វប្បធម៌បូព៌ា និងការច្នៃប្រឌិតបានបំផុសគំនិតដំណើរក្លិនក្រអូប | ក្លិនសេរេនដេ
ប្រេងចាំបាច់នៅលើស្បែក: អច្ឆរិយៈ ឬ កំហុស? ចូរយើងគិតចេញ! .
(អ្នកអាចដាក់ប្រេងសំខាន់ៗលើស្បែករបស់អ្នក។)
ពិភពលោកនៃប្រេងសំខាន់ៗមានក្លិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍. ភាពស្ងប់ស្ងាត់ផ្កាឡាវេនឌឺ, ម្រេច mint ធ្វើឱ្យរស់ឡើងវិញ, ដើមតែសំអាត. បុគ្គលរីករាយនឹងពួកគេ។. អ្នកឃើញដបគ្រប់ទីកន្លែង. មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់: តើខ្ញុំអាចគ្រាន់តែដាក់ប្រេងដ៏មានឥទ្ធិពលទាំងនេះត្រង់លើស្បែករបស់ខ្ញុំ? ដំណោះស្រាយមិនសាមញ្ញទេ។. ពេលខ្លះពិត, ជាធម្មតាទេ។. តោះសិក្សារឿងពិតនៅពីក្រោយការដាក់ប្រេងសំខាន់ៗលើស្បែករបស់អ្នក។.
1. អ្វីដែលការដាក់ប្រេងសំខាន់ៗលើស្បែកពិតជាបញ្ជាក់ .
ប្រេងចាំបាច់គឺជាសារធាតុរុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល. ពួកគេចាប់យកក្លិននិងរសជាតិរបស់រុក្ខជាតិ, របស់វា។ “ខ្លឹមសារ”. ចាត់ទុកពួកវាថាជាទឹករុក្ខជាតិដែលមានកំហាប់ខ្ពស់. លាបលើស្បែកមានន័យថា លាបលើស្បែក. នេះណែនាំត្រង់ទៅលើផ្ទៃរាងកាយរបស់អ្នក។. ស្តាប់ទៅងាយស្រួល. គ្រាន់តែលាបបន្តិច, ត្រឹមត្រូវ។? មិនលឿនទេ។. ប្រេងទាំងនេះរឹងណាស់។. ច្រើនមិនមានន័យថាត្រូវប្រើ “ស្អាត”. ស្អាតមានន័យថាបរិសុទ្ធ, ត្រង់ពីធុង. ការប្រើពួកវាត្រជាក់ជាធម្មតាគឺជាគំនិតអាក្រក់. វាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកធំ. វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យរលាក ឬប្រតិកម្មអាលែហ្សីផងដែរ។. ដូច្នេះ, តើមានអ្វី “លាបប្រេងចាំបាច់លើស្បែក” ភ្ជាប់ដោយសុវត្ថិភាព? ភាគច្រើន, វាមានន័យថាការប្រើប្រាស់ពួកវាស្រោចទឹក។. លាយប្រេងសំខាន់ៗជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុន. ប្រេងអ្នកផ្តល់សេវាគឺស្រាល, ប្រេងខ្លាញ់. ឧទាហរណ៍គឺប្រេងដូង, ប្រេង jojoba, ប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែម, ឬប្រេងអូលីវ. ពួកគេ។ “ដឹក” ប្រេងចាំបាច់ដាក់លើស្បែករបស់អ្នក។. នេះកាត់បន្ថយការគំរាមកំហែង. វាធ្វើឱ្យប្រេងសំខាន់ៗមានប្រយោជន៍. ការយល់ថាការរំលាយនេះគឺជាគន្លឹះមួយ. វាជារចនាសម្ព័ន្ធនៃការប្រើប្រាស់ប្រធានបទសុវត្ថិភាព.
2. ហេតុអ្វីបានជាបុគ្គលមានបំណងប្រើប្រេងសំខាន់ៗលើស្បែក (ហើយហេតុអ្វីការប្រុងប្រយ័ត្នគឺជាគន្លឹះ) .
ហេតុអ្វីបានជាយកគ្រោះថ្នាក់? ហេតុអ្វីបានជាមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រេងនៅលើស្បែក? កត្តាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍. ប្រេងសំខាន់ៗផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកើតមាន ដែលអ្នកមិនអាចទទួលបានដោយគ្រាន់តែក្លិនក្រអូប. បុគ្គលប្រើប្រាស់ពួកវាតាមប្រធានបទសម្រាប់គោលបំណងជាច្រើន។. ពួកគេអាចស្វែងរកការធូរស្រាលពីការឈឺជាលិកាសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ. ប្រេងដូចជាម្ទេសប្លោក ឬអេកាលីបតបង្កើតអារម្មណ៍ត្រជាក់. នេះអាចបំបាត់ការឈឺចាប់. អ្នកផ្សេងទៀតផ្តោតលើបញ្ហាស្បែកដោយផ្ទាល់. ប្រេងតែមែកធាងមានភាពល្បីល្បាញសម្រាប់ការកម្ចាត់មុន. ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺអាចបំបាត់ការរលាកតូចៗ ឬការវាយប្រហារពីសត្វល្អិត. ប្រេងក្រអូបត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីរក្សាស្បែកមុខ. វាអាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយរូបរាងនៃបន្ទាត់ដ៏អស្ចារ្យ. ប្រេងខ្លះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ផលប៉ះពាល់ស្ងប់ស្ងាត់របស់ពួកគេនៅពេលត្រដុសចូល, ដូចជា chamomile. សមត្ថភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍. ប៉ុន្តែខាងក្រោមគឺធំ “ហេតុអ្វី” សម្រាប់ការប្រុងប្រយ័ត្ន: ប្រតិកម្មស្បែក. ប្រេងសំខាន់ៗគឺជាសារធាតុគីមីដ៏មានឥទ្ធិពល. ស្បែករបស់អ្នកគឺឆ្ងាញ់. ការដាក់សារធាតុគីមីខ្លាំងដោយផ្ទាល់លើស្បែកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា. ប្រតិកម្មមានចាប់ពីការរលាកស្រាល និងរមាស់រហូតដល់រលាកធ្ងន់ធ្ងរ ឬពងបែក. ប្រេងខ្លះ, ជាពិសេសក្រូចឆ្មារដូចជា bergamot ឬ lemon, ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង. នេះត្រូវបានគេហៅថា ភាពប្រែប្រួលនៃពន្លឺ. វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការ sunburn មិនល្អយ៉ាងឆាប់រហ័ស. អ្នកផ្សេងទៀតអាចធ្វើឱ្យប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលអ្នកពិតជាមិនបានដឹងថាអ្នកមាន. អត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកើតមានគឺពិតប្រាកដ. ហានិភ័យក៏ពិតប្រាកដដែរ។. នេះហើយជាមូលហេតុដែលជំនាញនិងការយកចិត្តទុកដាក់គឺមិនអាចចរចាបាន។.
3. គ្រាន់តែរបៀបលាបប្រេងសំខាន់ៗលើស្បែករបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព .
សុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាពជាបឋម. ជានិច្ច. បំភ្លេចគំនិតនៃការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់សុទ្ធដោយផ្ទាល់. Dilution គឺជាមិត្តរបស់អ្នក។. នៅទីនេះគ្រាន់តែជារបៀបធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ។. ទីមួយ, ជ្រើសរើសប្រេងអ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នក។. ជ្រើសរើសមួយណាដែលសាកសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។. ប្រេងដូងលេចធ្លោ. ប្រេង Jojoba មានទម្ងន់ស្រាល. ប្រេងអាល់ម៉ុងដ៏អស្ចារ្យគឺស្រាល. បិទបន្ទាប់, ទទួលស្គាល់អត្រារំលាយ. សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ, ចំណុចចាប់ផ្តើមដែលមិនមានហានិភ័យធម្មតាគឺ 1-2%. នេះបង្កប់ន័យ 1-2 ការថយចុះនៃប្រេងសំខាន់ៗក្នុងមួយ tsp (ទាក់ទងនឹង 5 មីលីលីត្រ) ប្រេងរបស់អ្នកផ្តល់សេវា. សម្រាប់ប្រើលើមុខ ឬស្បែកងាយប្រតិកម្ម, ចាប់ផ្តើមទាបជាង, ចូលចិត្ត 0.5-1%. សម្រាប់យុវជន, មនុស្សចាស់, ឬស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, អត្រារំលាយត្រូវកាត់បន្ថយច្រើន។. ស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេសជាមុនសិន. ធ្វើការត្រួតពិនិត្យបំណះជាប្រចាំ. នេះជារឿងសំខាន់. លាយប្រេងរបស់អ្នកដោយទឹក. លាបបន្តិចទៅក្នុងសន្លាក់ ឬកដៃ. គ្របវាជាមួយម្នាងសិលា. រង់ចាំ 24 ម៉ោង. រកមើលប្រភេទនៃការឡើងក្រហមណាមួយ។, រមាស់, ឬហើម. ប្រសិនបើអ្នកឃើញការឆ្លើយតបណាមួយ។, កុំប្រើប្រេងនោះ។. គ្មានប្រតិកម្ម? អ្នកទំនងជាចង់ទៅ. លាបប្រេងដែលពន្ឋលើផ្ទៃដែលចង់បាន។. ជៀសវាងតំបន់រសើប: ភ្នែក, ត្រចៀកខាងក្នុង, ស្បែកខូច, ទីតាំងឯកជន. បោកគក់ដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីថែរក្សាប្រេង. រក្សាទុកធុងដោយសុវត្ថិភាពឆ្ងាយពីកុមារ និងសត្វចិញ្ចឹមគ្រួសារ. រក្សាទុកក្នុងចិត្ត: ច្រើនតិច ច្រើនតែច្រើនជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ.
4. ប្រេងចាំបាច់នៅលើស្បែក: កម្មវិធីពេញនិយមបានពិនិត្យចេញ .
ដូច្នេះ, what can you actually do with watered down important oils on your skin? ទាំងមូល! អនុញ្ញាតឱ្យរកឃើញការប្រើប្រាស់ធម្មតាមួយចំនួន. សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក, ប្រេងដើមតែ (ចុះខ្សោយ!) គឺល្អបំផុតសម្រាប់តំបន់កើតមុន. ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅសម្រាប់ការកាត់តូចៗ, កោស, ឬរលាក. ប្រេងខ្យង ឬប្រេងផ្កាឈូកអាចលាយចូលជាសេរ៉ូមសម្រាប់ស្បែកចាស់ទុំ. សម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំ, លាយជាមួយម្ទេស, អេកកាលីប, ឬរដូវរងាបង្កើតម៉ាស៊ីនត្រជាក់, ប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍. ប្រើល្បាយទឹកដើម្បីឈឺស្មា ឬខ្នងក្រោយហាត់ប្រាណ. សម្រាប់ការកំសាន្ត, ម៉ាស្សាថ្នមៗជាមួយប្រេងដូចជាផ្កាឡាវេនឌឺ, chamomile, ឬ ylang-ylang ចុះខ្សោយនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនប្រេងផ្សព្វផ្សាយភាពស្ងប់ស្ងាត់. អ្នកខ្លះប្រើប្រេងដូចជាម្ទេស ឬខ្ញី (ចុះខ្សោយហើយដាក់លើពោះ) ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺពោះតាមកាលកំណត់. សម្រាប់ការជម្រុញឡើងវិញ, ការថយចុះនៃប្រេងក្រូចឆ្មារ (ដូចជាក្រូច ឬក្រូចថ្លុង) នៅលើចំនុចជីពចររបស់អ្នកអាចលើកកំពស់. ចងចាំការប្រុងប្រយ័ត្ននៃពន្លឺជាមួយនឹងប្រេងក្រូចឆ្មារ! ការពារការប៉ះពន្លឺថ្ងៃដោយផ្ទាល់បន្ទាប់ពីប្រើរួច. តែងតែផ្តោតលើការរំលាយ និងការពិនិត្យបំណះសម្រាប់ប្រភេទកម្មវិធីណាមួយ។.
5. ប្រេងសំខាន់ៗលើស្បែក: សំណួរដែលសួរញឹកញាប់របស់អ្នកបានឆ្លើយ .
(អ្នកអាចដាក់ប្រេងសំខាន់ៗលើស្បែករបស់អ្នក។)
កង្វល់ជាច្រើនកើតឡើងទាក់ទងនឹងការលាបស្បែក. ចូរដោះស្រាយបញ្ហាញឹកញាប់. “Can I use any vital oil on my skin?” ទេ. ប្រេងខ្លះរឹងពេក. ឧទាហរណ៏គឺសំបក cinnamon, ផ្កាក្លាំពូ, អូរីហ្គាណូ, thyme. ទប់ស្កាត់បញ្ហាទាំងនេះ លុះត្រាតែស្ថិតក្រោមជំនួយពីអ្នកឯកទេស. “តើប្រេងនៅលើស្បែករបស់ខ្ញុំមានរយៈពេលប៉ុន្មាន??” វាខុសគ្នា. ប្រេងស្រាល ៗ ចូលយ៉ាងលឿន. ប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនធំជាងអាចនៅតែមាន. អ្នកអាចសម្អាតតំបន់នោះបានបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានម៉ោងប្រសិនបើពេញចិត្ត. “តើខ្ញុំអាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗលើមុខរបស់ខ្ញុំបានទេ??” បាទ, ប៉ុន្តែត្រូវគិតបន្ថែម. ការប្រើប្រាស់ពិតជាកាត់បន្ថយការរំលាយ (0.5-1%). រក្សាទីតាំងភ្នែកឱ្យបានច្បាស់លាស់. ការសាកល្បងបំណះដោយស្មោះត្រង់. “តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំទទួលបានប្រេងដែលមិនរលាយនៅលើស្បែករបស់ខ្ញុំ?” ធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស. កុំប្រើទឹក។! ទឹកអាចរាលដាលវាបាន. លាបប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនភ្លាមៗ (ដូចជាអូលីវឬដូង) ទៅតំបន់. នេះជួយធ្វើឱ្យប្រេងសំខាន់ៗចុះខ្សោយ. ជូតវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន. ធ្វើម្តងទៀតប្រសិនបើចាំបាច់. “តើប្រេងសំខាន់ៗមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម?” ប្រយ័ត្នមិនគួរឱ្យជឿ. ប្រេងចាំបាច់ជាច្រើនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វឆ្មា និងឆ្កែ. កុំប្រើប្រេងដោយផ្ទាល់ទៅសត្វរបស់អ្នក។. រក្សាឱ្យបានច្បាស់ពីការសាយភាយប្រេងយ៉ាងខ្លាំងនៅជុំវិញពួកវា. ពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។. “តើខ្ញុំអាចស្វែងរកការណែនាំអំពីការរំលាយដែលអាចទុកចិត្តបាននៅឯណា?” សៀវភៅ ឬគេហទំព័រសម្រាប់ការព្យាបាលក្លិនក្រអូបដែលគួរឱ្យគោរពពីអ្នកព្យាបាលក្លិនក្រអូបដែលមានការបញ្ជាក់គឺល្អបំផុត. កុំទុកចិត្តដោយចៃដន្យលើគន្លឹះអ៊ីនធឺណិតដោយមិនបានគិត. “ធ្វើឱ្យប្រេងសំខាន់ៗបញ្ចប់?” បាទ, ពួកវាកត់សុី. ប្រេងក្រូចឆ្មារមានរយៈពេលយូរ 1-2 ឆ្នាំ. ជាច្រើនទៀត 2-3 ឆ្នាំ. ទិញពួកវាក្នុងដបកែវងងឹតយ៉ាងអស្ចារ្យ, ទីតាំងងងឹត. ពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរក្លិន. ការយល់ដឹងអំពីសុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាពគឺជាថាមពលនៅពេលប្រើប្រេងសំខាន់ៗលើស្បែក.
