những loại tinh dầu nào được sử dụng để làm sạch xoang

Lại thở tự do: Tinh dầu trị tắc nghẽn xoang .

(những loại tinh dầu nào được sử dụng để làm sạch xoang)

Thực sự cảm thấy chật chội? Giống như đầu bạn được nhét đầy bông gòn? Tắc nghẽn xoang thật khốn khổ. Nó đánh cắp hơi thở của bạn, giấc ngủ của bạn, khứu giác của bạn. Nó làm cho những công việc đơn giản trở thành một công việc. Trước khi bạn lấy một bình xịt hóa chất khác, hãy nghĩ về những công cụ hữu hiệu của tự nhiên: dầu cần thiết. Những loại cây có tác dụng mạnh này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để làm sạch đường hô hấp và làm dịu các xoang bị viêm.. Hãy kiểm tra xem cái nào thực sự hoạt động và cách sử dụng chúng một cách an toàn và thành công.

1. Những loại dầu quan trọng nào có tác dụng ngăn ngừa tắc nghẽn xoang? .

Không phải tất cả các loại dầu thiết yếu đều có tác dụng giảm xoang như nhau. Một số có khả năng chọc thủng màng nhầy rất tốt. Những loại khác giúp thư giãn tình trạng viêm sâu trong dòng nước mũi của bạn. Những người hiệu quả nhất thường tạo ra những thứ quen thuộc “hơi thở rõ ràng” cảm giác. Đây là những đối thủ cạnh tranh hàng đầu:.

Dầu khuynh diệp: Đây là lựa chọn cổ điển. Chất chính của nó, cineole (còn được gọi là eucalyptol), hoạt động như một thuốc thông mũi hiệu quả. Nó làm loãng chất nhầy và giúp bạn ho hoặc đẩy chất nhầy ra ngoài. Sắc nét đó, mùi sạch? Đó là xoang của bạn bắt đầu mở.
Dầu bạc hà: Menthol là ngôi sao ở đây. Nó cung cấp một cảm giác làm mát tức thời. Điều này khiến tâm trí bạn có cảm giác như có nhiều không khí lưu thông hơn. Menthol cũng làm lỏng các cơ trong đường hô hấp của bạn, làm cho việc thở trở nên đơn giản hơn theo đúng nghĩa đen. Nó thực sự mang lại cảm giác sảng khoái.
Dầu cây trà (Tràm): Dầu này là một đối thủ cạnh tranh mạnh mẽ chống lại vi trùng. Sự tắc nghẽn thường kéo theo vi trùng hoặc vi rút. Dầu cây trà giúp loại bỏ những kẻ xâm nhập này. Nó cũng giảm thiểu sưng tấy trong đường mũi của bạn. Hương thơm y tế của nó là rõ ràng.
Dầu hương thảo: Giống như bạch đàn, hương thảo có cineole. Nó giúp phá hủy chất nhầy dày. Nó cũng tăng cường lưu thông máu. Lưu thông tốt hơn nhiều có thể giúp giảm căng thẳng và đau xoang. gỗ của nó, mùi hương thảo mộc tiếp thêm sinh lực.
Dầu hoa oải hương: Hoa oải hương được ưa chuộng để làm dịu thần kinh. Tuy nhiên, nó cũng chống lại chứng viêm. Tế bào xoang sưng húp gây ra nhiều tắc nghẽn. Hoa oải hương giúp làm dịu cơn sưng tấy đó. Mùi hương hoa nhẹ nhàng mang lại sự thư giãn, giúp nghỉ ngơi.
Dầu chanh: Dữ dội này, dầu cam quýt là chất tẩy rửa hoàn toàn tự nhiên. Nó giúp phá vỡ chất nhầy. Dầu chanh cũng hỗ trợ hệ thống bạch huyết của cơ thể bạn. Điều này hỗ trợ sự tích tụ chất lỏng trong ống thoát nước góp phần gây tắc nghẽn. Hương thơm thơm của nó thực sự tạo cảm giác phấn chấn khi bạn ngột ngạt.

Những loại dầu này thường phối hợp tốt nhất với nhau. Hỗn hợp tích hợp bạch đàn, bạc hà tiêu, và cây trà được ưa chuộng để giảm xoang.

2. Tại sao các loại dầu quan trọng giúp làm sạch xoang của bạn .

Tinh dầu không phải là phép thuật. Chúng giải quyết một số hoạt động hữu cơ nhất định trên hệ thống hô hấp của bạn. Đây là khoa học đằng sau sự giảm nhẹ:.

sức mạnh thông mũi: Các loại dầu như khuynh diệp và bạc hà có chứa các chất (cineole, tinh dầu bạc hà). Chúng tương tác với các thụ thể trong đường mũi của bạn. Thông tin liên lạc này hỗ trợ thiệt hại dày, chất nhầy dính. Chất nhầy mỏng hơn làm thoát ống dễ dàng hơn nhiều.
Hoạt động chống viêm: Sự tắc nghẽn gợi ý sưng tấy. Các mô xoang của bạn sưng lên, thu hẹp đường dẫn khí. Dầu như hoa oải hương, cây trà, và bạch đàn làm giảm vết sưng tấy này. Ít sưng hơn có nghĩa là có nhiều không gian hơn cho không khí lưu thông.
Tác dụng kháng khuẩn: Nhiễm trùng xoang (vấn đề về xoang) là phổ biến. Vi trùng hoặc nhiễm trùng tạo ra chúng. Dầu như cây trà, bạch đàn, và chanh có những ngôi nhà hoàn toàn tự nhiên giúp loại bỏ hoặc loại bỏ những vi khuẩn này. Chống nhiễm trùng giúp thoát khỏi tắc nghẽn nhanh hơn.
Hoạt động tiêu nhầy: Một số loại dầu, như bạch đàn và chanh, hỗ trợ hòa tan chất nhầy. Chúng làm cho nó bớt dày và giống như keo hơn. Điều này giúp cơ thể bạn loại bỏ chất bẩn dễ dàng hơn nhiều bằng cách ho hoặc xì mũi.
Cải thiện trải nghiệm luồng không khí: tinh dầu bạc hà (trong bạc hà tiêu) phát triển một cảm giác mát mẻ. Điều này làm tăng các thụ thể mát mẻ trong mũi của bạn. Bộ não của bạn giải thích điều này là chuyển động không khí tăng lên, cũng trước khi vật lý trở ngại loại bỏ hoàn toàn. Nó cung cấp ngay lập tức, mặc dù nhạy cảm, sự giảm nhẹ.
Làm dịu sự nhẹ nhõm: Sự tắc nghẽn gây ra căng thẳng và khó chịu. Động tác xông hơi bằng tinh dầu có tác dụng xoa dịu. Các loại dầu như hoa oải hương mang lại cảm giác thư giãn bổ sung. Giảm căng thẳng có thể gián tiếp giúp cơ thể bạn chống lại tình trạng tắc nghẽn.

3. Cách sử dụng các loại dầu cần thiết một cách an toàn để giảm xoang .

Dầu quan trọng là chất rắn. Sử dụng sai cách có thể gây kích ứng hoặc thậm chí tệ hơn. Tuân thủ các kỹ thuật không có rủi ro này:.

Hít phải hơi nước nặng (Rất nhiều đáng tin cậy): Đây là tiêu chí vàng. Đun sôi nước, cho nó vào một cái đĩa lớn. Bao gồm 3-5 lượng dầu bạn đã chọn giảm (ví dụ., bạch đàn hoặc hỗn hợp). Trùm một chiếc khăn lên đầu, sản xuất lều cắm trại. Nhắm mắt lại. Hít một hơi thật sâu qua mũi 5-10 phút. Hãy cẩn thận đừng đến quá gần và làm tan chảy chính mình. Làm điều này 1-3 thời gian hàng ngày khi đông đúc.
Khuếch tán: Sử dụng máy khuếch tán siêu âm. Đổ đầy nước theo định tuyến. Thêm vào 3-8 dầu sụt giảm. Chạy máy khuếch tán trong phòng giúp bạn thở đều đặn. Nó cung cấp định kỳ, sự nhẹ nhõm nhẹ nhàng. Tuyệt vời cho ban đêm hoặc trong khi hoạt động.
Ứng dụng chuyên đề (suy yếu!): Không bao giờ bôi trực tiếp các loại dầu quan trọng nguyên chất lên da của bạn, đặc biệt là khuôn mặt của bạn. Bạn phải làm suy yếu chúng ban đầu. Trộn 1-3 giọt dầu cần thiết với 1 thìa cà phê (5ml) của một loại dầu cung cấp như dầu dừa, dầu jojoba, hoặc dầu hạnh nhân dễ chịu. Thoa hỗn hợp này lên phần thân trên của bạn, cổ họng, hoặc sống mũi của bạn (tránh xa lỗ mũi). Nhiệt giúp dầu bay hơi để bạn hít vào.
Nguồn điện tắm: Nhỏ một vài giọt dầu bạch đàn hoặc dầu bạc hà lên sàn tắm trước khi bật nước ấm. Hơi nước chắc chắn sẽ cuốn các hạt dầu vào không khí. Tận hưởng cảm giác tắm sạch sâu.
Gậy hít: Ống hít mũi cá nhân có thể mang theo và thiết thực. Họ có một miếng bấc bông ngâm trong dầu quan trọng. Bạn chỉ cần ngửi chúng ngay khi bạn cần giảm bớt nhanh chóng. Dễ dàng cho vào túi hoặc ví của bạn.

Quy tắc an ninh quan trọng: .

Thường xuyên làm mỏng da: Lặp lại: Không bao giờ sử dụng dầu nguyên chất trên da. Điều này gây ra tình trạng viêm nặng, đặc biệt là trên da mặt mỏng manh.
Kiểm tra tại chỗ: Trước khi sử dụng rộng rãi, kiểm tra dầu yếu trên một vùng da nhỏ (giống như cánh tay bên trong của bạn). Chờ đợi 24 giờ. Tìm cảm giác đau nhức hoặc kích ứng.
Tránh mắt và mũi trong: Giữ dầu xa mắt và màng nhầy mỏng manh bên trong lỗ mũi của bạn. Nếu việc liên lạc xảy ra, xả bằng dầu của nhà cung cấp dịch vụ (không phải nước!), sau đó tìm kiếm sự trợ giúp nếu cần thiết.
Kiểm tra với bác sĩ của bạn: Đặc biệt nếu bạn bị hen phế quản, nhiều tình trạng hô hấp khác, đang mong đợi, cho con bú, hoặc tặng dầu cho trẻ em. Một số loại dầu không phù hợp với tất cả mọi người.
Vấn đề chất lượng: Tận dụng sự tinh khiết, tinh dầu trị liệu từ các thương hiệu đáng tin cậy. Dầu giá rẻ có thể bị lỗi hoặc chứa hóa chất nhân tạo.

4. Ứng dụng trong thế giới thực: Sử dụng dầu cho các vấn đề về xoang khác nhau .

Dầu cần thiết điều chỉnh các vấn đề về xoang khác nhau. Đây chỉ là cách nhắm mục tiêu các nhu cầu cụ thể:.

Nghẹt mũi do cảm lạnh: Sử dụng hỗn hợp xông hơi. Thử 2 giọt bạch đàn, 2 bạc hà hạt tiêu giảm, Và 1 giảm cây trà. Bạch đàn làm loãng chất nhầy, bạc hà giúp khai thông đường hô hấp nhanh chóng, cây trà chống lại vi trùng. Sử dụng máy khuếch tán qua đêm.
Áp lực xoang và chứng đau nửa đầu: Tập trung vào các loại dầu chống viêm. Hơi với 3 giọt hoa oải hương và 2 giọt bạch đàn. Thoa dầu bạc hà đã được tưới nước (1 giảm trên mỗi nhà cung cấp muỗng cà phê) đến chùa và chùa (tránh xa mắt!). Hoa oải hương làm dịu, bạch đàn thông mũi, bạc hà làm mát và giảm đau.
Nhỏ giọt sau mũi & Khó chịu ở họng: Giảm cổ họng của bạn. Thêm vào 1 decrease each of Lemon and Lavender oil to a tsp of honey. Mix into warm water or natural tea. Drink slowly. Lemon cuts mucus, lavender tranquilities, honey layers. Gargle (do not swallow) with cozy salt water and 1 decrease tea tree oil thinned down well.
Chronic Sinus Problems Assistance: Utilize oils regularly. Diffuse antimicrobial oils like tea tree, bạch đàn, and rosemary daily. Execute vapor breathings consistently. Apply a watered down breast rub (ví dụ., bạch đàn, pepper mint in service provider oil) trước khi đi ngủ. Support your body’s fight versus lingering infection and inflammation.
Allergy-Related Blockage: Minimize inflammation quick. Hơi với 2 declines Lavender and 2 drops Lemon. Diffuse pepper mint to help open air passages. Lavender and lemon battle swelling, pepper mint reduces breathing. Hãy ghi nhớ, oils take care of signs and symptoms but don’t treat allergies.
Bảo vệ chống lại tắc nghẽn du lịch: Máy bay và khu nghỉ dưỡng cũ có nguy cơ cao. Mang một ống hít cá nhân dính vào bạc hà và bạch đàn. Sử dụng nó trong chuyến đi. Đặt một giọt dầu khuynh diệp lên khăn giấy. Đặt nó gần lỗ thông hơi ghế máy bay của bạn (cẩn thận). Dầu rải rác trong khu vực khách sạn của bạn khi đến nơi.

5. Dầu cần thiết cho xoang: Câu hỏi thường gặp của bạn đã được trả lời .

Cho phép giải quyết các câu hỏi phổ biến:.

1. Tôi có thể bôi thẳng các loại dầu cần thiết vào mũi không? KHÔNG. Không bao giờ cho dầu nguyên chất vào lỗ mũi của bạn. Điều này đe dọa. Nó có thể gây hại cho màng nhầy mỏng manh, gây ra sự khó chịu nghiêm trọng, hoặc gây viêm. hơi sử dụng, khuếch tán, hoặc bôi tại chỗ pha loãng thay vì.
2. Tôi có thể sử dụng phương pháp xông hơi thường xuyên như thế nào? Khi bạn cực kỳ tắc nghẽn, 1-3 lần mỗi ngày thường không có rủi ro trong thời gian ngắn (5-10 phút). Hãy chú ý đến cơ thể của bạn. Nếu làn da của bạn cảm thấy trầm trọng hơn hoặc bạn cảm thấy chóng mặt, dừng lại. Đừng lạm dụng nó. Ngay khi tắc nghẽn giảm bớt, giảm thiểu tần số.
3. Các loại dầu quan trọng có an toàn cho trẻ em không? Sử dụng sự thận trọng nghiêm trọng. Da và hệ hô hấp của trẻ mỏng manh hơn rất nhiều. Trước tiên hãy tìm lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa hoặc nhà trị liệu bằng hương thơm được chứng nhận. Tiêu biểu, tránh dầu bạc hà dưới tuổi 6. Sử dụng các loại dầu nhẹ hơn như hoa oải hương với độ pha loãng thực sự giảm (1 thả mỗi muỗng canh dầu của nhà cung cấp dịch vụ) và tránh hít hơi trực tiếp cho trẻ nhỏ. Khuếch tán thường an toàn hơn nhiều.
4. Tinh dầu có thể điều trị nhiễm trùng xoang? Dầu quan trọng là chất giám sát triệu chứng hiệu quả và có thể hỗ trợ phục hồi. Chúng chống lại vi trùng và giảm viêm. Tuy nhiên, chúng không phải là phương pháp điều trị đảm bảo cho bệnh nhiễm trùng xoang do vi khuẩn. Nếu các dấu hiệu và triệu chứng nghiêm trọng (sốt cao, cực kỳ khó chịu, chất nhầy xanh/vàng tồn tại nhiều ngày), gặp bác sĩ. Bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh. Sử dụng dầu như một phương pháp điều trị tương ứng.
5. Dầu nào hoạt động nhanh nhất? Dầu bạc hà thường giúp giảm cảm giác nhanh nhất do chứa tinh dầu bạc hà. “làm mát” kết quả. Nó giống như việc mở một cửa sổ trong mũi bạn một cách nhanh chóng. bạch đàn (cineole) Trên thực tế, nó thường nhanh nhất trong việc tách chất nhầy để thoát nước vật lý. Sự kết hợp của cả hai thực sự hiệu quả.
6. Tôi bị hen suyễn có thể sử dụng tinh dầu được không?? Nói chuyện với bác sĩ của bạn ban đầu. Một số loại dầu, như bạch đàn hoặc bạc hà tiêu, có thể gây ra cơn hen phế quản ở những người nhạy cảm. Những người khác tìm thấy các loại dầu cụ thể có sẵn. Luôn khởi đầu một cách thận trọng. Cách sử dụng nồng độ cực kỳ giảm. Chuẩn bị sẵn ống hít. Bỏ thuốc ngay lập tức nếu bạn cảm thấy cứng ngực hoặc thở khò khè.

(những loại tinh dầu nào được sử dụng để làm sạch xoang)

7. Tác động kéo dài bao lâu? Thời gian giảm nhẹ khác nhau. Hơi thở nặng nề có thể cung cấp 1-3 giờ thở rõ ràng hơn. Một bộ khuếch tán cung cấp liên tục, giảm nhẹ hơn. Xoa ngực có thể kéo dài nhiều giờ. Bạn có thể sẽ phải áp dụng lại các phương pháp tiếp cận trong ngày khi bị tắc nghẽn chiều cao.