ki lwil esansyèl ki bon pou sinis

Respire gwo twou san fon: Gid ou pou lwil esansyèl pou sinis kontan

(ki lwil esansyèl ki bon pou sinis)

Nen bouche? Presyon fasyal ki santi tankou yon vis? Malè sinis yo pa blag. Yo vire respire nan travay ak vide enèji ou. Pandan ke yo rive jwenn medikaman se komen, anpil moun eksplore chemen natirèl pou sekou. Lwil esansyèl yo kanpe deyò kòm alye popilè. Ekstrè plant ki pisan sa yo ofri yon fason santi bon pou konbat konjesyon ak kalme pasaj nen irite. Ann eksplore kijan ti boutèy sa yo ka fè yon gwo diferans pou sante sinis ou.

1. Ki lwil esansyèl ede konbat pwoblèm sinis?
Plizyè lwil esansyèl klere lè sinis ou yo santi yo bloke oswa anflame. Pwopriyete natirèl yo vize konjesyon ak iritasyon dirèkteman.

Lwil Eucalyptus: Sa a se yon sipèsta pou soulajman sinis. Eleman prensipal li yo, ekaliptol (yo rele tou cineole), aji kòm yon dekongestant pwisan. Li ede kraze larim epi li fè respire pi fasil. Ou rekonèt li byen file, pwòp odè soti nan anpil fwote pwatrin.
Lwil mant: Sa fre, santiman pikotman? Sa se mentol. Lwil mant bay yon sansasyon refwadisman imedya. Sa a ede louvri pasaj nen bloke. Li tou konbat mikwòb ak diminye enflamasyon.
Lwil pye bwa te (Melaleuca): Li te ye pou gwo pouvwa batay jèm li yo, lwil pye bwa te abòde bakteri ak viris ki lakòz enfeksyon sinis. Sant medsin li yo siyal kapasite netwayaj li yo.
Rosemary lwil oliv: Lwil zèb sa a gen cineole, menm jan ak eucalyptus. Li ede netwaye larim ak sipòte respire pi fasil. Rosemary tou batay enflamasyon.
Lavand lwil oliv: Pandan ke mwens dirèk pou konjesyon, lavand enpòtan anpil. Odè dou floral li kalme enflamasyon ak kalme tisi sinis irite. Li ankouraje detant, ki ede kò ou geri. Li bon melanje ak lwil ki pi fò.
Lwil sitwon: Bright ak agrume, lwil sitwon ede netwaye larim. Odè fre li yo ogmante atitid ou. Li sipòte tou pwosesis netwayaj natirèl kò ou a. Toujou sèvi ak kalite siperyè, lwil pi bon kalite ki soti nan sous ou fè konfyans.

2. Poukisa lwil esansyèl travay pou soulajman sinis?
Lwil esansyèl yo pa sèlman bèl odè. Yo gen ladan konpoze plant aktif ki kominike avèk kò ou nan fason itil.

Pouvwa dekonjestan: Lwil tankou eucalyptus ak mant gen molekil (tankou eucalyptol ak mentol). Molekil sa yo ankouraje reseptè frèt nan nen ou. Sa a kreye yon santiman refwadisman ak ke trik nouvèl sèvo ou. Rezilta a? Pasaj nen ou yo santi yo pi louvri. Veso sangen yo konstri yon ti kras, diminye anfle.
Jesyon larim: Sèten lwil yo aji kòm èkspèktoran. Yo ede mens epè, larim kolan. Mens larim se pi fasil drenaj. Sa a efase blokaj yo. Eucalyptus ak sitwon yo se bon egzanp.
Batay jèm: Anpil pwoblèm sinis kòmanse ak jèm - bakteri oswa viris. Lwil tankou pye bwa te, eucalyptus, ak mant te pwouve kapasite antimikwòb. Yo ede touye mikwòb oswa anpeche yo grandi. Sa a s' kòz rasin enfeksyon.
Kalme enflamasyon: Tisi sinis anfle lakòz doulè ak blokaj. Lwil esansyèl tankou lavand, Rosemary, ak mant gen efè anti-enflamatwa. Yo ede diminye anfle ak woujè andedan pasaj nen ou yo. Mwens anfle vle di plis espas pou lè.
Sipòte iminite: Kèk lwil, tankou pye bwa sitwon ak te, ka bay sistèm iminitè w yon ogmantasyon dou. Yo ede kò ou konbat anvayisè yo pi byen.

3. Ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl san danje pou sinis ou yo
Sekirite vini an premye. Lwil esansyèl yo fò. Pa janm vale yo sof si se yon pwofesyonèl ki kalifye. Evite mete lwil ki pa dilye dirèkteman andedan nen ou oswa sou po sansib. Isit la yo se metòd san danje epi efikas:

rale vapè (Metòd dlo cho): Sa a se klasik. Bouyi dlo, vide l nan yon gwo bòl. Ajoute 3-5 gout nan lwil ou chwazi a (eucalyptus pou kont li oswa melanje ak mant travay byen). Panche sou bòl la, drape yon sèvyèt sou tèt ou pou bloke vapè a. Fèmen je ou. Respire pwofondman nan nen ou pou 5-10 minit. Vapè a pote patikil lwil yo byen fon nan sinis ou yo. Fè sa 1-3 fwa chak jou lè konjesyone.
Difize: Sèvi ak yon diffuseur à. Ajoute dlo ak 3-10 gout lwil oliv (tcheke enstriksyon difize yo). Limen li. Sa a ranpli lè a ak ti patikil lwil oliv. Lè w respire lè sa a ede klè sinis yo sou tan. Li tou netwaye lè a. Gwo pou soulajman kontinyèl nan chanm ou oswa biwo.
Aplikasyon aktualite (Dilye): Melanje lwil esansyèl ak yon lwil oliv konpayi asirans. Bon transpòtè yo se lwil kokoye, lwil jojoba, oswa lwil zanmann dous. Sèvi ak sou 5 gout lwil esansyèl pou chak ti kiyè lwil oliv konpayi asirans. Aplike melanj sa a nan pwatrin ou, gòj, oswa tanp. Evite zòn nan je delika. Chalè a ede lage sant la. Ou respire li. Bon pou soulajman lannwit lan.
Pouvwa douch: Mete kèk gout lwil oliv (eucalyptus oswa mant) sou planche a douch anvan ou vire sou dlo cho a. Vapè a aktive lwil oliv la. Kreye yon efè mini chanm vapè. Respire pwofondman.
Inalateur pèsonèl: Sa yo se ti tib nen plen ak materyèl dezenfekte tranpe nan lwil esansyèl. Pote youn nan pòch ou oswa valiz ou. Santi li chak fwa ou santi ou bouche. Bay rapid, sekou pòtab san vapè.

4. Aplikasyon chak jou pou sipò sinis ak lwil esansyèl
Lwil esansyèl anfòm fasil nan woutin chak jou ou pou sante sinis kontinyèl oswa abòde flare-ups.

Maten vapè Boost: Kòmanse jounen ou ak yon rale vapè rapid. Sèvi ak eucalyptus oswa mant. Efase konjesyon lannwit lan. Prepare w pou jounen an.
Jounen travay difize: Kouri yon diffuseur toupre biwo ou. Sèvi ak yon melanj tankou Rosemary ak sitwon. Kenbe lè a fre. Ede kenbe respire klè pandan èdtan long. Konbat mikwòb biwo yo.
Fwote Pwatrin Prevantif: Anvan kabann oswa ale deyò, aplike mant dilye oswa lwil ekaliptis nan pwatrin ou. Kreye yon baryè aromat pwoteksyon. Espesyalman itil nan move tan frèt oswa kote ki gen anpil moun.
Konpayon vwayaj: Pake yon inalatè pèsonèl ak yon ti boutèy lwil oliv dilye. Itilize sou avyon, tren, oswa nan otèl pou konbat lè sèk ak mikwòb. Anpeche pwoblèm sinis ki gen rapò ak vwayaj.
Sekou lannwit: Difize lavand ak eucalyptus nan chanm ou. Ankouraje respire pi fasil pandan w ap dòmi. Lavand ede detant. Aplike lavand dilye nan tanp si presyon sinis lakòz tèt fè mal.
Netwayaj Flite: Melanje dlo, vinèg blan, ak lwil ki konbat jèm tankou pye bwa te ak sitwon nan yon boutèy espre. Sèvi ak sou sifas yo. Diminye alèji ak mikwòb nan kay ou. Kreye yon anviwònman ki pi an sante pou sinis ou yo.

5. Lwil esansyèl pou sinis: Kesyon Ou yo Reponn
Ann atake enkyetid komen yo.

Èske lwil esansyèl san danje pou timoun yo? Pran anpil prekosyon. Timoun piti yo sansib. Evite lwil fò tankou mant ak eucalyptus ki poko gen laj 6. Toujou dilye anpil. Konsilte yon pedyat oswa yon aromaterapis kalifye dabò. Sèvi ak lwil ki pi modere tankou lavand sèlman avèk konsèy ekspè.
Èske mwen ka mete lwil esansyèl nan nen mwen? Non. Pa janm mete lwil esansyèl san dilye dirèkteman nan twou nen ou. Sa a ka domaje manbràn mikez sansib. Sèvi ak rale vapè, difize, oswa aplikasyon topik dilye pito. Odè a rive nan sinis ou yo san danje.
Konbyen fwa mwen ka sèvi ak yo? Koute kò ou. rale vapè 1-3 fwa chak jou pandan anbouteyaj anjeneral amann. Limite sesyon yo 10 minit. Difize tanzantan (pa egzanp, 30 minit sou, 30 minit koupe). Ekspozisyon konstan ka mennen nan sansibilizasyon. Bay kò ou repo.
Èske yo kominike avèk medikaman yo? Li posib. Lwil mant ta ka kominike avèk kèk medikaman ki kraze nan fwa a. Si w pran medikaman sou preskripsyon, espesyalman pou kondisyon kwonik, pale ak doktè ou anvan ou sèvi ak lwil esansyèl regilyèman.
Èske lwil esansyèl geri yon enfeksyon sinis? Yo ka ede jere sentòm yo epi sipòte gerizon. Yo konbat mikwòb epi redwi enflamasyon. Sepandan, enfeksyon grav sinis bakteri souvan bezwen antibyotik. Sèvi ak lwil kòm yon terapi sipò. Gade yon doktè si sentòm yo grav oswa dire plis pase yon semèn.

(ki lwil esansyèl ki bon pou sinis)

E si mwen gen alèji? Tès patch an premye. Delye yon gout lwil nan lwil oliv konpayi asirans. Aplike yon ti kantite nan bra enteryè ou. Tann 24 èdtan. Tcheke pou wouj oswa gratèl. Si ou gen alèji plant (tankou ragweed), fè atansyon ak lwil ki soti nan plant ki gen rapò. Kamomiy oswa eucalyptus ka lakòz reyaksyon nan kèk. Kòmanse dousman.