қандай эфир майлары синустарға жақсы

Терең дем ал: Бақытты синустарға арналған эфир майларына арналған нұсқаулық

(қандай эфир майлары синустарға жақсы)

Мұрын бітелді? Теріс сияқты көрінетін бет қысымы? Синустың қасіреттері әзіл емес. Олар тыныс алуды жұмысқа айналдырады және сіздің энергияңызды жұмсайды. Ал дәрі-дәрмекке қол жеткізу жиі кездеседі, көптеген адамдар рельефтің табиғи жолдарын зерттейді. Эфир майлары танымал одақтастар ретінде ерекшеленеді. Бұл күшті өсімдік сығындылары кептелумен күресудің және тітіркенген мұрын жолдарын тыныштандырудың хош иісті әдісін ұсынады.. Осы кішкентай бөтелкелер сіздің синус денсаулығыңызға қалай үлкен өзгеріс әкелетінін қарастырайық.

1. Қандай эфир майлары синус проблемаларымен күресуге көмектеседі?
Бірнеше эфир майлары сіздің синусыңыз бітеліп қалған немесе қабынған кезде жарқырайды. Олардың табиғи қасиеттері тоқырау мен тітіркенуді тікелей бағытталған.

Эвкалипт майы: Бұл синусты жеңілдету үшін супер жұлдыз. Оның негізгі құрамдас бөлігі, эвкалипт (кинеол деп те атайды), күшті деконгестант ретінде әрекет етеді. Бұл шырышты бөлуге көмектеседі және тыныс алуды жеңілдетеді. Сіз оның өткірлігін танисыз, көптеген кеуде ысқыларынан таза хош иіс.
Жалбыз майы: Керемет, қышу сезімі? Бұл ментол. Жалбыз майы бірден салқындату сезімін береді. Бұл бітеліп қалған мұрын жолдарын ашуға көмектеседі. Ол сонымен қатар микробтармен күреседі және қабынуды азайтады.
Шай ағашының майы (Мелалеука): Микробқа қарсы күшті күшімен танымал, шай ағашының майы синус инфекциясын тудыратын бактериялар мен вирустармен күреседі. Оның емдік иісі оның тазарту қабілетін көрсетеді.
Розмари майы: Бұл шөптің майында цинол бар, эвкалиптке ұқсас. Бұл шырышты тазартуға көмектеседі және тыныс алуды жеңілдетеді. Розмари сонымен қатар қабынумен күреседі.
Лаванда майы: Кептеліс үшін азырақ болса да, лаванда өте маңызды. Оның нәзік гүлді хош иісі қабынуды басады және тітіркенген синус тіндерін тыныштандырады.. Бұл релаксацияға ықпал етеді, бұл сіздің денеңіздің сауығуына көмектеседі. Ол күшті майлармен жақсы араласады.
Лимон майы: Ашық және цитрус, лимон майы шырышты тазартуға көмектеседі. Оның балғын иісі көңіл-күйіңізді көтереді. Ол сондай-ақ денеңіздің табиғи тазарту процестерін қолдайды. Әрқашан жоғары сапалы пайдаланыңыз, сенімді көздерден алынған таза майлар.

2. Неліктен эфир майлары синусты жеңілдету үшін жұмыс істейді??
Эфир майлары жай ғана жағымды иіс емес. Олардың құрамында сіздің денеңізбен пайдалы жолдармен әрекеттесетін белсенді өсімдік қосылыстары бар.

Деконгестанттық қуат: Эвкалипт және жалбыз сияқты майлардың құрамында молекулалар бар (эвкалиптол және ментол сияқты). Бұл молекулалар мұрындағы суық рецепторларды ынталандырады. Бұл салқындату сезімін тудырады және миыңызды алдатады. Нәтиже? Мұрын жолдарыңыз ашық болады. Қан тамырлары аздап тарылады, ісінуді азайту.
Шырышты басқару: Кейбір майлар қақырық түсіру қызметін атқарады. Олар жұқа қалыңға көмектеседі, жабысқақ шырыш. Жұқа шырышты ағызу оңайырақ. Бұл бөгеттерді жояды. Эвкалипт пен лимон жақсы мысалдар.
Микробтармен күресу: Көптеген синус мәселелері микробтардан басталады - бактериялар немесе вирустар. Майлар шай ағашын ұнатады, эвкалипт, және жалбыздың микробқа қарсы қабілеттері дәлелденген. Олар микробтарды өлтіруге немесе олардың өсуін тоқтатуға көмектеседі. Бұл инфекцияның негізгі себебін шешеді.
Тыныштандыратын қабыну: Ісінген синус тіндері ауырсынуды және бітелуді тудырады. Лаванда сияқты эфир майлары, розмарин, және жалбыздың қабынуға қарсы әсері бар. Олар мұрын жолдарының ішіндегі ісіну мен қызаруды азайтуға көмектеседі. Ісінудің аз болуы ауа үшін көбірек орынды білдіреді.
Иммунитетті қолдау: Кейбір майлар, лимон мен шай ағашы сияқты, иммундық жүйеңізді жұмсақ күшейтуі мүмкін. Олар сіздің денеңізге басқыншылармен жақсы күресуге көмектеседі.

3. Сіздің синустарыңыз үшін эфир майларын қалай қауіпсіз пайдалануға болады
Қауіпсіздік бірінші орында. Эфир майлары күшті. Білікті маманның нұсқауы болмаса, оларды ешқашан жұтпаңыз. Сұйылтылмаған майларды тікелей мұрынға немесе сезімтал теріге жағудан аулақ болыңыз. Мұнда қауіпсіз және тиімді әдістер бар:

Бумен ингаляция (Ыстық су әдісі): Бұл классикалық. Суды қайнатыңыз, оны үлкен ыдысқа құйыңыз. қосу 3-5 таңдаған майыңыздың тамшылары (эвкалипт жалғыз немесе жалбызмен араласқан жақсы әсер етеді). Ыдыстың үстіне еңкейіңіз, буды ұстау үшін басыңызға орамал жабыңыз. Көзіңді жаб. Мұрын арқылы терең тыныс алыңыз 5-10 минут. Бу май бөлшектерін синустарыңызға терең жеткізеді. Мұны істе 1-3 кептеліс кезінде күнделікті рет.
Диффузиялық: Ультрадыбыстық диффузорды пайдаланыңыз. Су қосыңыз және 3-10 май тамшылары (диффузор нұсқауларын тексеріңіз). Оны қосыңыз. Бұл ауаны майда май бөлшектерімен толтырады. Бұл ауамен тыныс алу уақыт өте келе синустарды тазартуға көмектеседі. Ол сонымен қатар ауаны тазартады. Бөлмеде немесе кеңседе үздіксіз рельеф үшін тамаша.
Өзекті қолдану (Сұйылтылған): Эфир майларын тасымалдаушы маймен араластырыңыз. Жақсы тасымалдаушылар кокос майы болып табылады, жожоба майы, немесе тәтті бадам майы. туралы пайдаланыңыз 5 тасымалдаушы майдың шай қасықына эфир майының тамшылары. Бұл қоспаны кеудеге жағыңыз, жұлдыру, немесе храмдар. Нәзік көз аймағынан аулақ болыңыз. Жылу иісті шығаруға көмектеседі. Сіз оны дем аласыз. Түнде жеңілдету үшін жақсы.
Душ қуаты: Майдың бірнеше тамшысын салыңыз (эвкалипт немесе жалбыз) ыстық суды қоспас бұрын душ еденінде. Бу майды белсендіреді. Шағын бу бөлмесі әсерін жасайды. Терең тыныс алыңыз.
Жеке ингаляторлар: Бұл эфир майына малынған сіңіргіш материалмен толтырылған кішкентай мұрын түтіктері. Біреуін қалтаңызға немесе әмияныңызға салып жүріңіз. Ауырған кезде оны иіскеңіз. Жылдам қамтамасыз етеді, бусыз портативті рельеф.

4. Эфир майлары бар синусты қолдауға арналған күнделікті қосымшалар
Эфир майлары синустың тұрақты денсаулығына немесе өршуді жеңуге арналған күнделікті жұмысыңызға оңай сәйкес келеді..

Таңертең Steam Boost: Күнді жылдам бу ингаляциясымен бастаңыз. Эвкалипт немесе жалбыз қолданыңыз. Түнгі кептелісті жояды. Сізді осы күнге дайындайды.
Жұмыс күні диффузиясы: Жұмыс үстеліңіздің жанында диффузорды іске қосыңыз. Розмарин және лимон сияқты қоспаны қолданыңыз. Ауаны таза ұстайды. Ұзақ уақыт бойы таза тыныс алуды сақтауға көмектеседі. Кеңсе микробтарымен күреседі.
Кеуде қуысын профилактикалық сүрту: Ұйықтар алдында немесе сыртқа шығар алдында, кеудеге сұйылтылған жалбыз немесе эвкалипт майын жағыңыз. Қорғаныш хош иісті тосқауыл жасайды. Әсіресе суық ауа-райында немесе адамдар көп жерлерде пайдалы.
Саяхат серігі: Жеке ингаляторды және сұйылтылған майдың кішкене бөтелкесін салыңыз. Ұшақтарда қолданыңыз, пойыздар, немесе қонақүйлерде құрғақ ауа мен микробтармен күресу үшін. Саяхатқа байланысты синустық мәселелердің алдын алады.
Түнгі жеңілдік: Сіздің жатын бөлмеңізде диффузиялық лаванда мен эвкалипт. Ұйқы кезінде тыныс алуды жеңілдетеді. Лаванда релаксацияға көмектеседі. Синус қысымы бас ауруын тудырса, сұйылтылған лаванданы храмдарға жағыңыз.
Тазалау спрейі: Суды араластырыңыз, ақ сірке суы, және бүріккіш бөтелкедегі шай ағашы мен лимон сияқты микробпен күресетін майлар. Беткейлерде қолданыңыз. Үйіңіздегі аллергендер мен микробтарды азайтады. Синустарыңыз үшін сау орта жасайды.

5. Синустарға арналған эфир майлары: Сұрақтарыңызға жауап берілді
Ортақ мәселелермен айналысайық.

Эфир майлары балалар үшін қауіпсіз? Өте сақ болыңыз. Кішкентай балалар сезімтал. Жасы кіші жалбыз және эвкалипт сияқты күшті майлардан аулақ болыңыз 6. Әрқашан қатты сұйылтыңыз. Алдымен педиатрмен немесе білікті ароматерапевтпен кеңесіңіз. Лаванда сияқты жұмсақ майларды тек маманның нұсқауымен ғана қолданыңыз.
Мен мұрныма эфир майларын қоюға болады ма?? Жоқ. Ешқашан сұйылтылмаған эфир майларын танауыңызға тікелей салмаңыз. Бұл сезімтал шырышты қабықтарды зақымдауы мүмкін. Бумен ингаляцияны қолданыңыз, диффузорлар, немесе оның орнына сұйылтылған жергілікті қолдану. Хош иіс синусыңызға қауіпсіз жетеді.
Мен оларды қаншалықты жиі пайдалана аламын? Денеңізді тыңдаңыз. Бумен ингаляция 1-3 кептеліс кезінде күнделікті рет әдетте жақсы. Сеанстарды шектеңіз 10 минут. Үзіліссіз диффузия (мысалы, 30 минут қосулы, 30 минут демалыс). Тұрақты әсер ету сенсибилизацияға әкелуі мүмкін. Денеңізге үзіліс беріңіз.
Олар дәрі-дәрмектермен әрекеттеседі ме? Мүмкін. Жалбыз майы бауыр ыдырататын кейбір дәрілермен әрекеттесуі мүмкін. Егер сіз рецепт бойынша дәрі қабылдасаңыз, әсіресе созылмалы жағдайлар үшін, эфир майларын үнемі қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Эфир майлары синус инфекциясын емдей алады? Олар симптомдарды басқаруға және емдеуді қолдауға көмектеседі. Олар микробтармен күреседі және қабынуды азайтады. Дегенмен, ауыр бактериялық синус инфекциялары жиі антибиотиктерді қажет етеді. Қолдау терапиясы ретінде майларды қолданыңыз. Егер симптомдар ауыр болса немесе бір аптадан астам уақытқа созылса, дәрігерге барыңыз.

(қандай эфир майлары синустарға жақсы)

Аллергиям болса ше?? Алдымен патч сынағы. Майдың бір тамшысын тасымалдаушы майға сұйылтыңыз. Ішкі қолыңызға аз мөлшерде жағыңыз. Күте тұрыңыз 24 сағат. Қызару немесе қышу бар-жоғын тексеріңіз. Егер сізде өсімдік аллергиясы болса (рагу сияқты), туыстас өсімдіктердің майларымен абай болыңыз. Ромашка немесе эвкалипт кейбіреулерінде реакция тудыруы мүмкін. Баяу бастаңыз.