синустарды тазарту үшін қандай эфир майлары қолданылады

Қайтадан еркін тыныс алыңыз: Синустың бітелуін кетіретін эфир майлары .

(синустарды тазарту үшін қандай эфир майлары қолданылады)

Шынында да өзімді жинадым? Сіздің басыңыз мақта жүнімен толтырылған сияқты? Синустың бітелуі қайғылы. Бұл сіздің тынысыңызды ұрлайды, сенің ұйқың, сіздің иіс сезіміңіз. Бұл қарапайым жұмыстарды жұмыс сияқты етеді. Сіз басқа химиялық спрей алыңыз, табиғаттың өзіндік тиімді құралдары туралы ойланыңыз: қажетті майлар. Бұл күшті өсімдіктерді кетіру ғасырлар бойы тыныс алу жолдарын тазарту және қабынған синустарды тыныштандыру үшін қолданылған.. Олардың қайсысы шынымен жұмыс істейтінін және оларды қалай қауіпсіз және сәтті пайдалану керектігін тексеруге рұқсат етіңіз.

1. Қандай маңызды майлар синустың бітелуіне бағытталған? .

Барлық маңызды майлар синусты жеңілдету үшін бірдей емес. Кейбіреулері шырышты тесуді жақсы біледі. Басқалары мұрын ағындарының тереңіндегі қабынуды босаңсытады. Ең тиімділері әдетте таныс шығарады “таза тыныс” сезім. Дәл осы жерде жетекші бәсекелестер:.

Эвкалипт майы: Бұл классикалық нұсқа. Оның негізгі заты, кинеол (сол сияқты эвкалипт деп аталады), тиімді деконгестант ретінде әрекет етеді. Ол шырышты жұқартады және оны жөтелуге немесе шығаруға көмектеседі. Сол өткір, таза иіс? Бұл сіздің синустарыңыз ашыла бастады.
Жалбыз майы: Ментол - бұл жерде жұлдыз. Ол лезде салқындату сезімін береді. Бұл сіздің санаңызды көбірек ауа ағыны сияқты сезінеді. Ментол сонымен қатар тыныс жолдарыңыздағы бұлшықеттерді босатады, тыныс алуды жеңілдетеді. Бұл шынымен сергітетіндей.
Шай ағашының майы (Мелалеука): Бұл май микробтарға қарсы күшті бәсекелес болып табылады. Бұғаттау әдетте микробтарды немесе вирустарды тудырады. Шай ағашы майы бұл зиянкестерді жояды. Ол сонымен қатар мұрын жолдарының ісінуін азайтады. Оның емдік иісі айқын.
Розмари майы: Эвкалипт сияқты, розмариннің кинеолы бар. Бұл қалың шырышты зақымдауға көмектеседі. Ол қосымша қан айналымын арттырады. Жақсырақ қан айналымы синустың күйзелісі мен ауырсынуын азайтуға көмектеседі. Оның ағаш, шөптесін иіс қуаттандырады.
Лаванда майы: Лаванда нервтерді тыныштандыратын танымал. Дегенмен, ол қабынумен де күреседі. Ісінген синус жасушалары көптеген кедергілерді тудырады. Лаванда бұл ісінуді басуға көмектеседі. Оның нәзік гүлді хош иісі релаксацияны жарнамалайды, демалуға көмектесу.
Лимон майы: Бұл қарқынды, цитрус майы - бұл табиғи тазартқыш. Ол шырышты бөлуге көмектеседі. Лимон майы да денеңіздің лимфа жүйесін қолдайды. Бұл ағызу құбырларында сұйықтықтың жиналуына көмектеседі, бұл кептелістерге ықпал етеді. Оның ащы хош иісі сіз дымқыл болған кезде көңіл көтереді.

Бұл майлар жиі бірге жақсы жұмыс істейді. Эвкалиптті біріктіретін қоспалар, бұрыш жалбыз, және шай ағашы синусты жеңілдету үшін танымал.

2. Неліктен маңызды майлар синусын тазартуға көмектеседі? .

Эфир майлары сиқырлы емес. Олар тыныс алу жүйесіндегі белгілі бір органикалық әрекеттерді шешеді. Міне, жеңілдетудің артындағы ғылым:.

Деконгестанттық қуат: Эвкалипт және жалбыз сияқты майларға заттар кіреді (кинеол, ментол). Олар мұрын жолдарындағы рецепторлармен байланысады. Бұл байланыс зақымдануды жеңілдетуге көмектеседі, жабысқақ шырышты. Жұқа шырыш құбырларды оңай ағызады.
Қабынуға қарсы белсенділік: Кептелу ісінуді білдіреді. Сіздің синус тіндеріңіз ісінеді, ауа жолдарын тарылту. Лаванда сияқты майлар, шай ағашы, және эвкалипт бұл ісінуді азайтады. Ісінудің әлдеқайда аз болуы ауа ағыны үшін одан да көп аумақты білдіреді.
Микробқа қарсы әсерлер: Синус инфекциялары (синус проблемалары) ортақ. Оларды микробтар немесе инфекциялар жасайды. Майлар шай ағашын ұнатады, эвкалипт, және лимонның бұл бактерияларды жоятын немесе тастайтын табиғи үйлері бар. Combating the infection assists get rid of the congestion faster.
Mucolytic Activity: Кейбір майлар, like eucalyptus and lemon, assist dissolve mucous itself. They make it less thick and glue-like. This makes it much easier for your body to get rid of the gunk via coughing or blowing your nose.
Improved Airflow Experience: Ментол (in pepper mint) салқындату сезімін дамытады. This boosts cool receptors in your nose. Your brain interprets this as raised air movement, also prior to the physical obstruction completely removes. It offers immediate, though sensory, alleviation.
Calming Alleviation: Blockage triggers stress and discomfort. The act of inhaling steam with oils is calming. Oils like lavender include an added layer of leisure. Lowering tension can indirectly assist your body fight the congestion.

3. How to Use Necessary Oils Securely for Sinus Alleviation .

Маңызды майлар қатты. Оларды дұрыс қолданбау тітіркенуді тудыруы немесе одан да нашарлауы мүмкін. Осы тәуекелсіз әдістерді сақтаңыз:.

Қатты бумен ингаляция (Көп Сенімді): Бұл алтын критерий. Суды қайнатыңыз, үлкен ыдысқа салыңыз. Қосу 3-5 таңдалған майдың азаюы (мысалы, эвкалипт немесе қоспасы). Басыңызға орамал салыңыз, кемпинг шатырын шығару. Көзіңді жаб. Бұл үшін мұрын арқылы терең тыныс алыңыз 5-10 мин. Сондай-ақ жақын және өзіңізді балқытып алудан сақ болыңыз. Мұны істе 1-3 күн сайын адамдар көп болған кезде.
Диффузия: Ультрадыбыстық диффузорды пайдаланыңыз. Оны жолға қойылғандай сумен толтырыңыз. қосу 3-8 мұнайдың төмендеуі. Бөлмеде диффузорды іске қосу тұрақты тыныс алуды анықтауға көмектеседі. Ол қайталануды қамтамасыз етеді, жұмсақ жеңілдік. Түнгі уақытта немесе жұмыс кезінде тамаша.
Өзекті қолдану (Әлсіреген!): Ешқашан таза өмірлік майларды теріңізге тікелей қолданбаңыз, әсіресе сіздің бетіңіз. Бастапқыда оларды әлсірету керек. Араластырыңыз 1-3 қажетті майдың тамшылары 1 шай қасық (5мл) кокос майы сияқты провайдер майы, жожоба майы, немесе жағымды бадам майы. Бұл қоспаны дененің жоғарғы жағына жағыңыз, жұлдыру, немесе мұрныңыздың көпірі (танаулардан аулақ болыңыз). Жылу майлардың булануына көмектеседі, осылайша сіз оларды дем аласыз.
Душ қуаты: Жылы суды іске қоспас бұрын, бір-екі тамшы эвкалипт немесе бұрыш жалбыз майын себіңіз.. Бу міндетті түрде май бөлшектерін ауаға шығарады. Душтан терең құтылудан рахат алыңыз.
Ингалятор таяқшалары: Жеке мұрын ингаляторлары портативті және практикалық. Оларда маңызды майларға малынған мақта фитильдері бар. Сізге тез жеңілдету қажет болғанда, сіз олардың иісін тікелей сезінесіз. Қалтаңызға немесе әмияныңызға оңай.

Қауіпсіздіктің маңызды ережелері: .

Теріге арналған тұрақты жұқа: Қайталау: Теріге ешқашан сұйылтылмаған майларды қолданбаңыз. Бұл ауыр қабынуды тудырады, әсіресе нәзік бет терісінде.
Нүктелік емтихан: Кең көлемде қолданар алдында, терінің кішкене жерінде әлсіреген майды тексеріңіз (сіздің ішкі қолыңыз сияқты). Күте тұрыңыз 24 сағат. Ауырсынуды немесе тітіркенуді іздеңіз.
Көздер мен ішкі мұрыннан аулақ болыңыз: Майларды көзіңізден және мұрынның ішіндегі нәзік шырышты қабаттардан алыс ұстаңыз. Егер байланыста болса, қызмет провайдерінің майымен шайыңыз (су емес!), қажет болса, көмек сұраңыз.
Дәрігеріңізбен тексеріңіз: Әсіресе, сізде бронх демікпесі болса, тыныс алудың басқа да жағдайлары, күтуде, емізу, немесе балаларға май ұсыну. Кейбір майлар бәріне жарамайды.
Сапа мәселелері: Тазаны пайдаланыңыз, сенімді бренд атауларынан алынған терапевтік эфир майлары. Арзан майлар ақаулы немесе жасанды химиялық заттардан тұруы мүмкін.

4. Нақты дүние қолданбалары: Әр түрлі синустық мәселелер үшін майларды пайдалану .

Қажетті майлар әртүрлі синустық проблемаларға бейімделеді. Міне, нақты қажеттіліктерді қалай бағыттау керек:.

Суық тиген мұрынның бітелуі: Бумен ингаляциялық қоспаны қолданыңыз. Байқап көріңіз 2 эвкалипт тамшылары, 2 бас тартады бұрыш жалбыз, және 1 шай ағашын азайту. Эвкалипт шырышты жұқартады, бұрыш жалбызы тыныс алу жолдарын тез ашады, шай ағашы микробтармен күреседі. Түнде де диффузорды қолданыңыз.
Синус қысымы және мигрень: Қабынуға қарсы майларға назар аударыңыз. Бумен 3 Лаванда тамшылары және 2 эвкалипт тамшылары. Суарылған бұрыш жалбыз майын жағыңыз (1 шай қасық тасымалдаушыға төмендеу) храмдар мен храмдарға (көзден аулақ болыңыз!). Лаванда тыныштандырады, эвкалипт тоқырауды жояды, жалбыз салқындатады және ауырсынуды жеңілдетеді.
Мұрыннан кейінгі тамшы & Тамақтың тітіркенуі: Тамағыңызды босатыңыз. қосу 1 Лимон мен лаванда майының әрқайсысын бір шай қасық балға дейін азайтыңыз. Жылы суға немесе табиғи шайға араластырыңыз. Баяу ішіңіз. Лимон шырышты кеседі, лаванда тыныштықтары, бал қабаттары. Шайнау (жұтпаңыз) жайлы тұзды сумен және 1 азайту шай ағашы майы жақсы сұйылтылған.
Созылмалы синус проблемаларына көмек: Майларды үнемі қолданыңыз. Diffuse antimicrobial oils like tea tree, эвкалипт, and rosemary daily. Execute vapor breathings consistently. Apply a watered down breast rub (мысалы, эвкалипт, pepper mint in service provider oil) төсекке дейін. Support your body’s fight versus lingering infection and inflammation.
Allergy-Related Blockage: Minimize inflammation quick. Бумен 2 declines Lavender and 2 Лимон тамшылары. Diffuse pepper mint to help open air passages. Lavender and lemon battle swelling, pepper mint reduces breathing. Есіңізде болсын, oils take care of signs and symptoms but don’t treat allergies.
Protecting Against Traveling Congestion: Airplanes and stale resorts are high-risk. Lug a personal inhaler stick to peppermint and eucalyptus. Utilize it during the trip. Place a drop of eucalyptus oil on a tissue. Put it near your airplane seat air vent (мұқият). Scattered oils in your hotel area upon arrival.

5. Синустарға қажетті майлар: Жиі қойылатын сұрақтарыңызға жауап берілді .

Жалпы сұрауларды шешуге рұқсат етіңіз:.

1. Қажетті майларды мұрныма тура сала аламын ба?? Жоқ. Ешқашан таза маңызды майларды танауыңызға салмаңыз. Бұл қауіп төндіреді. Ол нәзік шырышты қабықтарға зиян келтіруі мүмкін, ауыр ыңғайсыздықты тудырады, немесе қабынуды тудырады. Қолданылатын бу, диффузия, немесе сұйылтылған жергілікті қолдану.
2. Бумен ингаляцияны қаншалықты жиі қолдануға болады? Сіз қатты кептелгенде, 1-3 тәулігіне рет әдетте қысқа мерзімге тәуекелсіз (5-10 минут). Денеңізге назар аударыңыз. Егер сіздің теріңіз нашарлағанын сезінсе немесе сіз иіс сезінсеңіз, тоқта. Оны асыра алмаңыз. Кедергі жеңілдеген кезде, жиілігін азайту.
3. Маңызды майлар балалар үшін қауіпті емес? Қатты сақтықпен қолданыңыз. Баланың терісі мен тыныс алу жүйесі әлдеқайда нәзік. Алдымен педиатрдан немесе сертификатталған ароматерапевттен кеңес алыңыз. Әдетте, жасқа толмаған бұрыш жалбыз майынан аулақ болыңыз 6. Лаванда сияқты жұмсақ майларды шынымен азайтылған сұйылту кезінде қолданыңыз (1 бір ас қасық қызмет көрсетуші майына тамшы) және кішкентай балалар үшін тікелей бумен тыныс алудан аулақ болыңыз. Диффузия әдетте әлдеқайда қауіпсіз.
4. Эфир майлары синус инфекциясын емдей алады? Өмірлік майлар симптомдардың тиімді бақылаушысы болып табылады және қалпына келтіруді қолдай алады. Олар микробтармен күреседі және қабынуды азайтады. Соған қарамастан, олар бактериялық синус инфекциялары үшін сенімді ем болып табылмайды. Егер белгілер мен белгілер ауыр болса (жоғары қызба, төтенше ыңғайсыздық, жасыл/сары шырышқа төзімді күндер), дәрігерге қаралыңыз. Сізге антибиотиктер қажет болуы мүмкін. Сәйкес емдеу ретінде майларды қолданыңыз.
5. Қай май ең жылдам жұмыс істейді? Жалбыз майы көбінесе ментолдың әсерінен ең жылдам сенсорлық жеңілдік береді “салқындату” нәтиже. Мұрныңыздағы терезені тез ашатын сияқты. Эвкалипт (кинеол) әдетте суды физикалық ағызу үшін шырышты бөлуде ең жылдам. Екеуінің араласуы шынымен тиімді.
6. Менде демікпе болса, эфир майларын қолдана аламын ба?? Алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Кейбір майлар, эвкалипт немесе бұрыш жалбыз сияқты, сезімтал адамдарда бронх демікпесінің ұстамаларын тудыруы мүмкін. Басқалары арнайы майларды ыңғайлы табады. Үнемі абайлап бастаңыз. Өте төмендетілген концентрацияларды қолдану. Ингаляторды дайындаңыз. Кеудедегі ригидті немесе ысқырықты сезсеңіз, дереу тоқтатыңыз.

(синустарды тазарту үшін қандай эфир майлары қолданылады)

7. Әсерлер қанша уақытқа созылады? Жеңілдету кезеңі әртүрлі. Қатты бу тыныс алуы мүмкін 1-3 сағат таза тыныс алу. Диффузор үздіксіз ұсыныстар, жеңілдеу. Кеуде қуысын уқалау бірнеше сағатқа созылуы мүмкін. Биіктік бітелу кезінде сіз күні бойы тәсілдерді қайта қолдануды қажет ететін шығарсыз.