh le bhith a’ glanadh na sinuses agad .

Chan eil ola riatanach draoidheil. Bidh iad a’ fuasgladh cuid de ghnìomhan organach air an t-siostam anail agad. Dìreach an seo tha an saidheans air cùl an lasachaidh:.

Cumhachd decongestant: Bidh ola mar eucalyptus agus lus an phiobair a’ toirt a-steach stuthan (cineole, menthol). Bidh iad sin a’ dol an sàs le gabhadan anns na trannsaichean nasal agad. Bidh an conaltradh seo a 'cuideachadh milleadh sìos tiugh, mucous steigeach. Bidh mucus nas taine a’ drèanadh pìoban fada nas fhasa.
Gnìomhachd anti-inflammatory: Tha bacadh a 'moladh sèid. Bidh na stuthan sinus agad a’ dol suas, a’ caolachadh nan slighean adhair. Ola mar lavender, craobh tì, agus bidh eucalyptus a’ lughdachadh an atmhorachd seo. Tha mòran nas lugha de shèid a’ ciallachadh eadhon barrachd àite airson èadhar a’ sruthadh.
Buaidh Antimicrobial: Galairean sinus (duilgheadasan sinus) cumanta. Bidh bitheagan no galairean gan cruthachadh. Ola mar chraobh tì, eucalyptus, agus tha dachaighean uile-nàdurrach aig lemon a chuireas às do na bacteria sin no a chuireas às dhaibh. Le bhith a’ cuir an-aghaidh an galair cuidichidh sin thu gus faighinn cuidhteas dùmhlachd nas luaithe.
Gnìomh Mucolytic: Cuid de dh'ola, mar eucalyptus agus lemon, cuideachadh le bhith a 'sgaoileadh mucous fhèin. Bidh iad ga dhèanamh nas lugha de thiugh agus coltach ri glue. Tha seo ga dhèanamh fada nas fhasa do bhodhaig faighinn cuidhteas a’ ghunna le bhith a’ casadaich no a’ sèideadh do shròn.
Eòlas sruth-adhair nas fheàrr: Menthol (ann am mint piobar) a 'leasachadh mothachadh fuarachaidh. Bidh seo a’ neartachadh gabhadan fionnar nad shròn. Bidh an eanchainn agad a’ mìneachadh seo mar ghluasad èadhair àrdaichte, cuideachd mus tèid an cnap-starra corporra a thoirt air falbh gu tur. Tha e a’ tabhann sa bhad, ged a tha mothachadh, lasachadh.
Lùghdachadh ciùin: Bidh bacadh ag adhbhrachadh cuideam agus mì-chofhurtachd. Tha an gnìomh a bhith a’ toirt a-steach smùid le ola gu socair. Tha ola mar lavender a’ toirt a-steach sreath a bharrachd de chur-seachad. Faodaidh lughdachadh teannachadh do bhodhaig a chuideachadh gu neo-dhìreach gus sabaid an aghaidh dùmhlachd.

3. Mar a chleachdas tu olan riatanach gu tèarainte airson lasachadh sinus .

Tha ola riatanach cruaidh. Le bhith gan cleachdadh ceàrr faodaidh sin irioslachd no eadhon nas miosa a chruthachadh. Cum ris na dòighean sin gun chunnart:.

Inhalation Steam trom (Tòrr earbsach): Is e seo an slat-tomhais òir. Boil uisge, cuir ann am mias mòr e. Gabhail a-steach 3-5 lùghdachadh den ola a thagh thu (m.e., eucalyptus no measgachadh). Slaod searbhadair thairis air do cheann, a’ dèanamh teanta campachaidh. Dùin do shùilean. Gabh anail an smùid gu domhainn tro do shròn airson 5-10 mion. Thoir an aire nach faigh thu cuideachd dlùth agus leaghadh thu fhèin. Dèan seo 1-3 amannan san latha nuair a tha iad làn sluaigh.
Sgaoileadh: Cleachd diffuser ultrasonic. Lìon e le uisge mar a chaidh a ghluasad. Cuir ris 3-8 crìonadh ola. Le bhith a’ ruith diffuser san t-seòmar agad bidh e gad chuideachadh gus anail a tharraing gu cunbhalach. Tha e a 'toirt seachad ath-chuairteachadh, faochadh socair. Fìor mhath airson oidhche no fhad ‘s a tha thu ag obair.
Iarrtas cuspaireil (Lagaich!): Na cuir a-riamh olan fìor-ghlan gu dìreach air do chraiceann, gu h-àraidh d' aghaidh. Feumaidh tu an lagachadh an toiseach. Measgaich 1-3 tuiteam de ola riatanach le 1 teaspoon (5ml) de ola solaraiche mar ola cnò-chnò, ola jojoba, no ola almon taitneach. Cuir am measgachadh seo ris a 'bhodhaig àrd agad, sgòrnan, no drochaid do shròin (fuirich air falbh bho shròn). Bidh an teas a 'cuideachadh na h-ola a' gluasad gus an cuir thu a-steach iad.
Cumhachd fras: Roinn dà bhrochan de ola eucalyptus no mint piobar air an làr fras mus cuir thu an t-uisge blàth an sàs. Bidh an smùid gu cinnteach a’ slaodadh na mìrean ola dhan adhar. Faigh tlachd bho bhith a’ faighinn cuidhteas fras.
Bataichean inhaler: Tha inhalairean nasal pearsanta so-ghiùlain agus practaigeach. Tha wick cotan aca air a bogadh ann an ola deatamach. Bidh thu dìreach gan fàileadh dìreach nuair a tha feum agad air lasachadh luath. Furasta airson do phòcaid no do sporan.

Riaghailtean tèarainteachd cudromach: .

An-còmhnaidh tana sìos airson craiceann: Dèan a-rithist: Na cleachd olan neo-thruailleadh air craiceann a-riamh. Bidh seo ag adhbhrachadh sèid trom, gu sònraichte air craiceann aghaidh fìnealta.
Sgrùdadh spot: Mus tèid a chleachdadh gu farsaing, deuchainn ola lag air spot beag craiceann (mar do ghàirdean a-staigh). Fuirich 24 uairean. Coimhead airson goirt no irioslachd.
Seachain Sùilean agus Sròn a-staigh: Cùm olaichean fada bho do shùilean agus na membran mucous fìnealta am broinn do chuinneanan. Ma thachras cuir fios thugainn, sruthadh le ola solaraiche seirbheis (chan e uisge!), an uairsin iarr cuideachadh ma tha feum air.
Feuch ris an dotair agad: Gu sònraichte ma tha asthma bronchial agad, diofar shuidheachaidhean analach eile, tha dùil, a 'biathadh air a' bhroilleach, no oladh a thoirt do chloinn. Tha cuid de ola nach eil freagarrach airson a h-uile duine.
Cùisean Càileachd: Dèan feum de fhìor-ghlan, olan riatanach ìre teirpeach bho ainmean branda earbsach. Dh’ fhaodadh gum bi olan saor lochtach no gum bi ceimigean fuadain ann.

4. Iarrtasan fìor-shaoghal: A 'dèanamh feum de dh' olaichean airson diofar dhraghan sinus .

Bidh ola riatanach ag atharrachadh gu diofar dhuilgheadasan sinus. Seo dìreach mar a chuireas tu fòcas air feumalachdan sònraichte:.

Sròn Stuffy from a Fuachd: Cleachd measgachadh inhalation steam. Feuch 2 Eucalyptus a 'tuiteam, 2 a 'crìonadh Pepper mint, agus 1 Lùghdaich Tea Tree. Bidh an eucalyptus a’ caolachadh mucus, bidh mint piobar a’ fosgladh slighean analach gu sgiobalta, bidh craobh-teatha a' sabaid ri bitheagan. Cleachd diffuser tron ​​​​oidhche cuideachd.
Sinus Brùthadh agus Migraine: Fòcas air olan anti-inflammatory. Vapor le 3 a 'tuiteam Lavender agus 2 Eucalyptus a 'tuiteam. Cuir a-steach ola mint piobar air a uisgeachadh (1 lùghdachadh gach neach-giùlain tsp) do'n teampull agus do'n teampull (fuirich air falbh bho shùilean!). Bidh lavender a’ socrachadh, bidh eucalyptus a’ crìonadh, bidh peppermint a’ fuarachadh agus a’ lughdachadh pian.
Drip post-nasal & Irritability na smugaid: Faochadh do sgòrnan. Cuir ris 1 Lùghdaich gach ola Lemon agus Lavender gu spàin de mhil. Measgaich ann an uisge blàth no tì nàdarrach. Deoch gu mall. Bidh lemon a 'gearradh mucus, suaimhneas lavender, sreathan meala. Gargle (na slugadh) le uisge salainn comhfhurtail agus 1 lughdaich ola craoibhe tì air a thanachadh sìos gu math.
Chronic Sinus Problems Assistance: Utilize oils regularly. Diffuse antimicrobial oils like tea tree, eucalyptus, and rosemary daily. Execute vapor breathings consistently. Apply a watered down breast rub (m.e., eucalyptus, pepper mint in service provider oil) prior to bed. Support your body’s fight versus lingering infection and inflammation.
Allergy-Related Blockage: Minimize inflammation quick. Vapor le 2 declines Lavender and 2 drops Lemon. Diffuse pepper mint to help open air passages. Lavender and lemon battle swelling, pepper mint reduces breathing. Cuimhnichibh, oils take care of signs and symptoms but don’t treat allergies.
Protecting Against Traveling Congestion: Airplanes and stale resorts are high-risk. Lug a personal inhaler stick to peppermint and eucalyptus. Utilize it during the trip. Place a drop of eucalyptus oil on a tissue. Put it near your airplane seat air vent (gu cùramach). Ola sgapte ann an sgìre an taigh-òsta agad nuair a ruigeas tu.

5. Ola riatanach airson sinuses: Fhreagair na Ceistean Cumanta agad .

Leig leinn dèiligeadh ri ceistean cumanta:.

1. An urrainn dhomh olaichean riatanach a chuir dìreach nam shròn? Chan eil. Na cuir a-riamh olan fìor chudromach am broinn do chuinneanan. Tha seo a’ bagairt. Faodaidh e cron a dhèanamh air membran mucous fìnealta, adhbharachadh mì-chofhurtachd trom, no adhbhrachadh sèid. Gaile cleachdaidh, sgaoileadh, no cleachdadh gnàthach caolaichte an àite sin.
2. Dè cho tric as urrainn dhomh inhaladh smùid a chleachdadh? Nuair a tha thu uabhasach trang, 1-3 tha amannan san latha mar as trice saor bho chunnart airson amannan goirid (5-10 mionaidean). Thoir aire do bhodhaig. Ma tha do chraiceann a 'faireachdainn nas miosa no ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu sgìth, stad. Na dèan cus dheth. Cho luath ‘s a lughdaicheas casg, tricead a lùghdachadh.
3. Tha ola cudromach gun chunnart dha clann? Cleachd gu faiceallach. Tha siostaman craiceann agus siostam analach na cloinne tòrr nas fìnealta. Faigh comhairle bho eòlaiche-chloinne no neach-leigheis le teisteanas an toiseach. Gu h-àbhaisteach, seachain ola mint piobar fo aois 6. Cleachd olan nas ciùine mar lavender nuair a tha thu air a lughdachadh gu mòr (1 tuiteam gach tbsp ola solaraiche seirbheis) agus seachain anail smùid dìreach dha clann òga. Mar as trice tha sgaoileadh mòran nas sàbhailte.
4. An urrainn dha ola riatanach galar sinus a làimhseachadh? Tha olan riatanach nan luchd-stiùiridh èifeachdach air comharran agus faodaidh iad taic a thoirt do shlànachadh. Bidh iad a 'sabaid an aghaidh bitheagan agus a' lùghdachadh sèid. A dh'aindeoin sin, chan eil iad nan làimhseachadh cinnteach airson galairean sinus bacterial. Ma tha comharran agus comharraidhean trom (fiabhras àrd, mì-chofhurtachd anabarrach, làithean maireannach mucus uaine/buidhe), faic lighiche. Is dòcha gu feum thu anti-biotics. Cleachd olaichean mar leigheas iomchaidh.
5. Dè an ola a tha ag obair as luaithe? Bidh ola lus an phiobair gu tric a’ toirt seachad am faochadh mothachaidh as luaithe mar thoradh air a’ menthol “fuarachadh” toradh. Tha e coltach ri fosgladh uinneag nad shròn gu sgiobalta. Eucalyptus (cineole) mar as trice tha e nas luaithe a bhith a’ sgaradh mucus airson drèanadh uisge corporra. Tha measgachadh den dà chuid fìor èifeachdach.
6. Am faod mi ola riatanach a chleachdadh ma tha a’ chuing agam? Bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Cuid de dh'ola, mar eucalyptus no mint piobar, faodaidh e ionnsaighean asthma bronchial adhbhrachadh ann an daoine mothachail. Bidh cuid eile a 'lorg ola sònraichte feumail. Tòisich gu faiceallach an-còmhnaidh. Cleachdadh air a lùghdachadh gu mòr dùmhlachd. Thoir an inhaler agad deiseil. Stad sa bhad ma tha thu a’ faireachdainn cruadalachd bhroilleach no wheezing.

(dè na h-olaichean riatanach a thathas a’ cleachdadh airson sinuses a ghlanadh)

7. Dè an ùine a mhaireas na buaidhean? Bidh an ùine lasachaidh ag atharrachadh. Is dòcha gun toir anail smùid trom seachad 1-3 uairean de anail nas soilleire. Bidh diffuser a ’tabhann leantainneach, lasachadh nas ciùine. Faodaidh suathadh broilleach mairsinn grunn uairean a thìde. Is dòcha gum feum thu dòighean-obrach ath-chleachdadh tron ​​​​latha fhad ‘s a tha thu a’ bacadh àirde.