kini awọn epo pataki ti a lo lati ko awọn sinuses kuro

Simi larọwọto Lẹẹkansi: Awọn ibaraẹnisọrọ Epo Ti igbamu Sinus Blockage .

(kini awọn epo pataki ti a lo lati ko awọn sinuses kuro)

Really rilara aba ti soke? Bi ori rẹ ti kojọpọ pẹlu irun owu? Ibanujẹ sinus jẹ aibalẹ. O ji ẹmi rẹ, orun re, rẹ ori ti olfato. O jẹ ki awọn iṣẹ taara dabi iṣẹ kan. Ṣaaju ki o to gba sokiri kemikali miiran, ronu nipa awọn irinṣẹ ti o munadoko ti iseda ti ara rẹ: pataki epo. Awọn yiyọkuro ọgbin ti o lagbara wọnyi ni a ti lo fun awọn ọgọrun ọdun lati ko awọn ọna atẹgun kuro ati mu awọn sinuses inflammed. Gba laaye lati ṣayẹwo iru awọn ti n ṣiṣẹ gangan ati bi o ṣe le lo wọn ni aabo ati ni aṣeyọri.

1. Kini Awọn Epo pataki Ifojusi Sinus Blockage? .

Kii ṣe gbogbo awọn epo pataki ni o dọgba fun idinku ẹṣẹ. Diẹ ninu awọn tayọ ni puncturing mucous. Awọn ẹlomiiran sinmi igbona ti o jinlẹ ninu awọn ṣiṣan imu rẹ. Awọn ti o munadoko julọ ni igbagbogbo ṣe agbejade ti o faramọ “mimi mimọ” aibale okan. Ọtun nibi ni awọn oludije asiwaju:.

Epo Eucalyptus: Eyi ni aṣayan Ayebaye. Awọn oniwe-akọkọ nkan na, cineole (Bakanna ti a npe ni eucalyptol), ṣiṣẹ bi decongestant ti o munadoko. O tinrin mucous ati iranlọwọ fun ọ Ikọaláìdúró tabi fẹ jade. Ti o didasilẹ, olfato mimọ? Iyẹn ni awọn ẹṣẹ rẹ ti o bẹrẹ lati ṣii.
Ata Epo: Menthol ni star ọtun nibi. O pese ifarabalẹ itutu agbaiye lẹsẹkẹsẹ. Awọn ọna yii ni ọkan rẹ sinu aibalẹ bi afẹfẹ diẹ sii ti nwọle. Menthol tun tú awọn iṣan soke ni awọn ọna atẹgun rẹ, ṣiṣe mimi ni itumọ ọrọ gangan rọrun. O kan lara onitura gaan.
Tii Igi Epo (Melaleuca): Epo yii jẹ oludije to lagbara pẹlu awọn germs. Blockage ni igbagbogbo pẹlu awọn germs tabi awọn ọlọjẹ. Awọn iranlọwọ epo igi tii ṣe imukuro awọn intruders wọnyi. O dinku wiwu ninu awọn ọna imu rẹ paapaa. Oorun oogun rẹ han gbangba.
Rosemary Epo: Bi Eucalyptus, rosemary ni cineole. O ṣe iranlọwọ ba awọn ikun ti o nipọn jẹ. O afikun ohun ti boosts ẹjẹ san. Ilọ kaakiri ti o dara julọ le ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn ẹṣẹ ati irora. Onigi rẹ, olfato herbaceous ti wa ni invigorating.
Epo Lafenda: Lafenda jẹ olokiki fun awọn ara itunu. Sibẹsibẹ o tun ja igbona. Awọn sẹẹli sinus puffy nfa ọpọlọpọ idilọwọ naa. Lafenda iranlọwọ soothe wipe wiwu. Lofinda ododo onirẹlẹ rẹ n polowo isinmi, ran isinmi.
Epo Lẹmọọn: Eleyi intense, Epo osan jẹ olutọju gbogbo-adayeba. O ṣe iranlọwọ fifọ mucus. Epo lẹmọọn tun ṣe atilẹyin eto lymphatic ti ara rẹ. Eyi ṣe iranlọwọ fun ikojọpọ awọn paipu omi ti n ṣe idasi si iṣubu. Òórùn dídùn rẹ̀ máa ń wúni lórí gan-an nígbà tí o bá jẹ́ oúnjẹ.

Awọn epo wọnyi nigbagbogbo ṣiṣẹ dara julọ papọ. Awọn idapọmọra iṣọpọ eucalyptus, ata Mint, ati igi tii jẹ olokiki fun iderun ẹṣẹ.

2. Kini idi ti Awọn epo pataki ṣe iranlọwọ Ko Awọn ẹṣẹ Rẹ kuro .

Awọn epo pataki kii ṣe idan. Wọn yanju awọn iṣe Organic kan lori eto mimi rẹ. Ọtun nibi ni imọ-jinlẹ lẹhin idinku:.

Decongestant Power: Awọn epo bii eucalyptus ati peppermint pẹlu awọn nkan (cineole, menthol). Iwọnyi ṣe alabapin pẹlu awọn olugba ni awọn ọna imu rẹ. Ibaraẹnisọrọ yii ṣe iranlọwọ fun ibajẹ nipọn, alalepo mucous. Tinrin mucus drains oniho jina siwaju sii awọn iṣọrọ.
Anti-iredodo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe: Blockage daba wiwu. Awọn iṣan ẹṣẹ rẹ wú, dín awọn ọna afẹfẹ. Epo bi Lafenda, igi tii, ati eucalyptus dinku wiwu yii. Elo kere wiwu tumo si ani diẹ agbegbe fun air lati san.
Awọn Ipa Antimicrobial: Awọn àkóràn sinus (awọn iṣoro sinus) jẹ wọpọ. Awọn germs tabi awọn akoran ṣẹda wọn. Epo bi igi tii, Eucalyptus, ati lẹmọọn ni gbogbo-adayeba ile ti o imukuro tabi jáwọ wọnyi kokoro arun. Ijakadi akoran n ṣe iranlọwọ lati yọkuro idinku ni iyara.
Mucolytic aṣayan iṣẹ-ṣiṣe: Diẹ ninu awọn epo, bi Eucalyptus ati lẹmọọn, ṣe iranlọwọ tu mucous funrararẹ. Wọn jẹ ki o kere si nipọn ati lẹ pọ-bi. Eyi jẹ ki o rọrun pupọ fun ara rẹ lati yọ ibon kuro nipasẹ iwúkọẹjẹ tabi fifun imu rẹ.
Imudara Sisan Afẹfẹ: Menthol (ni ata Mint) ndagba a itutu aibale okan. Eyi ṣe igbelaruge awọn olugba itura ni imu rẹ. Ọpọlọ rẹ tumọ eyi bi gbigbe afẹfẹ ti o ga, tun saju si awọn ti ara idiwo patapata yọ. O nfun lẹsẹkẹsẹ, tilẹ ifarako, idinku.
Ibalẹ Tutu: Blockage nfa wahala ati aibalẹ. Iṣe ti ifasimu nya si pẹlu awọn epo jẹ tunu. Awọn epo bi Lafenda pẹlu afikun Layer ti fàájì. Gbigbọn ẹdọfu le ṣe iranlọwọ laiṣe taara ara rẹ lati ja ijakadi naa.

3. Bii o ṣe le Lo Awọn epo pataki ni aabo fun Ilọkuro Ẹnu .

Awọn epo pataki ni o lagbara. Lilo wọn ni aṣiṣe le ṣẹda ibinu tabi paapaa buru. Ni ibamu pẹlu awọn ilana ti ko ni eewu:.

Eru Nya Inhalation (A Pupo Of Gbẹkẹle): Eyi ni ami iyasọtọ goolu. Sise omi, fi sinu satelaiti nla kan. Fi kún un 3-5 dinku ti rẹ ti a ti yan epo (f.eks., Eucalyptus tabi adalu). Wọ aṣọ ìnura kan si ori rẹ, producing a ipago agọ. Pa oju rẹ mọ. Ya kan ìmí awọn nya jinna nipasẹ rẹ imu fun 5-10 mins. Ṣọra ki o maṣe sunmọ ati yo funrararẹ. Ṣe eyi 1-3 igba ojoojumo nigba ti gbọran.
Itankale: Ṣe awọn lilo ti ohun ultrasonic diffuser. Fọwọsi rẹ pẹlu omi bi a ti npa. Fi kun 3-8 idinku ti epo. Nṣiṣẹ ẹrọ kaakiri ninu yara rẹ ṣe iranlọwọ lati ṣalaye pe o simi nigbagbogbo. O pese loorekoore, onírẹlẹ iderun. Nla fun alẹ tabi nigba ti o ṣiṣẹ.
Ohun elo koko (Irẹwẹsi!): Maṣe lo awọn epo pataki ti o mọ taara si awọ ara rẹ, paapaa oju rẹ. O ni lati ṣe irẹwẹsi wọn lakoko. Illapọ 1-3 silė ti pataki epo pẹlu 1 teaspoon (5milimita) ti epo olupese bi agbon epo, epo jojoba, tabi epo almondi dídùn. Waye idapọmọra yii si ara oke rẹ, ọfun, tabi Afara ti imu rẹ (duro kuro ninu iho imu). Ooru naa n ṣe iranlọwọ fun awọn epo vaporize ki o simi wọn sinu.
Agbara iwe: Ṣe agbegbe awọn isubu meji ti eucalyptus tabi epo mint ata lori ilẹ iwẹ ṣaaju ṣiṣe omi gbona naa ṣiṣẹ.. Awọn nya yoo esan lu awọn epo patikulu sinu air. Gbadun a jinna legbe iwe.
Awọn ọpá ifasimu: Awọn ifasimu imu ti ara ẹni jẹ gbigbe ati ṣiṣe. Wọn ni wick owu ti a fi sinu awọn epo pataki. O kan olfato wọn taara nigbati o nilo idinku iyara. Rọrun fun apo tabi apamọwọ rẹ.

Awọn ofin Aabo pataki: .

Nigbagbogbo Tinrin Isalẹ fun Awọ: Tun: Maṣe lo awọn epo ti ko ni iyọ si awọ ara. Eyi fa igbona nla, paapa lori elege oju.
Idanwo Aami: Ṣaaju lilo nla, idanwo epo alailagbara lori aaye kekere ti awọ ara (bi apa inu rẹ). Duro 24 wakati. Wa fun ọgbẹ tabi ibinu.
Yago fun Oju ati Imu inu: Jeki awọn epo jina si oju rẹ ati awọn membran mucous ti o wa ninu awọn iho imu rẹ. Ti o ba ni ifọwọkan pẹlu ṣẹlẹ, danu pẹlu epo olupese iṣẹ (kii ṣe omi!), lẹhinna wa iranlọwọ ti o ba nilo.
Ṣayẹwo pẹlu Onisegun Rẹ: Paapa ti o ba ni ikọ-fèé, orisirisi awọn ipo atẹgun miiran, ni ireti, igbamu, tabi ti o fi epo fun awọn ọmọde. Diẹ ninu awọn epo ko dara fun gbogbo eniyan.
Awọn ọrọ Didara: Ṣe awọn lilo ti funfun, awọn epo pataki ipele-iwosan lati awọn orukọ iyasọtọ ti o gbẹkẹle. Awọn epo kekere le jẹ aṣiṣe tabi ni awọn kemikali atọwọda.

4. Real-World elo: Ṣiṣe Lilo Awọn Epo fun Awọn ifiyesi Ẹjẹ Oniruuru .

Awọn epo pataki ṣatunṣe si oriṣiriṣi awọn wahala ẹṣẹ. Eyi ni bii o ṣe le fojusi awọn iwulo pato:.

Nkan imu lati kan tutu: Lo idapo ifasimu nya si. Gbiyanju 2 silẹ Eucalyptus, 2 declines Ata Mint, ati 1 dinku Tii Igi. Eucalyptus tinrin imu, Mint ata ṣii awọn atẹgun atẹgun ni kiakia, tii igi ija germs. Lo itọka ni alẹ paapaa.
Ipa sinus ati Migraine: Fojusi lori awọn epo egboogi-iredodo. Oru pẹlu 3 silẹ Lafenda ati 2 silẹ Eucalyptus. Waye omi si isalẹ ata Mint epo (1 sile fun tsp ti ngbe) si oriṣa ati tẹmpili (duro kuro ninu oju!). Lafenda tunu, eucalyptus decongests, peppermint cools ati ki o din irora.
Ranse-Imu Drip & Irritability Ọfun: Mu ọfun rẹ tu. Fi kun 1 dinku kọọkan ti Lẹmọọn ati Lafenda epo to kan tsp ti oyin. Illa sinu omi gbona tabi tii adayeba. Mu laiyara. Lẹmọọn ge mucus, lafenda ifokanbale, oyin fẹlẹfẹlẹ. Gargle (maṣe gbemi mì) pẹlu farabale iyo omi ati 1 dinku tii igi epo thinned si isalẹ daradara.
Iranlọwọ Onibaje Awọn iṣoro Iṣoro Sinus: Utilize oils regularly. Diffuse antimicrobial oils like tea tree, Eucalyptus, and rosemary daily. Execute vapor breathings consistently. Apply a watered down breast rub (f.eks., Eucalyptus, pepper mint in service provider oil) ṣaaju ki o to ibusun. Support your body’s fight versus lingering infection and inflammation.
Allergy-Related Blockage: Minimize inflammation quick. Oru pẹlu 2 declines Lavender and 2 drops Lemon. Diffuse pepper mint to help open air passages. Lavender and lemon battle swelling, pepper mint reduces breathing. Jẹri ni lokan, oils take care of signs and symptoms but don’t treat allergies.
Protecting Against Traveling Congestion: Airplanes and stale resorts are high-risk. Lug a personal inhaler stick to peppermint and eucalyptus. Utilize it during the trip. Place a drop of eucalyptus oil on a tissue. Put it near your airplane seat air vent (farabalẹ). Awọn epo ti a tuka ni agbegbe hotẹẹli rẹ nigbati o ba de.

5. Awọn epo pataki fun Sinuses: Idahun FAQ rẹ .

Gba laaye lati koju awọn ibeere ti o wọpọ:.

1. Ṣe MO le gbe awọn epo pataki si imu mi taara? Rara. Maṣe fi awọn epo pataki si inu awọn iho imu rẹ. Eyi lewu. O le ṣe ipalara fun awọn membran mucous, okunfa pataki die, tabi fa igbona. Omi lilo, itankale, tabi ti fomi ti agbegbe ohun elo kuku.
2. Igba melo ni MO le lo ifasimu nya si? Nigbati o ba ni idinaduro pupọ, 1-3 awọn akoko fun ọjọ kan jẹ igbagbogbo laisi eewu fun awọn akoko kukuru (5-10 iseju). San ifojusi si ara rẹ. Ti awọ ara rẹ ba ni irora tabi ti o lero woozy, Duro. Maṣe bori rẹ. Ni kete ti idinaduro dinku, gbe igbohunsafẹfẹ.
3. Ṣe awọn epo pataki ti ko ni eewu fun awọn ọmọde? Lo iṣọra lile. Awọn awọ ara ọmọ ati awọn ọna eto atẹgun jẹ elege pupọ diẹ sii. Wa imọran lati ọdọ oniwosan ọmọde tabi aromatherapist ti a fọwọsi ni akọkọ. Ni deede, yago fun ata Mint epo labẹ ọjọ ori 6. Lo awọn epo kekere bi lafenda ni idinku pupọ (1 silẹ fun tbsp epo olupese iṣẹ) ati yago fun mimi taara fun awọn ọmọde ọdọ. Itankale jẹ igbagbogbo ailewu pupọ.
4. Le awọn ibaraẹnisọrọ epo toju a sinus ikolu? Awọn epo pataki jẹ awọn alabojuto aami aisan ti o munadoko ati pe o le ṣe atilẹyin imularada. Wọn koju awọn germs ati iredodo kekere. Sibẹsibẹ, wọn kii ṣe itọju idaniloju fun awọn akoran ẹṣẹ kokoro-arun. Ti awọn ami ati awọn aami aisan ba ṣe pataki (ibà ti o ga, aibalẹ pupọ, alawọ ewe / ofeefee mucus fífaradà ọjọ), wo dokita kan. O le nilo awọn egboogi-egbogi. Lo awọn epo bi itọju ti o baamu.
5. Eyi ti epo ṣiṣẹ awọn sare? Epo ata nigbagbogbo n pese iderun ifarako ti o yara ju bi abajade ti menthol “itutu agbaiye” esi. O dabi ẹnipe ṣiṣi window kan ni imu rẹ ni kiakia. Eucalyptus (cineole) jẹ deede yiyara ni otitọ yiya sọtọ mucus fun idominugere omi ti ara. A illa ti awọn mejeeji jẹ gan daradara.
6. Ṣe MO le lo awọn epo pataki ti MO ba ni ikọ-fèé? Sọ fun dokita rẹ ni ibẹrẹ. Diẹ ninu awọn epo, bi Eucalyptus tabi Mint ata, le fa ikọlu ikọ-fèé ni awọn eniyan ifarabalẹ. Awọn miiran wa awọn epo pataki ni ọwọ. Nigbagbogbo bẹrẹ ni iṣọra. Lilo awọn ifọkansi ti o dinku pupọ. Ṣe ifasimu rẹ ṣetan. Pawọ kuro lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni rigiditi àyà tabi mimi.

(kini awọn epo pataki ti a lo lati ko awọn sinuses kuro)

7. Elo akoko ni awọn ipa ṣiṣe? Akoko idinku yatọ. Mimi ti o wuwo le pese 1-3 wakati ti diẹ ko o mimi. A diffuser nfun ti nlọ lọwọ, milder alleviation. Fifọ àyà le ṣiṣe ni ọpọlọpọ awọn wakati. O le nilo lati tun awọn isunmọ lo jakejado ọjọ lakoko idinamọ giga.