kedu mmanụ dị mkpa dị mma maka sinuses

Na-eku ume miri emi: Ntuziaka gị na mmanụ dị mkpa maka Sinuses obi ụtọ

(kedu mmanụ dị mkpa dị mma maka sinuses)

Isi imi? Nrụgide ihu nke na-adị ka ajọ omume? Sinus ahụhụ abụghị egwuregwu. Ha na-atụgharị iku ume ka ọ bụrụ ọrụ ma wepụ ike gị. Ezie na-eru maka ọgwụ na-emekarị, ọtụtụ ndị mmadụ na-enyocha ụzọ okike iji nweta enyemaka. Mmanụ ndị dị mkpa pụtara dị ka ndị enyi na-ewu ewu. Mkpụrụ osisi ndị a dị ike na-enye ụzọ na-esi ísì ụtọ iji lụso mkpọchi ọgụ na iwetuo akụkụ imi iwe iwe.. Ka anyị nyochaa ka obere karama ndị a nwere ike isi mee nnukwu mgbanwe maka ahụike sinus gị.

1. Kedu mmanụ dị mkpa na-enyere aka ịlụso nsogbu Sinus ọgụ?
Ọtụtụ mmanụ dị mkpa na-enwu mgbe sinuses gị na-eche na akpọchiela ma ọ bụ na-ere ọkụ. Ngwongwo ebumpụta ụwa ha na-elekwasị anya nchikota na mgbakasị ahụ ozugbo.

Mmanụ Eucalyptus: Nke a bụ nnukwu kpakpando maka enyemaka nje. Isi ihe mejupụtara ya, eucalyptol (a na-akpọkwa cineole), na-eme dị ka ihe na-eme ka mgbakasị ahụ dị ike. Ọ na-enyere aka ịgbaji imi ma mee ka iku ume dị mfe. Ị na-amata nkọ ya, senti dị ọcha site na ọtụtụ ncha ncha.
Mmanu ose: Nke ahụ dị mma, tingling mmetụta? Nke ahụ bụ menthol. Peppermint mmanụ na-enye mmetụta dị jụụ ozugbo. Nke a na-enyere aka imeghe akụkụ imi egbochiri. Ọ na-alụso nje nje ọgụ ma na-ebelata mbufụt.
Mmanụ Tea (Melaleuca): Amara maka ike nje ọgụ siri ike, Mmanụ tii na-egbochi nje bacteria na nje na-ebute ọrịa sinus. Isi ọgwụ ya na-egosi ikike ihicha ya.
Mmanụ Rosemary: Mmanụ ahịhịa a nwere cineole, yiri eucalyptus. Ọ na-enyere aka ikpochapụ imi ma na-akwado iku ume dị mfe. Rosemary na-alụkwa ọgụ ọgụ.
Mmanụ Lavender: Ọ bụ ezie na ọ na-erughị kpọmkwem maka mkpọchi, lavender dị mkpa. Isi ifuru ya dị nro na-eme ka ọzịza dajụọ ma na-ebelata anụ ahụ iwe iwe. Ọ na-akwalite ntụrụndụ, nke na-enyere ahụ gị aka ịgbake. Ọ dị mma na-ejikọta ya na mmanụ ndị siri ike.
Mmanụ lemon: Na-egbuke egbuke na citrusy, lemon mmanụ na-enyere aka ikpochapụ imi. Isi ísì ọhụrụ ya na-ebuli ọnọdụ gị elu. Ọ na-akwado usoro ihicha anụ ahụ gị. Jiri mma dị elu mgbe niile, mmanụ dị ọcha sitere na isi mmalite ndị a tụkwasịrị obi.

2. Kedu ihe kpatara mmanụ dị mkpa ji arụ ọrụ maka enyemaka Sinus?
Mmanụ ndị dị mkpa abụghị naanị ísì ọma. Ha nwere ogige osisi na-arụ ọrụ nke na-emekọrịta ihe na ahụ gị n'ụzọ enyemaka.

Ike nkwụsị: Mmanụ dị ka eucalyptus na pepemint nwere ụmụ irighiri ihe (dị ka eucalyptol na menthol). Mkpụrụ ndụ ndị a na-akpali ndị na-anabata oyi na imi gị. Nke a na-emepụta mmetụta dị jụụ ma na-aghọgbu ụbụrụ gị. Nsonazụ ahụ? Akụkụ imi gị na-enwe mmetụta ka oghe. Ọbara ọbara na-amachi ntakịrị, ibelata ọzịza.
Njikwa imi: Ụfọdụ mmanụ na-arụ ọrụ dị ka expectorants. Ha na-enyere oke oke, imi nnyapade. imi dị nro dị mfe igbapu. Nke a na-ewepụ ihe mgbochi. Eucalyptus na lemon bụ ezigbo ihe atụ.
Ọgụ Germ: Ọtụtụ nsogbu sinus na-amalite site na nje - nje bacteria ma ọ bụ nje. Mmanụ dị ka osisi tii, Eucalyptus, na pepemint egosipụtala ikike mgbochi nje. Ha na-enyere aka igbu nje ma ọ bụ kwụsị itolite. Nke a na-egbochi isi ihe na-ebute ọrịa.
Ọfụfụ na-ebelata: Anụ ahụ nke sinus fụrụ akpụ na-akpata mgbu na mgbochi. Mmanụ ndị dị mkpa dị ka lavender, rosemary, na pepemint nwere mmetụta mgbochi mkpali. Ha na-enyere aka belata ọzịza na ọbara ọbara n'ime akụkụ imi gị. Ọzịza dị ntakịrị pụtara ohere maka ikuku.
Na-akwado mgbochi: Mmanụ ụfọdụ, dị ka lemon na osisi tii, nwere ike inye usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị nro. Ha na-enyere ahụ gị aka ịlụso ndị mwakpo ọgụ ka mma.

3. Otu esi eji mmanụ dị mkpa eme ihe n'enweghị nsogbu maka Sinuses gị
Nchekwa na-ebute ụzọ. Mmanụ ndị dị mkpa dị ike. Ejila ha ilo ma ọ bụrụ na onye ọkachamara tozuru etozu agwa ya. Zere itinye mmanụ a na-agwaghị agwa ozugbo n'ime imi gị ma ọ bụ na akpụkpọ ahụ nwere mmetụta. Nke a bụ ụzọ dị mma ma dị irè:

Inhalation nke uzuoku (Ụzọ mmiri ọkụ): Nke a bụ kpochapụwo. Obụpde mmiri, wunye ya n'ime nnukwu efere. Tinye 3-5 tụlee mmanụ ị họọrọ (Eucalyptus naanị ma ọ bụ agwakọta ya na pepemint na-arụ ọrụ nke ọma). Dabere na nnukwu efere, dowe akwa nhicha n'isi gị ka ị jide uzuoku. Mechie anya gị. Na-eku ume nke ukwuu site na imi gị maka 5-10 nkeji. Uzuoku na-ebufe irighiri mmanụ n'ime sinuses gị. Mee nke a 1-3 ugboro kwa ụbọchị mgbe mkpọkọ.
Na-agbasa: Jiri ultrasonic diffuser. Tinye mmiri na 3-10 tụlee mmanụ (lelee ntuziaka diffuser). Gbanwuo ya. Nke a na-ejupụta ikuku na obere irighiri mmanụ. Iku ume ikuku a na-enyere aka ikpochapụ sinuses ka oge na-aga. Ọ na-emekwa ka ikuku dị ọcha. Ọ dị mma maka enyemaka na-aga n'ihu n'ime ụlọ ma ọ bụ ụlọ ọrụ gị.
Ngwa isiokwu (Agbasara): Gwakọta mmanụ ndị dị mkpa na mmanụ ebu. Ezigbo ndị na-ebu bụ mmanụ aki oyibo, mmanụ jojoba, ma ọ bụ mmanụ almond dị ụtọ. Jiri ihe gbasara 5 tụlee mmanụ dị mkpa kwa teaspoon nke mmanụ na-ebu. Tinye ngwakọta a n'obi gị, akpịrị, ma ọ bụ ụlọ arụsị. Zere ebe anya dị nro. Igwe ọkụ na-enyere aka ịhapụ ísì. Ị na-eku ume ya. Ọ dị mma maka enyemaka abalị.
Ike ịsa ahụ: Tinye mmanụ ole na ole (eucalyptus ma ọ bụ pepemint) n'elu ala ịsa ahụ tupu ịgbanye mmiri ọkụ. Uzuoku na-eme ka mmanụ ahụ rụọ ọrụ. Na-emepụta mmetụta ọnụ ụlọ obere uzuoku. Na-eku ume nke ukwuu.
Ndị na-ekuku ume nkeonwe: Ndị a bụ obere tubes imi jupụtara na ihe na-amị amị nke etinyere na mmanụ dị mkpa. Were otu n'ime akpa ma ọ bụ obere akpa gị. Na-enu ya mgbe ọ bụla afọ juru gị. Na-enye ngwa ngwa, obere enyemaka na-enweghị uzuoku.

4. Ngwa kwa ụbọchị maka nkwado Sinus na mmanụ dị mkpa
Mmanụ ndị dị mkpa na-adaba ngwa ngwa n'ime ihe omume gị kwa ụbọchị maka ahụike sinus na-aga n'ihu ma ọ bụ na-egbochi ọkụ ọkụ.

Morning Steam nkwalite: Jiri iku ume uzuoku bido ụbọchị gị. Jiri eucalyptus ma ọ bụ pepemint. Na-ewepụ mkpakọ abalị. Na-akwado gị maka ụbọchị ahụ.
Mgbasa ozi ụbọchị ọrụ: Gbaa mgbasa ozi n'akụkụ tebụl gị. Jiri ngwakọta dị ka rosemary na lemon. Na-eme ka ikuku dị ọhụrụ. Na-enyere aka ịnọgide na-eku ume nke ọma n'ime ogologo awa. Na-alụ ọgụ germs ụlọ ọrụ.
Mgbochi Chest Rub: Tupu ịlakpu ụra ma ọ bụ ịpụ, tinye pepemint ma ọ bụ mmanụ eucalyptus gbazere n'obi gị. Na-emepụta ihe mgbochi aromatic na-echebe. Karịsịa bara uru na ihu igwe oyi ma ọ bụ ebe ndị mmadụ juru.
Onye njem njem: Bukọta ihe iku ume na obere karama mmanụ a gwakọtara agwakọta. Jiri na ụgbọ elu, ụgbọ oloko, ma ọ bụ na họtel iji lụso ikuku akọrọ na germs ọgụ. Na-egbochi nsogbu sinus metụtara njem.
Enyemaka abalị: Na-agbasa lavender na eucalyptus n'ime ime ụlọ gị. Na-akwalite iku ume dị mfe mgbe ị na-ehi ụra. Lavender na-enyere aka izu ike. Tinye lavender agbazere n'ụlọ arụsị ma ọ bụrụ na nrụgide sinus na-akpata isi ọwụwa.
Ịchacha fesa: Gwakọta mmiri, mmanya ọcha, na mmanu na-alụ ọgụ dị ka osisi tii na lemon n'ime karama ịgba. Jiri n'elu elu. Na-ebelata allergens na germs n'ụlọ gị. Na-emepụta gburugburu dị mma maka sinuses gị.

5. Mmanụ dị mkpa maka Sinuses: A zara ajụjụ gị
Ka anyị leba anya na-enwekarị nchegbu.

Mmanụ ndị dị mkpa dị mma maka ụmụaka? Kpachara anya nke ọma. Ụmụaka na-enwe mmetụta uche. Zere mmanụ siri ike dị ka pepemint na eucalyptus n'okpuru afọ 6. Na-atụgharị nke ọma mgbe niile. Buru ụzọ kpọtụrụ onye dibịata ụmụaka ma ọ bụ ọkachamara aromatherapist ruru eru. Jiri mmanụ dị nro dị ka lavender naanị site na ntuziaka ọkachamara.
Enwere m ike itinye mmanụ dị mkpa n'ime imi m? Mba. Adịla mgbe etinyela mmanụ dị mkpa na-enweghị isi n'ime imi gị ozugbo. Nke a nwere ike imebi akpụkpọ anụ mucous nke nwere mmetụta. Jiri ume iku ume, diffusers, ma ọ bụ diluted Topical ngwa kama. Isi ísì na-erute sinuses gị n'enweghị nsogbu.
Ugboro ole ka m nwere ike iji ha? Gee ahụ gị ntị. Inha ume iku ume 1-3 ugboro kwa ụbọchị n'oge mkpọchi na-adịkarị mma. Machie oge na 10 nkeji. Na-agbasasị obere oge (eg., 30 nkeji gawa, 30 nkeji ezumike). Ikpughe mgbe niile nwere ike iduga na uche. Nye ahụ gị nkwụsịtụ.
Ha na ọgwụ na-emekọ ihe? Ikekwe. Mmanụ ose nwere ike iji ọgwụ ụfọdụ nke imeju gbajiri mekọrịta ihe. Ọ bụrụ na ị were ọgwụ ndenye ọgwụ, karịsịa maka ọnọdụ adịghị ala ala, gwa dọkịta gị okwu tupu ị na-eji mmanụ dị mkpa mgbe niile.
Mmanụ ndị dị mkpa nwere ike gwọọ ọrịa sinus? Ha nwere ike inye aka jikwaa mgbaàmà ma kwado ọgwụgwọ. Ha na-alụ ọgụ germs ma belata mbufụt. Agbanyeghị, ọrịa nje sinus siri ike na-achọkarị ọgwụ nje. Jiri mmanụ dị ka ọgwụgwọ nkwado. Hụ dọkịta ma ọ bụrụ na mgbaàmà dị njọ ma ọ bụ na-adịru ihe karịrị otu izu.

(kedu mmanụ dị mkpa dị mma maka sinuses)

Gịnị ma ọ bụrụ na m nwere allergies? Nnwale nke mbụ. Ghichaa otu dobe mmanụ n'ime mmanụ ebu. Tinye obere ego na ogwe aka ime gị. Chere 24 awa. Lelee maka ọbara ọbara ma ọ bụ itching. Ọ bụrụ na ị nwere allergies nke osisi (dị ka ragweed), kpachara anya na mmanụ sitere na osisi ndị metụtara ya. Chamomile ma ọ bụ eucalyptus nwere ike ịkpata mmeghachi omume na ụfọdụ. Bido nwayọ.